இது தலைவலி நிவாரணங்கள் வரும் போது, ​​மருந்துகள் உங்கள் வலியை எளிமையாக்கலாம், ஆனால் அவை ஒரே வழி இல்லை. மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த அல்லது தூண்டுதல்களை தவிர்க்க உங்கள் வாழ்க்கைமுறையை மாற்றியமைக்கலாம். இந்த தந்திரோபாயம் உங்களுக்கு தலைவலியை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கும். ஒரு நபர் மற்றொரு வேலைக்கு வேலை செய்யாமல் இருக்கலாம், அதனால் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் சிறந்த தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க சொல்லுங்கள்.

தலைவலி மருந்துகள்

பல்வேறு வகையான மருந்துகள் பல்வேறு வகையான தலைவலிகளை நடத்துகின்றன.

• பதற்றம் தலைவலி: அசெட்டமினோஃபென், ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன், அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற வலி நிவாரணிகள் பொதுவாக உதவி. ஆனால் கவனமாக இருங்கள். இந்த மாத்திரைகளில் பலவற்றை எடுத்துக்கொள்வதால், கடினமான தலைவலி தலைவலி ஏற்படுகிறது. இந்த மருந்துகளை நீங்கள் அடிக்கடி எடுக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை பாருங்கள். 19 வயதிற்கு உட்பட்டவர்களுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்காதீர்கள் - இது ரெய்ஸ் நோய்க்குறி என்றழைக்கப்படும் ஒரு தீவிரமான நிலைமையைத் தடுக்கிறது.
• தலைவலி : டிரிப்டான்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகை மருந்து, ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சையின் முக்கியமாகும். அவர்கள் எலேட்ரிப்டன் (ரில்பாக்ஸ்), நரத்ரிப்டன் (ஆர்மீ), ரஜட்ரிப்டன் (மாக்ஸால்ட்), சுமாட்ரிப்டன் (இமிட்ரெக்ஸ்), சோல்மிட்ரிப்டன் (ஸோமிக்) மற்றும் பலர். நீங்கள் அவற்றை மாத்திரைகள், காட்சிகளின், அல்லது நாசி ஸ்ப்ரே போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

தொடர்ச்சி

டிஹைட்ரோயெக்டோமைன் (DHE) என்று அழைக்கப்படும் ergotamine ஒரு வடிவம், ஒற்றை தலைவலி தலைவலிகளை நடத்துகிறது. நீங்கள் ஒரு ஷாட் அல்லது ஒரு நாசி தெளிப்பு அதை பெற முடியும்.

ஆஸ்பிரின் மற்றும் பிற ஸ்டீராய்ட் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) நீங்கள் அவற்றை ஒரு ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலின் முதல் அறிகுறியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நபிரக்சன் ஆகியவை NSAID களில் அடங்கும்.

ஒவ்வொரு மாதமும் நீங்கள் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கடுமையான, நீண்டகால தலைவலி தலைவலி இருந்தால், மருந்துகள் மற்றும் பிற விஷயங்களைத் தடுப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• புரோப்ரானோல், வேரபிமிம் மற்றும் பிறர் போன்ற இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
• உட்கொண்டால்
• தொற்றுநோய் போன்ற எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• எர்னூமாப் (அமிமோக்) மற்றும் ஃப்ரீமானுசிமாப் (அஜோவி) போன்ற கால்சிட்டோனின் மரபணு தொடர்பான பெப்டைடு (CGRP)
• தசை தளர்த்திகள்
• தளர்வு மற்றும் உயிரியல் பின்னூட்ட நுட்பங்கள்
• உங்கள் ஒற்றைத்தலைவரிசைகளைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது

மைக்ராய்ன்களை தடுக்க சாதனங்கள் பின்வருமாறு:

• Cefaly: இந்த சிறிய தலைவலி சாதனம் உங்கள் நெற்றியில் மூலம் மின்சார பருப்புகளை அனுப்புகிறது
• SpringTM அல்லது eNeura sTMS: இந்த சாதனம் உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியை தூண்டுகிறது ஒரு காந்த துடிப்பு விட்டு. ஒரு தலைவலி முதல் அறிகுறியாக உங்கள் தலையின் பின்புறத்திற்கு எதிராக வைத்திருக்கிறீர்கள்.
• gammaCore: இந்த கையடக்க கையடக்க சாதனம் ஒரு noninvasive வாக்ஸ் நரம்பு தூண்டுதல் (nVS) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் கழுத்தில் வார்க்கஸ் நரம்பு மீது வைக்க போது, ​​அது வலி நிவாரணம் நரம்பு இழைகள் ஒரு லேசான மின் தூண்டுகிறது அனுப்புகிறது.

• கிளஸ்டர் தலைவலிகள் : எளிய வலி நிவாரணிகள் இந்த சிறிய செய்ய, அவர்கள் போதுமான வேகமாக வேலை இல்லை, ஏனெனில். ஆனால் தூய ஆக்ஸிஜன் அதிக அளவு தூக்கப்படுவது நிவாரணம் தருவதாக டாக்டர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். மூக்கு உள்ளே செல்லும் லிடோோகைன் போன்ற வலி மருந்து சிலருக்கு உதவுகிறது. கிளர்ச்சிக் தலைவலியின் முதல் அறிகுறியாக நீங்கள் அவர்களை எடுத்துக் கொண்டால், ஷிட்களாக வழங்கப்படும் ergotamine அல்லது சுமாட்ரிப்டன் (இமிட்ரெக்ஸ்) போன்ற டிராப்டன்கள். தலைவலி ஒரு புதிய கிளஸ்டர் முதல் அறிகுறியாக நீங்கள் அவர்களை எடுத்து போது தடுப்பு மருந்துகள் பெரும்பாலும் வேலை. தேர்வுகள் இரத்த அழுத்தம் மருந்தை வெராபமில் அல்லது ப்ரிட்னிசோன் போன்ற ஒரு ஸ்டீராய்டின் ஒரு குறுகிய பாதையாகும்.
• சினஸ் தலைவலி: நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் decongestants மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பொதுவாக உதவும்.

