ஒரு மருத்துவ பிரச்சனையோ அல்லது மருத்துவத்தையோ குற்றம் சொல்ல முடியுமா?

கரோல் சோர்கென்

நீங்கள் ஒரு எடை இழப்பு உணவு திட்டம் தொடர்ந்து வருகிறோம். நீங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள். நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட புதிய ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைப் பற்றி நீங்கள் பெருமிதம் கொள்கிறீர்கள். இன்னும் வாரம் கழித்து, அளவு குறைவாக கசப்பு தெரிகிறது. என்ன கொடுக்கிறது?

வாய்ப்புகள் உங்கள் உணவு பகுதியை அளவுகள் (மீண்டும் செதில்கள் மற்றும் அளவிடும் கப் பெற நேரம்) வரை தடங்கல் வேண்டும். அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளானது நீங்கள் நினைப்பதுபோல் மிகவும் கடுமையாக இருக்கக்கூடாது (இதய துடிப்பு சரிபார்க்க).

ஆனால் நீங்கள் தெரியும் மத ரீதியாக உங்கள் குறைப்புத் திட்டத்தை நீங்கள் பின்பற்றிவிட்டீர்கள், மற்றொரு வாய்ப்பு இருக்கிறது: மருத்துவ நிலை - அல்லது மருந்து - குற்றம் சாட்டக்கூடும்.

"எடை இழக்க முடியாவிட்டால், ஏன் எதைப் புரிந்து கொள்ளமுடியவில்லை என்றால், உங்கள் எடை பிரச்சினையின் அடிப்படையிலான மருத்துவ நிலை இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்," என்று பீட்டர் லீபோர்ட், எம்.டி., ஆரஞ்சு கோஸ்ட்டில் உள்ள ஸ்மார்ட் பரிமாணங்கள் பாரிடேரிக் திட்ட இயக்குனர் கலிஃபோர்னியாவில் நினைவு மருத்துவ மையம். "எடை பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண்பதற்கு முன்பு நீங்கள் முதலில் அந்த பிரச்சனையை குணப்படுத்த வேண்டும்."

எடை இழப்புக்கான மருத்துவ காரணங்கள்

கொலம்பியா பல்கலைக் கழகத்தில் கொலம்பியா-பிரஸ்பைடிரியன் ஈஸ்ட்ஸைட் மற்றும் மருத்துவ மருத்துவ சங்கத்தின் பேராசிரியரான பிரதீரியின் இயக்குனரான ரெபேக்கா குருத் கூறுகையில், பல நிலைமைகள் எடை இழப்பு அல்லது எடையைத் தடுக்கின்றன.

அவர்கள் மத்தியில், Kurth கூறுகிறார், பின்வருமாறு:

• நாள்பட்ட மன அழுத்தம் . நீங்கள் கவலை, மன அழுத்தம் அல்லது வருத்தத்துடன் வாழும்போது உங்கள் உடல் ரசாயனப் பொருட்களை உற்பத்தி செய்யலாம் - ஹார்மோன் கார்டிசோல் போன்ற - உங்கள் உடலை கொழுப்புச் சேமிப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகிறது, குறிப்பாக இடுப்பு முழுவதும். உடல் எடையை அதிகரிப்பது உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினையின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. (இடுப்பு மற்றும் தொடைகள் சுற்றி கூடுதல் எடை குறைவான சுகாதார அபாயங்கள் காட்டுகிறது.)
• குஷிங் சிண்ட்ரோம் . அட்ரீனல் சுரப்பிகள் (ஒவ்வொரு சிறுநீரகத்தின் மேல் அமைந்திருக்கும்) அதிகப்படியான கார்டிசோல் உற்பத்தி செய்யும் போது இது நிகழ்கிறது, இது முகத்தில், மேல் திரும்ப மற்றும் அடிவயிற்றில் கொழுப்பு ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• ஹைப்போதைராய்டியம் . உங்கள் தைராய்டு செயலற்று இருந்தால், உங்கள் உடலில் சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பை எரிக்க உதவும் போதுமான தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யக்கூடாது. இதன் விளைவாக, உங்கள் வளர்சிதைமாற்றம் மெதுவாகவும், நீங்கள் எரிவதைக் காட்டிலும் அதிக கொழுப்புச் சாப்பிடும் - நீங்கள் உடல் ரீதியாக செயலில் இல்லை குறிப்பாக.
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி (PCOS). இந்த நோய், ஒரு ஹார்மோன் சமநிலையின் விளைவாக, அமெரிக்காவில் 5 மில்லியனுக்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பொதுவான அறிகுறிகள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, முகப்பரு, அதிகப்படியான முக முடி, மெலிதான முடி, கர்ப்பம் பெறுவது சிரமம், மற்றும் அதிகப்படியான உணவுகளால் ஏற்படாத எடை அதிகரிப்பு ஆகியவையாகும்.
• நோய்க்குறி எக்ஸ். இன்சுலின் எதிர்ப்பு அல்லது ஹைபர்பினுசுலின்மியா (உயர் இன்சுலின் அளவு) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, நோய்க்குறி எக்ஸ் எடை அதிகரிப்பால் கையால் கைக்கு செல்கிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பில் வேரூன்றி இருப்பதாகக் கருதப்படும் சுகாதார நிலைமைகளின் தொகுப்பான சிண்ட்ரோம் X. உங்கள் உடல் ஹார்மோன் இன்சுலின் தடுப்பு மருந்து போது, ​​உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற கட்டுப்படுத்த உதவும் மற்ற ஹார்மோன்கள் அதே வேலை இல்லை.
• மன அழுத்தம் . மனச்சோர்வடைந்த பலர் தங்கள் உணர்ச்சி ரீதியிலான துயரங்களைச் சமாளிப்பதற்காக சாப்பிடுகிறார்கள்.
• பெண்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள். கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்ப காலத்தில், மற்றும் மாதவிடாய் நேரத்தில் - சில பெண்கள் தங்கள் ஹார்மோன்கள் ஒரு மாற்றத்தை போது அவர்களின் வாழ்வில் எடை பெறலாம்.

