ஒரு தீவிரமான, நாக்கு- tangling முத்தம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க முடியும் மற்றும் பொதுவாக கவர்ச்சிகரமான வைத்து மிகவும் கடினமாக உழைக்க அந்த உடல் வரை ஸ்பைஸ் என்று உடலியல் செயல்முறைகள் ஒரு முழு ஸ்பெக்ட்ரம் தூண்டுகிறது.

ஜீனி லெர்சி டேவிஸ் மூலம்

முகம் - ஒரு பெரிய முத்தம் உலக கலைத்து, நம்மை ஆசை கொண்டு மயக்கம் செய்கிறது.

"முத்தம் ஆர்வம் மற்றும் காதல் மற்றும் மக்கள் ஒன்றாக என்ன வைத்திருக்கிறது," என்கிறார் மைக்கேல் கேன், ஆசிரியர் முத்தம் கலை, யார் நாடு முழுவதும் கல்லூரிகள் மணிக்கு முத்தம் மீது "விரிவுரைகள்".

"பெண்கள் முதல் முத்தம் பிறகு வேலை செய்ய போகிறது என்று சொல்ல முடியும் என்று, முத்தம் முதல் இரவு பிறகு," அவர் கூறுகிறார். "அவர்கள் ஒரு உணர்வு, ஒரு உள்ளுணர்வு கிடைக்கும்."

முத்தமிடுவது மிகவும் நல்லது என நினைத்தால், அது ஆரோக்கிய நலன்களைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உடலியல் செயல்முறைகளின் ஒரு முழுமையான ஸ்பெக்ட்ரம் தூண்டுகிறது, மேலும் உடலில் கவர்ச்சியை உண்டாக்குவதற்கு நீங்கள் கடினமாக உழைக்கிறீர்கள்.

கிஸ் மி, யூ ஃபூல்

ஒரு நல்ல ஈரமான ஒரு நன்மைகள் மத்தியில்: அந்த கூடுதல் உமிழ்நீர் உங்கள் பற்கள் ஆஃப் பாக்டீரியா கழுவி, வாய்வழி பிளேக் உடைக்க உதவும், மாத்யூ Messina, டி.எஸ்.எஸ், ஃபேரிவிச் பார்க், ஓஹியோ ஒரு தனியார் நடைமுறையில் பல் மருத்துவர், அமெரிக்க பல் சங்கம் நுகர்வோர் ஆலோசகர் கூறுகிறார் . "இன்னும், நான் துலக்குதல் பதிலாக உணவு பிறகு முத்தம் பரிந்துரைக்கும் சுற்றி செல்ல மாட்டேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

தொடர்ச்சி

ஒரு தீவிரமான, மொழி-சிக்கலான பிரஞ்சு முத்தம் முகத்தின் அனைத்து அடிப்படை தசைகள் பயிற்சிகள் - சில சொல்ல நீங்கள் இளைய பார்த்து, மற்றும் நிச்சயமாக மகிழ்ச்சியாக பார்த்து வைத்திருக்க முடியும்.

பிரியண்ட் ஸ்டாம்போர்ட், PhD, லூயிவில் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியரும், சுகாதார மேம்பாட்டு மையத்தின் இயக்குனருமான பிரையன்ட் ஸ்டாம்போர்ட் கூறுகிறார். "ஒரு உண்மையில், மிகவும் உணர்ச்சி முத்தம் போது, ​​நீங்கள் ஒரு நிமிடம் இரண்டு கலோரி எரிக்க வேண்டும் - இரட்டை உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்," என்று அவர் கூறுகிறார். (இது ஒரு நிமிடத்திற்கு 11.2 கலோரிகளை ஒப்பிடுகிறது. நீங்கள் ஒரு ஓடுபொறி மீது ஜாகிங் எரிகிறது.)

நீங்கள் சர்க்கரை கொடுக்கும்போது சர்க்கரையை எரித்து விடுவீர்கள். குறிப்பாக, "நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு ஈடுபடுகிறீர்களானால், சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், விஷயங்கள் மிகவும் சூடாகவும் கனமாகவும் இருந்தால், ஒரு விறுவிறுப்பான நடைபோன்ற ஒரு கலோரி செலவைப் பார்ப்பீர்கள்" என்று ஸ்டாம்போர்ட் கூறுகிறார்.

