உங்கள் இலட்சியத்திற்காக காதல் காத்திருக்க வேண்டாம்

ஜீன் லாரன்ஸ் மூலம்

கடந்த 10 (அல்லது 100) பவுண்டுகள் மறைந்து போவதற்கு நீங்கள் காத்திருக்கையில் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை நீங்கள் வைத்திருக்கிறீர்களா? எடை இழந்து ஆரோக்கியமான பெறுதல் நிச்சயமாக அந்த மீண்டும் வலியுறுத்துகிறது பெற முடியும் போது, ​​இதற்கிடையில் காதல் உங்களை இழந்து இல்லை ஒர் நல்ல யோசனை.

பாலியல் வழக்கமாக மக்கள் வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர் என்று புள்ளிவிபரங்கள் காட்டுகின்றன, மனச்சோர்வு குறைந்து, நீண்ட காலம் வாழ்கின்றன. படுக்கையறைக்கு பதிலாக சமையலறையை மாற்றாத திருமணங்கள் இனி நீடிக்கும் மற்றும் திருப்திகரமாக இருக்கும்.

"செக்ஸ் வேடிக்கையாக உள்ளது," என்கிறார் ஹேன் பிளாங்க், எழுத்தாளர் பிக் பிக் லவ்: சைபர் புக்ஸ் ஆன் செக்ஸ் செக்ஸ் அண்ட் த லவ் த லவ் தோம். "செக்ஸ் உங்களுக்கு நல்லது, பாலியல் PMS க்கு நல்லது, செக்ஸ் என்பது மனிதர்களாக நாம் சமூகத்தில் என்ன செய்கிறோம் என்பதுதான்."

திரைப்படம், தொலைக்காட்சி மற்றும் விளம்பரம் ஆகியவற்றின் போது பாலியல் மட்டுமே சில்ட்டே என்று நம்புகிறோம், புள்ளிவிவரங்கள் அமெரிக்கர்களில் மூன்றில் இரு பங்கில் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பதை காட்டுகின்றன. இன்னும் மக்கள் திருமணம் செய்து கொள்கிறார்கள். குழந்தைகள் பிறக்கின்றன. அங்கு யாரோ இன்னமும் "அதை செய்து" மற்றும் அது கர்மம் அனுபவிக்கும், எடை அல்லது எடை இல்லை.

ஹாலிவுட் அல்லது நீ யார்?

"நாங்கள் உலகின் தவறான பக்கத்திலும் தவறான சகாப்தத்திலும் இருக்கிறோம்," ரினா வால்ஹான்-ஹட்சன் கூறுகிறார், அவர் ஃபாண்டாசியா ஹோம் பார்ட்டிஸ் என்ற நிறுவனம் ஒன்றை நிறுவியுள்ளார். இன்றைய "உண்மையான பெண்" பிஜி வளைகுடா-அன்பான தீவில் அல்லது பரோக் கலைஞரான பீட்டர் பால் ரூபன்ஸ் சகாப்தத்தில் பெரியதாக (பேசுவதற்கு) போகும் என்று கூறுகிறார்.

நிச்சயமாக, ஹாலிவுட் மற்றும் மாடிசன் அவென்யூ உதவி இல்லை, அனைத்து அளவு 0 கள் இயங்கும் சுற்றி.

"எடைக்கு எதிராக இது மிகவும் பாரபட்சமான சமுதாயமாக உள்ளது," ஊக்கமிகுந்த விற்பனையாளரின் ஆசிரியரான ஹேல் டுவொஸ்கின் கூறுகிறார், செடோனா முறை. முறை ஒரு உணவு இல்லை, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை வெளியே நிரலாக்க எதிர்மறை ஒரு வழி. நீங்கள் கொழுப்பு இருக்கும் என்று நினைத்து, எனவே கடினமானதல்லாத, அந்த எதிர்மறை ஒன்று இருக்கும்.

