தி ஈட்டிங்வீல் டகோ ரெசிபி

பொருளடக்கம்:

Anonim
சமூக பகிர்வு பார் முள்

EatingWell.com இலிருந்து ரெசிபி

  • தயாரான நேரம்

    55எம்

  • மொத்த நேரம்

    1 1/4எச்

செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்

  • குறைந்த கலோரி
  • உயர் ஃபைபர்
  • குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு
  • குறைந்த கொழுப்பு
  • பசையம்-இலவச
  • குழந்தை நண்பா

ஊட்டச்சத்து தகவல்

தயாரிக்கிறது: 6 servings, 2 பூர்த்தி tacos ஒவ்வொரு

சேவையை அளவு: N / A

  • கலோரிகள் 252
  • கொழுப்பு 5 கிராம்
  • நிறைவுற்ற கொழுப்பு 1 கிராம்
  • மோனோ கொழுப்பு 1 கிராம்
  • கொழுப்பு 38 மில்லி
  • கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 30 கிராம்
  • உணவு நார் 5 கிராம்
  • புரோட்டீன் 24 கிராம்
  • சோடியம் 576 மிகி
  • பொட்டாசியம் 254 மிகி