உங்கள் உறவில் நல்ல செக்ஸ், ஆர்வம் மற்றும் நெருக்கம் ஆகியவற்றை வைத்திருப்பதை வல்லுநர்கள் விவரிக்கிறார்கள்.

சூசன் சேலிகர்

உணர்ச்சிமிக்க திருமணத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருந்த நகைச்சுவைகளை நம்பாதீர்கள்: "நான் திருமணம் செய்துகொள்ளும் வரை உண்மையான மகிழ்ச்சி எனக்குத் தெரியாது, பின்னர் அது மிகவும் தாமதமாகிவிட்டது." அல்லது "இரண்டு வார்த்தைகளால் நீங்கள் உருவாக்கக்கூடிய மிக நீண்ட வாக்கியம்: 'நான் செய்கிறேன்.'" மேக்ஸ் காஃப்மான் மற்றும் எச்.எல். மென்கன் ஆகியோர் எப்பொழுதும் வேடிக்கையான நிலையில், திருமணம் பற்றிய அடையாளத்தை இழந்தனர் - குறைந்தபட்சம் பாலினம் மற்றும் ஆர்வம் ஆகியவை சம்பந்தப்பட்டவை.

பாலியல் ஆய்வாளர்கள் உணர்ச்சிமிக்க திருமணம் உயிரோடு இருப்பதாகவும், உண்மையில், திருமணம் அமெரிக்காவில் சிறந்த மற்றும் மிகவும் திருப்திகரமான செக்ஸ் நடக்கிறது எங்கே. திருமணமான தம்பதிகளுக்கு அதிக செக்ஸ், அதிகப்படியான செக்ஸ் (வாய்வழி செக்ஸ் உள்ளிட்ட) - மேலும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் திருப்திகரமான செக்ஸ் - ஒற்றைப் பாடங்களை விடவும். பாலினம் நன்றாக வேலை செய்யும் போது, ​​அவர்களது வாழ்க்கையைப் பற்றி எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக ஜோடிகளுக்கு ஒரு பெரும் சந்தர்ப்பத்தை சேர்க்க முடியும் - எவ்வளவு 15% முதல் 20% திருப்தி அதிகரிக்கும், சிகாகோ பல்கலைக் கழகத்தில் சமூகவியல் பேராசிரியராக இருக்கும் எட்வர்ட் லாமான், மற்றும் முன்னணி எழுத்தாளர் பாலியல் சமூக அமைப்பு: அமெரிக்காவில் உள்ள பாலியல் நடைமுறைகள், ஐக்கிய மாகாணங்களில் பாலியல் நடைமுறைகளில் மிக விரிவான கணக்கெடுப்பு தரவுகளின் தொகுப்பு.

உணர்ச்சி மிகுந்த திருமணம் நன்றாக வேலை செய்யும் போது, ​​அது மிக நன்றாக வேலை செய்கிறது. எனினும், அது நன்றாக வேலை செய்யவில்லை போது, ​​அது பரிதாபம் தான். "பாலியல் மோசமாக வேலை செய்யும் போது, ​​அது 50% முதல் 70% திருமண திருப்தி எடுத்துக்கொள்ளலாம்," லுமான்ன் கூறுகிறார்.

ஆர்வம் குறைவாக திருமணம் செய்ய வேண்டாம்

ஆமாம், ஒரு உணர்ச்சி திருமணத்தை உருவாக்க அல்லது பராமரிக்க முயற்சியில் பங்கு உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் குறைந்த உணர்ச்சி உணர்கிறீர்கள் என்றால் அல்லது நீங்கள் முதலில் ஒருவருக்கொருவர் சந்தித்த போது விட பாலியல் குறைவாக இருந்தால் உங்கள் திருமணம் பிரச்சனையில் உள்ளது என்று அர்த்தம் இல்லை. இது தவிர்க்க முடியாதது - ஊடுருவல் மங்கல்கள் மற்றும் "பாலியல் அலட்சியம் திருமணத்தில் கொடுக்கப்பட்டவை," என்கிறார் எவரெரென், கோலோவில் உள்ள திருமண மற்றும் குடும்ப சுகாதார மையத்தின் இயக்குனர் டேவிட் சின்ச்சர்ட். உணர்ச்சி மணம்: உணர்ச்சிவசப்பட்ட-உறவு உறவுகளில் செக்ஸ், காதல் மற்றும் நெருக்கம். "இயல்பான செக்ஸ் மிச்சத்தை உண்டாக்குகிறது - அதைச் செய்வதற்கு அவர் வசதியாக இல்லை என்று கூறுகிறார், மற்றொன்றைச் செய்வதில் அவர் வசதியாக இல்லை என்று கூறுகிறார்" என்று ஷான்கார் விளக்குகிறார்.

