நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது கார் விபத்தில் சிக்கியிருக்கும் 8 வயது மகள் கவலைப்படுகிறாளா? உங்கள் 10 வயது மகன் ஒரு பிறந்தநாள் விழாவில் புதிய குழந்தைகளை சந்திப்பதில் சிந்திக்கையில், நீங்கள் ஒரு கவலை கோளாறு கையாள்வதில் இருக்கலாம்.

குழந்தை மனநோய் நிறுவனம் படி, குழந்தைகள் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான உளவியல் சீர்கேடு கவலை. 17.1 மில்லியன் அமெரிக்க குழந்தைகளில் 40% க்கும் மேற்பட்ட மனநோயாளிகளுடனான நோயாளிகளுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன, மேலும் 8% க்கும் அதிகமானோர் தங்கள் கவலைகளால் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். ஆனால் 80 சதவிகித குழந்தைகளில் கவலை குறைபாடுகள் சிகிச்சை பெறாது, இது பின்னர் பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் சமூகப் பிற்போக்கு போன்ற தீவிர மனநல கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சை உங்கள் குழந்தைக்கு உலகத்தை மாற்றிக்கொள்ளலாம் - சரியான சிகிச்சை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

குடும்பம், குழு மற்றும் நாடக சிகிச்சைகள் உட்பட பல உளவியல் விருப்பங்கள் உள்ளன. ஜோனாதன் கமர், பி.டி., படி, குழந்தைப் பருவக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த புளோரிடா சர்வதேச பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் மற்றும் உளவியலின் ஒரு இணை பேராசிரியரான, அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) எனப்படும் அணுகுமுறை குழந்தைகளில் மிகுந்த கவலைக்குரிய சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது. "எண்ணங்கள், நடத்தை மற்றும் உணர்வுகளை எல்லாம் இணைக்கின்றன என்பது உண்மைதான். எண்ணங்களை மாற்றுவதன் மூலம், உணர்ச்சிகளை நீங்கள் மாற்றலாம். கவலை கோளாறுகளுக்கு, CBT ஐ வெளிப்பாடு சிகிச்சையுடன் இணைப்பது அவசியம், இதில் குழந்தை படிப்படியாகவும் முறையாகவும் அவர்கள் பயப்படுவதாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் அல்லது பொருள்களை எதிர்கொள்கிறது. "

உதாரணமாக, உங்கள் பிள்ளை லிஃப்டில் சவாரி செய்வதில் கவலை கொண்டால், பயம் அவர்களை மெதுவாக அணுகுவதற்கு உதவும். முதல், அவர்கள் உயரத்தை அழைக்க பொத்தானை அழுத்தி கதவை திறக்கும் போது உள்ளே இருக்கும். அடுத்து, அவர்கள் ஒரு படி எடுத்து, கூடம் ஒரு கால் விட்டு. மற்றொரு படி உள்ளே செல்லலாம், ஆனால் அவசர பொத்தானை வைத்திருப்பதால் கதவுகள் மூடப்படாது. "இது பல வாரங்களாக இருக்கலாம்," என்கிறார் காமர். "அவர்கள் அதிகளவில் அச்சுறுத்தும் சூழ்நிலைகளில் தங்கள் திறமைகளை கடைப்பிடிப்பதால், அவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பவர்களில் முக்கியமானது என்னவென்றால்"

புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது, ஆனால் சிகிச்சையால் மட்டும் ஒரு குழந்தையின் கவலை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் பெற முடியாது. கவலை தொடர்ந்து இருந்தால், மருந்து மருந்துகள் - குறிப்பாக சில உட்கொண்டால் - ஒரு கவலை கோளாறு சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.