5 இரகசியங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்வதற்கு

சூசன் சேலிகர்

நாம் அனைவரும் புள்ளிவிவரங்களைப் படித்துள்ளோம்: திருமணத்தின் 50 சதவிகிதம் விவாகரத்து முடிவடையும். அன்பு மற்றும் காமம் தொடர்ந்து அதிர்ஷ்ட தம்பதிகள் மற்றும் உறவினர் இணக்கமான வாழ - தான் பேய்கள் யாருக்கு ஆசீர்வாதம்? மன்மதனின் இறந்த உடலில்! அன்பே உங்களிடம் ஒப்படைக்கப்படுவதற்கு அல்ல. அது ஒரு சிறப்பு வகையான நடத்தை நடத்தை. திருமணம் மற்றும் உறவு வல்லுநர்கள் ஒரு நல்ல திருமணத்திற்கு சிறந்த ஆலோசனையை கற்றுக் கொள்வதற்காக - ஐந்து ரகசியங்களை நீடித்த காதல் வரை

டென்வர் பல்கலைக்கழகத்தில் திருமண மற்றும் குடும்ப ஆய்வுகள் மையத்தின் இணை இயக்குனர் ஹோவர்ட் மார்க்கம் கூறுகையில், "மகிழ்ச்சியான மணவாழ்க்கை கொண்டிருப்பதால் நாங்கள் பிறந்தோம், எழுத்தாளர் உங்கள் திருமண சண்டை. "நல்ல திருமணம் செய்து கொண்டால் கல்வியை எடுக்கும்" என்று மார்க்கம் கூறுகிறார். "சில கெட்ட பழக்கங்களைக் களைந்து, மற்ற நல்லவற்றை நாம் பெறுகிறோம்."

மற்ற வல்லுனர்கள் உடன்பட்டார்கள். நெருக்கமான மற்றும் உள்ளடக்கமாக இருக்கும் ஜோடிகளுக்கு ஒரே இரகசிய சூத்திரத்தை பகிர்ந்து கொள்பவர்களுக்கிடையே முன்னோடியாக உற்சாகமாக இருக்கும்: பிரச்சினைகள் வளரும்போது, ​​அவர்கள் கைவிட மாட்டார்கள். ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் (இன்னும்) மகிழ்ச்சியாக வாழ்வதற்கு உதவக்கூடிய நல்ல திருமணத்திற்கு பின்வரும் ஐந்து அடிப்படை அறிவுரைகளை அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

தொடர்ச்சி

1. கேள்! ஜாக் ரோசன்ப்ளூம், PhD, "லவ்வ்ர்க்ஸ்" ஜோடிகளின் பட்டறைகள் மற்றும் இணை ஆசிரியரான "லவ்வ்ர்க்ஸ்" (29 ஆண்டுகால மனைவி) உடன் இணைந்து, ஹார்ட் இருந்து திருமண ஐந்து சீக்ரெட்ஸ். உங்கள் பங்குதாரர் கேட்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், உங்கள் கவலைகளை ஒதுக்கித் தள்ளிவிட்டு உங்கள் கையில் உட்கார்ந்துகொள்வது என்றால், உங்கள் பங்குதாரர் பேச வேண்டிய அவசியமான ஆலோசனையை வழங்குவதைக் குறிக்கிறீர்கள். சில நேரங்களில் "கண்ணாமூச்சி", அல்லது உங்கள் மனைவி சொன்னதை மறுபடியும் மறுபடியும் சொல்வது, நீ சொல்வதை கேட்கிறாயா அல்லது அவளிடம் கேட்கிறாயா? உதாரணமாக, "நான் குப்பைத்தொட்டியை எடுத்துக் கொள்ளாததால் நீங்கள் வருத்தப்பட்டிருப்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்." அல்லது "இன்று அலுவலகத்தில் என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன் என்று நான் கேட்கிறேன்." உங்கள் பங்குதாரரின் கவலைகளுக்கு நீங்கள் கவனத்தை செலுத்துகிறீர்கள் என்பதற்கான ஆதாரங்களை வழங்கவும்.

