1 / 10

உங்கள் தோல்விக்குத் தயாராகுங்கள்

குறிப்பாக உங்கள் கால்களிலும், கைகளிலும், கால்களிலும், உங்கள் உடலின் எல்லாவற்றிற்கும் மேலதிகமாக உங்கள் பிடித்த லோஷனை மெதுவாகச் செய்ய ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இது ஒரு அதிர்ஷ்டத்தை செலவு செய்ய வேண்டியதில்லை. $ 10 கீழ் மருந்துகள் பல மாய்ஸ்சரைசர்களை விற்கின்றன. Splurging? ஒரு மசாஜ் முயற்சி. இது உங்கள் தசைகள் தளர்த்துவது மற்றும் உங்கள் சுழற்சி உதவுகிறது. பிளஸ், அது நன்றாக இருக்கிறது. எம்.எஸ்ஸுடன் மக்களுக்கு மனநிலையை உயர்த்துதல் மற்றும் சுய மரியாதையை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 2 / 10

மணி-பேடி மாஸ்டர்பீஸ்

ஒரு நல்ல கை நகர் அல்லது பாதரசம் நீங்கள் பளபளப்பான மற்றும் சிறப்பு உணர முடியும். ஆனால் நீங்கள் நம்புவதற்கு ஒரு வரவேற்பு மட்டும் செல்கிறீர்கள். உரிமையாளர்கள், சான்றிதழ்கள், மற்றும் அவர்கள் எப்படி கருவிகள் சுத்தம் செய்வது பற்றி மேலாளரிடம் கேளுங்கள். Cuticles cutting அல்லது shavens calluses "இல்லை" என்று. அவர்கள் தொற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறார்கள். உங்கள் எம்.எஸ்ஸால் சூடான தண்ணீருக்கு நீங்கள் மிகவும் சுலபமாக உணரலாம், அதனால் வெப்பநிலைகளை குறைக்க அவர்களை கேளுங்கள்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 3 / 10

புதிய பார்வை கிடைக்கும்

மீண்டும் ஒரு புதிய 'மீண்டும் செய்ய பொத்தானை அழுத்தவும். உங்கள் விரல்களும் கைகளும் ஸ்டைலிங் நிறைய செய்ய போதுமான வலுவான இல்லை என்றால், நீங்கள் முடியும் லேசான அடி-உலர்த்தி வாங்க, அல்லது ஒரு எளிய ஹேடோ தேர்வு. வெட்டுக்களை பற்றி உங்கள் ஒப்பனையாளர் கேளுங்கள் நீங்கள் ஒரு பிட் தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் கைகளை இயக்க முடியும் மற்றும் அழகாக.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 4 / 10

பெண்கள்: பிடித்த ஸ்மார்ட்

உங்கள் துணிகளை ஒரு அறிக்கை. நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய பொருட்களை வாங்கவும். MS கைகளை பாதிக்கினால் Zippers, சிறிய clasps, மற்றும் பொத்தான்கள் சவாலாகிவிடும். மெல்லிய, காய்ந்த துணிகள் உள்ள இழுவை-பாணி ஆடைகள் மற்றும் டாப்ஸ் அல்லது ஸ்வெட்டர்ஸ் பார்.

பட்ஜெட்டில் பைத்தியம் தேவையில்லை. வண்ணமயமான scarves மற்றும் ஆபரனங்கள் உடையணிந்து ஒரு எளிய கருப்பு pullover, நிகழ்வு பின்னர் நிகழ்வு பளபளப்பான (மற்றும் வேறு) பார்க்க முடியும்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 5 / 10

ஆண்கள்: ஸ்மார்ட் உடுத்தி

MS உடைய ஆண்களுக்கு மிகப்பெரிய ஆடை சவால்களில் ஒன்றாகும். அந்த முரட்டுத்தனமான நெற்றி பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்கள் பிடித்தவை இணைக்கப்பட்டு, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்துமே அவற்றை மீண்டும் வைத்துக்கொண்டு இறுக்கிக் கொள்ளுங்கள். அல்லது கிளிப்-இல் முயற்சிக்கவும். அமைப்பு சரியாக இருந்தால், திறந்த காலர் சட்டையுடன் ஒரு ஜாக்கெட்டை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 6 / 10

அற்புதமான பொருத்தம்

நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட துணிகளை எவரும் ஸ்டைலானதாக ஆக்குகின்றன. உங்கள் துணிகளை நீங்கள் செய்தபின் பொருந்தும்படி மாற்றியமைக்கலாம். தந்திரமான clasps, zippers, மற்றும் பிற கடின மேலாண்மை அம்சங்கள் மாற்றவும். எடுத்துக்காட்டாக, சட்டைகள் மற்றும் ஆடைகள் மீது மூடுவதற்கு பதிலாக வெல்க்ரோவைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு ஊசிக்கு ஒப்பான ஒரு நண்பனைக் கண்டுபிடி அல்லது ஒரு தையல்காரரிடம் செல்க.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 7 / 10

கவனிக்கவும்

வண்ணமயமான scarves உங்கள் முகத்தை கவனமாக. நீங்கள் அவற்றை எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று அழகான clasps மூலம் அவற்றை வாங்கலாம். உங்கள் பிடித்த வளையல்கள் மற்றும் கழுத்தணிகள் மீது காந்த கிளாஸ்ஸில் மாறலாம், அதனால் அவை எளிதாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 8 / 10

உங்கள் அடி கீழே போடு

MS உடன் பல பெண்களுக்கு, உயர் குதிகால் ஒரு விருப்பம் இல்லை. அலைந்து பொருள் வாங்கு. நீங்கள் கூட அங்கு ஸ்டைலான குடியிருப்பு நிறைய காணலாம்.

