ஒரு தலைவலி தலைவலி என்றால் என்ன?

ஒற்றை தலைவலி என்பது தலைவலி, வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வெளிச்சத்திற்கு உணர்திறன் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் ஒரு தலைவலி. அவர்கள் 4 மணி முதல் 3 நாட்கள் வரை நீடிக்கலாம், சில நேரங்களில் நீடிக்கலாம்.

அமெரிக்க மக்ரேயின் அறக்கட்டளை 36 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் அவர்களுக்கு கிடைத்துள்ளதாக மதிப்பிடுகிறது, பெண்கள் 3 மடங்கு அதிகமாக ஆண்கள் ஆவர். பெரும்பாலான மக்கள் வயது 10 மற்றும் 40 க்கு இடையில் தலைவலி தலைவலி தொடங்கும். எனினும், பல பெண்கள் தங்கள் migraines 50 வயதுக்கு பிறகு மேம்படுத்த அல்லது காணாமல் காணலாம். அவர்கள் பொதுவாக 4 முதல் 72 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

என்ன தலைவலி தலைவலி ஏற்படுகிறது?

ஒற்றை தலைவலி தலைவலி மிக்யென்னாக அறியப்படும் ஒட்டுமொத்த நிலைக்கான அறிகுறியாகும். மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் குடும்பங்களில் இயங்கும் மரபணுக்கள் ஆகியவை தொடர்புடையதாக இருப்பினும், தலைவலி தலைவலிகளின் சரியான காரணத்தை மருத்துவர்கள் அறிந்திருக்கவில்லை. நீங்கள் சோர்வு, பிரகாசமான விளக்குகள், வானிலை மாற்றங்கள் மற்றும் பலர் போன்ற ஒற்றை தலைவலி தலைவலிகளை கொடுக்கும் தூண்டுதல்களால் மரபுவழியாக இருக்கலாம்.

பல ஆண்டுகளாக, விஞ்ஞானிகள் மூளையினுள் இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் விளைந்ததாக நம்பினர். உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து வந்த மூளையின் குறைபாடுகளால் அவர்கள் நடக்கிறார்கள் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்.

மிதவை நரம்பு செல்கள் சிக்னல்களை வெளியே அனுப்பும் போது மூளை நரம்பு செயல்படுத்துகிறது- நரம்பு உங்கள் தலை மற்றும் முகத்தில் உணர்திறன் வழங்கும் நரம்பு. நரம்பு செயல்படுத்துவது செரோடோனின் மற்றும் கால்சிட்டோனின் மரபணு தொடர்பான பெப்டைட் (CGRP) போன்ற சில இரசாயன வெளியீடுகளை வெளியிடுகிறது. CGRP மூளையின் மூட்டுகளில் இரத்த நாளங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வீக்கம் மற்றும் வலி உருவாக்கும் நரம்பியக்கடத்திகளை வெளியிடுகிறது.

என்ன ஒரு தலைவலி தலைவலி தூண்டலாம்?

சில பொதுவான மைக்ரேன் தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• மன அழுத்தம். நீங்கள் வலியுறுத்தப்படுகையில், உங்கள் மூளை இரத்தக் குழாயின் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் இரசாயனங்கள் வெளியிடுகின்றன, அவை ஒரு தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.
• உணவுகள். நைட்ரேட்டுகள் (பெப்பரோனி, ஹாட் டாக், லஞ்ச்மேட்ஸ்) மற்றும் மோனோசோடியம் குளூட்டமேட் (MSG) போன்ற வயதான சீஸ், ஆல்கஹால் மற்றும் உணவு சேர்க்கைகள் போன்ற சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் போன்றவை 30% வரை மைக்ராய்ன்களைப் பொறுப்பாக இருக்கலாம்.
• காஃபின் . உங்கள் உடலில் உள்ள நிலை திடீரென குறைந்து விடும் போது அதிகமாக அல்லது அதைப் பெறுவதால் தலைவலி ஏற்படலாம். இரத்த நாளங்கள் காஃபின் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் நீங்கள் இல்லாத போது, ​​நீங்கள் ஒரு தலைவலி பெறலாம். காஃபின் தன்னை கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம்.
• வானிலை மாற்றங்கள். புயல் முனைகளும், பாரோமெட்ரிக் அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களும், வலுவான காற்றும், அல்லது உயரத்தில் உள்ள மாற்றங்களும் அனைத்தும் ஒரு அதிர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
• உங்கள் காலம்
• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• உணவு தவிர்
• உங்கள் மாற்றங்கள் தூங்கு

தொடர்ச்சி

தலைவலி தலைவலி?