2. வழக்கமான ஜோடி நேரத்தை ஒதுக்கி வைக்கவும். "நண்பர்களுடனான உறவுகளின் ஆரம்பத்தில் ஆரம்பத்தில் அவர்கள் வேடிக்கையான காரியங்களைச் செய்கிறார்கள்," என்கிறார் மார்க்கம். "ஆனால் காலப்போக்கில், மாற்றங்களை இணைப்பதற்கான வழிகள்." வேலை, குடும்பம், நிதி துயரங்கள், அனைவருக்கும் தினசரி வாழ்க்கையைத் தவிர்த்தல் மற்றும் வேடிக்கையான உணர்வுகளை உறிஞ்சி வைத்திருக்கும் ஒரே வழி இருவருக்கும் முதலில் உங்களை அழைத்துச் சென்றது. வேடிக்கை மீண்டும் கொண்டு வர - நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் காலெண்டரில் திட்டமிட வேண்டும் என்றால். ஒரு உடற்பயிற்சியைப் பகிர்ந்துகொள்வது, ஒரு பைக் சவாரி அல்லது தடுப்பினைப் போன்ற நடை போன்றது, உங்கள் இதய துடிப்புடன் உங்கள் ஆன்மாக்களை தூக்கி எடுப்பதற்காக குறிப்பாக நல்லது. ஒரு நெருங்கிய இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்வது, வீட்டில் தங்கியிருந்து, உங்கள் கல்லூரி நாட்களில் இருந்து இசை விளையாடுவது அல்லது ஒரு பிடித்த திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது போன்ற நடவடிக்கைகள் (நீங்கள் இருவரும் ஏன் ஒருவரை தேர்வுசெய்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பணம் ரொக்கமாக இருந்தால், ஒரு வாரம் 168 மணி நேரம் உள்ளன: ஒவ்வொரு வாரமும் குறைந்தபட்சம் இரண்டு மணிநேரங்களை உங்கள் திருமணத்திற்கு அர்ப்பணிப்பதற்கான ஒரு பொறுப்புணர்வுடன் செய்யுங்கள்.

தொடர்ச்சி

3. விஷயங்களை தூக்கிவிடாதீர்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் எல்லாம் பற்றி ஒப்பு கொள்ள போவதில்லை. ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் கருத்து வேறுபாடு வெளிப்படுத்தும், விளையாட்டு மைதானம் விதிகள் பொருந்தும் - எந்த அவமதிப்பு, பெயர் அழைப்பு, அல்லது பொருட்களை எறிந்து. "நீங்கள் கருத்து வேறுபாடு கொண்டால், சிவில் வழியில் அதை செய்" என்று ஜாக் ரோசன்பெம் கூறுகிறார். "மற்றவனை தவறாக செய்யாதே, அவன் முட்டாள் என்று சொல்லாதே, அதற்கு பதிலாக, 'இதை செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், அதைப் பற்றி இன்னொரு சிந்தனை எனக்கு இருக்கிறது.'" உங்கள் கருத்து வேறுபாடு அதிகரிக்கும் எனில், நேரம்-அவுட் ஒப்பு, மற்றும் ஒரு குளிர்-ஆஃப் காலம் கழித்து விவாதம் தொடர்ந்து ஒரு திட்டம் செய்ய. ஒரு அமைதியையும், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் திருமணம் ஆகியவற்றிற்கும் நல்லது. சந்தேகத்தில், மோதல்களைத் தீர்ப்பதற்கு ஆக்டன் நாஷின் முனிவரின் ஆலோசனை பின்வருமாறு:

உங்கள் திருமணத்தை மூடி வைக்க

திருமணக் கோப்பில் அன்புடன்,

நீங்கள் தவறு செய்தால், அதை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்,

நீ எப்போது சரி, எப்போது மூடிவிடுவாய்.

