உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​எவ்வளவு காலம், இரவுநேர feedings பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும், மேலும்.

கோலெட் பௌச்சஸால்

உங்கள் குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் கிட்டத்தட்ட அவரிடமே பசியாக இருக்கிறது. குழந்தை பிறந்தவுடன் 30 நிமிடங்கள் கழித்து, அவற்றின் மார்பில் இருக்கும்போது முதல்முறையாக பல தாய்மார்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

ஆனால் எவ்வளவு சீக்கிரம் அதற்கு பிறகு உங்கள் குழந்தை மீண்டும் உண்ண வேண்டுமா? எப்படி அடிக்கடி அவர் அல்லது நாட்களில் சாப்பிடுவேன் நாட்கள் மற்றும் வாரங்கள்? நீங்கள் பதில்களைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. நிபுணர்கள் ஒரு உணவு அட்டவணை நிறுவும் பெரும்பாலும் புதிய அம்மாக்கள் குழப்பம் என்று.

"தாய்ப்பால் பற்றி மிகப்பெரிய ஆச்சரியங்களில் ஒன்று உங்கள் குழந்தையை எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது என்று நினைக்கிறேன்" என்று ஷாம்பெர்கில் உள்ள லா லேச்சிக் லீக் இன்டர்நேஷனில் உள்ள மார்பக உணவு தகவல் மையத்தின் இயக்குனர் கரோல் ஹியோட்டரி, IBCLC கூறுகிறார்.

உண்மையில், வல்லுநர்கள் பல பெண்கள் தங்கள் பால் அடிக்கடி உணவளிக்க விரும்புகிறார்கள் ஏனெனில் அவர்கள் பால் போதுமானதாக இல்லை என்று கவலை.

"அவர்கள் தங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் அல்லது தங்கள் மார்பை உணரவில்லை என்பதால், அவர்கள் போதியளவு பால் எடுக்கவில்லை, ஆனால் இது உண்மையாக இருக்காது" என்று லீண்டா ஹன்னா, IBCLC, திட்ட ஒருங்கிணைப்பாளர் கூறுகிறார் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸிலுள்ள செடார்ஸ்-சினாய் மருத்துவ மையத்தில் பாலூட்டும் மற்றும் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் கல்வி சேவைகள்.

எனவே, நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

• மார்பகப் பால் எளிதில் ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது என்பதால், பெரும்பாலான தாய்ப்பால் குழந்தைகள் பொதுவாக எட்டு மற்றும் 12 முறை ஒரு நாளைக்கு இடையில் சூத்திரங்களில் இருப்பதைவிட அதிகம் சாப்பிடலாம். அடிக்கடி ஒவ்வொரு முதல் மற்றும் இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு ஒரு மணி நேரம் கழித்து, வழக்கமாக முதல் சில வாரங்களுக்கு கடிகாரத்தை சுற்றி வேலை செய்யும்.
  
• அழுவதும், உங்கள் குழந்தை பசி மற்றும் இன்னும் தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும் போது, ​​ஹூடாரி கூறுகிறார், முடிந்தால், உங்கள் குழந்தை இந்த உணவுக்கு முன் முயலும்போது இது ஒருபோதும் காத்திருக்கக் கூடாது. "குழந்தைகளுக்கு உண்மையில் சிறிய tummies உள்ளன, எனவே அவர்கள் இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் அல்லது குறைவாக உள்ள பசி இருக்க போகிறது என்று நினைத்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் குழந்தை உணவு தொடங்க அழுவதை வரை காத்திருக்க வேண்டாம்," Huotari கூறுகிறார்.
  அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் பியானேரிக்ஸ் பசி ஒரு தாமதமாக காட்டி என்று அழும், அதனால் நீங்கள் அந்த புள்ளியில் முன் உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் வேண்டும் என்று சேர்க்கிறது.
  
• முன்கூட்டியே அறிகுறிகள் உங்கள் மார்பகத்திற்கு எதிராக nuzzling அடங்கும், உங்கள் மார்பகத்தை எடுத்துக்கொள்வது, உறிஞ்சும் இயக்கங்கள் செய்வது, அல்லது தங்கள் வாய் ஒரு clenched ஃபிஸ்ட் போடுவது போல் தங்கள் வாயை திறந்து.
  