"அதை எதிர்கொள்வோம்," என்கிறார் பிளாங்க் கூறுகிறார், "உடல் பாகங்கள் உடல் பாகங்கள், நீங்கள் அவற்றை மறுசீரமைக்க மட்டுமே பல வழிகள் உள்ளன. பெறுதல் பாலியல், கடந்த மக்கள் முன்னறிவிப்புகளை பெறுவதன் பொருள். "

அந்த மக்கள், அவர் சேர்க்கிறது, கனரக நபர் அவரை சேர்க்க - அல்லது தன்னை. "நம்மை நாமே கவனித்துக்கொள்வதில் ஒரு நல்ல வேலை செய்கிறோம்," என்கிறார் அவர். "இன்னும் அதிகமான ஆண்களின் உணர்வை விரும்பும் ஆண்களும் பெண்களும் நிறைய உண்டு."

"நாங்கள் உடல்கள் மீது அன்போடு!" Dwoskin என்கிறார். "எல்லோருக்கும் ரகசியமாக அவமானமும், அவற்றின் உடலின் சில பாகங்களும் மறுக்கப்படுவதும் இல்லை, யாரும் நிர்வாணமாக இருக்க விரும்பவில்லை, இது மெல்லிய மக்களை உள்ளடக்கியது.

தொடர்ச்சி

இலவச உடைப்பது எப்படி

அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளை விட்டு விடாமல் Dwoskin முறை மூன்று கேள்விகள் அடிப்படையாக கொண்டது. நீங்கள் பாலியல் ஏன் இல்லை என்று பாருங்கள் (பயம், சுய வெறுப்பு, உங்கள் பங்குதாரர் உணர என்ன எதிர்பார்ப்பு), நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

• "நான் இதை விட்டுவிடலாமா?"
• "நான் இதை விட்டு விடுகிறேன்?"
• பின்னர்: "எப்போது?"

நீங்கள் உங்கள் அடிப்படை உணர்ச்சிகளை மேற்பரப்பில் கொண்டு வந்தால், நீங்கள் இன்னும் "இருக்க வேண்டும்" என்று அவர் கூறுகிறார். "எல்லோரும் ஒரு தேதி அல்லது பெட்மேட் இருக்கிறார்கள் மற்றும் ஈடுபட்டுள்ளனர்."

காதல் தடுக்க முடியும் என்று எதிர்மறை உணர்வுகளை கடந்த பெறுவது வேறு சில கருத்துக்கள் உள்ளன:

• உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் செய் போன்ற. உங்கள் களிப்பான கைகள் அல்லது வலுவான கரங்களைப் பிடிக்கவும். உங்கள் மெல்லிய கணுக்கால்களின் வளைவுகளை மதிக்கவும்.
• நீயே உன்னை ஏற்றுக்கொள். நீங்கள் மாற்ற முடியாது என்று இது அர்த்தம் இல்லை. ஆனால் ஏதாவது மாற்ற விரும்புவதாக, Dwoskin கூறுகிறார், எதிர்மறை மீது கவனம் செலுத்துகிறது (நாம் மாற்ற விரும்பும் விஷயம்). நீங்கள் நேர்மறை கவனம் போது மாற்றம் வருகிறது. "சுய-ஒப்புதல் எளிதாக மாறுகிறது."
• நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நினைத்தாலும் கூட, நீங்கள் சரியானவர். 25 பவுண்டுகள் இழந்தாலும், நீங்கள் சரியானவராவீர்கள், ஆனால் இன்னும் சரியாக இருக்காது.
• ஒப்புதல் கோரி - அல்லது, மறுபுறம் எதிர்பார்த்து எதிர்பாருங்கள். நீங்கள் அதை செய்ய முடியுமா? நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? எப்பொழுது?
• செல்லலாம். சரணாலயத்தின் கலைகளை Dwoskin கற்றுக்கொடுக்கிறார் - படுக்கையில் இருப்பதை விட இது மிகவும் பொருத்தமானது?
• பெரிய அளவு காமிக்ஸின் ஒரு புத்தகத்தையும் எழுதிய வெற்று, உங்கள் நம்பிக்கையின்மையை நிறுத்திவிட வேண்டும் என்று கூறுகிறார். ஆமாம், அந்த அழகான பையன் உங்களுடன் பேசலாம்! அந்த கவர்ச்சி குழந்தை உண்மையில் நீங்கள் ஒரு பானம் வாங்க வேண்டும்! "திருமணமான எல்லா மக்களையும் பாருங்கள்," அவள் சிரிக்கிறாள். "அவர்கள் திருமணம் செய்து கொண்டு எடை போடுகையில் அவர்கள் மாதிரிகள் அல்ல."

நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் இன்னும் பெற முடியாது என்றால், வாலன்-ஹட்சன் நினைவூட்டுகிறது, அந்த பார்வை வெறும் ஐந்து உணர்ச்சிகளில் ஒன்றாகும். கனமான மக்கள் வாய்வழி சார்ந்தவர்களாக இருக்கலாம் (பாலினத்தில், இது புதிதானது, ஆமாம்?). சுறுசுறுப்பாக, அவர்கள் சுவாரஸ்யமான வளைவுகள் மற்றும் சிற்றின்ப புள்ளிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். "நீங்கள் உண்மையில் தொடுபொருளைப் பெற முடியும்," என்று அவர் கூறுகிறார். வாசனை மற்றும் நறுமணம் வாசனை உணர்வு கிண்டல் முடியும்.

தொடர்ச்சி

இரண்டு விதமான காதலர்கள் தங்கள் விருப்பங்களையும் வெறுப்பையும் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசிக்கொண்டிருந்தாலும், சௌகரிய உணர்வு கூட உணர்ச்சியுடன் இருக்கும். திருமணமான மக்கள், குறிப்பாக, பாலியல் பற்றி மேலும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், Dwoskin என்கிறார். "இது நீங்கள் செய்யக்கூடிய கவர்ச்சியான விஷயம்."

இரவில் இதயத்திற்கான நேரம் இல்லை? ஒரு காலை மகிழ்ச்சிக்காக முயற்சிக்கவும். "ஹனி, உனக்கு தெரியும், நீ அதை செய்யும்போது அது காயப்படுத்துகிறது." நீங்கள் யோசனை.

Dwoskin கூட உங்கள் பங்குதாரர் மீது கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கிறது, ஆனால் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளில் மகிழ்ச்சி எடுத்து. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை திருப்திப்படுத்தினால், அவர் அல்லது திருப்தி அடைவார் என்று அவர் கூறுகிறார். முக்கிய குறிக்கோள் (இது உங்களுடைய பங்காளியின் மனதில் இருந்தே, எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு பாலினம் கொண்டது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலானது) மற்றும் பாலின உணர்வைத் தூண்டுவது போன்றவற்றைக் குறித்து கவலைப்படுவதைத் தவிர்ப்பது முக்கியமாகும். "குற்றச்செயல், அச்சம், அவமானம், சுய உணர்வு ஆகியவற்றை விட்டு விடுங்கள்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

நீங்கள் பாலியல் பற்றி வெட்கப்பட நேர்ந்தால், வாலன்-ஹட்சன், உங்கள் அனுபவத்தைத் திருப்திப்படுத்துவதை அறிவுறுத்துகிறார். சில மசாஜ், முகப்பூச்சுகள், கைக்குழந்தைகள் கிடைக்கும். (நீங்கள் பிரதான நிகழ்விற்குச் செல்லும்போது மூலோபாய ரீதியாக தலையணைகளை பரிந்துரைக்கிறார்.)

டேட்டிங் விளையாட்டிற்கு (அல்லது திரும்பப் பெறுவது) டேட்டிங் விளையாடுகிறவர்களுக்காக, வால்சன்-ஹட்சன் கூறுகிறார், உங்கள் காதல் பள்ளம் கண்டுபிடிப்பது ஒரு நீண்ட செயல்முறையாக இருக்கலாம். நீங்கள் முயற்சிக்காமல் இழக்க ஒன்றும் இல்லை, இருந்தாலும், அவள் சொல்கிறாள். "நீங்கள் வேடிக்கையாக அன்பு இருந்தால், வேடிக்கையாக அன்பு," அவள் பரிந்துரைக்கிறார். "கண்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், எல்லோரும் ஆண்களோ அல்லது பெண்களோ ஒரு தோள்பட்டை உடைய பங்குதாரர் அல்ல, எல்லோருக்கும் ஒரு ஈகோ உள்ளது;

ஒருமுறை நீங்கள் காதல் வீட்டிற்கு ஆரம்பித்துவிட்டால், அது ஆரோக்கியமான சுழற்சியாக மாறும். "நீங்கள் பெறும் அதிகமான செக்ஸ், இன்னும் அதிகமாக நீங்கள் விரும்புவீர்கள்" என்று வால்டன்-ஹட்சன் குறிப்பிடுகிறார்.

அந்த செக்ஸி ஸ்கானிகளுக்கு திரும்பு

புதிய உள்ளாடையை வாங்குதல் நீங்கள் கவர்ச்சியாக உணரலாம். ஆனால் வலன்-ஹட்சன் கனமான பெண்கள் அடிக்கடி நீங்கள் ஒரு X- மதிப்பிடப்பட்டது படத்தில் பார்க்க வேண்டும் getups வகையான வாங்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன் - வால்டர் பெல்ட்கள் மற்றும் போன்ற. நிச்சயமாக, நீ முடியும் இந்த வகை அலங்காரத்தை பெறுங்கள்; விக்டோரியா'ஸ் சீக்ரெட் கூட இந்த நாட்களில் யதார்த்தமான அளவைக் கொண்டிருக்கிறது. அல்லது நீங்கள் உங்கள் சொந்த கவர்ச்சியான பாணி உருவாக்க முடியும்.

"என் முதல் பரிந்துரை ஒரு நல்ல, கவர்ச்சியான BRA வாங்க உள்ளது," வால்சன்-ஹட்சன் என்கிறார். "இது உங்கள் அடிப்படை, பின்னர் நீங்கள் மேல் பொருட்களை ஒரு ஜோடி சேர்க்க முடியும் ஒரு இரவு அல்லது peignoir, ஒருவேளை." நீங்கள் கவர்ச்சியாக உணர்கிறேன் என்ன கொண்டு செல்லுங்கள், "என்கிறார் அவர் (அவர் கூட உங்கள் ஸ்கூபி டூ சட்டை விரும்பலாம்!).

தொடர்ச்சி

உங்களுக்கு பிடித்த உடல் பாகத்தை வலியுறுத்துங்கள். நீங்கள் பெரிய கால்கள் இருந்தால், ஒரு மெல்லிய கவுன்னை "அங்கேயே" வெட்டுங்கள். பார்வையிடாவிட்டால் நீங்கள் ஒரு துளையிடும் பட்டு கவுன்னைப் பெறுவீர்கள். ஆனால் நீங்கள் சங்கடமான, உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ எதையும் அணிய வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு பனிக்கட்டியை வாங்கினால், நீங்கள் அதை மூச்சுவிடலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் (மூச்சுத்திணறல் பின்னர் வர வேண்டும்).

நீங்கள் ஒரு சில ஆடைகளை அணிந்து கொள்ளலாம் - அல்லது ரெயின்கோட் கூட வாலன்-ஹட்சன் சிரிக்கிறார். "கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒன்றை விட்டு விடுங்கள்."

நீங்கள் எவ்வளவு வேடிக்கையான செக்ஸ் என்றால் என்னவென்று கண்டறியலாம். "நான் பெரிய பாலத்திற்கு ஐந்து ரகசியங்களை தகவல் தொடர்பு, தகவல் தொடர்பு, தகவல் தொடர்பு, நகைச்சுவை உணர்வை, மற்றும் உயவு", சிரிக்கிறார்