1 / 10

செய்யுங்கள்: ஸ்பாட் ஸ்லீப்பிசம்

உங்கள் சிறிய ஒரு யானை என்றால், நீங்கள் அதை nap நேரம் தெரியும். ஆனால் மற்ற குறிப்புகள் உள்ளன: கழுவுதல் கண்கள், அழுவதை, மற்றும் fussiness பிறந்த குழந்தைகளில் தூக்கம் அறிகுறிகள் இருக்க முடியும். முட்டாள்தனமான குழந்தைகளால் தூக்கத்தில் சிக்கியிருக்கின்றன, எனவே இந்த குறிப்புகளை கவனிக்கவும். வயதான குழந்தைகளும் விறுவிறுப்பான, இறுக்கமான மற்றும் உயர்வான செயல்களைச் செய்யலாம்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 2 / 10

வேண்டாம்: வேக் பேபி

குழந்தை தனது கார் இருக்கைக்குள் தூங்கினால் என்ன செய்வது? உள்ளே முழு காரியத்தையும் எடுத்து தரையில் பத்திரமாக அமைக்கவும், இல்லை படுக்கை அல்லது மேஜையில். அவள் காரில் உட்கார்ந்து அவளை nap முடிக்கட்டும். அவளது குழந்தையை ஊசலாக்கத் தொடங்குகிறாள் என்றால், அவள் குனிந்து, அவள் மீது கண் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு குறுகிய NAP சரி, ஆனால் அவள் ஒரே இரவில் தூங்க விட வேண்டாம். தூங்குவதற்கு மிகவும் பாதுகாப்பான வழியைக் கண்டுபிடித்து, அவள் மீண்டும் ஒரு தொட்டியின் கம்பளி மெத்தை மீது வைக்கவும்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 3 / 10

செய்யுங்கள்: குழந்தைகளை ஒரு லோட் தூக்கிக் கொள்ளுங்கள்

இது முதலில் தோன்றாமல் போகலாம்! ஆனால் உங்கள் புதிதாக ஒரு நாள் 16 மணி நேரம் தூங்கலாம், உணவிற்காகவும், மாறிவிடவும். குழந்தைகளுக்கு வயதாகும்போது, ​​இரவில் தூக்கம் குறைந்தால் தூக்கம் தேவைப்படுகிறது. ஆறு மாதங்களுக்குள், சில குழந்தைகளுக்கு இரவில் தூங்க முடியும் மற்றும் இரண்டு முதல் மூன்று நார்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் அவள் கவலைப்படாதே: ஒவ்வொரு குழந்தையும் வேறு.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 4 / 10

வேண்டாம்: Naps To-Go ஐ நம்புங்கள்

இது கார்பூலிங்கிற்கும், நேரத்துக்கும் நேரமாக நனைப்பது கஷ்டமாக இருக்கும், அது சிறிது நேரத்திற்கு ஒருமுறை சரிதான். ஆனால் தொடர்ந்து பயணத்தைத் தொடும் போது உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான ஓய்வு கிடைக்காது. அவர் எப்போதும் களைப்பாக இருப்பார், உங்கள் அட்டவணை நிரம்பியிருந்தால், மீண்டும் வெட்டுவது அல்லது உங்கள் அட்டவணையை மறுசீரமைத்தல். அல்லது குழந்தைக்கு வழக்கமான, முழுமையான naps இருப்பதைத் தெரிந்து கொள்ள ஒரு நண்பரைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உதவலாம்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 5 / 10

செய்ய: ஊட்டி, ஒரு இடைவெளி எடுத்து, பின்னர் Nap

குழந்தைகளுக்கு ஒரு உணவுக்குப் பின் தூங்குவதற்கு இது இயற்கையானது. உங்கள் குழந்தையுடன் நெருக்கமாக உணர ஒரு பெரிய வழி தூங்கும் குழந்தைக்கு நர்சிங் அல்லது பாட்டில் உணவு. காலப்போக்கில், எனினும், அவர்கள் தூங்க முடியும் ஒரே வழி முடியும். குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த தூங்க கற்று கொள்ள வேண்டும். ஒரு சில நிமிடங்களிலிருந்தும் கூட Naps ல் இருந்து Nursing பிரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு கதையைப் படியுங்கள் அல்லது குழந்தையின் டயப்பரை மாற்றலாம்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 6 / 10