இரண்டு மற்ற கருத்துகள்: மக்கள் அறியப்படாத காரணங்களுக்காக வயது எடை பெற முனைகின்றன, மற்றும் அது ஒரு மருத்துவ நிலை இல்லை என்றாலும், மிதமான அளவுக்கு அதிக அளவு மிதமான குடிப்பது எடை இழக்க உங்கள் முயற்சிகள் நாசப்படுத்த முடியும். மது (பீர் மற்றும் மது உட்பட) ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது சர்க்கரை, சாக்லேட் மற்றும் வெள்ளை மாவு போன்றது. கலோரிகளைத் தவிர, ஆல்கஹால் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது எடை அதிகரிப்பிற்கு பங்களிக்கும்.

தொடர்ச்சி

எடை இழப்புக்கான ஒரு பரிந்துரை?

இது பவுண்டுகள் சேர்க்கக்கூடிய மருத்துவ நிலைமைகள் மட்டுமல்ல. சில மருந்துகள் எடையைக் குறைக்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன, அல்லது அதை இழந்துவிடக்கூடாது என்பதற்காகவும், சான் டியாகோவில் உள்ள ஸ்கிராப்ஸ் கிளினிக் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆராய்ச்சி மையத்தின் மருத்துவ இயக்குனரான கென் புஜியோகா கூறுகிறார்.

"மருந்துகள் எடை அதிகரிப்பதற்கு மருந்துகள் மிகவும் பொதுவானவை" என்று ஃபூஜியோகா கூறுகிறார். நோயாளிகளில் சுமார் 25% நோயாளிகள் அல்லது எடையை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்று குறிப்பிடுகிறார்.

சிலருக்கு எடை அதிகரிப்பு ஏற்படலாம் என்று மருந்துகள் மத்தியில்:

• வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் (போன்ற sulfonylureas)
• குளோர்பிரொமெயில் (தார்சீசன் போன்றவை), தியோரிடிசின் (மெல்லரில்) மற்றும் ஓலான்ஸைன் (ஸிபிர்சா) போன்ற ஆண்டிசைசோடிக் அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா மருந்துகள்,
• பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ் (உயர் இரத்த அழுத்தம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் சில இதய நிலைமைகள்)
• அமிர்டிமிலிலைன் (எலவைல்), இம்பிரமினின் (நோர்பிரைன்) அல்லது ட்ராசோடான் (டீசைல்)
• ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை
• பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள்
• ஆஸ்துமா மற்றும் லூபஸ் போன்ற நிலைமைகளுக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் எடுக்கப்பட்டன
• வலிப்புத்தாக்கங்களை கட்டுப்படுத்த எடுக்கப்பட்ட ஆண்டிபிலிப்டிக்கள், குறிப்பாக வால்மாரிக் அமிலம் (டெபக்கீன் அல்லது டெபாக்கோட்) மற்றும் கார்பாமாசெபின் (டெக்ரெரோல் போன்றவை)

சில மருந்துகள் எடை அதிகரிப்பு மாறுபடுவதற்கும், எப்போதும் அறியப்படாதவையாகும், ஃபூஜியோகா கூறுகிறது.

