நாட்பட்ட வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை அடையலாம். உங்கள் வலி புற்றுநோயால், கூழாங்கற்களால், மூட்டுவலி, காயம் அல்லது வேறு எந்தக் காரணத்தினாலும் ஏற்படுகிறதா என்பது உண்மைதான். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வலியை மதிப்பீடு செய்ய உதவும் ஒரு கருவி வாழ்க்கைக் குணமாகும். அதே அளவிலான அளவிலான அளவையும், உங்கள் மருத்துவரையும் மேம்படுத்துதல், சரிவு அல்லது சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களை கண்காணிக்கலாம்.

வலிக்கு வாழ்க்கைத் தரத்தை உயர்த்தியவர் யார்?

வாழ்க்கைத் தரத்தின் தரம்: வலியைக் கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கான செயல்பாட்டின் அளவை அமெரிக்க நாட்பட்ட வலி வலிமை சங்கம் (ACPA) உருவாக்கியது.

வலிக்கு வாழ்க்கை தரத்தை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

நீங்கள் வலிக்கு சிகிச்சையை முதலில் கேட்கும்போது, ​​இந்த வலி கேள்வித்தாளை நிறைவுசெய்வது உங்கள் டாக்டரை உங்கள் வலியின் அடிப்படையாகும். இது பல வழிகளில் உங்களை எவ்வாறு வலிக்கும்?

• வேலை செய்யும் திறன்
• சமுதாயமாக்க உங்கள் திறமை
• உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் திறனை
• வீட்டு வேலைகளை செய்ய உங்கள் திறனை
• உங்கள் மனநிலை

வலி வாழ்க்கை தர அளவீட்டு எண்கள்

உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை பூஜ்ஜியமாக (செயல்படாமல்) 10 (சாதாரண வாழ்க்கை தரத்தை) வரை வரிசைப்படுத்த வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு நாள் 0 நீங்கள் படுக்கையில் தங்கியிருப்பதைக் குறிக்கலாம் மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றி நம்பிக்கையற்றதாக உணரலாம், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில மணி நேரம் நீங்கள் வேலை செய்யலாம் அல்லது தன்னார்வத் தொண்டு செய்துகொள்ளலாம் என்று அர்த்தம், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்யலாம் மற்றும் ஒரு சமூக வாழ்க்கையை .

உங்கள் சிகிச்சையின் போது வாழ்க்கைத் தரத்தின் தரத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். இது உங்கள் உடல்நலக் குழுவானது உங்களது சிகிச்சைத் திட்டம் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதை மதிப்பிடுவதோடு, அது திருத்தப்பட வேண்டும் என தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

தொடர்ச்சி

வலிக்கு வாழ்க்கை தர அளவீடு உங்கள் வலியை நிர்வகிக்க ஒரு கருவி

வாழ்க்கைத் தரத்தின் தரம் உங்கள் வலியை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு மருத்துவர் உங்கள் கருவி. ஒரு வலி டைரி உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரை உங்கள் வலியைப் பிரதிபலிக்க உதவுகிறது மற்றும் அதை நிர்வகிக்க உதவும் மற்றொரு கருவி. வலி டயரிக்கு, நீங்கள் வலி எங்கே, நீங்கள் எவ்வளவு கடுமையாக இருக்க வேண்டும், இது தொடங்கியபோது அல்லது மோசமாகிவிட்டது, நீங்கள் மருந்து அல்லது பிற சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தினீர்களா என்று கேட்டீர்கள்.

நாள்பட்ட வலிக்கு சிகிச்சை ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். ஒரு துயரத்தின் துல்லியமான படம் மற்றும் அடுத்தடுத்து வரும் ஒரு விஜயத்திலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையின் தாக்கம் ஆகியவற்றை வழங்குவதன் மூலம் டாக்டர் உங்களுக்கு உதவுங்கள்.

அடுத்த கட்டுரை

நீங்கள் ஒரு வலி கிளினிக் வேண்டுமா?

வலி மேலாண்மை கையேடு

1. வலி வகைகள்
2. அறிகுறிகள் & காரணங்கள்
3. நோய் கண்டறிதல் & டெஸ்ட்
4. சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு
5. வாழ்க்கை & மேலாண்மை
6. ஆதரவு & வளங்கள்