தங்கள் திருமணமானவர்கள் கோபத்தில் வீழ்ந்தபோது, ​​ஒவ்வொரு நாளும் பாலியல் உறவு கொண்டால், இரண்டு நீண்ட தம்பதிகள் தங்கள் உறவுகளை அதிகரிக்க முடிவெடுத்தனர்.

சுசான் ரைட் மூலம்

நீங்கள் தினமும் செக்ஸ் செய்ய முடிவு செய்தால், உங்கள் உறவு பயனடைமா?

இரு நீண்ட தம்பதியர் கண்டுபிடிக்க கண்டுபிடிக்க முடிவு. காதலிப்பவர்கள் தங்கள் "செய்ய வேண்டிய" பட்டியலைக் குறைத்தபோது, ​​அவர்கள் வியர்வையிலிருந்து வெளியேறி, பாலியல் பொம்மைகள் மற்றும் புத்தகங்களை வாங்கி, பயிற்சியை மேற்கொண்டனர், மெழுகுவர்த்தியை வெளிப்படுத்தினர், பயணங்கள் செய்தனர். பின்னர் அவர்கள் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட இரண்டு புத்தகங்களில் தங்கள் "பாலியல்" ஜஸ்ட் டூ இட்: எப்படி ஒரு ஜோடி டிவி ஆஃப் திரும்பியது மற்றும் 101 நாட்கள் (செக்ஸ் இல்லை!) டக் பிரவுன் மற்றும் 365 நைட்ஸ்: நெருக்கமான ஒரு நினைவு பெர்சி தோர்பே உடன் சார்லா முல்லர் .

ஆனால் தினசரி செக்ஸ் உண்மையில் ஒரு கடினமான இணைப்பு ஹிட் என்று ஒரு உறவு உதவும்? சில நிபுணர்கள் ஆம்; மற்றவர்கள் மிகவும் உறுதியாக இல்லை. பிரவுன்ஸ் மற்றும் முல்லர்ஸ் ஆகிய இருவரும் இதைப் பரிசீலித்த இரு ஜோடியைப் பொறுத்தவரை, இந்த பரிசோதனையானது அவர்களது திருமணங்களை வலுப்படுத்தியது - மற்றும் வெளியே - படுக்கையறை.

சார்லா முல்லர் அவரது கணவருக்கு எட்டு ஆண்டுகள் திருமணம் செய்து கொண்டார், பிராட், தனது கணவரின் 40 வது பிறந்தநாளை கொண்டாடும் விதமாக "பரிசாக ஆண்டு" என அழைத்தபோது, ​​தனது திருமணத்தில் ஏதாவது தவறுகளை சரிசெய்வதற்கு மாறாக, அவர் அடிக்கடி எழுதுகிறார் செக்ஸ் தனது மகிழ்ச்சியாக, குறைந்த கோபம், மற்றும் குறைந்த வலியுறுத்தினார்.

டக் பிரவுனின் மனைவி அன்னி பிரவுன் பாலியல் திருமணங்களைப் பற்றி கேள்விப்பட்டபின் தினந்தோறும் பாலியல் சலுகைகளைத் தொடங்கினார் ஓப்ரா. அவர்கள் தினமும் செக்ஸ் தொடங்கியது பின்னர் அவர் இதே போன்ற வெளிப்பாடு இருந்தது. ஒரு அம்சம் எழுத்தாளர் டென்வர் போஸ்ட், பிரவுன் "நம் உறவில் சதைப்பற்றுள்ள ஒரு பனிச்சரிவு" வெளியிடுவதை எழுதுகிறார்.

"பாலினத்திலிருந்தே மட்டுமே விரும்பும் ஒரு சிறப்பு உணர்வு இருக்கிறது," என்று அவர் சொல்கிறார். "நீங்கள் உங்கள் வேலையில் அல்லது விளையாட்டுகளில் நல்லவராக இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் செக்ஸ் மூலம் கிடைக்கும் தினசரி உறுதிப்படுத்தல் ஒரு சூப்பர் உணர்வு."

(இது ஏதாவதுதா? நீங்கள் எப்போதும் முயற்சி செய்யலாம்? ஏன் அல்லது ஏன் இல்லை? மற்றவர்களுடன் பாலியல் தொடர்பில் பேசுங்கள்: நண்பர்கள் செய்தி குழுவினரை பேசுதல்.)

கீழ்நோக்கி செக்ஸ் சுழற்சியை மாற்றுதல்

தேசிய கருத்து ஆராய்ச்சி மையம் படி, சராசரியாக அமெரிக்க ஜோடி செக்ஸ் ஒரு ஆண்டு 66 முறை செக்ஸ் அறிக்கைகள். நியூஸ்வீக் 15% முதல் 20% தம்பதிகளுக்கு ஒரு வருடம் 10 மடங்கு குறைவாக பாலினம் உள்ளது, இது ஒரு "பாலியல்" திருமணம் என வரையறுக்கப்படுகிறது.

