குழந்தைகள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மோசமாக்குகிறார்களா? அது இல்லை.

மே 22, 2000 - டீயெர்டே பவர்ஸ், 37, மரின் கவுண்டி, காலீஃப், ஒரு பூங்காவில் ஒவ்வொரு வாரமும் தனது அம்மாக்கள் குழுவைக் கூட்டும்போது, ​​அதன் உறுப்பினர்கள் பேசுவதற்கு ஏராளமான விஷயங்கள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமான தலைப்புகளில் ஒன்று பாலினம் அல்ல, மாறாக, அதன் பற்றாக்குறை. "இது ஒரு பொதுவான புலம்பல் போல் தெரிகிறது," அதிகாரங்கள் (அவரது உண்மையான பெயர் அல்ல) என்கிறார். "பிள்ளைகள் காட்சிக்கு வந்தபிறகு, எங்களுக்கு பாலியல் நேரம் இல்லை."

ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் அதிகாரங்கள் புதிதாக புதிதாக வந்த போது அது ஒன்றும் இல்லை. அந்த சமயத்தில், பவர்ஸ் அன்புடன் நினைவுபடுத்துகிறது, அவளும் அவளது கணவரும் ஒரு வாரம் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை பாலியல் உறவு கொண்டவர்கள். ஆனால் அவர்களது மகள் வந்து சேர்ந்தவுடன், இப்போது மூன்று, டீயர்டே வெறுமனே உணர்ந்தாள்.

குழந்தையின் அட்டவணை மற்றும் அவற்றின் வழக்கமான காதலுக்கான நேரம், சிக்கலை சிக்கலாக்கியது. காலையிலேயே நாங்கள் காதலித்தோம், ஆனால் குழந்தை காலையில் எழுந்தாலும், வாய்ப்பு கிடைக்கும்.இப்போது, ​​அவள் எங்கள் படுக்கையறைக்குள் வந்து, 'அம்மா, அப்பா, எழுந்திரு' என்று டீயர்டே சொல்கிறார். காலையில் எங்கள் குழந்தைக்கு முன்னால் குழந்தையை நிறுத்தி சில ரொமாண்டிக் காலங்களில் கிடைக்கும் நண்பர்களை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம், ஆனால் எங்களுக்கு ஒரு விருப்பம் இல்லை, அவள் எழுந்தவுடன் என் மகள் காலை உணவை விரும்புகிறாள். "

குழந்தைகளின் பிறப்பு பெற்றோரின் நிலைமை - குழந்தைகளின் மற்ற பெற்றோர்களின் - நம்பிக்கையற்றதாக இருக்கலாம், சில இளம்பெண்-கண்களால், பாலியல் விரக்தியடைந்த பெற்றோருடன், அவர்கள் குழந்தைகளை கல்லூரிக்கு அனுப்பும் வரை பாலியல் துன்புறுத்தப்படுவார்கள் என்று நினைப்பார்கள். ஆனால், உங்கள் பாலின வாழ்க்கையை புதிய பெற்றோரைக் காப்பாற்ற ஒரு வழி இருக்கிறது என வல்லுனர்கள் கூறுகின்றனர். பவர்ஸ் ஒப்புக்கொள்கிறார். கடந்த சில மாதங்களாக, இந்த குளிர்காலத்தில் இன்னொரு குழந்தையை எதிர்பார்த்து வரும் அதிகாரங்கள், அவளுடைய வாழ்க்கையில் நிறைய காதலிகளை கவர்ந்திழுக்கும் தன் மனைவியுடன் பணிபுரிந்திருக்கிறது.

அதை பற்றி பேசு

இது வெளிப்படையாக தெரிகிறது, ஆனால் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை மேம்படுத்த முதல் படி அது பெரிய இல்லை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும், நிபுணர்கள் சொல்கிறார்கள். நிச்சயமாக, இதை செய்ய ஒரு உற்பத்தி மற்றும் மிகவும் அவ்வளவு உற்பத்தி முறை உள்ளது. இல்லை மிகவும் உற்பத்தி பட்டியலில்: நண்பர்கள் மற்றும் அண்டை அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது இரண்டு குழந்தைகள் ஒரு 40-தந்தை தந்தை இந்த நாட்களில் அவரது வீட்டில் அதிக நடவடிக்கை இல்லை என்று. அவரது மனைவி முன் - என்று முழு நேர வேலை மற்றும் குழந்தைகள் மிகவும் நேரம் முனைகிறது என்று - சரியாக அவள் கண்களில் அவரது பாலியல் முறையீடு அதிகரிக்க முடியாது.

