பொருளடக்கம்:
சமூக பகிர்வு பார் முள்
EatingWell.com இலிருந்து ரெசிபி
செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்
- உயர் ஃபைபர்
- குறைந்த கொழுப்பு
- குழந்தை நண்பா
ஊட்டச்சத்து தகவல்
தயாரிக்கிறது: 5 servings
சேவையை அளவு: N / A
- கலோரிகள் 364
- கொழுப்பு 12 கிராம்
- நிறைவுற்ற கொழுப்பு 4 கிராம்
- மோனோ கொழுப்பு 5 கிராம்
- கொழுப்பு 21 மி
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 47 கிராம்
- உணவு நார் 5 கிராம்
- புரதம் 15 கிராம்
- சோடியம் 525 மி.கி.
- பொட்டாசியம் 237 மிகி