பொருளடக்கம்:
சமூக பகிர்வு பார் முள்
EatingWell.com இலிருந்து ரெசிபி
செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்
- குறைந்த கொழுப்பு
- உயர் ஃபைபர்
- குறைந்த கலோரி
- குழந்தை நண்பா
ஊட்டச்சத்து தகவல்
தயாரிக்கிறது: 4 servings
சேவையை அளவு: N / A
- கலோரிகள் 317
- கொழுப்பு 14 கிராம்
- நிறைவுற்ற கொழுப்பு 5 கிராம்
- மோனோ கொழுப்பு 7 கிராம்
- கொழுப்பு 22 மில்லி
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 35 கிராம்
- உணவு நார் 7 கிராம்
- புரோட்டீன் 16 கிராம்
- சோடியம் 494 மி.கி.
- பொட்டாசியம் 509 மிகி