பவுலா ஸ்பென்சர் ஸ்காட் மூலம்

நல்ல காதலர்கள் கூட சில சமயங்களில் கெட்ட பழக்கங்களில் விழுவார்கள். இந்த ஆறு பழக்கம் நீங்கள் வெளியேறிவிட்டால், பாலினத்தின் போது நீங்கள் வெளியேற்றப்படலாம் என்று அடையாளம் காட்டலாம். அவர்களை மாற்றுவது உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மீண்டும் மூழ்கடிக்கும்.

நீங்கள் உங்கள் காதலன் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்க வேண்டாம்

நீங்கள் விரும்பும் அல்லது பாலியல் விரும்பும் உங்கள் காதலியை சொல்ல முக்கியம். ஆனால் மக்கள் அடிக்கடி "அறையில் யானை" புறக்கணிக்கிறார்கள் - ஒரு பேசப்படாத பிரச்சினை, விருப்பம், அல்லது வெறுப்பு. இனி நீங்கள் அதை தவிர்க்க, அது பெரிய தாக்கம் வேண்டும்.

ஏன் காதலர்கள் நேர்மையை தவிர்க்கிறார்கள்? "அவர்கள் ஒரு நபரைப் பற்றி நினைக்கிறார்களோ என்று கவலைப்படுவார்கள் அல்லது குறை கூற அல்லது குறைகூறத் தொடங்குவார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள்" என்கிறார் மேடெல்லீன் M. காஸ்டெல்லானோஸ், MD. அவர் பாலியல் சிகிச்சை நிபுணர் ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் மருத்துவத்துறையில் ஒரு மனநல மருத்துவர் ஆவார்.

சரி: "உங்கள் காதலியின் ஆலோசனையுடன் திறந்திருங்கள்" என்கிறார் அவர். பைத்தியம் அல்லது வருத்தப்படுவதற்குப் பதிலாக அவர்களின் கருத்துக்களை கேளுங்கள் மற்றும் மதிக்க வேண்டும்.

காஸ்டெல்லானோஸ் 6 மாதங்களில் அல்லது ஒவ்வொரு மாதத்திலும் சோதனை செய்வதை அறிவுறுத்துகிறது, ஏனென்றால் பாலியல் காலப்போக்கில் உருவாகிறது. உங்களை கேளுங்கள்: எங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா? அதை நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? அங்கே ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் இல்லையா?

தொடர்ச்சி

நீங்கள் ஒரு திசைதிருப்பப்பட்ட காதலன்

இது உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் சரிபார்க்க, தாள்களில் முழுவதும் அடைகிறது, இல்லையா? நல்ல செக்ஸ் ஒரு அறிகுறி முற்றிலும் நேரத்தில் வருகிறது - மனதில் மற்றும் உடல்.

"ஒரு குறுக்கீடு இல்லாத ஒரு காட்சி அமைப்பது முக்கியம்," என்கிறார் வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் சமூகவியல் பேராசிரியரான பெப்பர் ஸ்க்வார்ட்ஸ்.

சரி: "உங்கள் தொலைபேசியை விட்டு வெளியேறாதே, மின்னஞ்சலைப் பார்க்காதே, நூல்களை அனுப்பாதே, கதவுகளை பூட்டாத ஒரு அம்மாவும் இருக்காதே" என்று ஸ்க்வார்ட்ஸ் கூறுகிறார். உங்கள் மனம் துரத்தப்பட்டால், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அல்லது உங்கள் மூச்சுக்குத் திரும்புவதை எப்படி பூர்த்திசெய்கிறீர்கள் என்பதில் பூஜ்யம்.

நீங்கள் கொடுங்கள்

இருக்கிறது உங்கள் உற்சாகம் உங்கள் ஒரே குறிக்கோள்? நீங்கள் வாய்வழி செக்ஸ் பெற விரும்புகிறீர்கள் ஆனால் அதை கொடுக்க கூடாது? (அல்லது அதற்கு மாறாக)?

நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் சமமாக இருக்க படுக்கையில் எல்லாம் தேவையில்லை என்றால் அது ஒன்று தான். "அனைவருக்கும் வாய்வழி செக்ஸ் பிடிக்கும், எடுத்துக்காட்டாக," Castellanos என்கிறார். "ஆனால் நீங்கள் ஏதோவொன்றைச் செய்யவில்லை என்றால் நீங்கள் கவலைப்படவோ அல்லது சுயநலமோ இல்லை, அது மிகவும் சிக்கலானது."

சரி: கொடுக்க சிறந்தது மற்றும் பெற. "பாலியல் இன்பம் தன்னலமற்ற தன்மையைக் கொண்ட சுயநலத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது," என்கிறார் அவர்.

தொடர்ச்சி

நீங்கள் தானாக பைலட் மீது காதல் கொள்ளுங்கள்

தயார், தொகுப்பு: முத்தம், இங்கே தொட்டு, அங்கு பக்கவாதம், நிலைப்பாட்டில் …

உங்கள் காதலனை உங்கள் ஒவ்வொரு நடவடிக்கையையும் கணிக்க முடிந்தால், நீங்கள் இருவரும் வெளியேறலாம்.

"தம்பதிகள் அழகாக விரைவாக ஒரு ஸ்கிரிப்ட் விழும், அவர்கள் என்ன வேலை என்று தெரியும்," சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் ஆலோசகர் மற்றும் ஆசிரியர் இயன் கெர்னர் கூறுகிறார். "ஆறுதல் பாலியல்," அவர் அதை அழைக்கும் போது, ​​பெரிய இருக்க முடியும். ஆனால் ஒரு மிக மென்மையான மெனுவில் அலுக்கலாம், இது கடினமாக உண்டாவதற்கு கடினமாக உள்ளது.

சரி: உங்கள் பாலியல் பட்டி புத்துணர்வு. உங்கள் மூளை புதிய விஷயங்களை நேசிக்கிறது. "நீங்கள் இறுதியில் உங்கள் வழக்கமான ஸ்கிரிப்ட் பெற முடியும், ஆனால் செக்ஸ் நாடகம் முதல் மூன்றாவது, இன்னும் அற்புதமான ஒன்று தொடங்க," கெர்னர் கூறுகிறார். அவர் பாலியல் பொம்மைகளை பயன்படுத்தி, பாத்திரங்கள், ஒருவருக்கொருவர் அழுக்கு பேசி, அல்லது புதிய பதவிகளை பயன்படுத்தி அறிவுறுத்துகிறது.

நீங்கள் உங்கள் காதலரை வழிகாட்டாதீர்கள்

நீங்கள் முற்றிலும் இன்னும் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுடைய பங்குதாரர் உங்களைப் பிரியப்படுத்துவார் அல்லது அவர்கள் சரியான பாதையில் இருக்கிறார்களா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது. "ஒரு நல்ல காதலராக இருப்பது நல்ல அறிவாளியாக இருப்பது," கெர்னர் கூறுகிறார்.

சரி: உங்களுடைய வார்த்தைகள், உங்கள் ஒலிகள் மற்றும் உங்களுடைய இயக்கங்கள் ஆகியவற்றை உங்கள் பங்காளருக்கு அதிகமானோ அல்லது குறைவாகவோ விரும்புவதைப் பயன்படுத்த உதவுங்கள். உங்களை வெறுமையாக்குங்கள் அல்லது அலறுங்கள். உங்கள் இடுப்பு நகர்த்தட்டும்.

தொடர்ச்சி

நல்ல செக்ஸ் உங்கள் கருத்துக்கள் ஆபாச அடிப்படையில்

உங்கள் மார்பகங்கள் "அழகாக" போதுமானவை அல்லவா? அல்லது உங்கள் ஆண்குறி போதுமானதாக இல்லை? அல்லது அவள் சத்தமாக சலிப்படையவில்லை என்றால் உங்களுடைய பங்குதாரர் ஒரு "உண்மையான" உச்சியைக் கொண்டிருக்கவில்லை? மேலும், பாலியல் சிகிச்சையாளர்கள் மக்கள் கேட்கிறார்கள் என்று சொல்கிறார்கள், "எனக்கு என்ன தவறு?" அவர்கள் ஆபாசப் பத்திரிகைகளில் அல்லது வீடியோக்களில் பார்த்தவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

"அவர்களது உறவு அல்லது உடல் ரீதியான பதில்கள் அல்லது அவர்களின் உடல்கள் சாதாரணமாக இல்லை என நினைக்கிறார்கள்," என்று Castellanos கூறுகிறார். "ஆனால் அவை அவை சாதாரணமானவை அல்ல என்பதை ஒப்பிடுவதால் அவர்கள் இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள்."

அந்த கவலையை உற்சாகப்படுத்தவும் பாலியல் அனுபவிக்கவும் கடினமாக உள்ளது. இது இருவருக்கும் பயனற்ற அழுத்தம் தருகிறது.

சரி: ஆபாசத்தை நீங்கள் மனநிலையில் வைக்கலாம் அல்லது புதிய தொழில்நுட்பங்களை உங்களுக்கு கற்றுத்தரலாம், பாலியல் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் வரையறுக்க உங்கள் சொந்த படுக்கையில் என்ன நடக்கிறது என்று நல்ல செக்ஸ். உங்கள் கூட்டாளரை ஆராயுங்கள். அவர்களின் உடல், சுவாசம், தசை பதற்றம் ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இன்னும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் என்ன வேலை பார்க்க, இன்னும் நீங்கள் இயற்கையாகவே ஒரு பெரிய பாலியல் வாழ்க்கை உருவாக்க வேண்டும்.

கேள்வி இருக்கக்கூடாது, "நான் சாதாரணமா?" ஆனால் அதற்கு பதிலாக, "என் கூட்டாளியும் நானும் ஒரு நல்ல நேரம் ஆகிவிட்டோமா?"