கீல்வாதம் வீக்கத்தின் பொருள் ஒரு பொதுவான சொல்லாகும். கீல்வாதம் மற்றும் கண்ணீர் கீல்வாதம் என பொதுவாக அறியப்படும் கீல்வாதம் கீல்வாதம் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இது மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு முறிவு தொடர்புடைய மற்றும் உடலில் கிட்டத்தட்ட எந்த கூட்டு ஏற்படும். பொதுவாக இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் எடை தாங்கும் மூட்டுகளில் இது ஏற்படுகிறது. இது விரல்கள், கட்டைவிரல், கழுத்து மற்றும் பெருவிரலை பாதிக்கிறது.

Osteoarthritis - மேலும் OA - முந்தைய காயம், அதிக அழுத்தம் அல்லது குருத்தெலும்பு ஒரு அடிப்படை கோளாறு ஈடுபடுவது தவிர பொதுவாக மற்ற மூட்டுகள் பாதிக்காது.

மிருதுளாசனம் என்பது இயல்பான மூட்டுகளில் எலும்புகளின் முனைகளை உள்ளடக்கும் ஒரு நிறுவனம் ஆகும். அதன் முக்கிய செயல்பாடு மூட்டுகளில் உராய்வு குறைக்க மற்றும் ஒரு "ஷாக் உறிஞ்சி" பணியாற்ற உள்ளது. சுருக்கப்பட்ட உறிஞ்சுதலின் தரம் சாதாரண குருத்தெலும்பு அளவு சுருக்கப்பட்ட போது வடிவத்தை மாற்றும் திறனிலிருந்து வருகிறது (ஒன்றாக தட்டையான அல்லது அழுத்தம்).

கீல்வாதத்தை ஒரு கூட்டுக்குள் ஏற்படுத்துவதன் மூலம் கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது, மேலும் அதன் நெகிழ்ச்சி தன்மையை இழந்து, சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. காலப்போக்கில், சில இடங்களில் குருத்தெலும்புகள் அணியலாம், அதிலும் ஒரு அதிர்ச்சி உறிஞ்சுபவராக செயல்படும் திறன் குறைகிறது. குருத்தெலும்பு வீழ்ச்சியடைந்த நிலையில், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் நீண்டு, வலியை ஏற்படுத்தும். நிலை மோசமாக இருந்தால், எலும்புகள் ஒருவருக்கொருவர் விரட்டலாம்.

தொடர்ச்சி

யார் கீல்வாதம் பெறுகிறார்?

27 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வயது வளருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. வயது 60 க்கும் அதிகமானோர் ஓசோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆ அவர்களது 20 மற்றும் 30 களில் உள்ளவர்கள் கீல்வாதம் பெறலாம், இருப்பினும் அடிக்கடி காய்ச்சல் அல்லது அதிகப்படியான கூட்டு மன அழுத்தம் போன்ற ஒரு அடிப்படை காரணம் உள்ளது. 50 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் ஆண்களுக்கு அதிகமான பெண்களுக்கு கீல்வாதம் உள்ளது.

கீல்வாதம் அறிகுறிகள் என்ன?

கீல்வாதம் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் படிப்படியாக வளர்ச்சியடையும் மற்றும் பின்வருவன அடங்கும்:

• கூட்டு வலி மற்றும் வேதனையாகும், குறிப்பாக இயக்கம்
• அதிகப்பயன்பாடுகளின் பின்னர் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு பின்னர் செயலற்ற நிலையில் வலி
• ஓய்வு காலத்திற்கு பிறகு விறைப்பு
• விரல்களின் நடுத்தர மற்றும் இறுதியில் மூட்டுகளில் போனி விரிவடைதல் (இது வலி அல்லது இருக்கலாம்)
• கூட்டு வீக்கம்

தொடர்ச்சி

என்ன ஆஸ்துமா நோய் ஏற்படுகிறது?

ஆஸ்டியோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆ இவை பின்வருமாறு:

• மரபுசார்ந்த. சிலர் குருத்தெலும்புகளை உருவாக்கும் மரபணுக்களில் ஒரு மரபுவழி குறைபாட்டைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். இது குறைபாடுள்ள குருத்தெலும்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது மூட்டுகளின் விரைவான சரிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. கூட்டு அசாதாரணங்களுடன் பிறந்தவர்கள் பெரும்பாலும் கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் முதுகெலும்பு (முள்ளந்தண்டு வளைவு அல்லது முதுகெலும்பு வளைவு போன்ற) முதுகெலும்புகள் அசாதாரணமான பிறப்புடன் பிறந்தவர்கள் முதுகெலும்புகளின் கீல்வாதத்தை அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
• உடல்பருமன் . உடல் பருமன் முழங்கால், இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றின் கீல்வாதத்திற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. சிறந்த எடை பராமரிப்பது அல்லது அதிக எடை இழப்பு ஆகியவை இந்த பகுதிகளின் கீல்வாதம் தடுக்க உதவுகின்றன அல்லது கீல்வாதம் நிறுவப்பட்ட முறை முன்னேற்ற விகிதத்தை குறைக்கலாம்.
• காயம். காயங்கள் கீல்வாதம் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன. உதாரணமாக, முழங்கால் தொடர்பான காயங்கள் யார் விளையாட்டு வீரர்கள் முழங்காலில் கீல்வாதம் வளரும் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். கூடுதலாக, கடுமையான முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முதுகுத்தண்டின் கீல்வாதத்தை உருவாக்க முன்கூட்டியே இருக்கலாம். ஒரு கூட்டுக்கு அருகில் ஒரு உடைந்த எலும்பு இருந்த மக்கள் அந்த கூட்டு உள்ள கீல்வாதம் உருவாக்க வாய்ப்புள்ளது.
• கூட்டு அதிகப்பயன்பாடு. சில மூட்டுகளின் அதிகப்பயன்பாடு, கீல்வாதம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, முழங்கால்களை மீண்டும் மீண்டும் வளைக்கும் தேவைப்படும் வேலைகளில் உள்ளவர்கள் முழங்காலில் ஏற்படும் கீல்வாதத்தை அதிகரிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.
• பிற நோய்கள். கீல்வாதம் கொண்டவர்கள், இரண்டாவது மிகவும் பொதுவான வகை மூட்டுவலி, கீல்வாதம் உருவாக்க வாய்ப்பு அதிகம். கூடுதலாக, இரும்புச் சுமை அல்லது அதிகப்படியான வளர்ச்சி ஹார்மோன் போன்ற சில அரிய நிலைகள், OA ஐ உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன.

கீல்வாதம் எப்படி கண்டறியப்படுகிறது?

பின்வரும் காரணிகளின் கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டது கீல்வாதம்:

• அறிகுறிகளின் உங்கள் விளக்கம்
• வலிக்கும் இடம் மற்றும் முறை
• உடல் பரிசோதனை
• எக்ஸ் கதிர்கள்

தொடர்ச்சி

உங்கள் மருத்துவர் X-rays ஐ நோயாளிகளுக்கு உறுதிசெய்வதற்கும், உங்களுக்கு மற்றொரு வகை மூட்டுவலி இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம். எக்ஸ் கதிர்கள் எவ்வளவு கூட்டு சேதம் ஏற்பட்டது என்பதைக் காட்டுகின்றன. X-ray முடிவுகள் தெளிவாக கீல்வாதம் அல்லது வேறு நிலைக்கு சுட்டிக்காவிட்டால், கூட்டு மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் ஒரு நல்ல பார்வை பெற ஒரு MRI தேவைப்படலாம்.

சில நேரங்களில், இரத்த பரிசோதனைகள் உங்களுக்கு வேறுபட்ட வகையிலான கீல்வாதம் இருந்தால் தீர்மானிக்கப்படும்.

மூட்டுகளில் திரவம் திரட்டப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மற்ற நோய்களைக் கண்டறிய ஒரு நுண்ணோக்கி பரிசோதனையின் பரிசோதனையை பரிசோதிப்பதற்காக திரவத்தில் சிலவற்றை (கூந்தல் உட்செலுத்துதல்) நீக்கலாம்.

கீல்வாதம் எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உடற்பயிற்சி, எடை இழப்பு, தேவைப்பட்டால், மருந்துகள், தசை வலுவூட்டுதல் பயிற்சிகளுடன் உடல் சிகிச்சை, வலுவான மற்றும் குளிர்ந்த அழுத்தங்களை வலிமையான கூட்டுக்கு, கூட்டு திரவத்தை அகற்றுவது, கூட்டுக்குள் மருந்துகளை ஊசி செய்தல், மற்றும் பயன்படுத்துதல் போன்ற சிகிச்சைகள் இணைந்து சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய crutches அல்லது கரும்பு போன்ற ஆதரவு சாதனங்கள். அறுவை சிகிச்சை மற்ற சிகிச்சை விருப்பங்கள் பயனுள்ளதாக இல்லை போது வலி நிவாரணம் உதவியாக இருக்கும்.