செய்ய: Naps அவுட் நீட்டு

6 மாதங்களுக்கும் மேலாக உங்கள் குழந்தை பழையது மற்றும் நாள் முழுவதும் 20 நிமிட Naps நிறைய எடுத்துக்கொள்கிறதா? நீண்ட நார்களை எடுத்துக்கொள்ள அவரை ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் குழந்தையை வைத்துக்கொள்ளுங்கள். மற்றும் குழந்தையின் Naps இடையே நேரம் நீட்டி, அது பிட் பிட் நீண்ட செய்யும். நீங்கள் நீண்ட Naps - சிறந்த, ஒரு இரண்டு மணி நேரம் ஒவ்வொரு வெகுமதி - மற்றும் ஒலிப்பான் இரவு நேர தூக்கம்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 7 / 10

செய்யுங்கள்: ஒரு ரௌடியை அமைக்கவும்

முடிந்தால் ஒரு நல்ல நாட் வழக்கமான மற்றும் அதை ஒட்டவும். உங்கள் சிறிய ஒரு தூக்கம் மூலம் உதவுங்கள்:

• ஒவ்வொரு நாளும் அதே nap முறை கொண்டிருக்கிறது.
• தாமதமாக பிற்பகல் Naps தவிர்க்க. உங்கள் குழந்தை இரவில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நிம்மதியுடனேயே நேரம் போடுங்கள் அல்லது படுக்கைக்கு முன்பாக அவரது முனையிலிருந்து அவரை எழுப்பலாம்.
• இரவில் எடுக்காததை பயன்படுத்தி மற்றும் அவர் எங்கு சென்றாலும், "தூங்கு" என்று அவர் நினைக்கிறார்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 8 / 10

வேண்டாம்: ரஷ் உள்ளே

தும்முவல், விக்கல்கள், விம்பர்ஸ், சிக்ஸ், மற்றும் கூட squeaks பொதுவான குழந்தை தூக்க சத்தம் உள்ளன. நீங்கள் ஒருவேளை அவசரமாக அவசரப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை. குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூட கூச்சப்படலாம், கூச்சப்படலாம். அவரைப் பார்க்கும் முன்பு ஒரு பிட் காத்திருங்கள் - நிச்சயமாகவே, அவர் பாதுகாப்பற்றவராக, சங்கடமானவராக அல்லது பசியாக இருக்கிறார் என நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 9 / 10

செய்யுங்கள்: விழித்தெழு!

ஒரு சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தையை தூக்கி எறியும்போது தூக்கம் வராது. தூக்கம் போதும். உங்கள் சொந்த தூக்கத்தில் எப்படி தூங்குவதென்றும், நடத்தப்பட வேண்டும், உலுக்கப்படாமலும், உண்ணாமலும் இருக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் சிறிய ஒருவரை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள். அவள் இரவில் எழுந்தால் அவளுக்கு சொந்தமாக தூங்குவதற்கு அவள் கற்றுக்கொள்வதற்கு இதுவும் உதவும்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 10 / 10

செய்யுங்கள்: பாதுகாப்பு

உங்கள் குழந்தை படுக்கையில் தூங்குகிறது என்றால், உங்கள் படுக்கை, தண்ணீர், அல்லது தரை, அவரை நகர்த்த. அந்த இடங்களில் அவர் தூங்குவதற்கு பாதுகாப்பாக இல்லை. எப்போதும் திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) ஐத் தடுக்க உதவுவதற்காக உங்கள் குழந்தையை தூக்கிக் கொண்டு தூங்க வைக்கவும். கைப்பிடிகளை, தலையணைகள், அடைத்த விலங்குகள், பம்ப்பர்கள் மற்றும் பிற மென்மையான பொருட்களை குழந்தையின் தொட்டிலிலிருந்து அல்லது மூடிமறைப்பிலிருந்து நீக்கவும். மற்ற குழந்தைகளோடும் செல்லப்பிராணிகளோடும் குழந்தைகளை கீழே போடாதீர்கள்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும்

அடுத்து

அடுத்த ஸ்லைடு தலைப்பு

விளம்பரம் தவிர்க்கவும் 1/10 விளம்பரத்தை தவிர்

ஆதாரங்கள் | மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது 8/27/2017 ஆகஸ்ட் 27, 2017 அன்று டான் ப்ரென்னன், எம்.டி.