ஆனால் இதயத் துடிப்பைக் கொண்ட பெரிய பாலியல் குழப்பம் இல்லை, என்கிறார் அவர்.

"உங்கள் இதய துடிப்பு அதிகரிப்பது எதுவாக இருந்தாலும், ஜாகிங் செய்வது போன்ற விளைவுகளை மக்கள் அனுபவிக்கிறார்கள், எனவே அது உடற்பயிற்சிக்கு நல்லதுதான், உண்மை இல்லை" என்கிறார் அவர். "எதையும் உங்கள் இதய பந்தயத்தை பெற முடியும் … அது அட்ரினலின் தான்."

தொடர்ச்சி

தியானம் போன்ற முத்தம்

பதற்றம் நிவாரணம் - அது என்ன நல்ல காதலனை 'கொண்டு வருகிறது, ஸ்டாம்போர்டு கூறுகிறது. "செக்ஸ் மற்றும் காதல் ஒருவேளை மன அழுத்தம் மேலாண்மை ரோட்னி டேஞ்சர்ஃபீல்ட் நாம் நாள் போது எடுக்கும் அனைத்து எதிர்மறை ஆற்றல் காரணமாக, அது ஒரு நல்ல நன்மை தான்."

அனைத்து அனைத்து, முத்தம் மற்றும் அது engenderers எங்களுக்கு வலுவான போகிறது வைத்து, நீண்ட வாழ்க்கை, ஸ்டாம்போர்டு கூறுகிறார். "செயலில் இருப்பது - இது முத்தம், பாலினம் மற்றும் வேறு எந்த முழு உடல் செயல்பாடுகளையும் உள்ளடக்குகிறது - இது நீங்கள் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதுதான்."

செக்ஸ், உணர்ச்சி பெருக்கம் மற்றும் உணர்ச்சியற்ற தொடர்பு ஆகியவை நல்வாழ்வின் மீது ஆழ்ந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன, ஜாய் டேவிட்சன், PhD, சியாட்டிலிலுள்ள உளவியலாளர் மற்றும் மருத்துவ பாலியல் வல்லுநர், மற்றும் "அலைவரிசை" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு ஆன்லைன் கட்டுரையின் முன்னாள் கட்டுரையாளர் கூறுகிறார்.

"முத்தம் சிற்றின்பத்தில் ஒரு உற்சாகமான பயணம் ஆகும்," டேவிட்சன் கூறுகிறார். "நாங்கள் கவலைப்படுகிறவர்களுடன் இணைந்திருக்க நேர்ந்தால், அது நல்வாழ்வு மற்றும் முழு உடல் நிறைந்த மகிழ்ச்சியை உருவாக்குகிறது."

முத்தம் கூட ஒரு "தியான தியானம்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது உங்கள் மனதில் பஸ்சை நிறுத்துகிறது, அது கவலையைத் தூண்டுகிறது, அது தற்போது இருக்கும் அனுபவத்தை உயர்த்துகிறது. உண்மையில் தியானம் உருவாக்கும் உடலியல் மாற்றங்களை இது உண்மையில் உற்பத்தி செய்கிறது."

"பாலியல் அனுபவத்திற்கு கதவைத் திறக்கும் இயற்கையின் வழி" என முத்தமிடுகையில், "அது நம்மை இழிவுபடுத்தியதும் சாதாரணமானவர்களிடமிருந்து நம்மை விடுவித்து, அசாதாரணமான தருணங்களை எங்களுக்குக் கொண்டு வர வேண்டும் என்று விரும்புகிற அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. "

தொடர்ச்சி

பறவைகள், பீஸ், மற்றும் பல

பறவைகள் அதை செய்கின்றன - ஒன்றாக தங்கள் பில்கள் தட்டி, என்று.

ஹென்றி ஃபிஷர், PhD, நெவார்க், N.J. இல் ரட்ஜர்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் மானுடவியல் பேராசிரியர், மற்றும் பல புத்தகங்களை எழுதியவர், செக்ஸ் ஒப்பந்தம் மற்றும் காதல் உடற்கூறியல். காதல் காதல் அவளுடைய ஆராய்ச்சி சிறப்பு.

