மரியான் வேட் மூலம்

பழைய பாடல் போய்ச் சேருவதைப் போல் கடினமாக இருக்கிறது. மன அழுத்தம் சில எதிர்பாராத ஒரு மூல இருந்து வர முடியும்.வில்லியம்ஸ்பர்க், வி.ஏ.யின் ஒரு தாயும், சுகாதாரப் பாதுகாப்புத் தொடர்பு நிபுணரும் லீ (அவரது நடுத்தர பெயரை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கேட்டார்), அவரது கணவனைப் பிரித்து, அவர் கிட்டத்தட்ட தனது அம்மாவை செயலில் இழந்தார்.

அவர் மற்றும் அவரது தாயார் எப்போதுமே வரவில்லை, லீ கூறுகிறார், ஆனால் விவாகரத்துக்குப் பிறகு, அவளது அம்மாவின் உறவுகளால் அவளது முதுகெலும்புகள் மேலும் அதிகரித்தன. அது பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நடந்தது என்றாலும், அது நேற்று நடந்ததைப் போல லீ ஒரு சம்பவத்தை நினைவுபடுத்துகிறது. விவாகரத்து பத்திரங்கள் கையெழுத்திட்டப் பின் விரைவில், அவரது அம்மா சர்க்கஸ் இலவச டிக்கெட் கிடைத்தது. அவளுடைய மூன்று வயது பேரன் - அவள் முன்னாள் மருமகன். லீ உண்மையில் உற்சாகமாக இருந்து, தற்செயலாக இருந்து கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

"நான் காயம் அடைந்தேன். நான் கோபமாக உணர்ந்தேன், "லீ கூறுகிறார். "நான் என் முன்னாள் அல்லது எதையும் விட சிறந்தவன் என்று நான் கூறவில்லை, ஆனால் நான் அவளுடைய மகள். உள்ளே நான் எப்போதும் என் பக்க எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன். "

எங்களுக்கு பிந்தைய விவாகரத்து அருகில் மக்கள் துரோகம் உணர அசாதாரண இல்லை, ஜூடித் Margerum, PhD, ஒரு மருத்துவ உளவியலாளர் கூறுகிறார்.

"விவாகரத்து என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வு ஆகும். இது மக்களின் சுய மரியாதையை பாதிக்கிறது, அவர்கள் யார் என்பதை அவர்கள் உணர்வார்கள். "ஒரு நேசிப்பவர் பக்கங்களைத் தேர்வு செய்யும் போது, ​​Margerum கூறுகிறார்," அது ஒரு காயத்தின் மேல் ஒரு காயம். "

இது குடும்பம் அல்ல. நட்புகள் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு ஆய்வில், விவாகரத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் 40% தங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களை இழக்க நேரிடும் என்று கூறுகிறது. சிலர் முதன்முதலாக நண்பர்களாக இருந்தவருக்கு உண்மையுள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள். சில ஜோடிகளுக்கு ஒரு சமூகத்தை எப்படி சேர்க்கலாம் என்று தெரியாது, மேரி ஹார்ட்வெல்-வாக்கர், எடிடி, ஒரு திருமண மற்றும் குடும்ப ஆலோசகர் கூறுகிறார்.

நடைமுறைக் காரணங்களுக்காக நட்புகளும் பெரிது. "ஒரு நாளில் பல மணிநேரம் மட்டுமே இருப்பதால், சில நேரங்களில் இது ஒரு மூன்றாம் தரப்பினருடன் நண்பர்களாக இருக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது" என்று ஹார்ட்வெல்-வாக்கர் கூறுகிறார்.

சமாளிக்க உதவிக்குறிப்புகள்

யதார்த்தமாக இருங்கள். உங்கள் முன்னாள் உடன் தொடர்பு கொள்ள குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களைக் கேட்டுக் கொள்ளும் ஆவலைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​உங்களுக்கு அது சரியானதல்ல. "மற்றவர்களின் உறவுகளை நீங்கள் சட்டப்பூர்வமாக்க முடியாது," ஹார்ட்வெல்-வாக்கர் கூறுகிறார். "எல்லோரும் ஒருவரையொருவர் விரும்பியோ, அல்லது நீங்கள் விரும்பாமலோ, எல்லோரும் வரிசையில் நிற்க வேண்டுமென எதிர்பார்ப்பது முக்கியம்."