தொடர்ச்சி

அதற்கு பதிலாக, நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள், உட்கார்ந்து உங்கள் வாழ்க்கையில் மாபெரும் மாற்றங்களைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள், மேலும் பாலியல் நேரத்தை நீங்கள் எப்படி நேரில் காணலாம்.

Dierdre அதிகாரங்கள் மற்றும் அவரது கணவர் அவர்கள் இரவில் ஒரு கூடுதல் 15 நிமிடங்கள் வரை தங்க முயற்சி செய்ய முடிவு. மூலோபாயம் வேலை, அவள் கூறுகிறார். பாலியல் மற்றும் பிறர் செய்யாதது போல் உணர்ந்தால், "கணவனைத் தள்ள" ஒருவரையொருவர் அனுமதிக்க ஒப்புக்கொள்கிறார். அந்த அர்த்தம், Dierdre கூறுகிறார், அவரது கணவர் "frisky உணர்கிறேன்" மற்றும் அவள் இல்லை என்றால், அவர் ஆரம்பத்தில் மறுத்து பின்னர் அவர் தொடர முடியும். அவர் அவருடன் அதே போல் செய்யலாம்.

ஆனால் முற்போக்கு பங்குதாரர் மனநிலையில் மற்றவனைப் பெற முயற்சி செய்தார் (அவரை ஒரு மென்மையான மசாஜ் கொடுங்கள், அவளுக்கு அழகாக சொல்ங்கள்) மற்றும் ஒருவர் தொடர்ந்தால் அதைத் தொடரலாமா என்று தடுக்க வேண்டும். சில நேரங்களில், Dierdre கூறுகிறார், அது ஒரு சிறிய கூடுதல் cajoling எடுத்து, போன்ற ஏதாவது முயற்சி, "ஓ, அன்பே, நீங்கள் உண்மையில் அனைத்து சோர்வாக இருக்கிறாய்?"

ஒருவருக்கொருவர் மீண்டும் கண்டுபிடி

குழந்தைகள் பிறந்த பிறகு, கணவன்மார்கள் தங்கள் பெற்றோருக்குரிய பாத்திரங்களில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் எல்லோருக்கும் எல்லாவற்றையும் இழக்கிறார்கள், பெப்பர் ஷ்வார்ட்ஸ், PhD, வாஷிங்டன் பல்கலைக் கழகத்தில் சமூக அறிவியலின் பேராசிரியராகவும், பாலியல் குறித்த அறிவியல் ஆய்வுக்கான சங்கத்தின் முன்னாள் தலைவர் . "மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் கவர்ந்திழுக்கிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

காதலர்கள் என ஒருவரை மறுபரிசீலனை செய்வது, பெற்றோரைக் காட்டிலும், 10 நிமிடங்கள் படுக்கையில் படுக்கையில் தூங்குவதற்கு முன், கேட் வாச்ஸ், பி.டி.டி, சிகாகோ உளவியலாளர் மற்றும் உறவு நிபுணர் ஆகியவற்றை தெரிவிக்கிறது. இந்த சமயங்களில், "நேர்மறையான மற்றும் உங்கள் பங்காளிகளுக்கு அர்ப்பணிப்பு, வெறும் உரையாடலில்." இந்த 10 நிமிட மதிப்பீட்டை உடைக்க பாலியல் வழிவகுக்கும் என்றாலும் இது பாலினத்தை சேர்க்க வேண்டியதில்லை.