தொடர்ச்சி

தலைவலி தூண்டுதல்களை தவிர்க்கவும்

சில உணவுகள், காஃபின், ஆல்கஹால் அல்லது சத்தம் போன்ற - உங்கள் தலைவலிகளைத் தூண்டும் விஷயங்களை நீங்கள் அறிந்தால், அவற்றைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தாக்குதல்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கொண்ட தலைவலி டயரியை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்:

• எப்போது உங்கள் தலைவலி ஆரம்பமானது?
• எவ்வளவு அடிக்கடி உங்களுக்கு இருக்கிறது?
• தலைவலி துவங்குவதற்கு முன்னர் ஏதேனும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கிறதா?
• வலி எங்கே?
• அது எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?
• எந்த நாளில் எந்த நேரத்தில் தலைவலி ஏற்படும்?
• நீங்கள் சில வகையான உணவைப் புசித்தபிறகு அவற்றைப் பெறுவீர்களா?
• பெண்களுக்கு, உங்கள் மாதாந்த சுழற்சியில் எந்த நேரத்தில் அவை நடக்கின்றன?
• உங்கள் சூழலில் ஏதோவொரு தலைவலியால் ஏற்படும் தலைவலி, மணம், சத்தம், அல்லது சில வகையான வானிலை?
• வலி எப்படி விவரிக்க வேண்டும்: உதாரணமாக, அழுகும், குத்தல், குருட்டு, அல்லது குத்திக்கொள்வது?

வீட்டு வைத்தியம்

ஒரு தலைவலி வெற்றி போது, ​​உங்களை நன்றாக உதவ இந்த எளிய விஷயங்களை முயற்சி:

• உங்கள் நெற்றியில், உச்சந்தலையில் அல்லது கழுத்தில் ஒரு ஐஸ் பேக் பயன்படுத்தவும்.
• அசெட்டமினோஃபென், இபுப்ரோஃபென், அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற OTC meds ஐ எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• சில காஃபின் கிடைக்கும்.
• ஒரு இருண்ட, அமைதியான அறைக்கு செல்.

தொடர்ச்சி

மாற்று சிகிச்சைகள்

மற்ற சிகிச்சைகள் நீங்கள் நிவாரணத்தை கொண்டு வரலாம் அல்லது தாக்குதல்களைத் தடுக்கலாம்.

• சிரோபிராக்டிக் மற்றும் ஓஸ்டியோபதி. தசை திரிபு அழுத்தம் தலைவலி ஏற்படுகிறது போது, ​​ஒரு சொல் முள்ளந்தண்டு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் கையாளுதல் மற்றும் சீரமைப்பு அதை எளிமையாக்க முடியும். ஆஸ்டியோபத்ஸ் தலை, கழுத்து மற்றும் மேல் மீண்டும் கையாளுதல் மற்றும் மென்மையான திசு நுட்பங்களை பயன்படுத்தலாம்.
• உயிரியல் பின்னூட்டம் மற்றும் தளர்வு. தசை குழுக்கள் மன அழுத்தம் எப்படி செயல்படுகின்றன என்பதை கட்டுப்படுத்த Biofeedback உதவுகிறது. இது பதட்டமான தலைவலிகளை தடுக்க அல்லது உதவுகிறது.
• குத்தூசி. உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் மெல்லிய ஊசிகளை வைப்பது இந்த நடைமுறை பதற்றம் மற்றும் ஒற்றை தலைவலி தலைவலிகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவும் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
• மனம்-உடல் மருத்துவம். மன அழுத்தம், ஆழ்ந்த சுவாசம், காட்சிப்படுத்தல், தியானம், மற்றும் யோகா ஆகியவை மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவலாம். இது பதற்றம் தலைவலிக்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். ஹிப்னாஸிஸ் வலி பற்றிய உங்கள் கருத்துக்களை குறைக்கலாம்.
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை. CBT தியானம், நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்ற கல்விடன் தியானம் மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றை கலக்கிறது. ஒரு உளவியலாளரின் உதவியுடன், நீங்கள் எதிர்மறையான எண்ணங்களையும் மனப்பான்மையையும் மாற்றுவதையும் கற்றுக்கொள்ளலாம். அந்த திறன்கள் நீங்கள் பதற்றம் வகை மற்றும் ஒற்றை தலைவலி தலைவலி தவிர்க்க உதவும்.
• புட்டூலினின் நச்சு. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பாளர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட போடோக்ஸ் என்றழைக்கப்படும் FDA, பெரியவர்களில் நாள்பட்ட ஒற்றை தலைவலி தலைவலிகளை தடுக்கிறது. மாதத்திற்கு 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களுக்கு ஒரு மிக்னீனை நீங்கள் வைத்திருந்தால், உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்துகளில் போடோக்ஸ் காட்சிகளை ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் பெறலாம்.

அடுத்தது மைக்ரேன் மற்றும் தலைவலி மருந்துகளில்

மைக்ரேன் மருந்துகள்