"எல்லா வகை விலங்குகளும் முத்தம்," என்கிறார் ஃபிஷர். "பூனைகள் ஒருவருக்கொருவர் அடிவயிற்று, அல்லது அடிவயிற்றில் மற்றொரு அடிவயிற்று அடித்து, ஆமைகள், உளவாளிகள் மற்றும் பூனைகள் இரண்டும் மூக்குத்தி, நாய்கள் ஒருவரையொருவர் முகத்தை நனைக்கின்றன, யானைகள் இன்னொரு யானையின் வாயில் தண்டுகளை வைக்கும்."

சிம்பன்சிகளை முத்தமிடும் போது, ​​"அது ஒரு ஆழமான பிரஞ்சு முத்தம் தான்," என்று அவர் கூறுகிறார்."அவர்கள் எல்லாவிதமான காரியங்களுக்காகவும் செய்கிறார்கள் - சமூக முத்தம், முரட்டுத்தனத்தை நிதானப்படுத்துவது, நட்பை வெளிப்படுத்துவதற்காக, ஒரு வாதத்திற்குப் பிறகு செய்ய, இரண்டு ஆண்கள் முத்தமிடுவார்கள், இரண்டு பெண்கள் முத்தமிடுவார்கள், ஒரு தாயும் குழந்தையும் உதடுகளில் முத்தமிடுவார்கள் அவர்கள் கூட்டாளிகளைத் தேர்வு செய்யவில்லை, அவர்கள் எவரேனும் தொடர்புகொள்கிறார்கள். "

முத்தம் ஒரு மிகவும் விசாரணை செயல்முறை, ஃபிஷர் விளக்குகிறது.

"நீங்கள் ஒருவரை முத்தமிடுகிறீர்கள், நீங்கள் அவர்களுக்கு அருகில் இருக்கின்றீர்கள், நீங்கள் அவர்களின் தனிப்பட்ட இடத்தில் இருக்கின்றீர்கள்" என்கிறார் அவர். "நீங்கள் தானாகவே அவற்றை நம்புகிறீர்களே, நீங்கள் அவற்றைப் பற்றிப் பற்றிக் கற்பனை செய்துகொள்கிறீர்கள் - நீங்கள் அவர்களைத் தொட்டு, வாசனை, சுவை, அவர்களின் முகத்தில் வெளிப்பாடுகளை காணவும், அவற்றின் ஆரோக்கிய நிலை பற்றி ஏதாவது கற்றுக் கொள்ளவும், அவர்களின் நோக்கங்கள் பற்றி. "

தொடர்ச்சி

மூளை "உதடுகளில் இருந்து உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுவதற்கு அர்ப்பணித்த பெரிய அளவிலான ரசிகர்கள்" என்று பிஷர் கூறுகிறார். "மக்கள் முதுகில் குத்தியிருக்கும் போது, ​​அவர்கள் அடிக்கடி அதை அறிய மாட்டார்கள், யாராவது அவர்களை தங்கள் கைகளால் சுட்டுக் கொண்டிருப்பதாக நினைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் நரம்பு முடிவிற்கான பல வாங்கும் தளங்கள் இல்லை" என்றார்.

ஏன்? இந்த சென்சார் எல்லாம் எங்கள் உயிர் பிழைக்க உதவும். அவர்கள் ஒரு குழந்தையை பால் நோக்கி நடத்துகிறார்கள்; அவர்கள் எங்கள் மூதாதையருக்கு உதவியது - மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு - அவர்களின் உணவு விஷம் இல்லையா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுதல். "வாயில் உயிர் பிழைக்க வேண்டியது அவசியம் - எல்லாம் கடந்து செல்கிறது, அது தவறு என்றால், நீங்கள் சமைக்கப்படுகிறீர்கள்" என்கிறார் அவர்.

"உதடுகளில் உள்ள வாங்கிகள் நம்பமுடியாதவை" என்று அவள் சொல்கிறாள். "நான் ஹூக்கர்ஸ் அவர்கள் முத்தமிடுவதை விட யாராவது அவர்களை முத்தமிடுவார்கள் என்று நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன் ஏனெனில் யாரோ முத்தம் தீவிரம் மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக உள்ளது … பிரம்மாண்டமான நெருக்கம் இருக்கிறது … கூட பிறப்புறுப்புகள் உதடுகள் என்று உணர்திறன் இல்லை."

