நீங்கள் நகங்கள் மற்றும் கைக்குழந்தைகள் அல்ல குறிப்பாக, உங்கள் நகங்களை எடுத்து எளிது. ஆனால் நீங்கள் அவர்களை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், உங்கள் நகங்கள் கையை விட்டு வெளியேறலாம்.

ஆணி பிரச்சினைகள் தொடங்குவதற்கு முன்பு இந்த செயல்களையும் மனோபாவங்களையும் மனதில் வைக்கவும்.

சுத்தம் செய்யுங்கள்

துவைக்க மற்றும் போவதே உங்கள் பழக்கம் என்றால், உங்கள் கைகளை கழுவுவது எப்படி மறுபரிசீலனை செய்வது. கற்கள் உங்கள் நகங்கள் கீழ் சேகரிக்க முடியும். உங்கள் கைகளை கழுவும் ஒவ்வொரு முறையும் அவற்றை சோப்புடன் துடைக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஆணி தூரிகை பயன்படுத்தினால் போனஸ் புள்ளிகளை கொடுக்கவும்.

பிடிக்காதே!

உங்கள் நகங்களைக் கடித்துக்கொள்வது உங்கள் உடலில் குளிர்ச்சியாக்கி வைரஸ்கள் ஒரு எக்ஸ்பிரஸ் டிக்கட்டை வழங்குவதன் மூலம் உடம்பு சரியில்லை. நீங்கள் துளைப்பதற்கோ அல்லது தோலை கிழிக்காவிட்டால், அது உறிஞ்சும் நகங்கள் அல்லது தொற்றுநோய்க்கு உங்களைத் தூண்டுகிறது.

ஒரு hangnail கிடைத்தது? அதை வெட்டுங்கள். அதை கடித்து அல்லது கிழித்து விடாதீர்கள்.

அவர்களை உலர வைக்கவும்

ஈரப்பதமான சூழல்களில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை செழித்து வளரும், மேலும் நீர்மம் நிறைந்த நகங்கள் பிளவுபட வாய்ப்பு அதிகம். நீங்கள் மடு அல்லது மழையில் முடித்துவிட்டால், உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களை நன்றாக காய வைக்கவும்.

நீங்கள் கழுவும் அல்லது கழுவுதல் போது கையுறைகள் ஒரு ஜோடி இழு. மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வியர்வை உணர்கிற, குறிப்பாக சருமத்தன்மை கொண்ட சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகள் அணிந்து, அவற்றை அடிக்கடி மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

தொடர்ச்சி

திரிம் - சரியான வழி

ஆரோக்கியமான நகங்கள் குறுகிய மற்றும் நேராக வெட்டும். நீண்ட நகங்கள் உடைந்து, கிழித்துவிடலாம், மேலும் அவை பாக்டீரியாவின் கீழ் வாழலாம்.

நீங்கள் உங்கள் நகங்களை களைந்தெடுக்கும்போது, ​​அவைகளின் பக்கங்களிலும் மிக ஆழமாக வெட்டிவிடாதீர்கள், அல்லது இது ஒரு ingrown toenail க்கு வழிவகுக்கும்.

நெயில்ஸ் மிகவும் தடித்த மற்றும் வெட்டி கடினமாக? அவற்றை உப்புநீரில் ஊற வைத்து, பிறகு ஒரு கிரீம் மீது மிதமிஞ்சிய யூரியா அல்லது லாக்டிக் அமிலத்தை மென்மையாக்கும்.

பொருத்தமற்ற ஷூக்களை அணிய வேண்டாம்

அவை மிகவும் சிறியதாகவோ அல்லது மிகப்பெரியதாகவோ அல்லது மிகக் குறுகியதாகவும் இறுக்கமாகவும் இருந்தால், அது உள்ளே இழுக்கப்பட்ட நகங்கள் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ரப்பர் ஷூக்கள் கொப்புளங்கள் அல்லது புண்கள் ஏற்படலாம்.