4. வெப்பத்தை அணைக்கவும். "உங்களுடைய பாலியல் வாழ்க்கை குறைந்து விட்டால் அல்லது உறவுகளில் ஒரு பங்குதாரர் விரும்புவதை நீங்கள் அடிக்கடி பாலியல் உறவு கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் உன்னுடைய நெருங்கிய வாழ்க்கைக்கு முன்னுரிமை பெறுவதற்கு முன்னுரிமை பெற வேண்டும்," என்கிறார் மார்க்கம். "இது எங்கள் பங்காளிகளையே வலுவிழக்கச் செய்யும் போது, ​​நாங்கள் இந்த மிகப்பெரிய முயற்சியை செய்கிறோம், நாங்கள் ஒரு உறவைப் பின்தொடர்ந்துவிட்டால், அதை மீண்டும் பதுங்கு குழியில் வைத்து விடுகிறோம்." நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள் - மற்றும் நீங்கள் மீண்டும் உங்களை மீண்டும் காதலிக்க வேண்டுமென விரும்புகிற ஒருவர். "உங்கள் உடம்பில் கவனம் செலுத்துங்கள், ரொம்ப கஷ்டமாக இருங்கள், உங்கள் பங்குதாரரை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்," என்று மார்க்கம் அறிவுறுத்துகிறார். "சாயங்காலம் முடிந்தவுடன் படுக்கையில் முடிக்க விரும்பும் ஒருவரை உங்கள் துணையைப் பற்றி யோசி."

5. உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று கேளுங்கள் - நன்றாக. "உங்களுடைய மனைவியை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு மூன்று தெரிவுகள் உள்ளன" என்கிறார் ரோசன்ப்ளூம். "உங்களை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் நண்பர்களிடம் மோசமாகப் பேசுங்கள் அல்லது அதைப் பற்றி பேசுங்கள். அவர் வீட்டிற்கு பூக்கள் கொண்டுவருவதாக விரும்புகிறாரோ, அல்லது பின்னால் தேய்க்கும் ஒரு கனவு நனவாகும் என்று அவர் எப்படி உணருகிறார்? அவரை சொல்ல - வெறுமனே, இனிமையாக, நேரடியாக. தெளிவற்ற குறிப்பை கைவிடாதீர்கள் - அவர் உங்களை காதலிக்கிறாரா என்பதை சோதிக்க ஒரு சோதனை இல்லை. நீங்கள் என்ன வேண்டுமென்று கேட்க வேண்டுமென்றும், அதை அன்பாகக் கேட்டுக் கொள்ளுமாறு அனுமதி அளித்துள்ளோம். - குற்றச்சாட்டுகள் அல்லது குற்றச்செயல்கள் இல்லாமல். ஒரு சில வாரங்கள் சென்று நீங்கள் இன்னும் அந்த ரோஜாக்களைப் பெறவில்லையென்றால், இரண்டாவது உரையாடல் வேண்டும்."கீ, நான் ஒரு நேரத்தில் பூக்கள் பெற விரும்புகிறேன் நீங்கள் எந்த வாங்கியது இல்லை என்று நான் சொன்னேன் என்று உண்மையில் என்ன என்று எனக்கு தெரியாது." அவர் தற்காப்பு மற்றும் விவாதம் சாத்தியமற்றது என்றால், ஒரு நல்ல திருமணத்திற்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும் ஒரு திருமண ஆலோசகர் பார்த்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால் பூக்கள் வாங்குவதில் அவர் நல்லதல்ல என்பதை அவர் விளக்கலாம், அவர் ஒரு கடையை கடந்து அதைப் பற்றி நினைத்தார், ஆனால் மலர்கள் வாங்குவதைத் தெரியவில்லை. அவருக்கு ரோஜா அல்லது டீஸ்கள் சொல்லுங்கள். நம்மில் பெரும்பாலோர் - ஆண்களும் பெண்களும் - நமது சிறிய தோழர்களையும், நமது திருமணங்களையும், மகிழ்ச்சியையும் பெறுவதற்கு சிறிய சைகைகள் கூட நீண்ட தூரம் செல்கின்றன என்பதை உணரவில்லை.