ஆனால் ஒரு உணர்ச்சிவயப்பட்ட திருமணத்திற்கும் குறைவாக நீங்கள் குடியிருக்க வேண்டியதில்லை.கவனமாக கவனம் மற்றும் ஒரு சிறிய படைப்பாற்றல் உடன், நீங்கள் வீட்டில் தீ எரியும் வைத்திருக்க முடியும்.

தொடர்ச்சி

செக்ஸ் மற்றும் பேஸ்புடன் உள்நோக்குடன் எப்படி மறுவாழ்வு பெறுவது

"இது நவீன உறவுகளின் குழப்பம்: சமரசம் மற்றும் சாகசம் - பாலுணர்வு மற்றும் உள்நாட்டு - அதே இடத்தில்," என்கிறார் எஸ்தர் பெரேல், நியூயார்க் நகரத்தில் ஒரு ஜோடிகளும் குடும்ப மருத்துவரும், சிறைச்சாலையில் பொருத்துதல்: சிற்றின்ப மற்றும் வீட்டுக்கு மீளமைத்தல். நாம் ஒரு நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு வாழ்ந்ததை விட பல தசாப்தங்களாக வாழ்ந்து வருகிறோம். பாலினம் மற்றும் உணர்ச்சி, இன்பம் மற்றும் இணைப்பு ஆகியவற்றிற்கும் நாம் எதிர்பார்க்கிறோம் - இனப்பெருக்கம் மட்டும் அல்ல - நம் வாழ்வின் மீதமிருக்கும்.

"எதிர்பார்ப்புகள் உயர்ந்தவை. பாதுகாப்பு மற்றும் நிதி ஆதரவு மற்றும் சிறந்த நண்பரும் நம்பகமான நம்பிக்கையாளரும் - மற்றும் ஒரு உணர்ச்சிமிக்க காதலன் - எல்லோரிடமும் விரும்புகிறோம்," பல தசாப்தங்கள் திருமண ஆலோசனை மூலம் பெரேல் கவனிக்கிறார். எனவே உணர்ச்சிபூர்வமான திருமணம் சாத்தியமற்றதா? "ஆமாம், ஒரு நீடித்த காரியம், பாசம் எப்செஸ் மற்றும் பாய்கிறது," பெரேல் கூறுகிறார்.

"பாலியல் வேதியியல்" என்றால் நல்ல செக்ஸ் வேலை செய்யாது என்று தவறான கருத்தை மக்கள் கொண்டுள்ளனர். அது வெறுமனே தவறு. இரசாயனங்கள் நல்ல செக்ஸ் செய்ய வேண்டாம் - அல்லது அவர்கள் "பயன்படுத்தப்படுகிறது," Schnarch வலியுறுத்துகிறது. ஒரு உறவை விட்டு விலகி செல்வதைக் காட்டிலும் உணர்ச்சிப் பாய்வதைத் தவிர வேறெதுவும் இல்லாமல் வேலை செய்யுங்கள் - உங்களை ஒரு தனிநபராகவும் ஒரு ஜோடி ஒன்றாக வேலை செய்யவும். தீப்பிழம்புக்கு முன்னால் தொடங்க சிறந்த நேரம்.

ஒரு உணர்வு திருமணம் பராமரிக்க 12 குறிப்புகள்

1. ஒரு உணர்ச்சி திருமணத்தை உருவாக்க "இணைவு கற்பனை" மறக்க.

"இணைவு கற்பனை, அல்லது இரண்டு 'ஒன்று மாறும்' என்ற கருத்தை உணர்ச்சி பிணைப்பிற்கு ஏற்றவாறு புகழ்ந்துரைக்கின்றது - ஆனால் அது நெருங்கிய தொடர்பையும் பேராபத்தையும் இல்லாத காரணம் ஆகும்," என்கிறார் சின்ச்சர். "நம்மை எவரும் முடிக்க ஒருவரை தேடும் திருமணம் செய்துகொள்கிறோம், அது எல்லா பிரச்சனைகளையும் உருவாக்குகிறது," என்று அவர் சேர்த்துக் கொள்கிறார்.

அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு சுதந்திரமான, முதிர்ந்த நபர் வளர தயாராக இருக்க வேண்டும் - என்ன Schnarch ஒரு "வேறுபடுத்தி நபர்" - ஒரு உணர்ச்சி திருமணம் வேண்டும் … அல்லது ஒரு ஜோடி ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உறவு வேண்டும். "நீங்கள் முதிர்ச்சியடைந்தவராகவும், ஆழ்ந்தவராகவும் உள்ளதால், உன்னுடைய நெருங்கிய உறவு உன்னுடையது மேலும் வேறுபாடு, "ஷ்டர்க் கூறுகிறார்.

2. ஒரு உணர்ச்சிவயப்பட்ட திருமணத்தைத் தக்கவைக்க உங்கள் தனி நலன்களைப் பின்தொடருங்கள்.

தொடர்ச்சி

ஒரு உணர்ச்சிவயப்பட்ட திருமணத்தை உருவாக்க அல்லது புத்துயிரூட்டுவதற்கு ஒன்றுசேர்ந்து செயல்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்களுடைய பங்காளியிடமிருந்து உங்களுக்கு ஆர்வமாகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும் இருக்கும் தனிப்பட்ட உணர்வுகளுடன் தொடங்குவது சிறந்தது. ஒரு வர்க்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு கருவியை இயக்குங்கள், உங்களுடைய நண்பர்களை ஒரு அருங்காட்சியகத்திற்கு வெளியே சென்றுவிட்டு, திருமணத்திற்கு ஒரு புதிய உணர்வைத் தூண்டவும்.

"இது சில நேரங்களில் மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது அந்த ஆசைகளைத் தூண்டுகிறது, உங்களிடையே உள்ள தூரம் அல்ல, "பெர்ல் கூறுகிறார்," நெருப்பு காற்று தேவை. விருப்பம் பற்றி விரும்பும் - மற்றும் காதல் பற்றி உள்ளது. ஆசை ஒரு குறுக்குவழியைக் கடக்க வேண்டும் … இவ்வாறு தனித்தனி இணைப்பு என்பது ஒரு நெருக்கமான உறவு: இது நெருங்கிய உறவு மற்றும் பாலியல் அடிப்படை முரண்பாடாகும். "

3. புதுமை திருமணத்திற்கு முக்கியமானது.

"விருப்பம் மறுபிறவி அடைந்து, மயக்கமடைந்து, மர்மமானதும், புதிதும், எதிர்பாராததும், செழித்து வளர்கிறது," என்கிறார் பெரேல். அடுத்த முறை உங்கள் பங்காளியுடன் ஒரு விருந்துக்குச் செல்லுங்கள், அவர் அல்லது அவள் ஒரு அந்நியன் போல் உங்கள் பங்குதாரர் மேஜை முழுவதும் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் - நீங்கள் அவரை அல்லது அவளை நீங்கள் தெரியாது இருக்கலாம். "எங்களுக்கு ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தாத எவருடனும் எங்கள் கூட்டாளியைத் திருப்பிவிட முயற்சி செய்கிறோம்," என்று பெரேல் கூறுகிறார், ஆச்சரியத்தால் நாம் பிடிக்கப்பட மாட்டோம் என்பதை அறிந்து கொள்வதற்கு நமக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் பாதுகாப்பாக உணர்த்தப்படுவதாக விளக்கி கூறுகிறார். ஆனால் பிரச்சனை, என்று முரட்டு வழிவகுக்கிறது, உணர்ச்சி திருமணம் எதிரி. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலம் உடைத்து புதிய ஏதாவது முயற்சி, அல்லது ஒரு சிறிய தைரியமான - பின்னர் உங்கள் பங்குதாரர் பதில் என்ன பார்க்க.

4. ஒரு உணர்ச்சிவயப்பட்ட திருமணத்தை உண்பதற்கு உங்கள் பங்காளியுடன் உல்லாசமாக இருக்கவும்.

படுக்கையறைக்கு வெளியில் முன்னுரை தொடங்குகிறது என்பதை மறந்துவிடாதே. 'டீஸிங் மற்றும் எதிர்பார்த்ததை உருவாக்குவதற்கு ஊர்சுற்றுவது கவர்ச்சியானது "என்று பெரேல் கூறுகிறார். fleuret - ஒரு வாளின் முனை - என்ன இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் கிண்டல் இது. அது ஒரு பாரிய திருப்பமாகும், "என்கிறார் பெரேல்.

நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியிடம் திரும்பி, "மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள்" என்று சொல்ல முடியாது, பாலினம் மற்றும் பாசத்திற்குப் போதும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் உங்கள் உடைகள் ஒருவருக்கொருவர் சிகிச்சை எப்படி தொடங்கி, படுக்கையறை பெற முன் நீண்ட செக்ஸ் தொடங்குகிறது. நீங்கள் மற்றவர்களின் நகைச்சுவைகளிலும், சிறிய பாராட்டுக்களிலும், 'நான் வருந்துகிறேன்' என்று கூறி, 'நீங்கள் வருந்துகிறேன்' என்று கூறி எப்பொழுதும் நீங்கள் சிரிக்கிறீர்கள். கைகளை பிடி - அனைத்து உற்சாகத்தை மற்றும் சிற்றின்ப பதற்றம் உருவாக்க முடியும்.

தொடர்ச்சி

5. பாலியல் தேதியை செய்ய - மற்றும் வரை பேரார்வம் உருவாக்க.

பூமியிலுள்ள ஒவ்வொரு திருமண சிகிச்சையாளரும் (மற்றும் செவ்வாய் மற்றும் வீனஸ் ஆகியோரிடமும்) ஜோடிகளுக்கு "பாலியல் தேதியை செய்யுங்கள்" என்று அறிவுரை கூறுகிறது. ஆனால் அது உண்மையில் உணர்ச்சிபூர்வமான ஒரு திருமணத்திற்கு மையமாக இருக்கிறது. எனவே ஏய், அதை நினைத்து நினைத்து நினைத்து - நீடித்த நாள் நீண்ட foreplay. விவரங்களை திட்டமிடுவதில் மகிழ்ச்சி கொள்ளுங்கள்; நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் என்ன அணிய வேண்டும் (அல்லது இல்லை). ஒளி மெழுகுவர்த்திகள், ஒரு சிறிய தற்போது மடிக்க, உங்கள் கவர்ச்சி இளைஞர்கள் இருந்து உங்களுக்கு பிடித்த இசை மீது வைத்து, ஒருவருக்கொருவர் முதுகில் தேய்க்க. முன்கூட்டியே உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு ஒப்புக்கொள்கிறேன்.

6. உணர்ச்சிபூர்வமான திருமணத்திற்கான கற்பனையை ரசிக்கவும்.

"காலப்போக்கில் விருப்பத்தைத் தக்க வைத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கும் முக்கிய விஷயம் சிற்றின்ப மனது," என்கிறார் பெரேல். உங்கள் கற்பனை திறன் கொண்ட ரீனுடன், உங்கள் கற்பனை வாழ்க்கை. சிற்றின்ப அல்லது பிற இலக்கியங்களை ஒன்றாகப் படிக்கவும். உங்கள் கற்பனை பற்றி ஒருவருக்கொருவர் கேளுங்கள். அவர்கள் குறும்பு நர்ஸ் மற்றும் threesomes வடிவத்தை எடுத்து இல்லை - அவர்கள் ஒரு சதி வேண்டும் கூட இல்லை, பெரேல் என்கிறார். நீங்கள் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஒரு இன்பம் தருகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து கொள்ளலாம், ஒரு கால் தடத்திலிருந்து ஒரு புதிய பாலியல் நிலையில், கணக்கில்.

7. உணர்ச்சிவசப்பட்ட செக்ஸ் முழு உடல் கவனம்.

பாலியல் இன்பம் கவலைப்படுவதால், இரண்டு புள்ளிகளுக்கு இடையில் குறுகிய தூரத்திலிருந்தே - விழிப்புடனிலிருந்து உற்சாகம் வரை - பிறப்புறுப்புக்களுக்கு ஒரு நேர் கோடு அவசியமில்லை. மெதுவாக எடுத்து, முழு உடலையும், ஒவ்வொரு கோணத்தையும் அகற்றும். மகிழ்ச்சி சார்ந்த, இலக்கு நோக்கம் அல்ல. முடிந்தவரை நீண்ட காலத்திற்குப் பின்தொடரவும், எல்லா இடங்களிலும் ஒருவருக்கொருவர் தொடவும். நீங்கள் கவர்ச்சியான பாலினுள் கியர்ஸை மாற்றும்போது கூட உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

8. செக்ஸ் மற்றும் உணர்வு பகிர்ந்து கொள்ள மீண்டும்.

"நான் இந்த உடற்பயிற்சியை தலையில் தலையணைகளாக," என்று ஷ்டர்க்ச் சொல்கிறார், அது எல்லோருக்கும் இருக்கிறது, இருவரும் படுக்கையில் இருக்கிறார்கள், ஒருவருக்கொருவர் கண்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள், நீண்ட காலமாக ஐந்து நிமிடங்கள், 10 நிமிடங்கள். நிம்மதியாக, ஆனால் சமச்சீர், சமாதானம், நெருக்கம் மற்றும் இறுதியில் ஆழ்ந்த, அதிக உணர்ச்சிபூர்வமான பாலினத்தை தூண்டுகிறது ஒரு வழியில் மீண்டும் ஒரு சிறந்த வழி என்று Schnarch வலியுறுத்துகிறது.

தொடர்ச்சி

9. "கண்கள்-திறந்த செக்ஸ்" என்பதை முயற்சிக்கவும்.

"தம்பதியரின் 70 சதவிகிதத்தினர் தங்கள் கண்கள் மூடியுள்ளனர்." "உற்சாகம் போது மட்டுமே 15% திறக்க." என்ன அர்த்தம், அவர் கூறுகிறார், "மிக மிக நெருக்கமான இருக்கும் என்று ஒரு நேரத்தில் எங்கள் பங்குதாரர் அவுட் எங்களுக்கு மிகவும் மெருகேற்றும்." உங்கள் கண்கள் திறக்கப்படுவதை Schnark அறிவுறுத்துகிறார், இருப்பினும் சிலர் இந்த எதிர்பார்ப்பை மிரட்டுவதைக் கண்டறிந்து, இந்த முடிவைக் கிளப்ப முடியாது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் மற்றவர்கள் "அது மிகவும் நெகிழ்வான காரணத்தால் கண்ணீரைத் துடைக்கிறது" என்று அவர் சொல்கிறார். குறைந்தபட்சம், நாவல் ஒன்றை முயற்சி செய்யும் சுகமே உங்களுக்குத் தோன்றும். Schnarch இது தம்பதியினர் தங்கள் நெருங்கிய உறவை மேலும் ஆழமாகவும், உணர்ச்சி ரீதியிலான பாலியல் உறவுக்கும் உதவுவதாகவும் நம்புகிறது.

10. உணர்ச்சி மற்றும் செக்ஸ் சிரிப்பு கலக்க.

கால்வின் ட்ரிலிங் அவரது சமீபத்திய புத்தகத்தில் அவரது கடைசி மனைவி, ஆலிஸ், அவர் வேடிக்கையாக இருப்பது அவரது காதல் வென்றார் என்று. மிக்கி ரூனி ஒருமுறை சொன்னார், "என்னைப் போன்ற பெண்கள் என்னை சிரிக்க வைப்பதால், என்ன செய்வது? பேராசிரியர் எப்பொழுதும் தீவிரமான வியாபாரமல்ல - அது விளையாட்டுத்தனமானது. புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்தால், உங்களைப் பார்த்து சிரித்துக் கொண்டே இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக வேலை செய்யாத போது - நீங்கள் ஒரு குத்து அல்லது கவர்ச்சியை காட்டிலும் வித்தியாசமாக இருக்கும் ஒரு தொப்பை நடனத்தை வழங்கும் புதிய நிலை. நீங்கள் சிரிக்கும்போது, ​​அவ்வாறு செய்ய உங்கள் பங்குதாரர் அனுமதி கொடுக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் கேலிக்குரிய பயம் இல்லாமல் எதையும் முயற்சி செய்ய இலவசமாக இருக்கும் சூழலை உருவாக்குங்கள் - உணர்ச்சிவசப்படும் ஒரு சூழ்நிலையை உணர்ச்சியூட்டும் பாலினம் வளரும்.

பிப்ரவரி 2007 வெளியிடப்பட்டது.