முதுகெலும்பினைக் கண்டறிதல் (AFIB) நீங்கள் அனுபவிக்கும் காரியங்களை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. பயிற்சியளிப்பதற்கு சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களை கேட்டுக் கொள்ளலாம், மேலும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான புதிய வழிமுறைகளை பின்பற்றவும். கருப்பொருள் சிற்றலை, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள், மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டு வாழ்வதற்கான விரிவான தகவல்களைக் கண்டறிய கீழேயுள்ள இணைப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

மருத்துவ குறிப்பு

• ஸ்ட்ரோக்கின் மிகவும் பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

  பக்கவாதம் பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்: அவர்கள் விரைவாக அங்கீகரிக்க எப்படி.

• கர்ப்பத்தின் பாதிப்பு என்ன?

  சில மருந்து மாற்றங்களுடன் கர்ப்ப காலத்தில் ஆட்ரிய்ட் பிப்ரவரி வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது. AFIB யில் உள்ள பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான கருவுற்றிருக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளை பெற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

• ஹார்ட் ஆர்ரிதிமியாஸ் மற்றும் டிரைவிங்

  நீங்கள் ஒரு ரைடிமியா இருந்தால், அது ஓட்டுவதற்கு பாதுகாப்பானதா? நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது சிகிச்சை செய்வதற்கு ஒரு நடைமுறை இருந்தால், நீங்கள் சக்கரத்திற்கு பின்னால் திரும்பி வரமுடியாது.

• ஆல்கஹால் தூண்டல் AFIB?

  குடிப்பழக்கம் உங்கள் இதயத்திற்கு நல்லது, ஆனால் அது முதுகெலும்புப் பிணைப்பு (AFIB) அல்லது ஒரு அத்தியாயத்தை தூண்டுவதற்கான வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கலாம்.

அனைத்தையும் காட்டு

அம்சங்கள்

• ஒரு இதய நிலையில் மன அழுத்தத்தை குறைக்க

  நீங்கள் ஒரு இதய பிரச்சனையுடன் வாழ்ந்தால், உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க வழிகளைக் கண்டறியவும்.

• நீங்கள் இதய முடுக்கி கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா?

  நீங்கள் AFIB உடன் வாழ்ந்தாலும், உங்கள் இதயம் உடற்பயிற்சி தேவை. சில எளிமையான உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு அதை பாதுகாப்பாகச் செய்ய உதவுகின்றன.

• AFIB உடன் ஒருவருக்கு உதவி: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை

  ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, மற்றும் வாழ்க்கைமுறை குறிப்புகள் உங்கள் நேசிப்பிற்கு AFIB உள்ளது.

• உங்கள் AFIB யில் யோகா முடியுமா?

  யோகா உங்கள் இதயத் துடிப்பு (AFIB) இருந்தால் பொதுவானது இதயத் துடிப்பு வேகமாக அல்லது தடுக்கப்படுவதைத் தடுக்க எப்படி என்பதை அறியவும்.

அனைத்தையும் காட்டு

காணொளி

• ஏட்ரியல் ஃபிப்ரிலேஷன் அனிமேஷன்

  முன்தோல் குறுக்கம் மற்றும் உங்கள் டாக்டர் அதை நிர்வகிக்க என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறியவும்.

சில்லுகள் & படங்கள்

• ஸ்லைடுஷோ: AFib க்கான மாற்று சிகிச்சைகள்

  உங்கள் AFIB அறிகுறிகளை மேம்படுத்த அல்லது தடுக்கும் மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மட்டும் அல்ல. உங்கள் நிலைமையைப் புரிந்துகொள்ள இந்த மருத்துவ ஆலோசனையைப் பற்றி பேசுங்கள்.

• ஸ்லைடுஷோ: அட்டார்ரல் பிப்ரலிஸுடன் வாழும் உதவிக்குறிப்புகள்

  அட்ரினல் நார்ச்சத்து மூலம் எளிதாக வாழ எப்படி என்பதை அறிக. உங்கள் ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்புகளை நிர்வகிக்க வழிகளைக் காணவும், உங்கள் இதயத்தை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்திருக்கவும்.

• ஸ்லைடுஷோ: ஏட்ரியல் ஃபைரிலேஷன் ஒரு விஷுவல் கையேடு

  இதய முடுக்கம் போது ஒரு இதயம் உள்ளே பார்க்க. படங்கள், புகைப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்கள் மூலம் இந்த பொதுவான இதயத் தாள பிரச்சனைக்கான காரணங்கள், பரிசோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது.

வினாவிடை

• AFIB வினாடி வினா: ஏட்ரியல் ஃபைரிலேஷன் உண்மைகள் அல்லது ஃபிக்ஷன்?

  AFIB இன் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றிய உங்கள் அறிவை சோதிக்க, ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு.

உடல்நலம் கருவிகள்

• நீங்கள் எப்படி முதுகெலும்பில்லாமல் தலையிடுகிறீர்கள்?

செய்தி காப்பகம்

அனைத்தையும் காட்டு