ஹைபர்ப்பேரிய தைராய்டு, கால்சியம், மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இணைப்பு விளக்குகிறது.

நீங்கள் உங்கள் இடுப்பை உடைத்துவிட்டீர்கள்-இப்போது என்ன? நீங்கள் இடுப்பு எலும்பு முறிவு இருந்தால் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறது.

முறிவுகள் அனைத்து வகையான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி உண்மைகள்.

எலும்பு ஆரோக்கியம் பற்றிய மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் தாக்கத்தை பற்றிய உண்மைகள்.

அதிக கால்சியம் பெற ஒரு உணவு கூடுதலாக எடுத்து பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்ன விளக்குகிறது. நீங்கள் எதை எடுத்துக் கொள்வீர்களோ, எது சிறந்தது, பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

எளிதில் வளைத்து, உடைக்கக்கூடிய எலும்புகள் கிடைத்ததா? எலும்பு முறிவு, "மென்மையான எலும்பு" நோய் பற்றி மேலும் விளக்குகிறது.

உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று உங்கள் எலும்புகளைத் திருடிவிடுகிறார்கள்?

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தலைகீழாக மாற்றுவது சாத்தியமா என்பது பற்றி நிபுணர்கள் பேசுவோம்.

காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள், மற்றும் எலும்புப்புரை மற்றும் எலும்புப்புரை தடுப்பு ஆகியவற்றை விவரிக்கிறது, இது நாள்பட்ட எலும்பு இழப்பு நிலைமைகள்.

வைட்டமின் டி பற்றி உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதில்களைப் பெறுங்கள்.

ஆஸ்டியோபீனியாவை விளக்குகிறது, மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை இந்த எலும்பு-சன்னமான நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்றும் தடுக்கின்றன.

வைட்டமின் டி மீது பொதுவான கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெறுக.

வைட்டமின் டி பற்றி பொதுவாக கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெறுக.

வைட்டமின் டி மீது பொதுவான கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெறுக.

வைட்டமின் டி மீது பொதுவான கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெறுக.

ஆஸ்டியோபீனியாவைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் எலும்புகள் பலவீனமாக இருக்கின்றன, ஆனால் அவை ஒரு இலையுதிர் காலத்தில் எளிதில் உடைந்துவிடாது என்பதற்கு இன்னும் வலுவாக இருக்கின்றன. இந்த நிலைமையைப் பற்றி மேலும் அறியவும், உங்கள் எலும்புகளை எப்படி வலுப்படுத்தவும்.

பால் மற்றும் பிற கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் ஒரு எலும்பு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், அவை வயதாகும்போது எலும்பு முறிவு ஆபத்தை குறைக்க முடியாது, ஆனால் சில புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்.

வைட்டமின் டி மீது பொதுவான கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெறுக.

உங்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சோதனை குறிப்பான்களுடன் நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறியுங்கள்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு பற்றி மேலும் அறிய வேண்டுமா? எலும்பு நலிவு நோய் ஆபத்து காரணிகளை குறைப்பது பற்றி ஆழமான தகவல்களை வழங்குகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஸ்பானிஷ் பெண்கள்.

எலும்புப்புரை மற்றும் அதன் ஆபத்து காரணிகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த தொன்மங்களை பாருங்கள்.

DEXA எலும்பு அடர்த்தி ஸ்கேன்: நீங்கள் உங்கள் தங்க ஆண்டுகளில் சறுக்கு அல்லது ஒரு உடைந்த விசித்திர வாழ வாழ?

கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D எலும்புப்புரை மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்புக்கு முக்கியம். எவ்வளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்களுக்குத் தேவைப்படுகின்றன, அவற்றை எங்கே பெறுவீர்கள்? இப்போது கண்டுபிடிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் எலும்புப்புரை நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற சரியான ஊட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் பெறுகிறீர்களானால், வல்லுநர்களிடம் இருந்து கண்டுபிடிக்கவும்.

எலும்பு ஆரோக்கியம் பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியுமா என்பதை அறிய இந்த வினாடி வினா எடுத்து, உங்கள் எலும்புக்கூட்டை தலையில் இருந்து கால் வரை பாதுகாக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைப் பற்றி ஒரு பிட் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்!

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஆசிய அமெரிக்கன் பெண்கள்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் 20% பேர் ஆண்கள். என்ன ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆண்கள், மற்றும் ஒரு மனிதன் அதை பற்றி என்ன செய்ய முடியும்?

ஆஸ்டியோபோரோஸிஸ் எலும்பு இழப்புக்கான காரணங்களில் சில மிகவும் பொதுவான மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன. உங்கள் ஆபத்தை மதிப்பிட்டு, என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

வலுவான எலும்புகள் இப்போது நீங்கள் எலும்புப்புரை பின்னர் பாதுகாக்க கூடும். உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும்.

எடை இழப்பு மற்றும் எலும்பு இழப்பு சில நேரங்களில் கையில் கை போகலாம். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் உணவுப்பழக்கம் ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான உறவு என்ன, மற்றும் எலும்பு இழப்புக்கான ஆபத்து என்றால் எப்படி இருக்கும்? இங்கே பாதுகாப்பான உணவுப்பொருளை பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும், இந்த எளிய வழிமுறைகளுடன் எலும்புப்புரையின் விளைவுகளை குறைக்கவும். இன்று தொடங்கு.

ஆல்கஹால் உடலில் உள்ள எல்லா உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது என்பதால், நாள்பட்ட கனரக குடிப்பழக்கம் கணுக்கால் அழற்சி, கல்லீரல் நோய், இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் எலும்புப்புரை உட்பட பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கொண்டுள்ளது.

எலும்பு வலிமை, அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ஆண்கள்.

ஆபத்துகள் மற்றும் தடுப்பு உட்பட எலும்புப்புரை பல்வேறு வகையான விளக்குகிறது.

உடற்தகுதி & எலும்பு ஆரோக்கியம் பெண்களுக்கு: ஓட்டெரண்டிங்கின் எலும்புக்கூடு ஆபத்து

நாம் வயதைப்போல், நமது எலும்புகள் மெல்லியதாகத் தொடங்குகின்றன. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பதை எப்படி உடற்பயிற்சி செய்வது என்று உங்களுக்கு சொல்கிறது.

எலும்புகள் உங்கள் உடலின் கட்டமைப்பாகும். எலும்பு தொடர்ந்து உயிர்வாழும் திசுவானது, பழைய எலும்பின் பிட்கள் அகற்றப்பட்டு, புதிய எலும்புகளால் மாற்றப்படும்.

ஆய்வில் முன்னேற்றங்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மீது புதிய ஒளி ஊடுருவி வருகின்றன, இது 2020 ஆம் ஆண்டில் 50 வயதைக் கடந்து அனைத்து அமெரிக்கர்களில் பாதிக்கும் பாதிக்கப்படலாம்.