தம்பதிகளின் உலகில், பாலின பங்குதாரர் இல்லாமல் இருப்பது மனச்சோர்வினால் ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு விருப்பமில்லாத பிரம்மாண்டமாக இருக்கலாம். ஆனால் நம்பிக்கையை விட்டுவிடாதீர்கள்.

கோலெட் பௌச்சஸால்

டிவி டயலைச் சுற்றி ஒரு கிளிக், உங்கள் பிடித்த பத்திரிகை மூலம் ஒரு கவிழ்த்து, புறக்கணிக்க கடினமாக உள்ளது: செக்ஸ் எல்லா இடங்களிலும் தோன்றுகிறது - எல்லோரும் அதை அடிக்கடி செய்துகொண்டு, இன்னும் கூடுதலான பங்காளிகளுடன், முன்னர் இருந்ததை விட அதிக வழிகளில்.

ஆனால் நீங்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பாலியல் சம்பந்தப்பட்டவர்களில் ஒருவரில்லை என்றால் - குறிப்பாக நீங்கள் யாருடைய வாழ்க்கை கிட்டத்தட்ட எல்லா பாலியல் செயல்பாடுகளிலும் வெற்றி பெறாத ஒருவரா?

அவ்வாறு இருந்தால், நீங்கள் "விருப்பமில்லாத பிரம்மச்சரியங்கள்" என்று அழைக்கப்படும் பெரியவர்களின் வளர்ந்து வரும் குழுவில் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம் - இல்லையெனில் ஆரோக்கியமான எல்லோரிடமும் செக்ஸ் வேண்டும் ஆனால் அவர்கள் வாழ்வில் நடக்க முடியாது.

"ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைத் தக்க வைத்துக் கொள்பவர்களாக உள்ளனர் - அவர்கள் பெரும்பாலும் இளம் வயதிலேயே குழப்பம் மற்றும் சமூக கவலைகளால் பாதிக்கப்பட்டனர், அல்லது ஒருவேளை அவர்கள் பள்ளியில் கவனம் செலுத்தி, பின்னர் தங்கள் வாழ்க்கையை - அல்லது அந்த நேரத்தில் அவர்களது வாழ்க்கையில் முன்னுரிமை பெற்ற பிற பொறுப்புகளுடன் அல்லது சச்சரவு செய்யப்பட்டது "என்று நியூயார்க்கிலுள்ள மவுண்ட் சினாய் மருத்துவ மையம், மனநல மருத்துவ உதவியாளர், பிலிப் பி. லுலோஃப், எம்.டி., உதவி மருத்துவ பேராசிரியர் கூறுகிறார்.

செக்ஸ் வாழ்க்கை

அவர்களது வாழ்க்கையை ஒரு கூட்டாளியிடம் திறக்க முடிவு செய்தால், லுலோஃப் அவர்கள் சமூக திறமைகளில் அல்லது அவர்களது பாலியல் துணிச்சலுடன் பின்னால் இருப்பதை உணருகிறார், அவர்களது உறவு குறிக்கோளை அடையச் செய்வதிலிருந்து அவர்களை மேலும் தூண்டுகிறது.

"எங்கு தொடங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது - எனவே நீங்கள் தொடங்கி, நேரத்தை கடந்து செல்லும்போது, ​​விரக்தியையும் தனிமையையும் வளர்த்துக் கொண்டால், சுய மரியாதை இன்னும் குறைந்தது, அதிருப்திக்குரிய தீய சுழற்சியை உருவாக்குகிறது, ஒரு நெருங்கிய கூட்டாளியைக் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது "என்று லுலோஃப் சொல்கிறார்