அனுபவம், வயது, வேலை அழுத்தம், குடும்பத்தை உயர்த்துவதற்கான சவால்கள், வீட்டுப் பொறுப்புகள் ஆகியவை எல்லோருமே வழக்கமான பாலினத்திற்கு எதிராக சதி செய்கின்றன, பலர் இல்லையெனில் அன்புள்ள தம்பதிகளால் உடல் ரீதியாய் பழகுவதாக உணர்கிறார்கள்.

தொடர்ச்சி

டக் பிரவுனும் அவருடைய மனைவியும் 2006 இல் தங்கள் பரிசோதனையைத் தொடங்கியபோது, ​​அவர்கள் இரண்டு குழந்தைகளையும் இரண்டு வேலைகளையும் ஏமாற்றுகிறார்கள். 14 ஆண்டுகளாக திருமணம் செய்துகொண்டு, ஒரு மாதத்தில் சராசரியாக மூன்று மடங்கு செக்ஸ். அவர் செயல்திறன் கவலை இருந்தது ஒப்புக்கொள்கிறார்.

"நான் ஒரு ஆபாச நட்சத்திரம் அல்லது ஒரு ஒலிம்பிக் தங்க பதக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன் தினசரி செக்ஸ் உடனே கரைந்து விட்டது, நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பற்றி மிகவும் கற்றுக்கொண்டோம், செக்ஸ் மிகவும் விளையாட்டுத்தனமாக ஆனது மற்றும் அது மிகவும் திறமையான தொழிற்சங்கமாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. எப்போதும் அங்கு இல்லை என்று மின்சாரம். "

அவர்கள் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி தங்களது தடைகள் மற்றும் சங்கடத்தை இழந்தனர் மற்றும் நம்பிக்கையை பெற்றனர். "இப்போது நாம் எதையும் பற்றி பேச முடியும்."

முல்லர்ஸ் இதே போன்ற அனுபவத்தை கொண்டிருந்தார்.

"எங்களுடைய உறவுகளை எவ்வளவு நெருக்கமாக வலியுறுத்திக் கொண்டிருக்கிறோம் என்பதை நான் உணரவில்லை," என்று சார்லா முல்லர் சொல்கிறார். "நான் ஒரு டாட்ஜராக இருந்தேன், ஏனென்றால் அது அற்புதமானது என்று நான் உணர்ந்தேன், ஏனென்றால் அது எப்போது மீண்டும் வரும் என்று எனக்குத் தெரியும்? இப்போது நான் அதை மீண்டும் கொடுக்கத் தயாராக இல்லை."

அன்றாட செக்ஸ் ஒரு எதிர்பாராத நன்மை ஜோடி தேவை கருணை என்று அவர் கூறுகிறார்.

"நான் எதிர்பார்த்திருக்கவில்லை, மணிநேரத்திற்குப் பிறகு நாங்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தோம், ஆனால் நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எங்கள் சிறந்த விளையாட்டுகளை ஒவ்வொரு நாளும் கொண்டுவர வேண்டியிருந்தது, மூடிய கதவுகளுக்கு பின்னால் என்ன நடந்ததோ அது முக்கியமானது."

அடிக்கடி செக்ஸ்

ஹெலன் ஃபிஷர், PhD, Rutgers பல்கலைக்கழகத்தில் மானுடவியல் திணைக்களத்தில் மனித பரிணாம ஆய்வு மையத்தின் ஒரு ஆராய்ச்சி பேராசிரியரும் உறுப்பினருமான ஜோசப், அவர்களது உதவியாளர் ஹார்மோன்கள், டெஸ்டோஸ்டிரோன், டோபமைன் மற்றும் ஆக்ஸிடோசின் ஆகியோருடன் பாலியல் இயக்கம், காதல் மற்றும் இணைப்பு ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறார். - வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடு.

ஃபிஷர் அடிக்கடி பாலியல் ஒரு வழக்கறிஞர் உள்ளது.

தென் கொலாஹரியில் உள்ள குங் புஷ்மென் போன்ற சில வேட்டையாடும் சேகரிப்பது சங்கங்களுடனும், தம்பதியர் அடிக்கடி ஒவ்வொரு நாளும் காதலிக்க விரும்புகிறார்கள். நம் நேரம் அழுத்தும் கலாச்சாரம் போலல்லாமல், இன்னும் ஓய்வு நேரம் உள்ளது.