ஒரு வழக்கமான தேதி இரவு திட்டமிட

ஒரு வாரம் ஒரு முறை, வல்லுநர்கள் ஆலோசனை செய்கிறார்கள், உங்கள் குழந்தையின் குழந்தைக்கு அல்லது உங்கள் நண்பர்களிடம் சாய்ந்து, ஒரு ஜோடி ஒன்றாக வெளியேறவும். "தம்பதியர் தங்களுக்கென ஒரு நாள் இரவு தேவைப்பட வேண்டும்," என்று வக்கஸ் கூறுகிறார். "குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் தேதி இரவுகளை சுழற்ற யாரை நண்பர்களைக் கண்டறிக, ஒருவருக்கொருவர் வீடுகளில் தூக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள், அதனால் நீங்கள் தேதி இரவுகளில் திருப்பங்களை எடுக்கலாம், குழந்தைகளை உட்காரவைப்பதில் குற்றவாளியாக நினைக்காதீர்கள் நீங்கள் ஒரு அம்மா இல்லை, நீங்கள் ஒரு கணவனாக ஆகிவிட்டால், உங்கள் கணவனை எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் சொல்லும்போது, ​​உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு சொல்வதை போலவே நீங்கள் முறைகள் மாற வேண்டும். "

தேதி, Wachs கூறுகிறது, நீங்கள் வீட்டில், வேலை, அல்லது குழந்தைகள் பற்றி பேச கூடாது. அதற்கு பதிலாக, இலக்குகள், கனவுகள் மற்றும் பிற வேடிக்கையான தலைப்புகளைப் பற்றி பேசுங்கள். "உங்கள் உறவு ஆரம்பத்தில் நீங்கள் செய்ததைப் போலவே நினைத்துப்பாருங்கள்," என்று வக்கஸ் கூறுகிறார். நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சி, காதல் உறவு முன் இருந்தால், நீங்கள் அதை மீண்டும் ஆட்சி செய்ய முடியும், என்று கூறுகிறார்.

தொடர்ச்சி

ஒரு வார விடுமுறையை கவனியுங்கள்

குழந்தைகள் இல்லாமல் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு சிறந்த இலக்கு, Wachs கூறுகிறது, நிதி அல்லது வேலை அட்டவணை சில பெற்றோர்கள் என்று அது சாத்தியமற்றது என்றாலும். வார இறுதி நாட்களில் அதிக விலை கொடுக்க வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் அதிகாரங்கள் தெரியும்.

"கடந்த வார இறுதியில் எங்கள் மகள் என் அண்ணிக்கு சென்றாள்," என்று அவள் சொல்கிறாள். அவர்கள் புதிய கணவனைப் போல நடித்தார்கள். "நாங்கள் பாலியல் பிறகு சிரிக்கிறோம்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நாங்கள் சப்தமாக இருக்க முடியும், நாம் நிதானமாக இருக்க முடியும், அதைத் தடுக்க முடியாது."

பணம்

வழக்கமான செக்ஸ் ஜோடிகளுக்கு இன்னும் ஒளிமயமான, அதிக பாசத்தையும், குறைவான விவாதத்தையும் வைத்திருக்கிறது, Wachs கூறுகிறது.

டீயார்ட் பெவர்ஸ், ஒருவருக்காக, அவளுடைய கணவரின் வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களை அனுபவித்திருக்கிறார், அவளும் அவளுடைய கணவரும் பாலியல் நேரத்திற்கு அதிக நேரம் செலவழிக்க ஆரம்பித்தார்கள். "நான் எப்போதும் பாலியல் உணர்ச்சியுடன் களைப்பாக உணர்கிறேன், ஆனால் தொடங்கி வாயில் இருந்து வெளியே வர வேண்டிய விஷயம்தான்" என்று அவள் சொல்கிறாள். "ஒருமுறை நாம் போகிறோம், நான் உணர்கிறேன், 'ஏய், இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, இதை நாம் அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்!' "

எலைன் மார்ஷல் ரெனோ, நெவியில் வாழும் ஒரு தனிப்பட்ட எழுத்தாளர் ஆவார் நேரம் பத்திரிகை மற்றும் ரெனோவின் நெவடா பல்கலைக்கழகத்தில் ரேய்னால்ட்ஸ் ஸ்கூல் ஆஃப் ஜர்னலிசம் போதிக்கிறது.