இடுப்பு மூட்டு பாதிப்பு ஒரு சிதைவு நோய் ஆகும். அறிகுறிகளில் விறைப்பு, வலி, வீக்கம், மற்றும் ஒலி அல்லது எலும்பு தேய்த்தல் எலும்பு போன்ற உணர்வுகள் அடங்கும். இடுகையின் OA ஐ சிகிச்சை செய்யும் போது, ​​முக்கிய குறிக்கோள் வலியைக் குறைப்பதும், இயக்கம் மேம்படுத்தப்படுவதும் ஆகும். சிகிச்சைகள் உடற்பயிற்சி, அறுவை சிகிச்சை, மருந்துகள், உதவி சாதனங்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இடுப்பு ஓஏ எப்படி ஏற்படுகிறது, நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் இன்னும் பலவற்றைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களைக் கண்டறிய கீழேயுள்ள இணைப்புகளைப் பின்தொடரவும்.

மருத்துவ குறிப்பு

• இடுப்பு கீல்வாதம்

  இடுப்பு மூட்டுக் கீல்வாதத்தின் கீல்வாதம், நோய் கண்டறிதல் தடுப்பு மற்றும் வலி எப்படி நிர்வகிக்கப்படுகிறது என்பதை விளக்குகிறது.

• கீல்வாதம் மற்றும் ஹிப் மாற்று அறுவை சிகிச்சை

  கீல்வாதம் மிகவும் மோசமாக உள்ளது, அது ஒரு இடுப்பு கடுமையான கீல்வாதமாக மாறுகிறது மற்றும் மாற்றப்பட வேண்டும். இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை பற்றி மேலும் அறிக, அபாயங்கள் மற்றும் மீட்பு அடங்கும்.

• கீல்வாதம் அடிப்படைகள்

  கீல்வாதம் மற்றும் துடைப்பால் வரும் மூட்டு வலி. காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல், மற்றும் கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை விளக்குகிறது.

• முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு கீல்வாதம் பற்றி 10 விரைவு உண்மைகள்

  முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு கீல்வாதம் பற்றிய முக்கிய தகவல்கள், அறிகுறிகள் போன்றவை, உதவுகின்ற உடற்பயிற்சிகள், கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பலவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

அனைத்தையும் காட்டு

அம்சங்கள்

• உங்கள் மூட்டுகளின் கவனிப்பு எப்படி

  உடற்பயிற்சியும் எடை இழப்பும் உங்கள் கீல்வாதத்தை மோசமாக்குவதைத் தடுக்க எப்படி உதவும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

• முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு உடற்பயிற்சிகள் கீல்வாதம்

  இடுப்பு அல்லது முழங்கால் கீல்வாதம் இருந்தால், அதை நகர்த்துவதற்கு முக்கியம். உங்கள் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கக்கூடிய கூட்டு-நட்பு பயிற்சிகளை வல்லுநர்கள் பகிர்ந்து கொள்கின்றனர், மேலும் எந்த உடற்பயிற்சிகளையும் தவிர்ப்பது.

• நீங்கள் இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை வேண்டுமா?

  ஹிப் மாற்று அறுவை சிகிச்சை அனைவருக்கும் இல்லை. இது ஒரு நல்ல யோசனை, மற்றும் காத்திருக்கும் நன்றாக இருக்கும் போது கண்டுபிடிக்க.

சில்லுகள் & படங்கள்

• ஸ்லைடுஷோ: உங்கள் இடுப்புகளை காயப்படுத்துவதற்கான காரணங்கள்

  நீ உட்கார்ந்து, நிற்க, நடனமாட, கிக், ரன் ஆகியவற்றை பயன்படுத்துகிறாய். உங்கள் இடுப்புகளை காயப்படுத்துவதைக் கண்டுபிடிக்கவும், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

• ஸ்லைடுஷோ: OA உடன் சிறந்த வாழ்க்கை வாழும் உதவிக்குறிப்புகள்

  ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் எளிய தினசரி பணிகளை கடினமாக்கலாம். நன்றாக வாழ இந்த நிபுணர் குறிப்புகள் பயன்படுத்த.

செய்தி காப்பகம்

அனைத்தையும் காட்டு