"செக்ஸ் ஒரு காரணத்திற்காக நீங்கள் நன்றாக உணர முடிகிறது," ஃபிஷர் கூறுகிறார். "நீங்கள் நேசிக்கிறவர்களுடனான பல காரணங்களுக்காக அதை பரிந்துரைக்கிறேன்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் உறவுக்கும் நல்லது சுவாசம், தசைகள் மற்றும் நீர்ப்பை கட்டுப்பாடுகள் ஆகியவற்றுக்கு நல்லது இது ஒரு அபாயகரமான செயலாகும், இது உங்கள் ஆற்றல் புதுப்பிக்கப்படலாம்."

தொடர்ச்சி

ஆண்ட்ரியா எம். மெரிரி, PhD, கிரேட் நெக், N.Y., பாலியல் சிகிச்சை இலக்கியம் பிரதிபலிக்கும் இரண்டு புத்தகங்கள் வழங்கினார் கோட்பாடுகள் கூறுகிறார் என்கிறார், பாலியல் சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு மருத்துவ உளவியலாளர்.

"வழக்கமான செக்ஸ் உண்மையில் ஜோடி பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கிறது," என்று அவர் சொல்கிறார். "வேறு வார்த்தைகளில் சொன்னால், நீங்கள் அதைச் செய்வது அதிகமானால், 'தனிநபர்கள் அதைத் தேடுவார்கள், சாதாரணமாக இல்லாத ஒரு விருப்பத்தை நீங்கள் உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

ஆனால் பாலியல் "மனதை ஊடுருவக் கூடாது" என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார்.

"ஜோடிகளுக்கு நல்லது 'செக்ஸ் வேண்டும் என்று ஊக்கப்படுத்துகிறது.இது யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் கவலைகளை குறைக்கிறது.செல்லம் பீஸ்ஸாவைப் போல உள்ளது: அது மோசமாக இருந்தாலும் கூட, அது இன்னும் அழகாக இருக்கிறது.ஒரு முதல் 10 வரை, 5 முதல் 7 வரை. "

டக் பிரவுன், அவரும் அவருடைய மனைவியும் பல இரவுகளில் சோர்வாக இருப்பதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஆனால், அவர் கூறுகிறார், "நாங்கள் ஆரம்பித்ததும், மனநிலையில் நாங்கள் இருந்தோம், நாங்கள் ஒருபோதும் மன்னிக்கவில்லை."

திட்டமிட்ட செக்ஸ்: உங்கள் உறவுக்கு நல்லதா?

"தினசரி அடிப்படையில் செக்ஸ் வைத்திருக்கும் இரண்டு தம்பதியர் தம்பதியர் தங்கள் உறவை அதிகமான உறவு கொள்ள விரும்பும் மற்ற ஜோடிகளுக்கு பெரிய முன்மாதிரிகளாக இருக்கிறார்கள்" என்கிறார் Ava Cadell, PhD, லொடாலஜி பல்கலைக்கழகத்தின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவர் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட செக்ஸ் ஆலோசகர்.

"பேஷன் பவர்" என்றழைக்கப்படும் கேடலின் ஆறு வார பாடநெறி, ஒரு ஜோடி வடிவம், ஒரு கேள்வித்தாள் மற்றும் தினசரி சிற்றின்ப பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறது. "ஒரு தம்பதியினர் அவர்களது பாலியல் உணர்வை ஆராயவும், விரிவுபடுத்தவும் செய்யும் போது, ​​காதல், நெருக்கம், பாலியல் ஆகியவற்றில் 100% சரளமாக மாறிவிடுகிறார்கள்.

ஆனால் சில வல்லுநர்கள் திட்டமிடப்பட்ட பாலத்தை பின்வாங்கலாம் என்று நினைக்கிறார்கள்.

சியாட்டிலிலுள்ள வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் சமூகவியல் பேராசிரியரான பெப்பர் ஷ்வார்ட்ஸ் கூறுகையில், "இது வேலை செய்யும் இல்லையா இல்லையா, பெரும்பாலான ஜோடிகள் இதை செய்ய முடியாது. அந்த வகையான அட்டவணைகளை பராமரிப்பவர்கள் ஒலிம்பிக் விகிதாசாரத்தில் அல்லது இணைக்கப்பட்ட தங்களுடைய மிக முக்கியமான வழி மற்றும் பிற பங்குதாரர் மிகுந்த கிருபையும் நல்லெண்ணமும் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிவதற்கு குறைந்த பட்சம் ஒரு பங்குதாரர் இருப்பார்.நான் அந்த நல்ல மனநிலையில் இருப்பதை சந்திப்பதில்லை, எனவே, இது மாதிரி ஒரு மாதிரி இருக்கிறது, அது சிலருக்கு குறைவாகவும் குறைவாகவும் நடைமுறைப்படுத்தப்படும். "

தொடர்ச்சி

ஆனால், அவள் பாலியல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அடிக்கடி தொடர்புபடுத்தப்படுகிறாள் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்.

