பொருளடக்கம்:
சமூக பகிர்வு பார் முள்
EatingWell.com இலிருந்து ரெசிபி
செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்
- குறைந்த கொழுப்பு
- குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- உயர் ஃபைபர்
- குறைந்த கலோரி
- குழந்தை நண்பா
ஊட்டச்சத்து தகவல்
தயாரிக்கிறது: 12 servings, 1 கப் ஒவ்வொரு
சேவையை அளவு: N / A
- கலோரிகள் 250
- கொழுப்பு 5 கிராம்
- நிறைவுற்ற கொழுப்பு 1 கிராம்
- மோனோ கொழுப்பு 2 கிராம்
- கொழுப்பு 28 மி.கி.
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 31 கிராம்
- உணவு ஃபைபர் 11 கிராம்
- புரதம் 18 கிராம்
- சோடியம் 490 மி.கி.
- பொட்டாசியம் 582 மிகி