• நீங்கள் ஒரு வழக்கமான அட்டவணையில் இருக்கும்பிறகு, feedings ஒரு நாள் எட்டு முறை (12 முதல்) கைவிடலாம். ஆனால் உங்கள் குழந்தை வளர்ச்சியடைந்தால் அல்லது அவர் அல்லது அவள் இன்னும் அதிக பால் தேவைப்படுகிறபோதே உணவுப்பொருட்களின் எண்ணிக்கை உயரும்.

தொடர்ச்சி

தாய்ப்பால் மூலம் தூங்கும்

பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு இரவில் தூக்கம் வரும்போது எந்தவொரு பிரச்சனையும் உண்டாவதில்லை, இது எப்போதுமே எப்போதுமே இல்லை. ஹன்னா சில குழந்தைகளுக்கு தூக்கம் வராது என்று கூறுகிறார்.

தாய்ப்பால் ஆரம்பிக்கப்படும் வரை பொதுவாக இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் கழித்து, உங்கள் பால் அளிப்பு முழுமையாக வளரும் வரை உங்கள் குழந்தையை உண்ணலாம். உங்கள் குழந்தை சாப்பிட வேண்டும் அதே போல், உங்கள் மார்பகங்கள் பால் வெளியிட தொடர்ந்து வேண்டும். பால் ஊற்றுவதற்கு முதல் சில வாரங்களில் வழக்கமான பால் வெளிப்படுத்தப்படும் பால், உங்கள் மார்பகங்களைப் பின் தொடரும்.

"உங்கள் குழந்தை உணவுக்காக எழுந்திருக்கவில்லை என்றால், அவரை அல்லது அவளுக்கு எழுந்ததற்கு நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் காத்திருக்க வேண்டாம். அது தொடர்ந்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு அதைக் குறிப்பிடுங்கள்" என்று ஹூட்டரி கூறுகிறார். உங்கள் குழந்தைக்கு நான்கு வாரங்கள் இருக்கும்போது, ​​அவளுக்கு அல்லது அவளுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு தூங்குவதை எதிர்பார்க்கலாம்.

1 மார்பக அல்லது 2: ஒவ்வொரு தாய்ப்பால் சிறந்த எது?

கடந்த காலங்களில், குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு பெண்கள் அறிவுறுத்தினர், குழந்தையை ஒரு பக்கமாக உறிஞ்சி, மற்றொன்று முடிக்க அனுமதித்தனர்.

இன்று, ஒவ்வொரு தாய்ப்பாலூட்டும் இரண்டு வகையான பால் கொண்டிருப்பதாக டாக்டர்கள் அறிவர். மகப்பேறியல் மற்றும் பெண்ணோயாலஜி அமெரிக்கன் கல்லூரியில் வல்லுநர்கள், சர்க்கரை, புரதங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் திரவத்தை வழங்கும்போது உங்கள் குழந்தையின் தாகத்தைத் தணிக்கும் "முன்கூட்டிப் பால்" என்று கூறப்படுகின்றது. இரண்டாவது, மேலும் நிரப்புதல் மற்றும் கடுமையான வெளியீடு "பால் தடுக்கிறது." இது கிரீம், உயர் கொழுப்பு, சூப்பர் திருப்திகரமான மற்றும் மிகவும் சத்துள்ள பால் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையானது.

"நீங்கள் மார்பகத்தை நடுப்பகுதியில் ஊட்டிவிட்டால், உங்கள் குழந்தையை மட்டும் முன்கூட்டியே பால் மற்றும் எந்தப் பாலும் கொடுக்க மாட்டீர்கள், எனவே உங்கள் மார்பை முழுமையாக வடிகட்டி, தொடர்ந்து அடுத்த உணவுக்கு மற்ற மார்பகத்தைத் திரும்பச் செய்வது முக்கியம்," என்கிறார் Huotari.

ஒரு நேரத்தில் ஒரு பக்கத்திற்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மற்றொரு போனஸ் தான்: மேலும் தண்ணீரில் முதிர்ச்சியடைந்த பால் பொதுவாக குழந்தைக்கு எரிச்சல் அல்லது பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது. உண்ணும் ஒரு மார்பகத்துடன் ஒட்டிக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் குழந்தையைப் பாலூட்டிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், உங்கள் குழந்தைக்கு வாயு குறைவாக இருக்கும் மற்றும் விளைவாக குறைவாக cranky இருக்கும்.

ஒரு மார்பில் சாப்பிட்டு முடித்த பிறகு, உங்கள் குழந்தை இன்னமும் பசியாகிவிட்டால், உண்ணாவிரதம் தொடங்கி, அசல் மார்பகத்திற்குச் செல்லுமாறு Huotari கூறுகிறது. அசல் மார்பை முழுமையாக வெளிப்படுத்திய பின் மட்டுமே இரண்டாவது மார்பகத்திற்கு திரும்பவும்.

தொடர்ச்சி

தாய்ப்பால் போதுமானது?

மிக பெரிய கவலைகள் மத்தியில் புதிய தாய்ப்பால் அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தை சாப்பிட போதுமான வருகிறது என்பதை உள்ளது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வல்லுனர்கள் உங்களிடம் அச்சம் ஏதும் இல்லை, ஏனெனில் உங்கள் மார்பகங்கள் போதுமான பால் உற்பத்தி செய்கின்றன. உங்கள் குழந்தை குறைந்தபட்சம் எட்டு தடவையாவது நர்சிங் செய்தால், உங்கள் குழந்தை சந்தோஷமாக உணவளிக்கப்படும். எவ்வாறாயினும், ஒரு வழிகாட்டியாக உங்கள் குழந்தையின் அழுக்கு துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்துவது நிச்சயம் தெரியும்.

வாழ்க்கையின் முதல் ஏழு நாட்களில், ஹானா பிறந்த நாளிலிருந்து பல நாட்களுக்கு அப்பட்டமான டயப்பர்கள் எண்ணிக்கைடன் ஒப்பிட வேண்டும் என்கிறார். எனவே, உங்கள் குழந்தை மூன்று நாட்களுக்குள் இருக்கும் போது, ​​அவர் மூன்று அல்லது மூன்று துணிகளைத் துடைக்க வேண்டும். எவ்வாறாயினும், ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு, 24 மணி நேர காலத்திற்குள் உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகமான மாற்றங்கள் தேவைப்பட வேண்டும். "முதல் வாரம் கழித்து, நான்கு முதல் 10 ஈரமான துணிகளுக்கு தினசரி ஒரு நல்ல அறிகுறி இருக்கிறது," ஹன்னா சொல்கிறார்.

மேலும் கவனிக்கவும்: நீங்கள் புறணி உள்ளே ஆழம் ஈரப்பதத்தை இழுக்கக்கூடிய செலவழிப்பு துணியங்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு இருக்கிறது சரியான அளவு ஈரமாக்குகிறது. இதுபோன்ற சமயத்தில் டயப்பரின் எடை ஒரு வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தவும். அது சுத்தமான, பயன்படுத்தப்படாத டயபர் விட "உணர்கிறது" என்றால், பின்னர் உங்கள் குழந்தை சரியான அளவு ஈரமாக்குகிறது வாய்ப்புகள், Huotari என்கிறார்.

ஈரப்பதம் கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி கடுகு-வண்ண மலம் கொண்டிருக்கும் - அல்லது ஐந்தாவது நாளன்று படிப்படியாக நிறத்தில் நிற்கும் உலர் இருண்ட மலர்கள். இங்கே எதிர்பார்ப்பது சாதாரண விஷயம் என்ன?

"ஒரு இடத்திலிருந்து ஒரு நாளில் ஐந்து பேப் துடைப்பான்கள் ஒரு நாள் சாதாரணமானது மற்றும் அத்தியாவசியமானதாக, "ஹன்னா கூறுகிறார்.

நீரிழிவு குழந்தைகளில் அரிதானது என்றாலும், ஐந்தாம் நாளுக்குப் பிறகு அதிகமான உலர்ந்த, இருண்ட, அல்லது கடுமையான மலம் கழிப்பதை எச்சரிக்கிறார் - அல்லது எந்த மலம் இல்லாமலும் - சிக்கல் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சீக்கிரம் உங்கள் பிள்ளைக்கு இந்த பிரச்சினையை குறிப்பிடுங்கள்.