"பாலியல் ஈர்ப்பு மற்றும் பாலியல் விழிப்புணர்வு இரண்டு மிக முக்கியமான ஹார்மோன்கள், டோபமைன் மற்றும் ஆக்ஸிடோசின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகின்றன, இவை இரண்டும் பேரின்பம் மற்றும் பிணைப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்குகின்றன.அவர் அன்பின் அமர்வு ஒரு சிறிய தொகையை மட்டுமே தொடங்கிவிட்டால், ஒருமுறை தொடங்குகிறது, இந்த ஹார்மோன்கள் இணைப்புகளை உருவாக்குகின்றன, இன்பம் மற்றும் நெருக்கம் ஆகியவை தினமும் செக்ஸ் அவசியமில்லாத போது, ​​அடிக்கடி செக்ஸ் என்பது ஒரு பெரிய போனஸ் மற்றும் ஒருவரையொருவர் பல ஜோடிகளின் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். "

மன அழுத்தம் மேலாண்மை நிபுணர் டெப்பி மண்டல், எம்.ஏ, அத்தகைய செக்ஸ் ஒரு பிட் "விந்தையான" இருக்கலாம் மற்றும் அதிருப்தியை வழிவகுக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள்.

"பல சந்தர்ப்பங்களில், வெறுப்பூட்டும் தன்மை இதயத்தை வளர செய்கிறது, நீ நீண்ட காலத்திற்கு விலகியிருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை - ஒரு சில நாட்களுக்கு முன்கூட்டியே உற்சாகத்தையும் ஆர்வத்தையும் உண்டாக்குகிறது நீங்கள் ஸ்டீக்கை காதலிக்கிறீர்கள், ஆனால் ஒவ்வொரு இரவும் கௌரவமான இன்பத்தை குறைக்கிறது வழக்கமான பாலியல் உணர்வைத் தூண்டும், ஆனால் காதல் ஒரு வழக்கமான, ஒரு ரோடிக் கட்டாய பழக்கமாக மாறிவிடாது. "

டக் பிரவுன் மறுக்கிறார். அவர் ஒரு நீண்ட கால வாரமாக, ஒரு வாரம், அல்லது ஒரு மாதமாக இருக்க வேண்டும் - அவர் ஒரு திகைப்பூட்டும் பாலியல் உறவு குதிக்க தொடங்கும் ஒரு வழி. "எந்தவொரு ஜோடியையும் ஒரு வாரம் செய்ய அது சாத்தியமாக இருக்க வேண்டும், அது ஒரு சோர்வாக இருக்கக்கூடாது, இது இலவசம், அது வேடிக்கையானது, ஏன் அதை திட்டமிடாதீர்கள், அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாமா? எதிர்நோக்குதல் பாலியல் ஒரு பெரிய பகுதி."

ஒவ்வொரு நாளும் பாலியல் உறவு பல ஜோடிகள் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை வரை செல்ல விரும்பினால், நிபுணர்கள் வெற்றிகரமான பின்வரும் குறிப்புகள் வழங்குகின்றன:

அதிகரிப்பில் அதிகரிக்கும். முல்லர் தங்களது அதிர்வெண் இரட்டிப்பு மூலம் ஜோடிகள் தொடங்குகிறது. ஆறு மாதங்களில் மீண்டும் அதை இரட்டிப்பாக்கும்.

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் - அடிக்கடி. ஒரு வாரம் சராசரியாக ஒரு முறை மூன்று முறை பாலியல் வல்லுறவுக்கு ஆளாகி இருந்தாலும், டக் பிரவுன் தனது மனைவி சமீபத்தில் அவருடன் "இசைக்கு", அல்லது ஒரு மினி-மராத்தான் செக்ஸ் தேவை என்று கூறினார்.

உங்கள் ஆசையை நிறைவேற்றுங்கள். "நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் கேட்டுக் கொண்டால், மெக்கரி, படுக்கையறைக்கு நேராக தலையைப் போடுகிறார், யோசனை செய்து, பின் தொடர்ந்து வருவதற்கும், உற்சாகத்தை இழப்பதற்கும் அதிக நேரம் செலவழிக்கிறது."

நீங்கள் அதை செய்ய வரை அதை போலி. பல நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கின்றன: நீங்கள் மனநிலையில் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் தொடங்கிவிட்டால், நீங்கள் செக்ஸ் அனுபவிக்க வேண்டும்.