பெர்ரி உறைந்த தயிர் ரெசிபி

பொருளடக்கம்:

Anonim
சமூக பகிர்வு பார் முள்

EatingWell.com இலிருந்து ரெசிபி

  • தயாரான நேரம்

    10எம்

  • மொத்த நேரம்

    1எச் 35எம்

செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்

  • குறைந்த சோடியம்
  • குறைந்த கொழுப்பு
  • குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு
  • உயர் ஃபைபர்
  • குறைந்த கலோரி
  • பசையம்-இலவச
  • குழந்தை நண்பா

ஊட்டச்சத்து தகவல்

தயாரிக்கிறது: 6 servings, 1/2 கப் ஒவ்வொரு

சேவையை அளவு: N / A

  • கலோரிகள் 100
  • கொழுப்பு 1 கிராம்
  • நிறைவுற்ற கொழுப்பு 0 கிராம்
  • மோனோ கொழுப்பு 0 கிராம்
  • கொழுப்பு 2 mg
  • கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 22 கிராம்
  • உணவு நார் 4 கிராம்
  • புரோட்டீன் 3 கிராம்
  • சோடியம் 22 மி.கி.
  • பொட்டாசியம் 192 மிகி