உண்மையில், ஒரு சிறிய ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க ஆய்வு 2001 இல் வெளியிடப்பட்ட ஜர்னல் ஆஃப் செக்ஸ் ஆராய்ச்சி, ஜார்ஜ் ஸ்டேட் யுனிவெர்சிட்டி டாக்டர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். இச்சம்பவம் தொடர்பாக ஆர்வம் கொண்டவர்கள் அடிக்கடி கோபம், விரக்தி, சுய சந்தேகம், மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நம்மில் பலர் சட்டபூர்வமாக எங்கள் அதிருப்தி, மனநல மருத்துவர் மற்றும் பாலியல் சிகிச்சையாளரான பார்பரா பார்ட்லிக், எம்.டி ஆகியோரைப் பற்றி புகார் தெரிவிக்கையில், பலர் பாலியல் இல்லாமல் வாழ்ந்தாலும், ஒரு பிரச்சனையை விட ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

தொடர்ச்சி

"செக்ஸ் இல்லாமல் இல்லை ஒரு பங்குதாரர் இல்லை - மற்றும் ஒரு நெருக்கமான வழியில் யாரோ இணைக்கப்படவில்லை - எனவே நீங்கள் உண்மையில் இருந்து உங்களை தடுக்கும் அடிப்படை காரணி என்ன புரிந்து கொள்ள உடல் உடல் செயல் அப்பால் பார்க்க வேண்டும் ஒரு நெருக்கமான நிலைக்கு மற்றொரு இணைக்கும் "என்று வேல் கார்னல் மருத்துவக் கல்லூரியில் மனநல மருத்துவர் Bartlik கூறுகிறார்.

பெரும்பாலும், அவர் கூறுகிறார், அடிப்படை காரணி கீழ்காணும் மனச்சோர்வு மற்றும் குறைந்த சுய மரியாதை தொடர்பான பிரச்சினைகள் இருக்க முடியும் என்று கூறுகிறார்.

"சில நேரங்களில் ஒரு பங்குதாரர் இல்லை எங்களுக்கு மன அழுத்தம் உணர்கிறேன், பின்னர் யாரோ சந்திப்பு நமது குறிக்கோள் இருந்து மேலும் நம்மை செலுத்துகிறது ஆனால் சில நேரங்களில் எதிர் உண்மை - மன அழுத்தம் அல்லது சுய மரியாதையை பிரச்சினைகள் முதல் வந்து, மற்றும் பிரம்மச்சரியம் வெறுமனே இறுதி முடிவு இது ஒரு அறிகுறி மற்றும் பிரச்சனைக்கு ஆதாரம் அல்ல, "என்று பார்ட்லிக் கூறுகிறார்.

இது எப்போது, ​​அவள் கூறுவது, உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையில் சில மாயாஜால விளைவுகளை நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்ற உண்மையைக் கூறுங்கள்.

"உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாகவே உணர ஆரம்பித்தால், உங்களைப் பற்றி மற்றவர்கள் எவ்வளவு நன்றாக உணர்கிறார்கள் என்பதைத் தெரிந்து கொள்வது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம் - திடீரென்று கடந்த காலத்தை இழந்த அனைவருக்கும் முழு வட்டம் வந்துவிட்டது, உங்களுக்கு வேறு வாய்ப்பு உள்ளது" என்று அவர் கூறுகிறார்.

அந்த சூடான, தெளிவற்ற, நெருக்கமான, மற்றும் ஆமாம், பாலியல் உறவு ஒரு ஆரோக்கியமான ஒரு ஆசை போது, ​​நீங்கள் ஒரு இல்லாமல் மகிழ்ச்சியாக மற்றும் ஆரோக்கியமான முடியும் என்று அங்கீகரிக்க முக்கியம்.

"நான் அவர்களது வாழ்நாளில் ஒரு நெருக்கமான கூட்டாளரோ அல்லது எந்தவொரு பாலினத்தோடும் இல்லாத பலர் தவறாக நினைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் சமுதாயத்தின் மகிழ்ச்சியை வரையறுத்ததன் மூலம் தங்களைத் தாங்களே தீர்மானிக்கிறார்கள் - அவர்களது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக பெரும்பாலும் ஒரு ஜோடி பகுதியாக இருப்பது" டென்னிஸ் Sugrue, பிஎச்டி, மிச்சிகன் மருத்துவ பள்ளி பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியலாளர் மருத்துவ இணை பேராசிரியர் மற்றும் பாலின கல்வியாளர்களுக்கான அமெரிக்க சங்கத்தின் முன்னாள் தலைவர், ஆலோசகர்கள் மற்றும் தெரபிஸ்ட்டுகள்.

ஒரு செக்ஸ் வாழ்க்கை இல்லாமல் சந்தோஷமான மற்றும் ஆரோக்கியமான

ஆனால் சமுதாயத்தின் வரையறைகளை நீங்கள் வைத்திருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் செக்ஸ் இல்லாமல் வாழ்வதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் மகிழ்ச்சியடைந்திருப்பதைக் காணலாம்.

"நீங்கள் ஒரு பாலியல் உறவை விரும்பினாலும், உங்களுக்கு ஒன்றும் இல்லை என்றால், அது ஒன்றுதான் - ஆனால் சமுதாய வாழ்க்கையில் நீங்கள் அசாதாரணமான அல்லது ஆரோக்கியமற்றதாக உணரப்படுவதால் நீங்கள் சோகமாக இருந்தால், அந்த வாதம் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், அவ்வளவுதான். "என்கிறார் சுகுரு.

தொடர்ச்சி

நிச்சயமாக, ஒரு ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவு சில முக்கிய மன மற்றும் உடல் நன்மைகளை முடியும்.உடல் ரீதியாக நெருக்கமான நிலையில் மற்றொரு நபருடன் இணைந்திருக்கும் போது, ​​குறிப்பாக உற்சாகத்தை அடைந்த போது, ​​நீங்கள் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை உருவாக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு இயற்கை உயர்வை மட்டும் கொடுக்க முடியாது, இது சில நீடித்த ஆரோக்கிய நலன்கள் விளைவிக்கும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் கணினி மற்றும் கூட நீங்கள் வலி சமாளிக்க உதவி.

ஆனால், இந்த உயிர்வேதியியல் நன்மைகள் சில குறைந்தபட்சம் சுயஇன்பம் மூலம் பெறப்படலாம், மேலும் உங்கள் வாழ்வில் பிற வகையான உறவுகள் மற்றும் செயல்களிலிருந்து திருப்தி மற்றும் தன்னிறைவு பெற்ற சில உணர்வுகளை பெறுவது சாத்தியமாகும்.

"மகிழ்ச்சியான, ஆக்கபூர்வமான, அல்லது நிறைவான வாழ்க்கையில் வாழ்வதைத் தடுக்க, சுயாதீனமோ அல்லது விருப்பமில்லாதோ இல்லையோ, தடையின்றி இருப்பது," என்கிறார் சுகுரு.

மேலும் முக்கியமாக, ஒரு மூன்று பாலியல் உறவுகளில் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் ஒன்று என்றால், அது உங்கள் அடையளவில் நன்றாக இருக்கும் என்று மூன்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

"எந்தவொரு பிரம்மாண்டமான பிரச்சனையுமே திறம்பட செயல்பட முடியாது மற்றும் மேம்பட்டதாக இல்லை - தனியாக இருப்பது பற்றி, தனியாக பாதிக்கக் கூடாது - ஏனென்றால் என்ன பிரச்சனையுடன் சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன, நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் வாழ்க்கை, "லுலோஃப் கூறுகிறார்.

நீங்கள் நகரில் பாலியல் அறியாதவர்களாக உள்ளவர்களில் ஒருவராக இருந்தால் - அல்லது எங்கும் வேறு எங்கும் - எங்கள் வல்லுநர்கள், அவர் ஒரு செக்ஸ் சிகிச்சையாளராக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் பாலியல் பற்றி பேசுவதை வசதியாக உணர வைக்கும் சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பதாக கூறுகிறார்.

பார்ட்லிக் கூறுகிறார்: "உங்களுடைய உணர்ச்சிகளை ஆராய்ந்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் காணாமற் போனதைக் கண்டறிய உதவுபவர் யாரேனும் உண்மையிலேயே முக்கியம் என்னவென்றால், எல்லாவற்றையும் சொன்னதும் முடிந்ததும், நீங்கள் உண்மையில் செய்ய வேண்டிய அனைத்துமே உல்லாசமாக!"

Â