"நீங்கள் செய்ய விரும்பாத ஒரு விஷயம், உங்கள் பிள்ளைக்கு நீரிழிவு தரக்கூடும் என்று நினைத்தால் கூட, உங்கள் குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுங்கள்" என்று ஹூட்டரி எச்சரிக்கிறார். அதற்கு பதிலாக, அவர் கூறுகிறார், உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி அடிக்கடி அல்லது நீண்ட தாய்ப்பால் அமர்வுகள் நடத்த வேண்டும். அனைத்து தாய்ப்பால் குழந்தைகளும் தினசரி வைட்டமின் டி குறைத்து தாய்ப்பாலில் சிறிய அளவை கூடுதலாகச் சேர்க்க வேண்டும் என்று அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமியின் அகாடமி கூறுகிறது. சொட்டு பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், உங்கள் குழந்தையை எவ்வளவு கொடுக்க வேண்டும்.

தொடர்ச்சி

கூடுதலாக, உணவளிக்கும் முதல் வாரத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு எடை குறைவாக இருக்கும்போது எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டாம். கிட்டத்தட்ட எல்லா குழந்தைகளும் ஆரம்பத்தில் சுமார் 10% வரை தங்கள் பிறந்த எடையை இழக்கின்றன. ஒரு சாதாரண வேகத்தில் உண்ணாவிரதம் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் ஒரு அவுன்ஸ் என்ற விகிதத்தில் பிறப்புக்குப் பிறகு ஐந்து நாட்களுக்குள் எடையை மீண்டும் ஆரம்பிக்க வேண்டும். இரண்டு வாரங்களுக்குள்ளேயே, பெரும்பாலான குழந்தைகளை அவர்கள் எடைபோட்டு எடுத்த எடுப்பிலேயே முழுமையாகப் பிடிக்கிறார்கள்.

"நீங்கள் தாய்ப்பால் குழந்தைகளை இன்னும் மெலிந்த தசை வெகுஜன மற்றும் குறைந்த உடல் கொழுப்பு வேண்டும் என்று உணர வேண்டும் - நீங்கள் அவசியம் பார்க்க வேண்டும் என்று chubby, cherub பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நன்றாக குழந்தை தொடர்புடையதாக இருக்கும் என்று," ஹன்னா என்கிறார்.

உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவருடன் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு முறை பரிசோதிக்கவும், இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களில் மீண்டும் சரியான உணவு மற்றும் எடையை பராமரிக்கவும்.

கடைசியாக, உங்களுடைய சொந்த உடலைப் பாருங்கள், உங்கள் குழந்தை சாப்பிட போதும் என்று மற்றொரு அறிகுறியாகும். உங்கள் மார்பகங்களை உண்பதற்கு மென்மையாக உணர்ந்தால், அவை பாலில் இருந்து வடிகட்டியிருக்கலாம், உங்கள் குழந்தை நன்கு ஊன்றியுள்ள ஒரு நல்ல அறிகுறி.

ஒவ்வொரு தாய்ப்பாலுக்கும் நேரம் நீளமாக இருப்பதால், உங்கள் மார்பில் குழந்தையை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை உட்கொண்டால், அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு அமர்வு முடிவடைய வேண்டும் என்று ஹூடரி கூறுகிறார். உங்கள் குழந்தையின் வயிற்று முழுக்க முழுக்க தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் குழந்தை விழுங்குவதற்கு இடையில் நீண்ட நேரம் இடைநிறுத்தப்படுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது உணவு உட்கார்ந்து, உங்கள் குழந்தை திருப்தியளிக்கும் அறிகுறியாகும்.
எனினும், உங்கள் குழந்தை 10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு விழுங்க அல்லது உறிஞ்சுவதை நிறுத்திவிட்டால், இது ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் இல்லை சாப்பிட போதுமான பெறுவது, Huotari கூறுகிறது. இதுபோன்றது என்றால், உங்கள் மார்பகத்தை எளிதாக உறிஞ்சுவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் மூக்கை நீங்கள் தடுப்பதில்லை என உறுதிப்படுத்தவும், குழந்தைக்கு இது மிகவும் கடினமானதாக இருக்கும்.