பொருளடக்கம்:
சமூக பகிர்வு பார் முள்
EatingWell.com இலிருந்து ரெசிபி
செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்
- குறைந்த கொழுப்பு
- குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- உயர் ஃபைபர்
- குழந்தை நண்பா
ஊட்டச்சத்து தகவல்
தயாரிக்கிறது: 4 servings, பற்றி 1 3/4 கப் ஒவ்வொரு
சேவையை அளவு: N / A
- கலோரிகள் 402
- கொழுப்பு 12 கிராம்
- நிறைவுற்ற கொழுப்பு 3 கிராம்
- மோனோ கொழுப்பு 6 கிராம்
- கொழுப்பு 7 மி
- கார்போஹைட்ரேட் 62 கிராம்
- உணவு நார் 9 கிராம்
- புரதம் 12 கிராம்
- சோடியம் 546 மி.கி.
- பொட்டாசியம் 738 மிகி