சிகிச்சையின் வகை உங்கள் வயது, நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு, ஒட்டுமொத்த உடல்நலம், மருத்துவ வரலாறு, உங்கள் கீல்வாதத்தின் இடம் மற்றும் நிலைமை ஆகியவற்றின் பல காரணிகளை சார்ந்தது.

தொடர்ச்சி

எடை மற்றும் உடற்பயிற்சி தாக்கம் ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் எப்படி?

உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட எடையில் தங்கி, முழங்கால்கள், இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றை தடுக்க உதவுகிறது, இந்த எடை தாங்கும் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் வலியை குறைக்கிறது. நீங்கள் கீல்வாதம் இருந்தால், எடை இழந்து உங்கள் முழங்கால்களில் மன அழுத்தம் மற்றும் வலியை நீக்கும்.

கூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மூட்டுகளை சுற்றியுள்ள தசைகள் வலுப்படுத்தவும் உடற்பயிற்சி முக்கியம். உங்கள் மூட்டுகளில் குறைவான மன அழுத்தம் இருப்பதால் மென்மையான பயிற்சிகள் நீச்சல் அல்லது பிளாட் பரப்புகளில் நடைபயிற்சி போன்றவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஜோகிங் அல்லது உயர் தாக்கம் ஏரோபிக்ஸ் போன்ற மூட்டு வலி அதிகரிக்கும் நடவடிக்கைகள் தவிர்க்கவும். தசைகள் வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகள், குறிப்பாக முழங்காலின் கீல்வாதம் கொண்ட கீல்வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு வலியைக் குறைக்கின்றன.

கீல்வாதம் சிகிச்சைக்கு என்ன மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது?

மருந்தைக் கொண்டிருக்கும் முதல் படி பெரும்பாலும் தேவைக்கேற்றவாறு கஷ்டப்படுபவையாகும். இவை அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல்), இபுப்ரோஃபென் (அட்வில், மோட்ரின்) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மருத்துவருடன் 10 நாட்களுக்கு மேல் மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். அதை விட நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்வது பக்க விளைவுகளின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. அதிகமான கவுன்சிலர் சிகிச்சைகள் பயனுள்ளவையா இல்லையென்றால், வலியை குறைப்பதற்கு வலிமை வாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து அல்லது பிற மருந்துகளை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்கலாம். சில மருந்துகள் கிரீம்கள், ருப்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்கள் போன்றவையாக இருக்கலாம். இந்த மாத்திரைகள் அல்லது கிரீம்கள் போதிலும் தொடர்ந்து வலி சில மக்கள், ஸ்டெராய்டுகள் கூட்டு நேரடியாக உட்செலுத்தப்படும். இந்த ஊசி பல வருடங்களுக்கு ஒரு முறை வழங்கப்படலாம், சில வல்லுநர்கள் இது இறுதியில் கூட்டு சேதத்தை துரிதப்படுத்தலாம் என நம்புகிறார்கள்.

தொடர்ச்சி

முழங்கால் மூட்டையில் நேரடியாக ஹைலூரோனோனிக் அமிலத்தின் ஊசிகள் கீல்வாதம் கொண்ட சிலருக்கு வலியை நிவர்த்தி செய்யலாம்.

எலும்பு முறிவு வலி கடுமையானது மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் வேலை செய்யாத போது, ​​சில மருத்துவர்கள் வலுவான வலி மாத்திரைகள் கொடுப்பார்கள், அதாவது போதை மருந்துகள் போன்றவை.

துரதிருஷ்டவசமாக, இவை எதுவும் கீல்வாதத்தால் ஏற்படுகின்ற கூட்டு சேதங்களின் முன்னேற்றத்தை மாற்றியமைக்கின்றன அல்லது குறைக்கின்றன.

கீல்வாதத்திற்கு மாற்று சிகிச்சைகள் உள்ளனவா?

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி அவர்களின் பயனை கேள்விப்பட்டிருந்தாலும், சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள், குளுக்கோசமைன் மற்றும் கொன்ட்ரோய்டின் கூடுதல் போன்றவை குறிப்பாக எலும்பு முறிவுகளுடன், குறிப்பாக முழங்கால் வலி உள்ளவர்களுக்கு வலி ஏற்படக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. குளுக்கோசமைன் குருத்தெலும்புகளை மீண்டும் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. SAMe என்பது கீல்வாதத்திற்கான சாத்தியமான பலன்களோடு மற்றொரு இணைப்பாகும். உண்மையில், சில ஆராய்ச்சிகள் இது ஒரு அழற்சியை அழிக்கக்கூடிய மருந்துகளாகக் காட்டலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை எடுத்துக்கொள்கிற எந்தவொரு மருந்துகளையும் பற்றி எப்போதாவது அறிந்திருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம் மற்றும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

குத்தூசி மருத்துவம் கூட கீல்வாதம் கொண்ட சிலர் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் உடனடி வலி நிவாரணம் வழங்க காட்டப்பட்டுள்ளது.

தொடர்ச்சி

ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் உடன் உதவுவதற்கு என்ன ஆதரவு சாதனங்கள் கிடைக்கும்?

ஆதரவு அல்லது உதவி சாதனங்கள் கீல்வாதத்துடன் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். முழங்கால்கள் ஆதரவு மற்றும் தசைநாண்கள் மற்றும் குறைப்பு வலி சிலவற்றை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. கூம்புகள் அல்லது ஊன்றுக்கோள் சில மூட்டுகளில் அழுத்தம் கொடுக்க உதவுகிறது.

வலி நிவாரணமோடு, உதவிகரமான சாதனங்கள் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வீழ்ச்சியை தடுக்கின்றன. ஒரு உரிமம் பெற்ற உடல்நல மருத்துவர் அல்லது மற்ற சுகாதாரப் பராமரிப்பு தொழில்முறை உங்களுக்கு சிறந்த சாதனங்கள் எவை என்பதை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

வீட்டு வேலையாட்கள் அல்லது சமையல் போன்ற கடினமானதாக இருக்கும் வழக்கமான தினசரி நடவடிக்கைகளை செய்ய உங்களுக்கு பல சாதனங்கள் கிடைக்கின்றன. நீங்கள் எந்த கருவிகளை உதவுகிறீர்கள் என்ற கருத்துக்களை வழங்குவதற்காக ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

கீல்வாதம் ஒரு அறுவை சிகிச்சை உள்ளது?

பிற சிகிச்சையுடன் கீல்வாதம் ஏற்படாமல் இருக்கும்போது அல்லது உங்கள் சாதாரண செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பதிலிருந்து வலியை தடுக்கினால், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

கீல்வாதம் பல வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:

• சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு அல்லது பழுது திசுக்களை சுத்தம் செய்ய ஆர்த்தோஸ்கோப்பி. இது பொதுவாக முழங்கால் மற்றும் தோள்பட்டை மீது செய்யப்படுகிறது. அண்மைய சான்றுகள் கீல்வாதத்திற்கான அதன் செயல்திறனை கேள்விக்குள்ளாக்கியுள்ளன.
• செயற்கை மாற்றுடன் சேதமடைந்த கூட்டுக்கு பதிலாக மாற்று மாற்று அறுவை சிகிச்சை. மூட்டு வலி தீவிரம் ஒரு நபரின் செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறுக்கீடு செய்யும் போது கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். மிகச் சிறந்த சூழ்நிலைகளில் கூட, அறுவை சிகிச்சை அதன் இயல்பான நிலைக்கு இணைக்க முடியாது (செயற்கை மூட்டுகள் இயல்பான இணைப்பின் இயக்கம் அனைத்தையும் கொண்டிருக்கவில்லை), ஆனால் இயக்கம் மற்றும் செயல்பாடு கணிசமாக மேம்பட்டது. கூடுதலாக, ஒரு செயற்கை கூட்டு பெரிதும் வலி குறைந்துவிடும். இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்கூட பெரும்பாலும் இரண்டு பெட்டிகளும் மாற்றப்படுகின்றன. செயற்கை சிகிச்சைகள் இப்போது தோள்பட்டை, விரல்கள், முழங்கைகள், மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவற்றை பதிலாக கடுமையான வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பதிலாக வேறு சிகிச்சைகள் செய்யப்படவில்லை.
• சேதமடைந்த மூட்டுகளை அகற்றவும் கூட்டு இருபுறத்திலும் இரு எலும்புகளை இணைக்கவும் கூட்டு இணைவு. கூட்டுப் பதிலீடு செயல்திறன் இல்லாத பகுதிகளில் அடிக்கடி இது செய்யப்படுகிறது.

தொடர்ச்சி

இந்த சிகிச்சையின் எந்த வகையிலும் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும்.

அடுத்த கட்டுரை

கீல்வாதத்தின் காரணங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?

கீல்வாதம்

1. கண்ணோட்டம் & உண்மைகள்
2. அறிகுறிகள் & வகைகள்
3. நோய் கண்டறிதல் & டெஸ்ட்
4. சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு
5. வாழ்க்கை & மேலாண்மை
6. கருவிகள் & வளங்கள்