ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான நோயைக் கண்டறிந்தவர்கள் தானாகவே மனச்சோர்வை அனுபவிப்பார்கள் என்று மக்கள் அடிக்கடி கருதுகின்றனர்.

உண்மைதான், மனச்சோர்வு அல்லது கவலையை அனுபவிப்பதற்காக ஆரோக்கியமான மக்களைவிட மோசமான நோய்களை எதிர்கொள்ளும் நபர்கள் அதிகம். உதாரணமாக, நோயாளிகளுக்கு குறைந்தபட்சம் 17% மருத்துவ ரீதியாக மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டது. முதுகெலும்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு அதிகமான ஆராய்ச்சிக் குறிப்புகள் பெரும் மனத் தளர்ச்சிக்கான அடிப்படைகளை சந்திக்கின்றன.

பயம், சோகம், மற்றும் இறப்பு மற்றும் இறக்கும் நிகழ்வைப் பற்றி ஆர்வத்துடன் உணர இது மிகவும் இயற்கையானது என்று வல்லுநர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். ஏனென்றால் மக்கள் முன்பே சமாளிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஆனால் இந்த உணர்ச்சிகள் மூலம் வலுவான பராமரிப்பு குழு அவர்களுக்கு உதவ முடியும்.

இருப்பினும், உண்மையான மருத்துவ மனச்சோர்வு, இந்த வழக்கமான சோகம் மற்றும் கவலைக்கு அப்பால் செல்கிறது. இந்த வகையான மன அழுத்தம் மற்றும் மரணம் எதிர்கொள்ளும் அனைவருக்கும் ஏற்படும் சாதாரண வருத்தத்திற்கும் இடையிலான வேறுபாட்டை புரிந்துகொள்வது முக்கியம். மருத்துவ மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் கீழ்நோக்கி உள்ளதாம், ஆனால் அது அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் அல்லது உங்களுடைய நேசமுள்ள ஒருவர் மருத்துவ மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளில் சில:

• நீங்கள் வழக்கமாக அனுபவிக்கும் செயல்களைச் செய்வதைப் போல் நீங்கள் உணரவில்லை, அவர்கள் இன்னும் உடல் ரீதியாக செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இருந்தாலும்.
• நீங்கள் ஒருமுறை அனுபவித்த விஷயங்களில் நீங்கள் பங்கெடுத்துக் கொண்டாலும் கூட, அவர்களிடமிருந்து கொஞ்சம் மகிழ்ச்சியைக் காண்கிறீர்கள்.
• தூக்கத்தில் அல்லது பழக்க வழக்கங்களில் முக்கிய மாற்றங்கள் உங்களுக்கு உண்டு - தூக்கம் அல்லது அதிகம் சாப்பிடுவது, அல்லது குறைவானது, வழக்கமான விட. (இந்த அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் சில மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகள் ஆகும்.)
• உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்தும் குடும்பத்தினரிடமிருந்தும் நீங்கள் விலகிவிட்டீர்கள்
• நீங்கள் தற்கொலை பற்றி தீவிரமாகப் பேசுகிறீர்கள் அல்லது பேசுகிறீர்கள்.

நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளை நேசித்தவர்களிடம் காண்பித்தால் அல்லது அவற்றை நீங்களே அனுபவிப்பதைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது வேறு யாரோ அவர்களைப் பற்றி உங்கள் கவனிப்புக் குழுவில் பேச வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் அல்லது ஒரு நேசிப்பவர் தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி கிடைக்கும்.

இறக்கும் ஒருவர் மருத்துவ மன அழுத்தம் சிகிச்சை.

ஆண்டிடிஸ்பெரண்ட் சிகிச்சைகள் பொதுவாக மக்களிடையே நோய்த்தடுப்பு பாதுகாப்பு நோயாளிகளுக்கு வேலை செய்கின்றன. மருத்துவ மன அழுத்தத்திற்கான மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் வழக்கமாக உட்கொண்ட மருந்துகள் தேவைப்படும் குறுகிய கால உளவியல் சிகிச்சையை இணைக்கின்றன.

தொடர்ச்சி

நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால் துக்கம் மற்றும் கவலை, முழு அளவிலான மன அழுத்தம் அல்லவா? இந்த வழக்கில் நீங்கள் கவலை அல்லது மன அழுத்தம் மருந்துகள் தேவை இல்லை, ஆனால் அது உங்கள் பராமரிப்பு குழு உதவ முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை.

இந்த உணர்வுகளுடன் சமாளிக்க பெரும்பாலும் நோயறிதலுக்கு முகங்கொடுத்த நபர் மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் எதிர்பார்ப்பதைப் பற்றி அந்த நபருக்காக கவனித்துக் கொண்டவர்களுக்கும் கல்வி பயன் படுத்த வேண்டும் என்று நோயுற்ற பராமரிப்பு நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களோடு சம்பந்தப்பட்ட கவலை மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் ஏராளமாக உதவாது மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறியாமல் உணர்கின்றன. சமூக தொழிலாளி மற்றும் நோய்த்தடுப்பு பாதுகாப்பு குழுவின் மற்ற உறுப்பினர்கள் கேள்விகளுக்கு விடையளிக்க முடியும், பேச்சு சிகிச்சையின் மூலம் உங்களோடு வேலை செய்ய முடியும், மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு காலத்திற்கு முடியுமோ அவ்வளவு காலம் வாழலாம்.

வாழ்க்கையின் முடிவில் மிகுந்த கவலை உண்டாகும் இல்லை பேசி. இறந்துபோன நபரும் இறந்துபோன நபருமான மக்கள் இருவருமே என்ன செய்கிறார்கள் என்பது பற்றி பேசுவதற்கு பெரும்பாலும் தயக்கம் காட்டுகின்றனர், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது மற்றவர்களை பாதிக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள். உங்கள் ஊனமுற்ற கவனிப்புக் குழுவானது குடும்பத்தின் பேச்சுக்கு அமைதியுடன் உதவுகிறது, மேலும் செயல்முறை பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்காது, நிறைய கவலைகளை விடுத்து, அனைவருக்கும் எளிதாகிறது.