ஆமாம், ஒற்றை தலைவலி தலைவலி குடும்பங்களில் நடப்பதாக தெரிகிறது. இந்த நிலையில் 5 பேரில் 4 பேரில் உள்ள மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களும் உள்ளனர். ஒரு பெற்றோர் இந்த வகை தலைவலிகளின் வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தால், அவர்களின் குழந்தைக்கு 50% வாய்ப்பு கிடைக்கும், பெற்றோருக்கு இரு குழந்தைகளும் இருந்தால், இது ஆபத்து 75% வரை தாமதமாகிறது.

தலைவலி தலைவலி அறிகுறிகள் என்ன?

நீங்கள் ஒற்றை தலைவலி அறிகுறிகளை கலந்து கொள்ளலாம். பொதுவானவை பின்வருமாறு:

• தலைவலி பெரும்பாலும் ஒரு மந்தமான வலி என தொடங்குகிறது மற்றும் துடிக்கும் வலிக்கு வளர்கிறது. இது பொதுவாக உடல் செயல்பாடுகளில் மோசமாகிறது. தலையில் ஒரு பக்கத்திலிருந்து மற்றொன்று வலியை மாற்றலாம், தலையின் முன் இருக்கும், அல்லது அது உங்கள் முழு தலைவனை பாதிக்கும் என உணரலாம்.
• ஒளி, சத்தம், மற்றும் வாசனைக்கு உணர்திறன்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்று வலி
• பசியிழப்பு
• மிகவும் சூடான அல்லது குளிர் உணர்கிறேன்
• வெளிறிய தோல்
• களைப்பு
• தலைச்சுற்று
• மங்கலான பார்வை
• வயிற்றுப்போக்கு
• காய்ச்சல் (இது அரிது)

பெரும்பாலான ஒற்றை தலைவலி தலைவலி 4 மணி நேரம் நீடிக்கும், ஆனால் கடுமையானவை மூன்று நாட்களுக்கு மேல் போகலாம். எவ்வளவு நேரமாக அவர்கள் எல்லோருக்கும் வேறுபடுகிறார்கள், ஆனால் மாதத்திற்கு இரண்டு முதல் நான்கு தலைவலிகளைப் பெறுவது பொதுவானது. சிலர் ஒவ்வொரு நாளும் சில நாட்களுக்கு ஒற்றை தலைவலி தலைவலி பெறலாம், மற்றவர்கள் ஒரு வருடம் அல்லது இரண்டு முறை ஒருமுறை கிடைக்கும்.

தலைவலி தலைவலி வகைகள்

இரண்டு வகையான ஒற்றை தலைவலி தலைவலிக்குரிய சொற்கள் ஒரு அறிகுறிகளையே குறிக்கின்றன.

• ஒராய் ("கிளாசிக்" மைக்ரேன் என அறியப்படும்)
• ஒளி இல்லாமல் மைக்கைன் ("பொதுவான" மைக்ரோன் என அழைக்கப்படும்)

ஒரு நோயாளிக்கு 1 மணிநேர வலி ஆரம்பிக்கும், வழக்கமாக 15 நிமிடங்கள் 1 மணிநேரத்திற்கு நீடிக்கும். விஷுவல் அராஸ் அடங்கும்:

• பிரகாசமான ஒளிரும் புள்ளிகள் அல்லது விளக்குகள்
• அறியாத பகுதிகள்
• மங்களான பார்வை
• தற்காலிக பார்வை இழப்பு
• அலை அல்லது துண்டிக்கப்பட்ட கோடுகள்

மற்ற ஆராஸ் உங்கள் மற்ற உணர்வை பாதிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு "வேடிக்கையான உணர்வு" கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் உணர்வை விவரிக்க முடியாது. காதுகளிலும், வாசனையுள்ள மாற்றங்களாலும் (விநோதமான நாற்றங்கள் போன்றவை), சுவை, அல்லது தொடுதல் ஆகியவற்றில் நீங்கள் மோதிக்கொள்ளலாம்.

