லூபஸ் என்றால் என்ன?

லூபஸ் ஒரு தன்னியக்க நோய், உடல் அதன் சொந்த ஆரோக்கியமான செல்கள் மற்றும் திசுக்களை தாக்கும் ஒரு கோளாறு ஆகும். இதன் விளைவாக, உடலின் பல்வேறு பாகங்கள் - மூட்டுகள், தோல், சிறுநீரகம், இதயம் மற்றும் நுரையீரல் போன்றவை - அழற்சி மற்றும் சேதமடையலாம். பல்வேறு வகையான லூபஸ் உள்ளன. சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரிடேமடோசஸ் (SLE) பொதுவாக லூபஸ் எனப்படும் நோய்க்கான வடிவமாகும்.

லூபஸுடன் கூடிய மக்கள் பரந்தளவிலான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில சோர்வு, வலி ​​அல்லது வீங்கிய மூட்டுகள், காய்ச்சல், தோல் தடிப்புகள் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள். பொதுவாக, இந்த அறிகுறிகள் வந்து போகும். அறிகுறிகள் ஒரு நபருடன் காணப்படும் போது, ​​இது ஒரு விரிவடையாகும். அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால், நோய் நீக்கம் செய்யப்படுவதாக கூறப்படுகிறது.

நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஆர்த்ரிடிஸ் அண்ட் மஸ்குலோஸ்கெலால் மற்றும் ஸ்கின் டிஸேசெஸ் (என்ஐஎம்எஸ்), நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் இன்ஸ்டிடியூட்ஸில் 90% பெண்கள் லூபஸ் நோயாளிகளாக உள்ளனர். வெள்ளைப் பெண்களை விட கருப்பு பெண்களில் மூன்று முறை பொதுவானது. ஹிஸ்பானிக், ஆசிய, மற்றும் அமெரிக்க அமெரிக்க வம்சாவளியை பெண்கள் அதிக ஆபத்து உள்ளது. லூபஸ் பொதுவாக 15 முதல் 45 வயதிற்கு உட்பட்டவர்களுக்குத் தோன்றுகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்றால் என்ன?

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்புகள் குறைவான அடர்த்தியாகவும், எலும்பு முறிவுக்கும் அதிகமாகும் நிலைமை. எலும்புப்புரையின் எலும்பு முறிவுகள் குறிப்பிடத்தக்க வலி மற்றும் இயலாமைக்கு காரணமாகலாம். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் 44 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் ஒரு பெரிய சுகாதார அச்சுறுத்தலாகும், அவர்களில் 68 சதவீதம் பெண்கள் பெண்கள்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளரும் ஆபத்து காரணிகள்:

• மெல்லியதாகவோ அல்லது ஒரு சிறிய சட்டமாகவோ இருக்கலாம்
• நோய் ஒரு குடும்ப வரலாறு கொண்ட
• பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் நின்ற நிலையில், ஆரம்பகால மாதவிடாய் ஏற்படுவதால், அல்லது மாதவிடாய் காலங்களில் (அமினோரியா)
• glucocorticoids போன்ற சில மருந்துகளை பயன்படுத்தி
• போதுமான கால்சியம் இல்லை
• போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லை
• புகைத்தல்
• அதிகமாக மது குடிப்பது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது ஒரு அமைதியான நோயாகும், இது பெரும்பாலும் தடுக்கப்படலாம். இருப்பினும், கண்டறியப்படாவிட்டால், எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை பல ஆண்டுகளாக அறிகுறிகள் இல்லாமல் முன்னேறும்.

லூபஸ் - ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இணைப்பு

எஸ்.ஈ.எல்லுடன் தனிநபர்களிடமிருந்து எலும்பு இழப்பு மற்றும் எலும்பு முறிவு ஆகியவற்றை ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. உண்மையில், லூபஸுடனான பெண்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயிலிருந்து ஒரு முறிவை அனுபவிக்க கிட்டத்தட்ட ஐந்து மடங்கு அதிகமாக இருக்கலாம்.

லூபஸுடனான தனிநபர்கள் பல காரணங்களுக்காக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது. ஆரம்பத்தில், SLE சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் குளுக்கோகார்டிகோடி மருந்துகள் குறிப்பிடத்தக்க எலும்பு இழப்பைத் தூண்டலாம். கூடுதலாக, நோயினால் ஏற்படும் வலி மற்றும் சோர்வு செயலிழக்க நேரிடும், மேலும் அதிகரிக்கும் எலும்புப்புரை ஆபத்து. லூபஸில் எலும்பு இழப்பு நோய் ஒரு நேரடி விளைவாக ஏற்படலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கவனிப்பு என்பது, லூபஸுடன் பாதிக்கப்பட்ட தனிநபர்களில் 90% பெண்கள், ஏற்கனவே எலும்புப்புரை ஆபத்தை அதிகரித்துள்ளது.

