நிபுணர்கள் கடற்கரையில் ஒரு பாதுகாப்பான நாள் ஆலோசனை வழங்குகின்றன.

டெனிஸ் மேன் மூலம்

மரணம்-மீறுதலிலிருந்து rip நீரோட்டங்கள் மற்றும் சிவப்பு சூரியன் சூரியன் வரை ஜெல்லிமீன் குச்சிகள் மற்றும் சுறா தாக்குதல்கள், கடற்கரை ஒரு அழகான பயங்கரமான இடம் இருக்க முடியும். ஆனால் அது இருக்கவேண்டியதில்லை. கடற்கரையில் ஒரு நாள் இருக்க முடியும் என்று வல்லுநர்கள் சொல்கிறார்கள் … நன்றாக … கடற்கரையில் ஒரு நாள் - உனக்கு என்ன தெரிகிறதோ தெரியுமா.

"கடற்கரைக்குச் செல்லும் போது நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தாரும் சரியான எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்துவதை நீங்களும் நீச்சல் மற்றும் நீர் சார்ந்த நடவடிக்கைகள் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்" என்கிறார் யுனைட்டெட் ஸ்டேட்ஸ் லைஃப்சேஷிங் அசோசியேஷன் (யுஎஸ்ஏஎல்ஏ) இன் தலைவர், பிரின்ஸ் கிறிஸ் பிரெவ்ஸ்டர், ஹன்டிங்டன் கடற்கரை, கால்ஃப். ஆபத்து எங்கு மறைந்து, அதைத் தவிர்ப்பது என்பதில் முதல் படி அறிவது.

வெற்றிபெற்ற ரிப் நீரோட்டங்கள்

கடற்கரை சாய்வு நீரை நீர்த் தடவிக் கொண்டு, பின்னர் புவியீர்ப்பு மீண்டும் அதை இழுத்துச் செல்லும் போது, ​​பெரும்பாலும் ரிஃப் டிரைடுகளை அல்லது தவறான பாதைகள் தவறாக வழிநடத்தும். இது கடல் நீரை அகற்றும் ஆற்றலை வளர்க்கிறது. கடற்கரையோரத்தில் அலைகளை வீசுவதால், அவை கடற்கரையோ அல்லது ஒரு சரணாலயத்திற்கோ அல்லது மற்றொரு நீருக்கோ அம்சங்களுக்கோ இடையில் சிக்கிக்கொள்வதைத் தடுக்கின்றன. நீர் மிக வேகமாக வேகமான கரையில் இருந்து நகரும் ஒரு குறுகிய, நதி போன்ற சேனலாக இணைகிறது. அவர்கள் நல்லவர்களாக இருப்பார்கள். உண்மையில், கடல் கடல்களில் சுமார் 80% உயிர் காக்கும் மீன்களைப் பிடுங்குவதால், நீரோட்டங்கள் மற்றும் 80% மூழ்கடிக்கும் இறப்புக்கள் கூட ரிப் நீரோட்டங்கள் காரணமாகும், ப்ரூஸ்டர் கூறுகிறார். "ரிஃப் நீரோட்டங்கள் எந்த சர்ப் கடற்கரையிலும் ஏற்படலாம், மேலும் அவை சர்ப் அளவு அதிகரிக்கும்போது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்."

தொடர்ச்சி

Rip நீரோட்டங்கள் இருந்து உங்களை பாதுகாக்க சிறந்த வழி அவர்களை தவிர்க்க வேண்டும்.

"ஒரு ஆயுதம் இருந்தால், உயிர் தப்பிக்கும் ஒரு கடற்கரை ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஏனெனில் மூழ்கினால் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் 18 மில்லியனில் ஒரு ஆயுதம் இருந்தால்," என்று அவர் கூறுகிறார். போதுமான எளிமையானதாக இருக்கிறது, ஆனால் யு.எஸ்.யைச் சுற்றி பல கடற்கரைகள் உள்ளன, அங்கு உள்ளூர் வாழ்வாதாரத்தால் எந்தவொரு ஆயுட்காலம் வழங்கப்படவில்லை என்று அவர் கூறுகிறார். "நீங்கள் நீந்துபோகும் நேரத்தில் கடற்கரைகளில் தங்கியிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்" என்று அவர் சேர்த்துக் கொள்கிறார். "சில கடற்கரைகளில், ஆயுட்காலம் 6 மணிநேரம் வரை மட்டுமே பணிபுரியும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கடலோரப் பாதையில் செல்லும் ஒரு கடலோரப் பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நீச்சல் நடக்கும்போது ஒரு ஆயுதம் இருக்கும் என்று அர்த்தமில்லை" என்று அவர் கூறுகிறார். "நீங்கள் நீந்த முன் அவர்களுடன் சரிபார்க்கவும், பாதுகாப்பான இடங்கள் எங்கே என்று கேட்கவும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "பாதுகாப்பான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான அவற்றின் பாத்திரம் இதுவாகவும் இல்லை, ஆயுள் காப்பீடு இல்லையென்றாலும், அத்தகைய தகவலை பட்டியலிடும் கடற்கரை அணுகல் புள்ளிகளில் நீங்கள் ஒரு கியோஸ்க் அல்லது அறிகுறியைக் காணலாம்."