ஒரு ஷோ பழுது கடை உங்கள் பிடித்த ஜோடிகள் ஆஃப் உயரம் சில எடுக்க முடியும் என்றால் பார்க்க, பட்டைகள் சேர்க்க, அல்லது soles குறைவாக வழுக்கும் செய்ய.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 9 / 10

உங்கள் சொந்த நிலையம் அமைக்கவும்

உங்களுடைய குளியலறையிலோ அல்லது படுக்கையறைகளிலோ ஒரு சிறிய பகுதியை ஒன்றாக சேர்த்து உங்கள் ஆற்றல்கள் அனைத்திற்கும் காத்திருக்க ஆற்றல் சேமிக்கவும். நீங்கள் உட்கார்ந்து, நிறைய இடங்களைக் கொண்டிருக்கும் இடத்தை தேர்வு செய்யவும்.

ஒரு நிலைப்பாட்டில் உட்கார்ந்திருக்கும் ஒரு பூதக்கண்ணாடியைப் பெறுங்கள் (நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை), அதனால் நீங்கள் மேக் அப் மீது வைக்கலாம் அல்லது இன்னும் எளிதாக ஷேவ் செய்யலாம். ஒரு மின்சார ரேஸர் கைப்பிடியை வைத்துக்கொள் - இது ஒரு பாதுகாப்பான வழி.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும் 10 / 10

ஒப்பனை அற்புதங்கள்

ஒரு சில சுலபமாக பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள் கிட்டத்தட்ட எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் உங்களுக்கு அழகாக இருக்கும். இரட்டைப் பணிகளைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், மெல்லிய மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் ஈரமான உலர் அடித்தளங்களைப் போன்று. சுய கூர்மையுடனான வான் கொண்ட கம்பளிகள் வியத்தகு கண்களை எளிதாக்குகின்றன. நீங்கள் திரவ ஒப்பனை விண்ணப்பிக்க முடியும் - அடித்தளம் அல்லது ப்ளஷ் - உங்கள் விரல்கள் அல்லது ஒரு கடற்பாசி கொண்டு.

முன்னேறுவதற்கு ஸ்வைப் செய்யவும்

அடுத்து

அடுத்த ஸ்லைடு தலைப்பு

விளம்பரம் தவிர்க்கவும் 1/10 விளம்பரத்தை தவிர்

ஆதாரங்கள் | மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட 4/2/2017 1 ஏப்ரல் 02, 2014 அன்று நீல் லாவா, MD மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது

வழங்கிய படங்கள்:

(1) பாம்பு புரொடக்சன்ஸ் / இன்கானிகா
(2) Purestock
(3) ஆலன் ஆபிராமிட்ஜ் / தி பட வங்கி
(4) ஜான் லண்ட் / மார்க் Romanelli / கலப்பு படங்கள்
(5) ஸ்டெல்லா
(6) alicat / E +
(7) Wuka / E +
(8) பெட் ரெட்ரோ புகைப்படம் / பிளிக்கர் ஓபன்
(9) ஜஸ்டின் பும்ஃப்ரே / தி பட வங்கி
(10) கிறிஸ் பெர்னார்ட் / ஈ +

ஆதாரங்கள்:

Rosalind Kalb, PhD, துணைத் தலைவர், மருத்துவ கவனிப்பு, தேசிய எம்எஸ் சொசைட்டி, நியூயார்க் நகரம்; ஆசிரியர், டம்மீஸ் க்கான பல ஸ்களீரோசிஸ்.
தேசிய மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ் சொசைட்டி.
பெண்கள் சுகாதார ஆராய்ச்சி நிறுவனம், வடமேற்கு பல்கலைக்கழகம்.

ஏப்ரல் 02, 2017 இல் நீல் லாவா, எம்.டி.

இந்த கருவி மருத்துவ ஆலோசனைகளை வழங்கவில்லை. கூடுதல் தகவலைப் பார்க்கவும்.

இந்த கருவி மருத்துவ அறிவுரைகளை வழங்காது. இது பொது தகவல் நோக்கங்களுக்கான நோக்கத்திற்காக மட்டுமே உள்ளது மற்றும் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் தொடர்பில் இல்லை. இது மருத்துவ மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் ஒரு மாற்று அல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியம் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க நம்பியிருக்கக்கூடாது. நீங்கள் தளத்தில் படித்துள்ள ஏதாவது ஒரு காரணத்தால் சிகிச்சையைத் தேட தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைகளை ஒருபோதும் புறக்கணித்து விடாதீர்கள். உங்களிடம் மருத்துவ அவசரம் இருப்பதாக நினைத்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது 911 ஐ டயல் செய்யவும்.