நீங்கள் மூச்சுத்திணறல் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற ஒரு நோயைப் பெறும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்குள் இயல்பாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் செயல்படுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு நாள்பட்ட நோய் வேறுபட்டது. ஒரு நாள்பட்ட நோய் நீங்கி போகக்கூடாது, பல வழிகளில் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையை சீர்குலைக்கலாம்.

நாள்பட்ட நோய்களின் விளைவுகள்

உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், வலி ​​மற்றும் சோர்வு உங்கள் நாளில் அடிக்கடி நிகழலாம். நோய் செயல்முறையின் உடல் மாற்றங்கள் உங்கள் தோற்றத்தை பாதிக்கலாம். இந்த மாற்றங்கள் நேர்மறை சுய-படத்தை குறைக்கலாம். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் தனிமைப்படுத்தி, நண்பர்களிடமிருந்தும் சமூக நடவடிக்கைகளிலிருந்தும் விலகிவிடலாம்.

நாள்பட்ட நோய்களும் வேலைக்குச் செயல்படும் உங்கள் திறனை பாதிக்கலாம். காலை விறைப்பு, இயக்கம் மற்றும் பிற உடல் வரம்புகள் குறைந்து வரம்பிடலாம் உங்கள் பணி நடவடிக்கைகள் மற்றும் சூழலை மாற்ற வேண்டும். பணவீக்கத்தைக் குறைக்கும் திறன் நிதி சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். வீட்டிற்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட பணி நிறைவேற்றுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கலாம். உங்களுடைய மனைவி, உறவினர், அல்லது வீட்டு சுகாதாரப் பராமரிப்பாளரின் உதவி தேவைப்படலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுவிட்டால், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழந்து உணரலாம், மேலும் முன்னெச்சரிக்கையின் நிச்சயமற்ற தன்மையைப் பற்றி ஆர்வத்துடன் உணரலாம்.

நாள்பட்ட நோய் மற்றும் மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வாறு உணரலாம் மற்றும் பாதிக்கலாம். நீண்ட மன அழுத்தம் ஏமாற்றம், கோபம், நம்பிக்கையற்ற தன்மை மற்றும் சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம். நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் மட்டும் பாதிக்கப்படவில்லை. நேசிப்பவரின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் குடும்ப உறுப்பினர்களும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

ஒரு நாள்பட்ட நோய்களோடு வாழ்க்கையை மேம்படுத்துதல்

நீங்கள் எடுக்கும் மிக முக்கியமான படிநிலை சமாளிக்க குறைவாக உணர முடிந்த உடனே உதவி பெற வேண்டும். ஆரம்பகால நடவடிக்கை எடுப்பது ஒரு நாள்பட்ட நோய்களின் பல விளைவுகளை புரிந்துகொள்வதற்கும், சமாளிக்க உதவும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வதால் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான உடல் ரீதியான, உணர்ச்சிப்பூர்வமான, ஆன்மீக கண்ணோட்டத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

ஒரு மனநல சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை வடிவமைக்க முடியும். வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் மீண்டும் பெறவும், வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தவும், அனைவருக்கும் தகுதியானவராக்குவதற்கு உத்திகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சில நேரங்களில், மனச்சோர்வு இருந்தால், உங்கள் மனநிலையை தூண்டுவதற்கு உதவியாக உடல் ரீதியிலான நோய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பதைத் தவிர வேறு மருந்துகள் வழங்கப்படலாம்.

தொடர்ச்சி

நாட்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு பல வகையான உதவிகள் உள்ளன. அவர்கள் மத்தியில் ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட ஆலோசனை உள்ளன.

நோயாளிகளுக்கு புதிய வழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய சூழலை ஆதரவு குழுக்கள் வழங்குகின்றன. மற்றவர்களுடன் நீங்கள் கண்டுபிடித்த அணுகுமுறைகளை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் மட்டும் தனியாக கஷ்டங்களை எதிர்கொள்ளும் இல்லை என்று தெரிந்தும் வலிமை பெற முடியும்.

சில நேரங்களில் மக்கள் ஒரு மீது ஒரு வளிமண்டலத்தில் உரையாற்றினார் என்று பிரச்சினைகள் உள்ளன. தனிப்பட்ட ஆலோசனையுடன் கலந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் வியாதி மற்றும் உறவு பற்றிய உங்கள் தாக்கத்தையும், அதன் தாக்கத்தையும் பற்றி நீங்கள் கொண்டிருக்கும் உணர்ச்சிகரமான அல்லது தனிப்பட்ட உணர்வுகளை நீங்கள் திறம்பட வெளிப்படுத்தலாம்.