வழங்கிய படங்கள்:

1) லியான் கேரி / ஏஜ் ஃபோடோஸ்டாக்
2) படைப்புகள் கிரியேட்டர்
3) ஜெதின்ஸ்கா நதேஜ்தா
4) ஜெகடெரினா நிகிதினா / ஃப்ளிக்கர் சேகரிப்பு / கெட்டி
5) படைப்புகள் படைப்புகள்
6) சாரா சிறிய / பட வங்கி
7) பாஸ்கல் புரோஸ் / ஓனோக்கி / ஜாவியர் லாரியா / ஏஜ்ஃபோடோஸ்டாக்
8) வடிவமைப்பு படங்கள் / பீட் ஸ்டெக்
9) ரத் ஜென்கின்சன் / SPL
10) ரஷ்யன் டாஷின்ஸ்கி

ஆதாரங்கள்:

அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ்: "ஒரு பெற்றோர் கையேடு பாதுகாப்பான தூக்கம்."
டாக்டர் சியர்ஸ்: "தூக்க சிக்கல்கள்," "தூக்க பாதுகாப்பு."
சிறந்த உடல்நலம் (ஆஸ்திரேலியாவின் விக்டோரிய அரசாங்கம்): "தூக்கம்: குழந்தைகள் மற்றும் நாப்கள்."
குழந்தைகள் மருத்துவமனை பாஸ்டன், குழந்தைகளின் காட்சிகள்: "டாக்டர் ஃபெர்பர் தனது மைல்கல் ஸ்லீப் புக் புதுப்பித்துள்ளார்."
டாக்டர் ஸ்பொக்: "ஸ்லீப்: ஏன் மற்றும் எவ்வளவு?"
KidsHealth: "தாய்ப்பாலூட்டும் வினாக்கைகள்: தூக்கம் - உன்னுடையது மற்றும் உங்கள் குழந்தையின்", "உங்கள் புதிதாகப் பிறந்திருப்பது: இயல்பான என்ன," "Naps."
பெற்றோருக்குரிய விஞ்ஞானம்: "குழந்தை தூக்கமின்மை: உங்கள் குழந்தை முடுக்கிவிட்டாலோ அல்லது அடிக்கோடிடுவதாலோ எப்படி சொல்வது."
டோபின், சி. லில்-ஒரு-பேபி ஸ்லீப் திட்டம்: உங்கள் புதிய பேபி நைட் மூலம் தூங்குவதற்கு உதவுகிறது. . . அவர்கள் உருவாக்க முன் ஸ்லீப் சிக்கல்களை தடுக்க, ரோடாலே, 2006.
நாளை குழந்தைகள்: "பாதுகாப்பான ஸ்லீப் ப்ரூச்சர்."
யுஎஸ்டிஏ: "பால் ஊட்டுதல் உடல்."

ஆகஸ்ட் 27, 2017 இல் டான் ப்ரென்னன், MD மதிப்பாய்வு செய்தார்

இந்த கருவி மருத்துவ ஆலோசனைகளை வழங்கவில்லை. கூடுதல் தகவலைப் பார்க்கவும்.

இந்த கருவி மருத்துவ அறிவுரைகளை வழங்காது. இது பொது தகவல் நோக்கங்களுக்கான நோக்கத்திற்காக மட்டுமே உள்ளது மற்றும் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் இல்லை. இது மருத்துவ மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் ஒரு மாற்று அல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியம் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க நம்பியிருக்கக்கூடாது. நீங்கள் தளத்தில் படித்துள்ள ஏதாவது ஒரு காரணத்தால் சிகிச்சையைத் தேட தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைகளை ஒருபோதும் புறக்கணித்து விடாதீர்கள். உங்களிடம் மருத்துவ அவசரம் இருப்பதாக நினைத்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது 911 ஐ டயல் செய்யவும்.