பல புதிய தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் அல்லது பாட்டிலை தங்கள் புதிய குழந்தைக்குத் தீர்ப்பதற்கான போராட்டத்துடன் போராடுகிறார்கள். உங்களுக்கு சரியானதைத் தேர்வுசெய்ய உதவும் சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே.

தாய்ப்பால் குழந்தை

குழந்தை பாலுக்கான பல உணவுகள், குறிப்பாக முதல் நான்கு மாதங்களில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைக்கு சரியான உணவாகும். இங்கே ஏன் இருக்கிறது:

• இது எப்போதும் கிடைக்கும்.
• இது இலவசம்.
• இது முதன்மையான மாதங்களில் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக அதிகரித்த பாதுகாப்பை கொடுக்கும் தீவிர நோய்த்தொற்று-எதிர்ப்பு வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் இயற்கை ரசாயனங்களைக் கொண்டுள்ளது.
• அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் படி இது SIDS, திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறித் தடுக்கும்.
• புரத, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு மற்றும் கால்சியம் உள்ளிட்ட உங்கள் குழந்தைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் சரியான விகிதத்தில் இது உள்ளது.
• இது எளிதில் ஜீரணமாகிறது.
• இது எதிர்காலத்தில் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா எதிராக பாதுகாக்க கூடும்.
• இது எதிர்காலத்தில் உடல் பருமனைக் குறைக்கும் குழந்தையின் ஆபத்தை குறைக்கலாம்.
• இது மூளை வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் சில கொழுப்பு அமிலங்கள் இருக்கலாம்.
• தாய்ப்பால் புதிய தாய்களை எடை இழக்க உதவும்.

கூடுதலாக, அநேகமாக, நாம் அறிந்திருக்காத, மற்றும் சூத்திரத்தில் சேர்க்கப்படாத மார்பக பால் மற்ற பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன.

பாட்டில் உணவு குழந்தை

மார்பக பால் இந்த அனைத்து நன்மைகள் மூலம், நீங்கள் தாய்ப்பால் இல்லை என்றால் நீங்கள் குற்றவாளி உணர வேண்டும்? முற்றிலும் இல்லை!

• குழந்தை பாலுணர்வைப் பொருத்து அவற்றின் பொருள்களையும் அவற்றின் விகிதாச்சாரங்களையும் ஒப்பிடுகையில் குழந்தைகளுக்கான சூத்திரங்கள் சிறந்ததாகவும் சிறந்ததாகவும் இருக்கின்றன.
• மார்பக குழந்தைகளை ஒப்பீட்டளவில் குறைவான நோய்த்தாக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​பெரும்பான்மையான குழந்தைகளுக்கு முதல் மாதங்களில் மார்பகத்திலோ அல்லது பாட்டில் உணவிலோ கடுமையான தொற்று ஏற்படாது.

மகிழ்ச்சியாக, மாற்றப்படாத தாய் சிறந்த தாய். உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் பாட்டில் உணவை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளையும் சந்திப்பது சிறந்தது.

ஃபார்முலாவுடன் பாட்டில் குடிக்கிற குழந்தைகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் குழந்தைக்கு சூத்திரத்தை சூட வேண்டிய அவசியமில்லை. அறை வெப்பநிலையில் குடிப்பது நல்லது.
• ஒரு குழந்தை சூத்திரத்தில் இருந்து சாய்ந்துவிட்டால், அது நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள், எனினும், குழந்தை அடுத்த உணவு இருந்து sipping என்று பயன்படுத்தப்படாத சூத்திரம் சேமிக்க முடியும்.

ஒரு ஃபார்முலாவை தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• நிதி ஒரு காரணி என்றால் சூத்திரம் ஒரு குறைந்த விலை பிராண்ட் எடுக்க தயங்க வேண்டாம். பெரும்பாலான சூத்திரங்கள் மிகவும் அதிகமாக இருக்கின்றன. அதிக விலையுயர்ந்தது அவசியம் என்று அர்த்தமில்லை.
• குறைந்த இரும்பு சூத்திரம் தவிர்க்கவும். சந்தையில் மிக சூத்திரங்கள் போதுமான இரும்பு உள்ளது. நீங்கள் ஒரு சூத்திரத்தை வாங்கும் போது அது இரும்புத்தன்மையுடையதாக இருப்பதை சரிபார்க்கவும். முதல் வருடத்தில் இரும்பு குறைபாடு மூளை வளர்ச்சியை மோசமாக பாதிக்கும் என்பதற்கான நிறைய ஆதாரங்கள் உள்ளன. இரும்பு மற்றும் பக்கவிளைவுகள் (வாயு, மலச்சிக்கல், அசௌகரியம்) அதிகப்படியான விவாதிக்கப்படும் போது, ​​உண்மையில் மிகவும் அரிதானவை.
• எந்த வகை சூத்திரத்தை தேர்ந்தெடுத்து - தூள், செறிவு, அல்லது தயாராக இருக்கக்கூடிய உணவு - உங்கள் தேவைகளுக்கு சிறந்தது. அவர்களுக்கு இடையே ஊட்டச்சத்து வேறுபாடு இல்லை. நீ தூண்டப்பட்ட சூத்திரம் மிகக் குறைந்த விலையாக இருப்பதாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
• ஆரம்பிக்க சோயாவின் மாடு பால் பாத்திரம் தேர்வு செய்யவும்.