வசதியாக வேலை செய்

வாயில் திறக்க தட்டச்சு செய்ய ஒரு பேனா வைத்திருப்பதால், அலுவலகத்தில் பல எளிமையான பணிகளை செய்வதற்கு கடினமாக உழைக்க முடியும். எளிமையான கருவிகள் மற்றும் கேஜெட்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் ஏமாற்றத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் வசதியாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கலாம்.

நிபந்தனைகள்: முடக்கு வாதம், கீல்வாதம்

அறிகுறிகள்: வலுவான மூட்டு வலி, வலி, குறைந்த முதுகு வலி, மேல் முதுகு வலி, சமச்சீரற்ற வலி, உணர்வின்மை, வலிப்பு, வலி, மூட்டு வலி, சோர்வு, அறிகுறிகள் மாலை, மோசமான வலி, விரல் வலி, மணிக்கட்டு வலி ஆகியவையும் அடங்கும்

தூண்டல்களுக்கான:

சிகிச்சை:

வகைகள்: சிகிச்சை

காலம்

7

ரப்பர் ஈர்ப்பு

பேனாக்கள், பென்சில்கள் மற்றும் கடிதம் திறப்பாளர்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் வைத்திருப்பதற்கு மிகச் சிறியதாக இருக்கும் நெகிழ்வான ரப்பர் ஈர்ப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பல பணிகளை எளிதாக்கும் கூடுதலாக, ரப்பர் ஈர்ப்பு உங்கள் விரல் மற்றும் கைகளில் அழுத்தம் குறைக்க உதவும்.

அறிவுறுத்து: ஒரு பிடியைப் பெறுங்கள்.

சிடிஏ: ரப்பர் ஈர்ப்பு எளிதானது.

நிபந்தனைகள்: முடக்கு வாதம், கீல்வாதம்

அறிகுறிகள்: வலுவான மூட்டு வலி, வலி, குறைந்த முதுகு வலி, மேல் முதுகு வலி, சமச்சீரற்ற வலி, உணர்வின்மை, வலிப்பு, வலி, மூட்டு வலி, சோர்வு, அறிகுறிகள் மாலை, மோசமான வலி, விரல் வலி, மணிக்கட்டு வலி ஆகியவையும் அடங்கும்

தூண்டல்களுக்கான: மேசை வேலை, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், அதை overdoing, ஏழை காட்டி, பணியிட காயம், சோர்வு

சிகிச்சை: மூட்டு வலி, ஆர்த்தோடிக்ஸ், பிரிண்ட், தசை வலிமை, உடல் சிகிச்சை, துணை கருவிகள், தொழில் சிகிச்சை

வகைகள்: சிகிச்சை

Doorknob Adapters

மூட்டு வலி ஏற்படுதலுக்கான நபர்களுக்கு, குறிப்பாக டூர்க்நோப்கள் குறிப்பாக கடினமாக இருக்கலாம். ஒரு doorknob அடாப்டர் பயன்படுத்தவும், எந்த நிலையான சுற்று doorknob மீது பொருந்துகிறது என்று ஒரு நெம்புகோல் கைப்பிடி. இது நெம்புகோல் அல்லது கீழே தள்ளுவதன் மூலம் கதவுகளைத் திறக்க உதவுகிறது.

அறிவுறுத்து: திறந்த கதவுகள்.

சிடிஏ: Doorknob அடாப்டர்களுக்கு உதவலாம்.

நிபந்தனைகள்: முடக்கு வாதம், கீல்வாதம்

அறிகுறிகள்: வலுவான மூட்டு வலி, வலி, குறைந்த முதுகு வலி, மேல் முதுகு வலி, சமச்சீரற்ற வலி, உணர்வின்மை, வலிப்பு, வலி, மூட்டு வலி, சோர்வு, அறிகுறிகள் மாலை, மோசமான வலி, விரல் வலி, மணிக்கட்டு வலி ஆகியவையும் அடங்கும்

தூண்டல்களுக்கான: மேசை வேலை, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், அதை overdoing, ஏழை காட்டி, பணியிட காயம், சோர்வு

சிகிச்சை: மூட்டு வலி, ஆர்த்தோடிக்ஸ், பிரிண்ட், தசை வலிமை, உடல் சிகிச்சை, துணை கருவிகள், தொழில் சிகிச்சை

வகைகள்: சிகிச்சை

விளக்கு அடாப்டர்கள்

விளக்குகளில் சிறிய குண்டுகள் மூட்டுவலி விரல்களால் ஒட்டிக்கொள்ள இயலாது. ஒரு விளக்கு அடாப்டர் எந்த உலோக விளக்குகளையும் மூன்று நிலை பிரகாசங்களுடன் ஒரு தொடு விளக்குக்குள் மாற்ற முடியும். ஒளி விளக்கை சாக்கெட் ஒரு விளக்கு அடாப்டர் திருகு மற்றும் நீங்கள் ஒரு கை தொடுதல் மூலம் விளக்கு பிரகாசம் சரிசெய்ய முடியும்.

அறிவுறுத்து: விளக்குகளை மேம்படுத்தவும்.

சிடிஏ: ஒரு தொடர்பில் விளக்குகளைச் சரிசெய்யவும்.

நிபந்தனைகள்: முடக்கு வாதம், கீல்வாதம்

அறிகுறிகள்: வலுவான மூட்டு வலி, வலி, குறைந்த முதுகு வலி, மேல் முதுகு வலி, சமச்சீரற்ற வலி, உணர்வின்மை, வலிப்பு, வலி, மூட்டு வலி, சோர்வு, அறிகுறிகள் மாலை, மோசமான வலி, விரல் வலி, மணிக்கட்டு வலி ஆகியவையும் அடங்கும்

தூண்டல்களுக்கான: மேசை வேலை, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், அதை overdoing, ஏழை காட்டி, பணியிட காயம், சோர்வு

சிகிச்சை: மூட்டு வலி, ஆர்த்தோடிக்ஸ், பிரிண்ட், தசை வலிமை, உடல் சிகிச்சை, துணை கருவிகள், தொழில் சிகிச்சை

வகைகள்: சிகிச்சை

லெக் நீட்டிப்புக்கள்

நீங்கள் வேலை செய்யும் போது வசதியாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். வசதியான உயரத்தில் உங்கள் மேசை மற்றும் நாற்காலியை வைத்திருப்பது உண்மையில் உதவியாக இருக்கும். எந்த மேசை அல்லது நாற்காலியில் உயரத்தை சரிசெய்யவும், மேலும் வசதியாக அவற்றை பயன்படுத்தவும் வசதியாக பயன்படுத்தவும்.

அறிவுறுத்து: கால்கள் விரி.

சிடிஏ: மரச்சாமான்கள் வசதியாக இருக்கும்.

நிபந்தனைகள்: முடக்கு வாதம், கீல்வாதம்

அறிகுறிகள்: வலுவான மூட்டு வலி, வலி, குறைந்த முதுகு வலி, மேல் முதுகு வலி, சமச்சீரற்ற வலி, உணர்வின்மை, வலிப்பு, வலி, மூட்டு வலி, சோர்வு, அறிகுறிகள் மாலை, மோசமான வலி, விரல் வலி, மணிக்கட்டு வலி ஆகியவையும் அடங்கும்

தூண்டல்களுக்கான: மேசை வேலை, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், அதை overdoing, ஏழை காட்டி, பணியிட காயம், சோர்வு

சிகிச்சை: மூட்டு வலி, ஆர்த்தோடிக்ஸ், பிரிண்ட், தசை வலிமை, உடல் சிகிச்சை, துணை கருவிகள், தொழில் சிகிச்சை

வகைகள்: சிகிச்சை

வசந்த-ஏற்றப்பட்ட கத்தரிக்கோல்

நீங்கள் கீல்வாதம் இருக்கும் போது கத்தரிக்கோல் பயன்படுத்தி அடிக்கடி கடினமாக உள்ளது. ஸ்பிரிங்-சுமைக் கத்தரிக்கற்கள் நீங்கள் செய்யும் வேலையை மிகவும் செய்கின்றன. அவர்கள் சமையலறையிலும், தோட்டத்திலுமே பெரியவர்கள்.

அறிவுறுத்து: எளிதாக வெட்டு.

சிடிஏ: வசந்த-ஏற்றப்பட்ட கத்தரிக்கோல் பயன்படுத்த.

நிபந்தனைகள்: முடக்கு வாதம், கீல்வாதம்

அறிகுறிகள்: வலுவான மூட்டு வலி, வலி, குறைந்த முதுகு வலி, மேல் முதுகு வலி, சமச்சீரற்ற வலி, உணர்வின்மை, வலிப்பு, வலி, மூட்டு வலி, சோர்வு, அறிகுறிகள் மாலை, மோசமான வலி, விரல் வலி, மணிக்கட்டு வலி ஆகியவையும் அடங்கும்

தூண்டல்களுக்கான: மேசை வேலை, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், அதை overdoing, ஏழை காட்டி, பணியிட காயம், சோர்வு

சிகிச்சை: மூட்டு வலி, ஆர்த்தோடிக்ஸ், பிரிண்ட், தசை வலிமை, உடல் சிகிச்சை, துணை கருவிகள், தொழில் சிகிச்சை

வகைகள்: சிகிச்சை

முக்கிய டர்னர்ஸ்

நீங்கள் கீல்வாதம் இருந்தால் ஒரு முக்கிய பயன்படுத்தி மிகவும் எளிதானது அல்ல.விசைகளை பயன்படுத்தி சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு முக்கிய டர்னர் முயற்சிக்கவும். இது ஒரு சாதனம், எந்தவொரு விசையிலும் எளிதில் பிடிக்கவும் பிடியுடனும் எளிதாகவும் சுலபமாக எடுக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அதை பெரிய செய்ய முக்கிய மேல் சுற்றி மின்சார நாடா போர்த்தி முடியும்.

அறிவுறுத்து: எளிதாக கதவுகள் திறக்க.

சிடிஏ: முக்கிய டர்னர்ஸ் உதவி.

நிபந்தனைகள்: முடக்கு வாதம், கீல்வாதம்

அறிகுறிகள்: வலுவான மூட்டு வலி, வலி, குறைந்த முதுகு வலி, மேல் முதுகு வலி, சமச்சீரற்ற வலி, உணர்வின்மை, வலிப்பு, வலி, மூட்டு வலி, சோர்வு, அறிகுறிகள் மாலை, மோசமான வலி, விரல் வலி, மணிக்கட்டு வலி ஆகியவையும் அடங்கும்

தூண்டல்களுக்கான: மேசை வேலை, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், அதை overdoing, ஏழை காட்டி, பணியிட காயம், சோர்வு

சிகிச்சை: மூட்டு வலி, ஆர்த்தோடிக்ஸ், பிரிண்ட், தசை வலிமை, உடல் சிகிச்சை, துணை கருவிகள், தொழில் சிகிச்சை

வகைகள்: சிகிச்சை