பிணைப்புப் பவர் ஆஃப் பூட்டுதல் லிப்ஸ்

மனிதன் மற்றும் விலங்குகள், முத்தம் ஒரு பிணைப்பு நடத்தை, அவள் கூறுகிறார். "மனிதர்களையும் விலங்குகளையும் முத்தமிடும் அனைத்து வகையான சமூக காரணங்கள் உள்ளன, அவர்கள் எல்லோருமே பாலியல் தொடர்பில்லை, உலகில் உள்ள பெரும்பாலான கலாச்சாரங்கள் பாலியல் முத்தமிடுகின்றன. ஆனால் சிலர் தென் அமெரிக்காவில் உள்ள மக்கள் சிலர் இமயமலை மலைகள், முத்தமிட வேண்டாம், அவை உமிழ்நீரை பரிமாறிக்கொள்ளும். "

தொடர்ச்சி

முத்தம் கூட முனைகிறது, அடிக்கடி "உணர்வுகளை அம்மா, அதன் சக்தி காரணமாக," என்று ஃபிஷர் கூறுகிறார். "யாரோ ஒருவருக்கு மசாஜ் செய்யும் ஆக்ஸிடாஸின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு அமைதியான ஹார்மோன் ஆகும், எனவே முத்தமிடுவது மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், உங்களுக்கு நபர் நன்கு தெரிந்தால், அல்லது நீங்கள் யாரோடன் காதலில் இருந்தால் மிகவும் உற்சாகமளிக்கும்."

அட்லாண்டாவில் உள்ள எலோரி பல்கலைக்கழக மருத்துவ பள்ளியில் நடத்தை நரம்பியல் மையத்தில் உளவியல் நிபுணர் லாரி யங், PhD, என்கிறார் லாரி யங், PhD, ஆசிடோசின், அதன் பிள்ளைகள் ஒரு தாய் vole என்று ஆக்ஸிட்டோசின் ஆய்வுகள், குறிப்பாக - voles.

ஆக்ரோடசின்களால் இயக்கப்படும் "பின்புறம்" சுற்றி ஒரு பையன் குரல் குச்சிகள் இருந்தாலும், யங் கூறுகிறார்.

பிரையர் voles வாழ்க்கையை பொருட்டு மட்டுமே vole இனங்கள் உள்ளன; அவர்களின் மரபணு ஒப்பனை ஆக்ஸிடாஸின் திருப்திகரமான அளவுகளை உற்பத்தி செய்ய அவர்களை இயக்க செய்கிறது. மறுபுறம், மலையுச்சிகள் loners மற்றும் promituously இனப்பெருக்கம் உள்ளன; அவர்கள் எந்த ஆக்ஸிடாஸினையும் உருவாக்கவில்லை.

மனிதர்களில், இது முத்தமிடுதல், முன்கூட்டியே, நீங்கள் தொடும் ஒவ்வொரு பிட் பிணைப்பு நன்மைகள் என்ற வகையில் மொழிபெயர்க்கிறது.

தொடர்ச்சி

இங்கே ஒரு குறிப்பு: "ஆக்ஸிடாஸின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த வெளியீடுகளில் ஒன்று முலைக்காம்புகளை தூண்டுகிறது," என்கிறார் யங். பாலூட்டும் போது பாலூட்டியை தூண்டும் அதே உயிரியல் நுட்பமாகும் இது. உறிஞ்சும் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீடு தூண்டுகிறது, இதனால் பத்திர உருவாக்கப்படுகிறது.

மனிதர்கள், சுவாரஸ்யமாக போதும், அன்பைக் காப்பாற்றுவதில் முலைக்காம்பு தூண்டுதலை உள்ளடக்கிய ஒரே இனம் மட்டுமே அவர் சேர்க்கிறது.

காதல், காதல் - அல்லது காமம்?

அந்த பெரிய பெரிய முத்தங்களின் போது, ​​உங்கள் உடலைக் கடந்து செல்லும் ரஷ்? ஃபிஷர் நன்றாக தெரியும்.

