துருக்கி & ஸ்குவாஷ் சூப் ரெசிபி

பொருளடக்கம்:

Anonim
சமூக பகிர்வு பார் முள்

EatingWell.com இலிருந்து ரெசிபி

  • தயாரான நேரம்

    35எம்

  • மொத்த நேரம்

    45எம்

செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்

  • குறைந்த கொழுப்பு
  • குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு
  • உயர் ஃபைபர்
  • குறைந்த கலோரி
  • பசையம்-இலவச
  • குழந்தை நண்பா

ஊட்டச்சத்து தகவல்

தயாரிக்கிறது: 6 servings, பற்றி 1 1/2 கப் ஒவ்வொரு

சேவையை அளவு: N / A

  • கலோரிகள் 231
  • கொழுப்பு 3 கிராம்
  • நிறைவுற்ற கொழுப்பு 0 கிராம்
  • மோனோ கொழுப்பு 1 கிராம்
  • கொழுப்பு 30 மி
  • கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 31 கிராம்
  • உணவு நார் 6 கிராம்
  • புரோட்டீன் 24 கிராம்
  • சோடியம் 550 மிகி
  • பொட்டாசியம் 692 மிகி