ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுவதை உங்களுக்குத் தெரியுமா? மீண்டும் சிந்தியுங்கள் - சில காரணங்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

ரெபேக்கா பஃபெம் டெய்லர் மூலம்

உங்கள் எலும்புகள் உயிருடன் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகின்றன - நிலையானவை அல்ல, அவை புத்தகத்தில் வரையப்பட்டிருப்பதைப் போல. எலும்புகள் எப்போதும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறுகின்றன, சில எலும்பு செல்கள் கரைந்து மற்றும் புதிய எலும்பு செல்கள் மீண்டும் மீண்டும் அழைக்கப்படும் ஒரு செயல்பாட்டில் வளரும். எலும்பு உயிரணுக்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த வருடாவருடம், ஒவ்வொரு 10 வருடங்களுக்கும் மேலாக உங்கள் எலும்புக்கூடுகளை நீங்கள் மாற்றுவீர்கள்.

ஆனால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் கொண்ட மக்கள் - எலும்புகள் ஒரு சன்னமான - எலும்பு இழப்பு புதிய எலும்பு வளர்ச்சிக்கு மேல். எலும்புகள் நுண்துகள்கள், உடையக்கூடியவை மற்றும் எலும்பு முறிவு ஏற்படுகின்றன. சாதாரண எலும்பு அடர்த்தி ஒரு இடுப்பு ஒரு எக்ஸ்ரே பாருங்கள், மற்றும் நீங்கள் எலும்பு செல்கள் ஒரு அடர்ந்த அணி பார்க்க. ஆனால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸுடன் ஒரு இடுப்பை பாருங்கள், நீங்கள் பெரும்பாலும் காற்று பார்க்கிறீர்கள். பிணி மேட்ரிக்ஸ் அனைத்தையும் கரைத்து விட்டது, சில மெல்லிய திட்டுகள் மட்டுமே விட்டுவிட்டன.

பல மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் ஆஸ்டியோபோரோஸிஸ் மற்றும் 34 மில்லியனுக்கும் அதிகமான எலும்புகள் இருப்பதாக ஆஸ்டியோபீனியா என்று அழைக்கப்படுகின்றனர் என தேசிய எலும்புப்புரை அமைப்பு கூறுகிறது. ஏன் எலும்பு இழப்பு மிகவும் பொதுவானது? கண்டுபிடிக்க நிபுணர்கள் சென்றார். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்: "சைலண்ட் திருஃப்" நீங்கள் வயது போல

உங்கள் ஆரம்ப 20 களில் எலும்பு அடர்த்தி மிக பெரியது. ஆனால் நீங்கள் வயதில், பல்வேறு காரணிகளில் இருந்து எலும்பு எடையை இழக்கலாம். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது அதன் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறி, எலும்புப்புரை, மறுமலர்ச்சியின் ஒரு சமநிலையை சமிக்ஞை செய்கிறது: மிக அதிக எலும்பு உடைந்து, மிகக் குறைந்த புதிய எலும்பு மீண்டும் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது.

நீங்கள் வலுவான எலும்புகளை உருவாக்க கால்சியம் தேவைப்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் குறைந்த கால்சியம் உணவு மட்டுமே குற்றவாளி அல்ல. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் குறைவாக அறியப்பட்ட காரணங்கள் உள்ளன. வல்லுநர்கள் இப்போது காரணங்களின் கலவை பெரும்பாலும் எலும்பு இழப்புக்கு காரணம் என்று நம்புகிறார்கள்.

தொடர்ச்சி

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: பெண்களில் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மிகவும் பொதுவான காரணம் என்ன? "பொதுவாக, இது பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு ஆகும்," சியாட்டிலிலுள்ள வர்ஜினியா மேசன் மருத்துவ மையத்தில் உள்ள எண்டோோகிரைனாலஜி, எம்.எஸ்., பால் மிஸ்ட்கோவ்ஸ்கி கூறுகிறார், சியாட்டிலிலுள்ள வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழக மருத்துவ பீட உறுப்பினர். வயதான பெண்கள் எஸ்ட்ரோஜனில் விரைவான வீழ்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும் போது எலும்பு இழப்பு மெனோபாஸ் பிறகு அதிகரிக்கிறது. காலப்போக்கில், எலும்புப்புரட்சி மற்றும் எலும்பு முறிவு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது ஏனெனில் பழைய பெண்கள் பதிலாக அவர்கள் பதிலாக எலும்பு விட.

மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதைத் தடுக்க இளம் பெண்கள் - அனோரெக்ஸியா கொண்ட பெண்கள் - எலும்பு அடர்த்தியை சமரசம் செய்ததாக யுஎஸ் சர்ஜன் ஜெனரலின் சமீபத்திய அறிக்கை, "எலும்பு உடல்நலம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்."

இரண்டு கருப்பைகள் அறுவைசிகிச்சை நீக்கப்பட்டு, ஒரு இருதரப்பு oophorectomy எனப்படும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு ஆய்வில், இந்த அறுவை சிகிச்சை இடுப்பு, முதுகெலும்பு மற்றும் மணிக்கட்டு எலும்பு முறிவுகளில் 54% அதிகரித்தது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: மனிதர்களில் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன்

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்காக ஆண்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனை இரண்டிற்கும் தேவை. ஏனென்றால் ஆண்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எலும்புகளை பாதுகாக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜனை மாற்றிவிடுகிறார்கள். "ஆஸ்டியோபோரோசிஸுடன் ஆண்களை மதிப்பிடும் போது," டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு குறித்து நீங்கள் எப்பொழுதும் மதிப்பீடு செய்கிறீர்கள் "என்று மிஸ்ட்கோவ்ஸ்கி கூறுகிறார்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: பிற ஹார்மோன் சமநிலையின்மை

பல ஹார்மோன்கள் உங்கள் எலும்பு அடர்த்தியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கு வகிக்கின்றன, அதில் ஒட்டுரோடிரோ ஹார்மோன் மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் அடங்கும். உங்கள் எலும்புகள் கால்சியம் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதையும் அவை எலும்புகளை உடைப்பதும், உடைப்பதும் எப்போதுமே நல்லது.

ஆனால் மிக அதிகமான ஒட்டுரோராய்டு ஹார்மோன், ஹைபரேராரதிராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, எலும்பின் இழப்பில் கால்சியம் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, மிஸ்க்கோவ்ஸ்கி கூறுகிறார். குறைந்த கால்சியம் என்பது பலவீனமான எலும்புகள் என்று பொருள். நீங்கள் வயது, உங்கள் உடல் குறைவான வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தி, நீங்கள் வலுவான எலும்பு உருவாக்க வேண்டும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: கால்சியம் குறைவு

கால்சியம் இல்லாவிட்டால், எலும்பு மறுபயணத்தின் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் புதிய எலும்புகளை மீண்டும் உருவாக்க முடியாது.

கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் - எலும்புகள் இரண்டு தாதுக்கள் நீர்த்தேக்கம் ஆகும். உங்கள் உறுப்புகளில் பல, குறிப்பாக உங்கள் இதயம், தசைகள் மற்றும் நரம்புகள், கால்சியம் சார்ந்தவை என்பதால் உங்கள் இரத்தத்தில் கால்சியம் ஒரு நிலையான அளவு தேவை. இந்த உறுப்புகள் கால்சியம் கோரும் போது, ​​அவை உங்கள் எலும்புகளில் உள்ள கனிமக் களஞ்சியத்திலிருந்து திருட வேண்டும். காலப்போக்கில், உங்கள் எலும்புகளில் கனிம நீரோட்டத்தை நீங்கள் வெறுமையாக்குவது போல், மெல்லிய, உடையக்கூடிய எலும்புகளுடன் முடிகிறது.

தொடர்ச்சி

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: வைட்டமின் டி இல்லாமை

மிக சிறிய வைட்டமின் D பலவீனமான எலும்புகள் மற்றும் அதிகரித்த எலும்பு இழப்பு ஏற்படலாம். Calcitriol என்றும் அழைக்கப்படும் செயலில் வைட்டமின் D, வைட்டமின் ஒரு ஹார்மோனைப் போன்றது, மிஸ்ட்கோவ்ஸ்கி கூறுகிறது. அதன் பல நன்மைகள் மத்தியில், வைட்டமின் D உங்கள் உடலை உறிஞ்சி கால்சியம் பயன்படுத்த உதவுகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: எ சிடான்டரி லைஃப்ஸ்டைல்

அவர்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால் எலும்புகள் வலுவிழக்கின்றன. ஆரம்பகால விண்வெளி வீரர்களை நினைவில் கொள்வீர்களா? விண்வெளியில் எடை குறைவாக இருந்து விரைவான எலும்பு இழப்பு ஏற்பட்டது. முரட்டுத்தனமாக அல்லது முடக்குதல் அல்லது தசைநார் அழுத்தம் போன்ற ஒரு நிலையில் இருந்தால், எலும்பு இழப்பு விரைவில் நடக்கிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணமாக, இது உங்கள் கைகளில் தான். நீங்கள் எலும்புகள் மீது மென்மையான மன அழுத்தம் போடுகிற எடை-தாங்கும் பயிற்சிக்காக உங்கள் எலும்புகளை "மாற்றியமைக்க" உதவும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: தைராய்டு நிலைகள்

தைராய்டு ஹார்மோன் அதிக அளவு நீண்ட இழப்பு அதிகரிப்பு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. "பெரும்பாலான மருத்துவர்களிடம் இது எப்போதுமே அக்கறைக்குரியது," என்று மிஸ்ட்கோவ்ஸ்கி கூறுகிறார். ஆனால், நீண்ட கால எலும்பு அடர்த்தி நோயாளிகளுக்கு தைராய்டு மாத்திரைகள் இருக்கும்போது அவை வியத்தகு முறையில் வேறுபட்டவை அல்ல, டி வியத்தகு வேறு. "

இருப்பினும், பெரும்பாலான டாக்டர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: தைராய்டு ஹார்மோன் மீது அதிக அளவிலான எடையுள்ள நபர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியினை பெறுவதற்கும் போதுமான கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றைப் பெறுவதற்கும் பயன் படுத்தலாம். இந்த வாழ்க்கை காரணிகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த எலும்பு முறிவு ஆபத்தை நிர்வகிக்கக்கூடிய சக்தி வாய்ந்த வழிகளாகும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: புகைபிடித்தல்

புகைபிடிப்பவர்கள் குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் அல்லாத புகைப்பதை விட முறிவு அதிக ஆபத்து பாதிக்கப்படுகின்றனர். புகை மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம் பற்றிய ஆய்வுகள் எஸ்ட்ரோஜன், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு உடலின் திறனை தடுப்பதை எலும்பு உயிரணுக்களில் நிகோடின் நேரடி நச்சு விளைவுகளிலிருந்து பிற ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தியுள்ளன.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: மருந்துகள்

சில மருந்துகள் எடுத்து எலும்பு இழப்பு மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். கார்டிகோஸ்டிராய்டுகள், கார்டிஸோன், ஹைட்ரோகார்டிசோன், குளுக்கோகோர்டிசோயிட்கள் மற்றும் ப்ரிட்னிசோன் எனவும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் ஆஸ்துமா, முடக்கு வாதம், தடிப்பு தோல் அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, மற்றும் பிற நிலைமைகளின் பரவலான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. Antiseizure மருந்துகள் எலும்பு இழப்பு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: மருத்துவ நிபந்தனைகள்

சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோசிஸ் போன்ற மரபணு நோய்களிலிருந்து எலும்பு மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கலாம், இது பல மயோமாமாக்கள் என்றழைக்கப்படும் கட்டிகளுக்கு செரிமான நோய்களுக்கு, அசாதாரண செல்கள் கொண்ட எலும்புகளை ஊடுருவுகிறது. அசாதாரண கால்சியம் வெளியேற்றம் கூட எலும்பு இழப்பு பங்களிக்கிறது. "சிலர் கால்சியம் போன்றவற்றை சாப்பிட மாட்டார்கள்," என்று மிஸ்ட்கோவ்ஸ்கி கூறுகிறார். "எலும்புகள் இழப்பில் அவை சிறுநீரை வெளியேற்றிவிடும்."

தொடர்ச்சி

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணங்கள்: அதிக ஆல்கஹால்

ஆல்கஹால் எலும்பு மறுமதிப்பீடு மற்றும் உங்கள் கால்சியம் இழப்பை அதிகரிக்க முடியும். மயக்கமடைதல் வீழ்ச்சியுறும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது மற்றும் எலும்புப்புரை, நீங்கள் ஒரு எலும்பு முறிவு ஆபத்து என்று அர்த்தம்.

இதெல்லாம் நல்ல செய்தி? உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் பல காரணங்கள் நீங்கள் மாற்றக்கூடிய வாழ்க்கைக் காரணிகள் - கால்சியம், வைட்டமின் டி மற்றும் வலுவான எலும்புகளை உருவாக்குவதற்கான எடை கொண்டிருக்கும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றைப் பெறுவது போன்றவை. எலும்பு இழப்பு இன்னும் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது எலும்பு இழப்பு மற்ற மருத்துவ காரணங்களை சரிசெய்ய என்ன செய்ய முடியும் என்பதை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.