"முத்தம் சம்மந்தமானது," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஒரு முத்தம் பெருமளவில் பாலியல், பெருமளவில் காதல், அல்லது இது மிகவும் உறுதியானது, ஏனெனில் அது இணைப்பு உறுதிப்படுத்துவதாகும். முதல் முறையாக ஒருவரை முத்தமிட வேண்டும், 200 அல்லது 2,000 நேரத்தை விட, நம்பமுடியாத புதுமை ஒரு சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது."

டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ஃபெரின் ஆகிய இரண்டு இயற்கை தூண்டுதல்களிலிருந்தும் நீங்கள் உணரலாம். "நீங்கள் ஒரு நாவலான சூழ்நிலையில் வரும்போது அவர்கள் செயல்படுகிறார்கள்."

ஃபிஷர் கூறுகிறார் மூன்று வெவ்வேறு நிலைகளில் ஒரு பொதுவாக செல்கிறது:

• காமம் - பாலியல் மகிழ்ச்சிக்கான ஆசை
• காதல் காதல் - நீங்கள் ஒரு புதிய காதல் சந்திப்போம் போது giddiness, euphoria, தூக்கமின்மை, மற்றும் பசி இழப்பு உணர்வு
• இணைப்பு - நீங்கள் நீண்ட கால பங்குதாரர் ஒரு கண்டறிய அந்த பாதுகாப்பு உணர்வு.

தொடர்ச்சி

"இவை ஒவ்வொன்றும் மூளையில் வெவ்வேறு வேதியியல் அமைப்புகள் தொடர்புடையதாக இருக்கின்றன" என்கிறார் ஃபிஷர். செக்ஸ் மற்றும் காமம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மூலம் தூண்டப்படுகிறது, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும். காதல் தொடங்கும் போது டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ஃபெரின் கிக். ஆக்ஃசிட்டாசின் இணைந்த கட்டத்தில் ஒரு காரணியாக உள்ளது, அமைதியும் சமாதானமும் கொண்ட உணர்வை நீங்கள் கொண்டு "ஒன்று".

நீங்கள் ஒரு "பைத்தியம் காதல் விவகாரம் மத்தியில் என்றால், நீங்கள் வெறுமனே டோபமைன் அளவு உணர முடியும், காதல் ஊக்கம் என்று zing," ஃபிஷர் சொல்கிறது. "நீங்கள் செய்கிறீர்கள் எல்லோருடனும் ஒரு பாலியல் fling கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் மிகவும் நன்றாக இருக்க வேண்டும் - ஆனால் காதல் மற்றும் இணைக்கப்படாத உணரவில்லை - பின்னர் நீங்கள் உணரலாம் அனைத்து செக்ஸ் இயக்கி, டெஸ்டோஸ்டிரோன் விளைவுகள்."

நீங்கள் தவறான நபரை முத்தமிடாத வரை, முத்தமிடுவது மிகவும் நல்லது, ஃபிஷர் கூறுகிறார்.

"நோய் எதிர்ப்பு முறையை அதிகரிக்கும் என்று நான் அடிக்கடி நினைத்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நீங்கள் உங்கள் கிருமிகளை யாரோடன் பகிர்ந்துகொள்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உள் பாதுகாப்பு அமைப்புக்கு நீங்கள் சேர்க்கிறீர்கள்."

தொடர்ச்சி

முத்தம் மூளை தூண்டுகிறது, மற்றும் அனுபவம் நேர்மறையான ஒன்றாகும் போது, ​​"நீங்கள் அதை கவனிக்க வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "அது மகிழ்ச்சியை, அல்லது பாலியல் இயக்கம், அல்லது அமைதி மற்றும் அமைதி உணர்வு மொழிபெயர்க்கிறது.

"முத்தம் உங்கள் மனநிலையை உதவுகிறது," என்கிறார் அவர். "இன்பம் என்பது தெய்வீகத்தன்மை வாய்ந்ததாக இருக்கலாம், நீங்கள் யாரோடோடு காதலிக்கிறீர்களானால், அவர்களை முத்தமிடுவதற்கு இது மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது, அது நம்பமுடியாத நெருக்கமான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது, சுய மரியாதையை அதிகரிக்கிறது.