தொடர்ச்சி

எலும்புப்புரை மேலாண்மை உத்திகள்

லூபஸுடன் உள்ள ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் உத்திகள் நோய் இல்லாதவர்களுக்கான உத்திகளிலிருந்து கணிசமாக வேறுபட்டவை அல்ல.

சத்து: கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவு ஆரோக்கியமான எலும்புகளுக்கு முக்கியமானதாகும். கால்சியம் நல்ல ஆதாரங்கள் குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள் அடங்கும்; இருண்ட பச்சை, இலை காய்கறி; மற்றும் கால்சியம்-பலப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள். மேலும், கூடுதல் ஒவ்வொரு நாளும் கால்சியம் தேவைப்படுவதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

கால்சியம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் டி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது சூரிய ஒளிக்கு வெளிப்பாடு மூலம் தோலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. பல மக்கள் இயல்பாக போதுமான வைட்டமின் D பெற முடியும் போது, ​​அதிகப்படியான சூரிய வெளிப்பாடு லூபஸ் சில மக்கள் எரிப்பு தூண்ட முடியும். இந்த நபர்கள் வைட்டமின் டி கூடுதல் தேவைப்படும் போது தினசரி உட்கொள்ளல் தேவைப்படலாம்.

உடற்பயிற்சி: தசை போன்ற, எலும்பு வலுவடைவதன் மூலம் உடற்பயிற்சி செய்ய பதில் என்று திசு வாழும். உங்கள் எலும்புகளுக்கு சிறந்த உடற்பயிற்சி என்பது, ஈர்ப்புவிசைக்கு எதிராக உழைக்கும் சக்தியை எடை போடுவதாகும். சில எடுத்துக்காட்டுகள், நடைபயிற்சி, மாடிக்கு ஏறும், எடை தூக்கும் பயிற்சி, மற்றும் நடனம் ஆகியவை அடங்கும்.

உடற்பயிற்சியானது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம், தசை வலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றினால் பாதிக்கப்படும் லூபஸுடனான மக்களுக்கு சவாலாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நடைபயிற்சி போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் எலும்பு இழப்பைத் தடுக்கவும் பல ஆரோக்கிய நலன்களை வழங்கவும் உதவுகின்றன.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: புகை மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் இதயமும் நுரையீரலும் புகைபிடிக்கிறது. முன்கூட்டியே மாதவிடாய் மூலம் புகைபிடிக்கும் பெண்களுக்கு முந்தைய எலும்பு இழப்பைத் தூண்டும். கூடுதலாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள் தங்கள் உணவுகளிலிருந்து குறைவான கால்சியம் உட்கொள்வார்கள். ஆல்கஹால் எதிர்மறையாக எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். அதிகமாக குடிக்கிறவர்கள் எலும்பு இழப்பு மற்றும் எலும்பு முறிவு ஆகியவற்றுடன் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் ஏழை ஊட்டச்சத்து மற்றும் வீழ்ச்சி அதிகரிக்கும் அபாயம்.

எலும்பு அடர்த்தி சோதனை: எலும்பு தாது அடர்த்தி (BMD) சோதனைகள் எனப்படும் சிறப்புப் பரிசோதனைகள் உடலின் பல்வேறு தளங்களில் எலும்பு அடர்த்தி அளவிடப்படுகின்றன. ஒரு முறிவு ஏற்படுவதற்கு முன்பே இந்த சோதனைகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் கண்டுபிடித்து எதிர்காலத்தில் முறிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை கணிக்கின்றன. லூபஸ் நோயாளிகள், குறிப்பாக 2 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குளுக்கோகோர்ட்டிகோடைட் சிகிச்சையைப் பெற்றவர்கள், ஒரு எலும்பு அடர்த்திச் சோதனைக்கான வேட்பாளர்களாக உள்ளார்களா என்பதைப் பற்றி அவர்களது மருத்துவர்கள் பேச வேண்டும்.

மருந்து: லூபஸைப் போல, எலும்புப்புரை என்பது ஒரு நோயல்லாத நோயாகும். இருப்பினும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்க மருந்துகள் உள்ளன. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் எலும்புப்புரை தடுப்பு மற்றும் / அல்லது சிகிச்சையளிப்பதற்காக உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) மூலம் பல மருந்துகள் (அலென்டான்னாட், ரைபிரானேட், ஈபன்ட்னேன்ட், ரலோக்சிபீன், கிலிக்டோனின், டெலிபராடைட் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் / ஹார்மோன் தெரபி) ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. அண்டெண்டிரேனட் கூட ஆண்கள் பயன்பாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது. குளுக்கோகார்டிகோயிட்-தூண்டிய ஆஸ்டியோபோரோசிஸை உருவாக்கும் அல்லது உருவாக்கக்கூடிய லூபஸுடனானவர்களுக்கு, இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க அலன்ட்ரான்ட் அனுமதிக்கப்பட்டு, ரெயிட்ரோனேட் சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது.