தவறான உறவு மற்றும் வீட்டு வன்முறை ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதற்கு உடல், உணர்ச்சி மற்றும் வாய்மொழி தவறான பயன்பாடுகளின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

கரோல் சோர்கென்

காதல் காயமடையக்கூடாது, ஆனால் பல பெண்களுக்கு, உடல் ரீதியான மற்றும் பாலியல் துஷ்பிரயோகம் அவர்களின் வாழ்க்கையின் பாகமாகும். உள்நாட்டு வன்முறை வல்லுனர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 2 முதல் 4 மில்லியன் பெண்கள் தற்கொலை செய்துகொள்கிறார்கள் என மதிப்பிட்டுள்ளது.

ஆனால் வீட்டு வன்முறை - ஒரு கணவன் அல்லது காதலனின் தாக்குதல் - எப்போதும் மிக வியத்தகு, தலைப்பு-இடையூறு வடிவங்களில் வரவில்லை. உணர்ச்சி மற்றும் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம், தேதி கற்பழிப்பு மற்றும் வன்முறை மிகவும் நுட்பமான வடிவங்கள் அனைத்து வயது பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் நடக்கும். நீங்கள் இருக்கிறீர்களா - அல்லது உங்கள் மகள் - ஒரு அபத்தமான உறவு உள்ளதா?

உள்நாட்டு வன்முறை கோபம் அல்ல, மிச்சிகன் மனநல மருத்துவர் லாரா மெக்மஹோன், எம்.டி., யார் இளம் பெண்கள் கற்று என்ன நடத்தைகள் - மற்றும் இல்லை - ஒரு உறவு பொருத்தமான. "உள்நாட்டு வன்முறை ஆதிக்கம், கையாளுதல் மற்றும் கட்டுப்பாடு ஆகும்." ஒரு ஜோடி டேட்டிங் போது தவறான நடத்தை அடிக்கடி தொடங்குகிறது, அவள் கூறுகிறார்.

தவறான வகை

தவறாக உடல், பாலியல், உணர்ச்சி அல்லது வாய்மொழி இருக்க முடியும், மேரி ஜோ ஃபே, RN, MSN, ஆசிரியர் கூறுகிறார் உங்கள் சரியான பங்குதாரர் சரியான தவறான பாதையில் செல்லும் போது. அவர் பல்வேறு வகைகளை விளக்குகிறார்:

• உடல் முறைகேடு தாக்கியது, குத்துதல், கழுத்து, கட்டுப்படுத்துதல், அழுத்தம் மற்றும் குறைத்தல் ஆகியவை அடங்கும்.
• விவாத துஷ்பிரயோகம் பெயர்-அழைப்பு, கத்தி மற்றும் களிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
• உணர்வு ரீதியான துஷ்பிரயோகம் உங்கள் சுதந்திரத்தை குற்றம்செய், குற்றஞ்சாட்டுதல் மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும் - தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்தல் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் பேசுவதைப் போன்றது அல்லது உங்கள் காரில் மைலேஜ் பதிவு செய்யப்படுவது போன்றவற்றை நீங்கள் எங்காவது அனுமதிக்கவில்லை என்றால், பார்க்கவும். ஹிட்ச்காக் திரைப்படம் "வாயு விளக்கு" போல் - நீங்கள் மனதுக்கு குழப்ப முயற்சிக்கிறீர்கள் - மற்றொரு சரியான எடுத்துக்காட்டு, ஃபே என்கிறார்.
• பாலியல் துஷ்பிரயோகம் எந்த வகையிலும் ஒரு கட்டாய பாலியல் என்கவுண்டர் என்பது ஃபை கூறுகிறது. இது உடலுறவு, எந்த விதமான பொருத்தமற்ற தொடுதல் (ஆடை மூலம் கூட) மற்றும் நீங்கள் விரும்பாத சமயத்தில் முத்தம் கூட கட்டாயமாக அடங்கும்.

பொதுவான தவறான நடத்தை

வீட்டுப் பலாத்காரத்தின் முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் பெரும்பாலான பெண்கள் வெளியேற மாட்டார்கள், ஃபாயே கூறுகிறார், ஏனென்றால் அவர்கள் படகில் ஓடுவதற்கு பயப்படுகிறார்கள் அல்லது நிதிய ஆதாரங்கள் மற்றும் சமூக ஆதரவை விட்டு வெளியேறவில்லை. "துஷ்பிரயோகம் செய்யும் கட்டுப்பாட்டு தன்மை காரணமாக, பல பெண்களுக்கு உதவி செய்ய யாரோ அல்லது எந்தவொரு பணத்தையும் பெற வேண்டியது அவசியம்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

நீங்கள் ஒரு தவறான உறவில் இருக்க முடியுமா? விஸ்கான்சினில் சண்டையிடப்பட்ட பெண்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கும் சவாரெர்ரி ட்ரூத் ஹவுஸ், வாதிடும் அமைப்பு மற்றும் தங்குமிடம், இந்த தவறான நடத்தைகளை வழங்குகிறது. இந்த பட்டியலில் ஆண் பங்காளிகள் கவனம் செலுத்துகிறது போது, ​​ஒரு சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண் ஒரு உறவு முறைகேடாக இருக்க முடியும்.

• அவர் எப்போதும் சரியாக இருக்க வேண்டும்
  உங்கள் பங்குதாரர் உடன்படவில்லை என்றால், உங்கள் சொந்த கருத்துக்களை கேட்க முடியுமா? அல்லது அவர் உங்கள் கருத்துகளை ஒதுக்கி வைத்து சரியானவரா என்று வலியுறுத்துகிறார்?
• குறுகிய மனமுடைய
  உங்கள் பங்குதாரர் குறுகிய மனநிலையுடன், கோபத்திற்கு விரைவா? அவர் அடிக்கடி கதவுகளைத் துண்டிக்கிறாரா, பன்ச் சுவர்கள் அல்லது வீசுகிறாரா? அப்பாவி மிருகங்களில் தம் கோபத்தை அவர் எடுத்துக் கொண்டாரா?
  
• அவரது உடல் சக்தி பயன்படுத்துகிறது
  உங்களுடைய பங்குதாரர் உங்களைப் பிடித்துவிட்டதா அல்லது உங்களை காயப்படுத்தி விட்டதா? உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைக் கீழே வைத்திருக்கிறாரா அல்லது அடிபடுகிறாரா, அடிக்கலாம், உதைக்கவோ அல்லது அடிக்கவோ முடியுமா?
• பொறாமை மற்றும் உடைமை
  உங்கள் கூட்டாளியானது உங்கள் மீது அதிகமான பொறாமை கொண்டிருக்கிறதா அல்லது உங்களிடம் வைத்திருக்குமா? நீங்கள் சென்ற இடத்திலேயே அடிக்கடி கேட்கிறீர்களா, ஏன், யாரைப் பார்த்தீர்கள்? நீங்கள் செய்யாத காரியங்களை அவர் உங்களிடம் குற்றம்சாட்டுகிறாரா?
  
• ஆயுதங்கள் கவர்ந்தது
  உங்கள் கூட்டாளியானது கத்தி, துப்பாக்கி அல்லது வேறு ஆயுதத்தை எடுத்துச் செல்வது அல்லது வன்முறைத் திரைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பார்த்து நிறைய நேரம் செலவிடுகிறதா?
  
• கடுமையான குடிநீர் அல்லது மருந்துகள்
  உங்கள் பங்குதாரர் பெரும்பாலும் பெரிதும் குடிக்கிறாரா அல்லது மருந்துகளை பயன்படுத்துகிறாரா, மேலும் அவர் அதிகமான சூடாக-மனச்சோர்வடைந்து வருகிறாரா?
  
• வேகமாக நகரும் உறவுகள்
  நீங்கள் விரும்பியதை விட உங்கள் உறவு விரைவாக சென்றிருக்கிறதா?

உங்களுடைய பங்குதாரர் இந்த நடத்தைகளில் ஒன்றைக் காட்டினால், வீட்டு வன்முறை வல்லுனர்கள் உங்களை உடனடியாக வெளியேறும்படி அறிவுறுத்துகிறார்கள். "துரதிருஷ்டவசமாக, வீட்டு வன்முறைகளை நீங்கள் பொதுவாக தடுக்க முடியாது," என்று மக்மஹோன் கூறுகிறார், "பெரும்பாலான அசௌகரியங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருப்பதாக உணரவில்லை."

தொடர்ச்சி

துஷ்பிரயோகம் இருந்து உங்களை பாதுகாக்க

நீங்கள் இருந்தால் - அல்லது நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள் - ஒரு தவறான உறவு, உங்கள் பாதுகாப்பு உறுதி உதவ நீங்கள் எடுக்க முடியும் படிகள் உள்ளன, என்கிறார் மக்மஹோன்.

• சூடான சூழ்நிலையில், சமையலறையில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் - வீட்டு வன்முறைக்கு மிகவும் பொதுவான இடங்களில் ஒன்றாக கூறப்படுகிறது - அங்கு பல சாத்தியமான ஆயுதங்கள் உள்ளன. குளியலறைகள் அல்லது கூரையுண்டுகள் போன்ற சிறிய அறைகளை தவிர்ப்பதுடன், நீங்கள் சிக்கிக்கொள்ளலாம்.
• விரைவில் 911 ஐ அழைக்கவும்.
• நீங்கள் வெற்றிகரமாக முடிந்தால் மருத்துவ உதவியைப் பெறவும்.
• உங்களுக்கோ உங்கள் பிள்ளைகளுக்கோ எந்த காயங்களுடனும் புகைப்படம் எடுக்கவும்.
• எப்போது வேண்டுமானாலும் தொலைபேசியை வைத்துக்கொள்ளவும், அவசர தொலைபேசி எண்களை (தேசிய உள்நாட்டு வன்முறை ஹாட்லைன், 1-800-799-SAFE போன்றவை) நினைவில் கொள்ளவும்.
• நம்பகமான அண்டை வீட்டினருடன் ஒரு அமைப்பை அமைக்கவும் - உங்கள் வளைவு விளக்குகளை ஒளிரும் மற்றும் அணைக்க - நீங்கள் ஆபத்தில் இருப்பதை எச்சரிக்கவும், அவளை போலீசார் அழைக்க வேண்டுமென நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.
• உங்கள் சமூக பாதுகாப்பு அட்டை, உடல்நலக் காப்பீட்டு அட்டை மற்றும் ஓட்டுநர் உரிமம் போன்ற முக்கிய ஆவணங்கள் மூலம் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் ஒரு சிறிய பெட்டியை வைத்திருங்கள்.
• நீங்கள் பின்தொடர்ந்தால், பட்டியலிடப்படாத ஃபோன் எண்ணைப் பெறுங்கள், உங்கள் எல்லா அழைப்புகளையும் திரையிடுங்கள், உங்கள் ஓட்டுநர் முறை, பாதை மற்றும் பிற தினசரி பழக்கம் ஆகியவற்றை அடிக்கடி மாற்றவும்.
• நீங்கள் ஆபத்தில் இருப்பதாக நினைத்தால் உங்கள் பணியிடத்தில் பாதுகாப்பு அதிகாரி எச்சரிக்கை விடுங்கள்.

இறுதியாக, மக்மஹோன் கூறுகிறார், உங்கள் உணர்வுகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். "நீங்கள் உறவைப் பற்றி தவறாக உணர்ந்தால் - ஏன் தெரியவில்லையெனில் - அதை புறக்கணிக்காதீர்கள், உங்கள் குடலுக்குச் செவிசாயுங்கள்."

உள்நாட்டு வன்முறை மற்றும் துஷ்பிரயோகம்: உண்மைகள்

உள்நாட்டு வன்முறை உண்மையில் ஒரு பிரச்சனை என்பதை நீங்கள் சந்தேகித்தால், இந்த எண்களை கருதுங்கள்.

பேட்டரி. நெருங்கிய கூட்டாளிகளால் சுமார் 572,000 தாக்குதல்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் உத்தியோகபூர்வமாக அறிவிக்கப்படுகின்றன, மேலும் குறைந்தபட்சம் 170,000 இந்த தாக்குதல்களுக்கு மருத்துவமனையில், அவசர அறை பராமரிப்பு அல்லது மருத்துவரின் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

பாலியல் தாக்குதல். அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு வருடமும் 132,000 பெண்கள் கற்பழிப்பு அல்லது கற்பழிப்பு முயற்சியில் ஈடுபட்டுள்ளனர் - அவர்களில் பாதிக்கும் மேலானோர் தங்கள் தாக்குதலை அறிந்தனர். பல பெண்கள் பாலியல் பலாத்காரத்திற்கு ஆளாகியுள்ளனர் என்று குடும்ப வன்முறை வல்லுநர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர், ஆனால் அதை அறிக்கை செய்யவில்லை. ஒவ்வொரு ஆண்டும், 1.2 மில்லியன் பெண்கள் வலுக்கட்டாயமாக தங்கள் நடப்பு அல்லது முன்னாள் ஆண் பங்காளிகளால் பாலியல் வன்முறைக்கு உள்ளாக்கப்படுகிறார்கள், பெண்கள் ஒன்றுகூடி பெண்களுக்கு தேசிய சங்கம் கூறுகிறது.

தொடர்ச்சி

"இறப்பு. ஒவ்வொரு நாளும் 4 பெண்கள் ஐக்கிய மாகாணங்களில் தங்கள் கணவர்கள் அல்லது பங்காளர்களின் கைகளில் வீட்டு வன்முறை விளைவினால் இறக்கிறார்கள். வியட்நாமிய போரில் கொல்லப்பட்ட படையினரின் எண்ணிக்கையை விட வீட்டு வன்முறைகளால் கொல்லப்பட்ட பெண்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக உள்ளது.

உள்நாட்டு வன்முறை ஒரு கடுமையான உண்மை, ஆனால் நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் விரைவில் ஒரு தவறான உறவு வெளியே பார்த்து நீங்களே உங்களை பாதுகாக்க உதவும்.