தொடர்ச்சி

நீங்கள் ஒரு கிழிந்த மின்னோட்டத்தில் சிக்கிக் கொள்ள நேர்ந்தால், "நீ ஒருபோதும் கஷ்டப்படாமலோ அல்லது இழுக்கப்படுவதையோ உணரமுடியாது, பக்கவாட்டில் ஒருவரை நீந்த வேண்டும்" என்று ப்ரூஸ்டர் அறிவுறுத்துகிறார்.

நீங்கள் என்ன செய்தாலும், "இந்த நீரோட்டங்கள் ஒரு ஒலிம்பிக் நீந்தியால் நீந்த முடியும் விட வேகமாக இருக்கும் 8 முடிச்சுகள் வரை செல்ல முடியும், ஏனெனில் தற்போதைய போராட வேண்டாம்," என்று அவர் கூறுகிறார். "பல சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் கிழித்தெறியும் திறனைத் துறக்க இயலாது, எனவே நீங்கள் அதை வெல்ல வேண்டும்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

யாராவது உங்களுக்கு உதவ முடியும் வரை மற்றொரு விருப்பத்தை தண்ணீர் மிதிக்க வேண்டும், Brewster கூறுகிறது.

"நீங்கள் நீந்திப் போகிற சூழலில் நீந்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்," என்று ப்ரூஸ்டர் கூறுகிறார். "நீ ஒரு நம்பிக்கையான பூல் நீச்சலடிப்பாய் இருக்கலாம், ஆனால் ஹவாயில் உள்ள ஓஹூவின் வட கரையில் நிலைமைகளைத் தயாரிப்பதில்லை" என்று அவர் கூறுகிறார். "எப்போதும் ஒரு ஆயுதம் அருகே நீந்து மற்றும் தனியாக நீந்த முடியாது," என்று அவர் கூறுகிறார். "கூட மிகவும் நம்பிக்கை நீச்சல் நீ கஷ்டங்களை அனுபவிக்க முடியும் மற்றும் அவசர மற்றும் நீங்கள் தனியாக இருந்தால், நீங்கள் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம்."

தொடர்ச்சி

மது மற்றும் நீச்சல் கலக்க வேண்டாம்

"நீங்கள் நீச்சல் போது மது தவிர்க்க வேண்டும்," ப்ரூஸ்டர் கூறுகிறார். USLA படி, ஆல்கஹால் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் நீச்சல் திறனை பாதிக்கும் அதே போல் தீர்ப்பை தீர்ப்பது, நீங்கள் தேவையற்ற ஆபத்துகளை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் நீந்த முடியும் எங்கே மிதக்கின்றன

"நீங்கள் ஒரு ராஃப்ட் இருந்தால், நீந்திக் கொள்ளும் திறனைக் காட்டிலும் கடற்கரையிலிருந்து இதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்" என்று ப்ரூஸ்டர் கூறுகிறார். "உடல் உறுப்பு அல்லது ராஃப்ட்டைப் போன்ற மிதக்கும் சாதனத்தை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வீழ்ச்சியடைந்தால் சாதனத்தை இழக்க மாட்டீர்கள்," என்று அவர் பரிந்துரை செய்கிறார்.

ஷார்க்ஸ் இன் தெளிவான தெளிவு

ஒவ்வொரு கோடையில், குறைந்தபட்சம் ஒரு கொடூரமான சுறா தாக்குதலைப் பற்றி நாம் கேட்கலாம். உண்மையில், ஜூன் நடுப்பகுதியில், ஒரு சர்பர் இறந்த பிறகு, சுறாக்கள் பெரும் செறிவுகள் அறியப்பட்ட வடகிழக்கு பிரேசில் கடல் நீரில் இடது சுற்றில் அவரை ஒரு சுறா இறந்தார், ஊடக அறிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆனால் சுறா தாக்குதல்கள் உண்மையில் மிகவும் அரிது. உண்மையில், உலகளாவிய ஒவ்வொரு வருடமும் சராசரியாக 50 முதல் 70 சுறா தாக்குதல்களைக் கண்டிருக்கிறது, சர்வதேச சுறா தாக்குதல் கோப்பால் எழுதப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களின்படி.

"நீங்கள் ஒரு சுறாமீனைப் பார்க்கிலும் ஒரு கடலோர விபத்தில் வாகனம் ஓட்டுவதில் சிக்கியிருக்கலாம்," என்கிறார் ப்ரூஸ்டர். ஒரு புள்ளிவிவரத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக, "பளபளப்பான நகைகளை அணிந்து கொள்ளாதீர்கள் அல்லது பனிக்காலத்தில் நீந்த வேண்டாம்" என்று ப்ரூஸ்டர் குறிப்பிடுகிறார். "சுறா கடித்தல் நீங்கள் ஒரு மீன் அல்லது முத்திரையானது என்று நினைக்கும் இரையை அடையாளங்காணும் தவறுகளின் விளைவாக நம்பப்படுகிறது."

