எலும்புப்புரையல் என்பது ஒரு சீரழிவு நிலை, இதில் கூட்டு குருத்தெலும்பு அரிப்பு மற்றும் எலும்பு மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. கீல்வாதம் சிகிச்சை ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை தொடங்குகிறது மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளை பாதுகாக்கிறது. மருந்துகள் உதவிகரமாகவும், கூம்புகள் போன்ற துணை சாதனங்களாகவும் இருக்கலாம். பிற்பகுதியில், அறுவைசிகிச்சைகளை மாற்றுதல் அல்லது சரிசெய்தல் அறுவை சிகிச்சை சில நேரங்களில் செய்யப்படுகிறது.

மருத்துவ குறிப்பு

• எலும்பு முறிவுக்கான ஆரோக்கியமான உணவு

  கீல்வாதத்துடன் சேர்ந்து செல்லும் வலி மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும் உணவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

• புரிந்துணர்வு ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ்

  கீல்வாதம் அடிப்படைகள், அல்லது சிதைவு கூட்டு கூட்டு நோய்.

• மேற்பூச்சு வலிப்பு நோய்கள் மற்றும் கீல்வாதம்

  மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகளின் வலியை எவ்வாறு நிர்வகிக்க உதவலாம் என்பதைப் பாருங்கள்.

• உடல் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைக்கான எலும்பு சிகிச்சை

  உடல் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் கீல்வாதம் வலியை நிவாரணம் செய்வதில் விளையாடலாம்.

அனைத்தையும் காட்டு

அம்சங்கள்

• எடை இழக்க மற்றும் OA வலி எளிதாக

  எடை இழப்பு கீல்வாதம் சிறந்த சிகிச்சைகள் ஒன்றாகும். ஏன் கற்றுக் கொள்வது - அதை எப்படிச் செய்வது என்பது.

• நீங்கள் கீல்வாதம் கொடுக்க வேண்டுமா?

  கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் ஹைலூரோனோனிக் அமிலம் உள்ளிட்ட பல நுண்ணுயிர்கள், வலி ​​முழங்கால் கீல்வாதம் சிகிச்சைக்கு உதவ இருக்கின்றன.

• கூட்டு வலியை விட்டு வெளியேறுங்கள்

  உங்கள் உடற்பயிற்சியின் மீது பிரேக்குகள் வைத்திருக்க வேண்டாம். இந்த கூட்டு நட்பு நடைபயிற்சி திட்டம் முயற்சி, மற்றும் நகரும்!

• இப்போது கீல்வாதம் சிகிச்சை

  இன்று எலும்பு முறிவு சிகிச்சை நீங்கள் வலி இல்லாமல் ஒரு வாழ்க்கை வாழ உதவும். இன்னும் கண்டுபிடிக்கவும்.

அனைத்தையும் காட்டு

காணொளி

• வீடியோ: என்ன காரணங்கள் கீல்வாதம் மற்றும் எப்படி நீங்கள் அதை சிகிச்சை?

  மூட்டுகள் உங்கள் உடலை எளிதில் நகர்த்த உதவுகின்றன. கீல்வாதம் ஏற்படுவதையும், உங்கள் அறிகுறிகளை காசோலையில் எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதையும் அறியவும்.

• வீடியோ: கீல்வாதம் சிகிச்சை

  வலி நிவாரணிகள் இருந்து அறுவை சிகிச்சை, உங்கள் OA சிகிச்சை பல உள்ளன.

சில்லுகள் & படங்கள்

• ஸ்லைடுஷோ: கீல்வாதத்திற்கான உதவிக் கருவிகள்

  கீல்வாதம் உங்கள் செயல்களை கட்டுப்படுத்தினால், உதவி சாதனங்களில் இருந்து சிலவற்றைப் பெறலாம். இந்த ஸ்லைடு நீங்கள் தினம் எளிதாக செய்யக்கூடிய சில கருவிகளை விளக்குகிறது.

• ஸ்லைடுஷோ: கூட்டு சுகாதாரத்திற்கான எளிய உடற்பயிற்சிகள்

  உங்கள் மூட்டுகள் வலுவானதாகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்க உதவும் எளிய பயிற்சிகளைக் காட்டுகிறது.

• ஸ்லைடுஷோ: OA உடன் சிறந்த வாழ்க்கை வாழும் உதவிக்குறிப்புகள்

  ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் எளிய தினசரி பணிகளை கடினமாக்கலாம். நன்றாக வாழ இந்த நிபுணர் குறிப்புகள் பயன்படுத்த.

• ஸ்லைடுஷோ: புரிந்துணர்வு கீல்வாதம் ஒரு விஷுவல் கையேடு

  கீல்வாதம், அறிகுறிகள் மற்றும் வலி நிவாரண சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை "உட்புகுதல் மற்றும் கண்ணீர்" என்று அழைக்கப்படும் கீல்வாதம் அல்லது சீர்குலைக்கும் கூட்டு நோய்க்கு உட்படுத்தவும்.

வினாவிடை

• வினாடி வினா: உங்கள் OA வலி நிவாரணம் எப்படி தெரியும்?

  உங்கள் கீல்வாதத்தை உங்கள் வேதனையிலிருந்து நீக்குவது பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்ததை அறிய இந்த வினாடி முயற்சி செய்க.

செய்தி காப்பகம்

அனைத்தையும் காட்டு