நிச்சயமாக, ஒரு சிறிய டிவி நன்றாக உள்ளது. ஆனால் எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது? மேலும் பல நிகழ்ச்சிகளோடு கல்விசார்ந்ததாகக் கூறிக்கொண்டு, டிவிக்கு முன்னால் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை உண்மையில் உதவுவது உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்? சில டி.வி.நேரங்கள் நன்றாக இருக்கும்போது, ​​எழுந்திருங்கள், பல மணிநேரங்கள் முடியலாம். டிவி, குழந்தைகள், இளம் வயதினரை, மற்றும் பெரியவர்கள் எப்படி பாதிக்கப்படுகிறார்கள், எவ்வளவு தொலைக்காட்சி சரியாக இருக்கும், உங்கள் குடும்பத்தை எப்படி உடற்பயிற்சி செய்வது, இன்னும் பலவற்றை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களைக் கண்டறிய கீழேயுள்ள இணைப்புகளைப் பின்தொடரவும்.

மருத்துவ குறிப்பு

• குழந்தைகள் மற்றும் திரை நேரம் பற்றிய உண்மை

  அதிக டிவி, கணினி, மற்றும் கேமிங் தூக்கம், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் இழக்க வழிவகுக்கும். உடற்பயிற்சி மூலம் திரையில் நேரத்தை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும், நண்பர்களுடன் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வதற்கும் தூக்கத்திற்கும் உதவும் குறிப்புகள் அளிக்கின்றன.

• டீன் மற்றும் ஸ்கிரின்ஸ் பற்றி 5 உண்மை

  பெரும்பாலான இளைஞர்கள் தொலைக்காட்சி, கணினி அல்லது செல் போன் திரையின் முன்னால் நிறைய நேரத்தை செலவிடுகின்றனர் - இது மனநிலை, தரம், உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் மேற்பார்வை ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. திரையில் உங்கள் சார்புகளை குறைப்பதற்கான பரிந்துரைகள் இங்கே.

• இந்த முயற்சி: நீதிபதி நல்ல தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள்

  குழந்தைகளுக்கு சில டி.வி பார்ப்பது நல்லது - அது நல்லது என்றால். உங்கள் டி.வி.நேரத்திற்கு மதிப்பு என்ன என்பதை முடிவு செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

அம்சங்கள்

• உங்கள் குழந்தைகள் தங்கள் திரைநேரத்தை வெட்ட உதவுங்கள்

  தொலைக்காட்சிகள், கணினிகள், ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் முன் உங்கள் குடும்பத்தை குறைவாக செலவிட உதவுங்கள்.

• உங்கள் முன் K கிட்ஸ் திரை நேரம் வரம்புகளை அமைக்க எப்படி

  நிச்சயமாக, ஒரு ஸ்மார்ட்போன் ஒரு சில நிமிடங்கள் அமைதியாக நேரம் வாங்க முடியும். ஆனால் இளம் குழந்தைகளுக்கு திரை நேர வரம்புகள் தேவைப்படுகின்றன - அவற்றை எப்படி அமைக்க வேண்டும்.

• குழந்தைகள் மிகவும் தொலைக்காட்சி மிக மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறதா?

  தொலைக்காட்சியில் குழந்தைகள் மிகவும் மோசமாக இருக்கிறதா? நிபுணர்கள் அவர்கள் பார்த்து என்ன சார், மற்றும் எவ்வளவு பொறுத்தது. மேலும் பாதுகாப்பாகவும் ஒலியாகவும் வைத்திருக்கும் திறவுகோல் அவர்களின் பார்வையையும் கண்காணிப்பையும் கண்காணித்து வருகிறது.

• டி.வி.

  வன்முறை தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். தீர்வு? கற்பித்தல் கருவியாக குழாய் பயன்படுத்தவும்.

அனைத்தையும் காட்டு

காணொளி

• கி.பி.

  குழந்தைகளுக்கு டிவி மற்றும் எலெக்ட்ரான்கள் பற்றிய உண்மை என்ன? அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிஸின் தலைவர் பதில்களைக் கொண்டிருக்கிறார்.

• டிவி மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் எடை

  தொலைக்காட்சி உங்கள் குழந்தையின் எடையை எவ்வாறு பாதிக்கும்? குழந்தை பருவத்தில் உடல் பருமன் நிபுணர் டாக்டர் டேவிட் லுட்விக் கேளுங்கள்.

• வீடியோ: எவ்வளவு நேரம் உங்கள் டீன் செலவழித்து டிவிஸ், கணினி, மற்றும் தொலைபேசிகள் பார்த்து?

  நீங்கள் விதிகள் அமைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் டீன்னை எல்லா ஊடகத் திரைகளிலிருந்தும் இழுக்கலாமா?

செய்தி காப்பகம்

அனைத்தையும் காட்டு