உதாரணமாக, ஆண்டி சைட்டோடிக் மருந்துகள் பசியை அதிகரிக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தைக் குறைக்கவும் (உங்கள் உடலின் கலோரிகளை எரிக்கும் விகிதம்) குறைக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு சுமார் 80 கலோரிகளால் ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ் குறைக்க நினைக்கப்படுகிறது. மற்றும் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை ஈஸ்ட்ரோஜன் உடலின் நிலை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பு-சேமித்தல் ஹார்மோன்.

ஜார்ஜ் வாஷிங்டன் யுனிவர்சிட்டி எடை முகாமைத்துவ திட்டத்தின் இயக்குனர் ஆர்தர் ஃபிராங்க் கூறுகிறார்: "எடை அதிகரிப்பு மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் சில மருந்துகளின் கணிக்க முடியாத அளவிலான விளைவு ஆகும். "நீங்கள் குறிப்பிட்ட மருந்துக்கு உணர்திறன் என்றால் நீங்கள் கணிசமான உடல் எடையை அனுபவிக்க முடியும்."

ஆனால் ஒரு மருந்து மீது எடை அதிகரித்திருந்தால், அதேபோன்ற விளைவு இல்லாத மருந்து ஒன்றைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். உதாரணமாக, ட்ரிக்லிகிளக்ஸ் என அறியப்படும் பழங்குடியினரின் பழைய வகுப்பு எடை அதிகரிக்கும், அதே நேரத்தில் SSRI க்கள் (தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயிர் தடுப்பான்கள்) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு புதிய வகை மனச்சோர்வு மருந்து, ஃபுஜியோகா கூறுகிறது. எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஆர்.களில் சேலெக்ச, லெக்ஸாப்ரோ, ப்ராசாக், பாக்சில் மற்றும் ஸோலோஃப்ட் ஆகியவை அடங்கும்.

மருந்துகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் உடல் எடையும் அதிகரிக்கும், ஆனால் பெண்கள் பொதுவாக மனிதர்களைவிட எடை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் கடினமான நேரத்தை இழந்துவிட்டால், அதே மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வதை விட அதிகமான பவுண்டுகளை அவர்கள் கவனிக்கக்கூடும்.

தொடர்ச்சி

உங்கள் மருத்துவர் வேலை

இது வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் மீண்டும் வாங்குகிறது: நீங்கள் எடை இழப்புக்கு சிரமப்படுகிறீர்கள் என சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு மருத்துவ நிலை அல்லது மருந்தைக் கொண்டிருப்பதால், இப்போதே உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மற்றும் பொருத்தம் பெற விட்டு கொடுக்க கூடாது. ஒரு மருத்துவ நிலை அல்லது மருந்து காரணமாக எடை இழக்க நேரிட்டது என்றாலும், அது சாத்தியமற்றது, ஃபிராங்க் என்கிறார்.

"உங்கள் எடையை நெருக்கமாக கண்காணியுங்கள்," என்று அவர் அறிவுறுத்துகிறார், "நீங்கள் எடை அதிகரிக்கிறீர்கள் என்று பார்த்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், உங்கள் மருந்துகளை மாற்றுவதைப் பார்க்க முடியும்."

உங்கள் உணவை மாற்றுதல் மற்றும் உடற்பயிற்சியினை அதிகமாக்குதல், எடை இழக்க உதவுவது, இல்லையெனில் அதை விட அதிகமான நேரத்தை நீங்கள் எடுக்கலாம். ஆனால் உங்களுக்கு ஏதாவது மருத்துவ நிலை இருந்தால், எடை இழக்க முயற்சிக்கும்போது கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் நீரிழிவு இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, புஜியோவா கூறுகிறார், குறைவாக சாப்பிடுவது மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மிக விரைவாக விழுகிறது. "எடை இழக்க முயற்சிக்கும் போது நீரிழிவு நெருக்கமான மருத்துவ மேற்பார்வையில் இருக்க வேண்டும்," என்று புஜியோரா கூறுகிறார்.

கொலம்பியா பல்கலைக் கழக மருத்துவ மருத்துவத்திற்கான துணைப் பேராசிரியரான ரெபேக்கா குர்ர்த் கூறுகையில், உங்கள் மருத்துவ நிலை என்னவென்றால், எடையை உண்டாக்குகிறீர்கள் என்றால், இந்த சிக்கலை நீங்களே நிர்வகிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.

"உங்கள் மருத்துவர் பேச," Kurth அறிவுறுத்துகிறது. "உங்களை நீயே சுமக்காதே, நீ குற்றம்சாட்டவேண்டாம்."