உங்கள் ஆணி சேலலை சோதிக்க மறக்காதே

வரவேற்புரை உரிமம் பெற்றதா? இது சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமானதா? ஒவ்வொரு கை நகர்விற்கோ அல்லது கைக்குழந்தையின்போதோ தொழிலாளர்கள் தங்கள் கருவிகளைக் கொளுத்திவிடுகிறார்களா அல்லது ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு அவற்றைத் தூக்கிவிடுகிறார்களா? அவர்கள் வாடிக்கையாளர்களிடையே தங்கள் கைகளை கழுவியிருக்கிறார்களா?

பதில்கள் அனைத்தும் "ஆம்."

ஏற்கனவே பூஞ்சையின் அறிகுறிகளைக் காண்கிறீர்களா? மனி-பெடிக்குத் தவிர். நீங்கள் ஒரு கொட்டகையின் கீழ் ஒரு தொற்றுநோய் தொற்றினால் அது மோசமாகிவிடும்.

தொடர்ச்சி

உங்கள் சொந்த ஆணி கருவிகள் மற்றும் போலிஷ் கொண்டு

நீங்கள் பெரும்பாலும் ஆணிகளை ஆடுவதற்குப் போனால், உங்கள் சொந்த கருவிகளையும் போலிஸையும் கொண்டு, அவற்றை வீட்டுக்குள்ளேயே துடைக்க வேண்டும். அந்த கிளிப்பர்களையும், இடையகங்களையும், தூரிகைகள் சுத்தமாக இருப்பதையும், உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் மட்டுமே தொட்டுவிட்டதாக உங்களுக்குத் தெரியும்.

கிளிப் அல்லது வெட்டி உங்கள் துணி துவைக்க வேண்டாம்

உங்கள் நகங்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை ஒரு இயற்கை பாதுகாப்பு முறையாக செயல்படுகிறது, இது கிருமிகளை அழித்து நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே உங்கள் cuticles தனியாக விட்டு. நீங்கள் ஒரு வரவேற்புரை பார்வையிட்டால், உங்கள் ஆணி தொழில்நுட்பம் கூட செய்கிறது.

பொது இடங்களில் உங்கள் படிப்பை பாருங்கள்

பூஞ்சை எளிதில் ஜிம் லாக்கர் அறைகள், பொது மழை, குளங்கள் மற்றும் நீராவி அறைகள் மாடியில் பரவலாம். நீங்கள் ஒரு பகுதியில் இருக்கும் போது மக்கள் நிறைய தங்கள் காலணிகள் சிந்தி எங்கே வெறுமனே செல்ல வேண்டாம்.

உங்கள் நகங்களை சரியாகப் பார்க்கவில்லையென்றால் ஒரு டாக்டரைப் பார்க்கவும்

உங்கள் நகங்கள் நிறமாற்றமடைந்திருந்தால், உங்கள் தோல் மருத்துவருடன் சரிபார்க்க நல்லது. மெலனோமா, ஒரு தோல் புற்றுநோய் வகை, உங்கள் நகங்கள் அடியில் வளர முடியும், மற்றும் இருண்ட புள்ளிகள் அல்லது கோடுகள் ஒரு எச்சரிக்கை அடையாளம் இருக்க முடியும்.

தொடர்ச்சி

உங்கள் நகங்கள் அல்லது அவைகளைச் சுற்றியுள்ள தோல் வலி, அழற்சி, வடிகட்டுதல், அல்லது உங்கள் நகங்கள் தடிமனாக அல்லது மாற்றத்தை மாற்றினால், ஒரு மருத்துவருடன் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் நீரிழிவு அல்லது உங்கள் சுழற்சி அல்லது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கும் மற்ற நிலைமைகள் இருந்தால் தொற்று அல்லது ingrown நகங்கள் சிகிச்சை குறிப்பாக முக்கியம்.