தொடர்ச்சி

பொருத்தமான எல்லைகளை அமைக்கவும். உங்களுடைய முன்னாள் நிலையைத் தடுக்க நீங்கள் மக்களிடம் கேட்க முடியாது, ஆனால் அவர் ஒரு புதிய வேலையைப் பெறுகையில் அல்லது புதிய நபருடன் டேட்டிங் தொடங்கும்போது உங்களுக்குத் தெரிய வேண்டிய அவசியம் அவர்களுக்குத் தெரியலாம்.

அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். உண்மை, அது உங்களைப் பற்றி எப்போதும் இல்லை, மார்கரெம் கூறுகிறார். அதற்கு பதிலாக, "என் அம்மா என் முன்னாள் ஒரு உறவு இருந்தால், அவர் என்னை பற்றி கவலை இல்லை," என்று, "அவர்கள் 20 ஆண்டுகள் நண்பர்கள்."

"பக்கங்களை" என்ற கருத்தை அழிக்கவும். "இது ஒரு சரியானது மற்றும் தவறானது என்று பொருள்படுகிறது, மேலும் இது விஷயங்களை எளிமையாகக் கூறுகிறது," ஹார்ட்வெல்-வாக்கர் கூறுகிறார்.

புரிந்து கொள்ளுங்கள். “நீங்கள் விவாகரத்து கிடைத்தது, அல்ல, "ஹார்ட்வெல்-வாக்கர் கூறுகிறார். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை நிர்வகிக்க மிகச் சிறந்ததை செய்கிறார்கள். உங்களுடைய முன்னாள் உறவு உங்களிடமிருந்து வித்தியாசமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். "மக்கள் lousy திருமண பங்காளிகள் இருக்க முடியும் மற்றும் இன்னும் நல்ல பெற்றோர்கள், கண்ணியமான மனிதர்கள், மற்றும் நல்ல நண்பர்கள்."

அழைப்புகளுக்கு கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு ஒற்றைத் தம்பதியர் என்பதால், நீங்கள் வெளியேற்றப்படுகிறீர்கள் என நினைக்கிறீர்கள் என்றால், "நீங்கள் மக்களிடம் அடைய விரும்புவீர்கள், நீங்கள் இப்போதே ஒரு பங்குதாரர் இல்லையென்றாலும் நீங்கள் இன்னும் வர விரும்புவதாக கூற விரும்புகிறீர்கள்" என்று Margerum கூறுகிறார் .

முக்கிய நட்புகளை வைத்திருக்க போராடு. சில நண்பர்களிடமிருந்து விடுபட நல்லது என்றாலும், சிலவற்றை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும். "நான் ஒரு நட்பை மதிக்கிறேன், நான் எளிதாக மதிக்கிறேன்," ஹார்ட்வெல்-வாக்கர் கூறுகிறார். தொடர்பில் இருக்க முயற்சிக்கவும்.

குழந்தைகள் நினைத்துக்கொள். நீங்கள் ஒருவருடன் ஒரு குழந்தை இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் இணைந்திருக்கலாம், விவாகரத்து பெற்ற பின்னரும் கூட, மார்கரெம் கூறுகிறார்.

பார்வைக்கு முன்னே திட்டமிடுங்கள். உங்கள் அம்மா அல்லது உங்கள் நண்பன் ஒரு விருந்துக்கு உங்களை அழைத்திருந்தால், நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், மாலையில் அனுபவித்து மகிழுங்கள், ஹார்ட்வெல்-வால்கர் கூறுகிறார். நீங்கள் பேச விரும்புவதைப் பற்றி யோசித்து, கொஞ்சம் இடைவெளிக்கு செல்லலாம். சிவில் மற்றும் உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலில் ஒட்டிக்கொள்.

முன்னோக்கி நகரும் கவனம். உங்கள் உடைந்த நிலையில் நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் என்றால், மார்கரெம் கூறுகிறார், "நீங்கள் எதிர்மறையான காரியங்களில் உங்கள் உணர்ச்சி சக்தியை வீணடிக்கிறீர்கள்."