தொடர்ச்சி

ஜெல்லி மீன் மீது ஜம்பிங்

"பொதுவாக நீங்கள் எந்த ஜெல்லி மீனையும் தவிர்க்க வேண்டும்," என்று ப்ரூஸ்டர் கூறுகிறார். "அவர்கள் தண்ணீரில் இருந்தால், தண்ணீரைத் தவிர்ப்பது அல்லது உயிர்வாழ்வது என்னவென்றால் அவர்கள் என்ன பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்" என்று அவர் கூறுகிறார். இருப்பினும், "ஜெல்லி மீன் வளையங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தான நிகழ்வுகளுக்கு பதிலாக வெறுப்புணர்வைக் கொண்டிருக்கின்றன."

நீர் தரத்தை சிந்தியுங்கள்

"பெரும்பாலான சமூகங்கள் கடற்கரைக் கடலைச் சோதித்து, கூட்டாட்சி சட்டத்தின் கீழ் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும்," என்று ப்ரூஸ்டர் கூறுகிறார். "தண்ணீர் நீரின் தரத்தின் விளைவுகள் கெஸ்ட்ரோன்டைஸ்டல் துயரங்கள், காது நோய்த்தாக்கம் மற்றும் அவ்வப்போது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகள் என்பதால் நீர் நீரின் தரம் என்ன என்பதை அறிய இது நல்லது" என்று அவர் கூறுகிறார். சில கடற்கரைகள் நீரின் தரம் பற்றிய புதுப்பிப்புகளை வெளியிடுகின்றன, "ஆனால் இது சோதனைக்கு ஏதுவானது சீரற்றதாகவும், அரிதான அடிப்படையில் ஏற்படுவதற்கும் நீங்கள் நம்பியிருக்கும் ஒன்று அல்ல" என்று அவர் விளக்குகிறார். "அறிகுறிகள் எழுந்திருக்கும் சமயத்தில், தண்ணீர் தரம் ஏற்கனவே ஒரு நாளுக்கு மேல் ஏழைகளாக இருந்திருக்கலாம்," என்று அவர் கூறுகிறார். ஒரு மழை வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு கடலைத் தவிர்க்க ஒரு நல்ல அழைப்பு. "நீங்கள் சமீபத்தில் கடுமையான மழையைப் பெற்றிருந்தால், நீர் தரம் குறைந்தபட்சம் சில தரத்திற்கு குறைவாகக் காணப்படலாம்."

தொடர்ச்சி

சன்ஸ்கிரீன் மீது மெதுவாக

சூரியன் போன்ற ஒரு கடற்கரை ஒரு நாள் அழிக்க முடியாது. ஆராய்ச்சி 18 வயதிற்கு முன்பாக சூரிய ஒளியை அதிகரிக்கிறது என்பதைத் தோற்றுவித்துள்ளது. இது புற்றுநோய்க்கான புற்றுநோயால் ஏற்படும் புற்றுநோயை அதிகரிக்கிறது. புதிய ஆராய்ச்சி 20 வயதிற்குப் பிறகும் சூரியன் மறையும் போது மெலனோமா வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. "சில குறிப்பிட்ட முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம் எரியும் ஆபத்து ஏற்படுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை நீங்கள் கணிசமாக குறைக்க முடியும்" என்கிறார் நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள JUVA தோல் மற்றும் லேசர் மையத்தின் இயக்குனர் புரூஸ் காட்ஸ்.

"முதல் விஷயம் சன்ஸ்கிரீன் அணிந்துகொள்கிறது, ஆனால் அது சூரிய பாதுகாப்பு காரணி (SPF) மட்டுமல்ல, அது மற்ற பொருட்களையும் பற்றியது" என்று அவர் கூறுகிறார். டைட்டானியம் டையாக்ஸைடு அல்லது துத்தநாக ஆக்ஸைடுகளுடன் சூரிய ஒளியைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

"இந்த பொருட்கள் புறஊதா-பி (UVB) மற்றும் புற ஊதா-ஏ (UVA) இரண்டையும் தடுக்கின்றன, மற்ற பொருட்கள் மட்டுமே UVB ஐ தடுக்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார். 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF ஐத் தேர்வு செய்க.

"யாரும் வியர்வை-ஆதாரம் அல்லது ரப்-ஆதாரம் இல்லை, எனவே அவர்கள் ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரமும் உறிஞ்சப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் வியர்வை அல்லது நீந்துகிறீர்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். லென்ஸில் கட்டப்பட்ட பாதுகாப்புடன் பரந்த விளிம்புகள் மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் கொண்ட தொப்பிகளை அணிவது முக்கியம். "சூரிய ஒளி 10 செ.மீ. முதல் 3 மணி வரை மிகவும் தீவிரமாக உள்ளது," என்று அவர் கூறுகிறார். "கவனமாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு குடையின் கீழ் நிற்கவும், மேலும் ஓசோன் முறிந்ததால் 10 அல்லது 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சூரியனை விட வலிமையானதாக இருப்பதை நினைவில் வையுங்கள்."