அரிச்சுவடி மருந்தின் நிலைமைகள் இந்த வகை ஆரங்களை உள்ளடக்கியவை:

• Hemiplegic மைக்ரேன் . உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பக்கவாதம் (ஹெமிப்புலஜி) அல்லது பலவீனத்தின் குறுகிய காலம். நீங்கள் தற்காலிக மனச்சோர்வு, தலைச்சுற்று அல்லது பார்வை மாற்றங்களை உணரலாம். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் பெற்றிருந்தால், இது ஒரு பக்கவாதம் அறிகுறிகளைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே அவசர மருத்துவ உதவி கிடைக்கும்.
• கண் மருத்துவம் ஒரு கண் உள்ள குறுகிய கால, பகுதி அல்லது முழுமையான பார்வை இழப்பு, கண்ணுக்கு பின்னால் ஒரு மந்தமான வலி, உங்கள் தலையின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுகிறது. ஏதேனும் காட்சி தொந்தரவுக்கு உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
• மூளை ஒளியுடன் மைக்ரீன் . தலைவலிக்கு முன்னால் சோர்வு, குழப்பம், அல்லது சமநிலை இழப்பு ஏற்படலாம். வலி உங்கள் தலையின் பின்புறத்தை பாதிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் வழக்கமாக திடீரென ஆரம்பிக்கின்றன மற்றும் பிரச்சனையில் பேசுதல், காதுகளில் மோதி, மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும். இந்த வகையான மாக்ரெனை கடுமையாக ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளது மற்றும் முக்கியமாக இளம் வயது பெண்களை பாதிக்கிறது. மீண்டும், இந்த அறிகுறிகள் உடனே ஒரு டாக்டரால் சோதிக்கப்பட வேண்டும்.
• நிலைக்குச் செல்லுதல் . இந்த அரிதான மற்றும் கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி 72 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும். வலி மற்றும் குமட்டல் மிகவும் தீவிரமானவை, நீங்கள் மருத்துவமனையில் செல்ல வேண்டும். சில நேரங்களில் மருந்துகள், அல்லது மருந்துகள் திரும்பப் பெறுதல், அவை ஏற்படலாம்.
• கண்மூடித்தனமான மயக்கம். கண்களை சுற்றி வலி, அதை சுற்றி தசைகள் முடக்கம் உட்பட. இது ஒரு மருத்துவ அவசரமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் கண் அல்லது அனரிசைமைக்கு பின்னான நரம்புகளில் அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இந்த அரிதான வகை மாக்ரேன் பிற அறிகுறிகளானது ஒரு சொறிப்பு கண்ணிமை, இரட்டை பார்வை அல்லது பிற பார்வை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆராஸ் இல்லாமல் மைக்குரேன் தலைவலி மிகவும் பொதுவானது. தலைவலி துவங்குவதற்கு பல மணி நேரம் முன்னதாக, நீங்கள் தெளிவற்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்:

• கவலை
• மன அழுத்தம்
• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்

தொடர்ச்சி

எப்படி தலைவலி தலைவலி சிகிச்சை?

ஒற்றை தலைவலி தலைவலிக்கு சிகிச்சை இல்லை. ஆனால் பல மருந்துகள் அவற்றில் சிலவற்றைக் கையாளலாம் அல்லது தடுக்கலாம். தூண்டுதல்களை தவிர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் குறைவாக அடிக்கடி பெறலாம். ஒவ்வாமை சிகிச்சைகள் பொதுவான வகைகள் பின்வருமாறு:

• வலி நிவாரண. ஓவர்-தி-கவுண்ட் (ஓடிசி) மருந்துகள் பெரும்பாலும் சிலருக்கு நன்றாக வேலை செய்கின்றன. முக்கிய பொருட்கள் அசெட்டமினோஃபென், காஃபின், மற்றும். ரெய்ஸ் நோய்க்குரிய ஆபத்து காரணமாக 19 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம். சிலநேரங்களில் அவர்கள் தலைவலிக்குச் சேர்க்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் ஓடிசி வலியை உண்ணும்போது கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் அதிகமானவற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்களானால், நீங்கள் மீண்டும் தலைவலி பெறலாம் அல்லது அவர்கள் மீது சார்ந்து கொள்ளலாம். ஒரு வாரம் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் ஓடிசி வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க நேரம் கிடைக்கும். அவள் நன்றாக வேலை செய்யக்கூடிய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• குமட்டல் மருந்தை. உங்கள் மருந்தைக் கொண்டு குமட்டல் வந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைக்க முடியும்.
• தடுப்பு மருந்துகள். நீங்கள் மற்ற சிகிச்சைகள் பதிலளிக்கவில்லை மற்றும் ஒரு மாதம் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஒற்றை தலைவலி நாட்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் தலைவலிகளின் தீவிரத்தன்மையை அல்லது அதிர்வெண் குறைக்க நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். அவர்கள் வலிப்புத்தாக்க மருந்துகள், இரத்த அழுத்த மருந்துகள் (பீட்டா பிளாக்கர்ஸ் மற்றும் கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்கள் போன்றவை) மற்றும் சில உட்கொண்டால் அடங்கும். CGRP தடுப்பான்கள் தடுப்பு மருந்து ஒரு புதிய வர்க்கம் மற்றவர்கள் உதவி இல்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறோம் என்று.
• பயோஃபீட்பேக் . இந்த நுட்பம், மனச்சோர்வை தூண்டக்கூடிய மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது. தலைவலி மெதுவாக தொடங்குகிறது என்றால், உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்பட்டால் அது தாக்குதலை நிறுத்த முடியும்.
• டிரான்ஸ் கேனையல் காந்த தூண்டுதல் (TMS). ஒளியின் ஒற்றைத் தலைவலியின் தொடக்கத்தில் இந்த சாதனத்தை உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் வைக்கிறீர்கள். இது உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு காந்த சக்தி ஒரு துடிப்பு அனுப்புகிறது, இது வலி நிறுத்த அல்லது குறைக்கலாம்.

நீங்கள் மைக்ரான்ஸைத் தடுக்க முடியுமா?

ஆம். நீங்கள் அடையாளம் காணும் மற்றும் ஒற்றை தலைவலி தூண்டுதல்களை தவிர்க்கும் போது நீங்கள் அவற்றை அடிக்கடி குறைக்கலாம். தலைவலி நாட்குறிப்பில் உங்கள் அறிகுறிகளின் வடிவங்களை கண்காணியுங்கள், இதனால் நீங்கள் எதை ஏற்படுத்துகிறீர்கள் என்று கண்டுபிடிக்கலாம்.

மன அழுத்தம் மேலாண்மை மற்றும் தளர்வு பயிற்சி உங்கள் தாக்குதல்களை தடுக்க அல்லது அவர்களுக்கு குறைந்த கடுமையான செய்ய உதவும்.

மழையின் தலைவலி தங்கள் காலத்தைச் சுற்றி வரும் பெண்களுக்கு அவை மாதத்தின் நேரம் என்று தெரிந்தவுடன் தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

தொடர்ச்சி

அவர்கள் ஒரு வழக்கமான அட்டவணையில் சாப்பிட்டு போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும் போது மக்கள் குறைவான மைக்ரேன் அறிகுறிகள் தெரிகிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி - மிதமான நிலையில் - அவற்றை தடுக்க உதவும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லை, உங்களுக்கு வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன. தடுப்பு மருந்தினை மருந்துகள் உங்கள் தலைவலி குறைவாக கடுமையாக உண்டாக்கலாம் மற்றும் அவற்றை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது குறைவாக அடிக்கடி ஏற்படும்.

மேலும், உதவும் சில புதிய சாதனங்கள் உள்ளன. Cefaly ஒரு சிறிய, headband போன்ற கேஜெட் நெற்றியில் தோல் மூலம் மின் பருப்புகளை அனுப்புகிறது. இது தலைவலி நரம்பு தூண்டுகிறது, இது தலைவலியை தலைவலி இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் 20 நிமிடங்கள் ஒரு நாள் ஒரு முறை Cefaly பயன்படுத்த, அது நீங்கள் ஒரு கூச்ச உணர்வு அல்லது மசாஜ் உணர்வு உணர வேண்டும். கூடுதலாக, காமாம்கோர் என்று அழைக்கப்படாத ஒரு தொற்றுநோயான நரம்பு தூண்டுதல் உள்ளது. கழுத்தில் நரம்பு நரம்பு மீது வைக்கப்படும் போது, ​​அது வலி நிவாரணம் நரம்பு இழைகள் ஒரு லேசான மின் தூண்டுதல் வெளியிடுகிறது.

அடுத்து மைக்கேன் கண்ணோட்டத்தில்

கட்டங்களாக