நீங்கள் ஒரு ஜாடி திறக்க முயற்சி போது உங்கள் விரல்கள் காயம்? கை எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம். நீங்கள் இந்த நிலையில் இருந்தால், உங்கள் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பு சில அடிப்படை பணிகளை ஒரு முழு நிறைய கடினமாக்கும். எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் மூட்டுகளை பாதுகாக்க மற்றும் உங்கள் வலியை எளிதாக்க வழிகள் நிறைய உள்ளன.

இது என்ன காரணங்கள்?

கீல்வாதம் (OA) உடலில் இருந்து ஏற்படுகிறது மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளில் கிழிக்கப்படுகிறது. உங்கள் எலும்புகளின் முனைகளில், மிருதுவாக்கு என்று அழைக்கப்படும் மென்மையான பொருள் ஒரு அடுக்கு உள்ளது. இது மூட்டுகளை மூடுவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் அவற்றை எளிதில் சரிய வைக்கிறது. ஆனால் காலப்போக்கில், குருத்தெலும்பு கீழே போகிறது. எலும்புகள் ஒருவருக்கொருவர் எதிராகத் தேய்க்க ஆரம்பிக்கின்றன, இது OA ன் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

மற்ற விஷயங்கள் உங்கள் கைகளில் கூட OA இன் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். நீங்கள் இருந்தால் நீங்கள் அதை பெற வாய்ப்பு உள்ளது:

• பழைய. நீ பழையவள், அதிகமாக அது இருக்கிறது.
• ஒரு பெண். ஆண்கள் ஒப்பிடும்போது, ​​பெண்கள் அதை பெற இரண்டு மடங்கு வாய்ப்பு உள்ளது.
• ஒயிட். ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்களின் விகிதங்கள் குறைவாக இருக்கும்.
• அதிக எடை. பருமனான மக்களைக் காட்டிலும் குறைவானவர்கள் அதைப் பெறுவது குறைவு.

காயங்கள், உடைந்த எலும்புகள் அல்லது dislocations போன்றவை, OA இன் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம், அவர்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தாலும் கூட. அதனால் கூட்டு தொற்று ஏற்படலாம். உங்கள் மரபணுக்கள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, ஏனெனில் OA குடும்பங்களில் இயங்கும்.

அறிகுறிகள் என்ன?

மிகவும் பொதுவானவை வலி மற்றும் விறைப்பு, இது காலை மோசமாக இருக்கலாம். நீங்கள் அதை பயன்படுத்த போது உங்கள் கூட்டு காயப்படுத்துகிறது என்று நீங்கள் கவனிக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் அதை ஓய்வு போது நன்றாக உணர்கிறேன்.

காலப்போக்கில், அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும். வலி தொடர்ந்து மற்றும் கூர்மையான ஆகலாம், மற்றும் உங்கள் விரல் அனைத்து வழி மூட்டு முடியாது என்று விறைப்பான போதுமான மோசமாக பெற முடியும்.

கை கீல்வாதம் போன்ற பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்:

புடைப்புகள் மற்றும் கட்டிகள். உங்கள் விரல் மூட்டுகளில் இரண்டு வகையான போலியான புடைப்புகள் பொதுவானவை. Bouchard இன் முனைகள் ஒரு விரலின் நடுத்தர கூட்டு, மற்றும் உங்கள் விரல் அருகில் கூட்டு உள்ள ஹெபர்தன் முனைகள் மீது காண்பிக்கின்றன. உங்கள் விரல் நுனிகளிலும், திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட புடைப்புகள், நீர்க்கட்டிகள் பெறும் வாய்ப்பு அதிகம்.

கிளிக் செய்து விரிசல். அது உங்கள் மூட்டுகளின் மேற்பரப்புகளின் ஒலி ஒன்று, ஒருவருக்கொருவர் விரோதமாக முறுக்கிவிடுவதால்.

தொடர்ச்சி

வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல். இந்த கூட்டு சுற்றி வீக்கம் ஒரு அறிகுறியாகும்.

பலவீனம். வலி மற்றும் கூட்டு சேதம் டோர்ஆர்கோப்கள் போன்ற காரியங்களை செய்ய கடினமாக்கலாம் அல்லது அதிகமான தொட்டிகளை தூக்கலாம்.

தோற்றத்தில் மற்ற மாற்றங்கள். காலப்போக்கில், வீக்கம் மற்றும் எலும்பு முறிவு மற்றும் மூட்டு உங்கள் மூட்டுகளில் வடிவத்தை மாற்ற மற்றும் அவற்றை பெரிய செய்ய முடியும்.

OA உங்கள் கைகளில் பல மூட்டுகளை பாதிக்கலாம், ஆனால் இது மிகவும் பொதுவானது:

• உங்கள் கைக்குள்ளேயே மணிக்கட்டு (டிராப்சிமிமெகார்க்பால் அல்லது கர்போமேகார்பல் கூட்டு)
• உங்கள் விரல் நுனியில் நெருங்கிய கூட்டு (தூர இடைமுக கூட்டு அல்லது டிஐபி)
• உங்கள் விரலின் நடுவில் கூட்டு (துணைக்குரிய இடைமுக கூட்டு அல்லது PIP)

இது எப்படி?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கைகளை பார்த்து உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் குடும்ப வரலாறு பற்றி கேள்விகள் கேட்க வேண்டும். ஒருவேளை நீங்கள் X- கதிர்கள் கூட கிடைக்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் முடக்கு வாதம் போன்ற வலுவான மூட்டுகளின் பிற காரணங்களையும் நிரூபிக்கும்.

சிகிச்சை என்ன?

வலி இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் மற்றும் உங்கள் கையை பயன்படுத்த உங்கள் திறனை மேம்படுத்த முடியும் என்று பல வழிகள் உள்ளன.

உதவக்கூடிய சில வீட்டு சிகிச்சைகள்:

உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளை பாதுகாக்க நடவடிக்கை. ஒரு கை சிகிச்சையாளர் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிபுணர், தினசரி பணிக்கான பயிற்சிகளையும் புதிய உத்திகளையும் காட்டலாம். உதாரணமாக, உங்கள் விரல்களோடு மளிகை சாக்குகளை எடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் அதற்கு பதிலாக உங்கள் முன்கைகளை எடுத்துச் செல்லலாம்.

உதவி சாதனங்கள். வலியைக் குறைக்க ஒரு துணியால் அல்லது பூண் ஒரு நிலையான நிலையில் உங்கள் கைகளை வைத்திருக்க உதவுகிறது. சிறப்பு பேனாக்கள், சமையலறை பாத்திரங்கள், மற்றும் பிற பெரிய கருவிகளுடன் கூடிய மற்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்த எளிதாக இருக்கலாம்.

ஐஸ் அல்லது வெப்பம். பனி வீக்கம் மற்றும் வலி குறைக்க உதவும், வெப்பம் போது, ​​ஒரு சூடான washcloth அல்லது ஒரு பாரஃபின் குளியல் போன்ற, உங்கள் மூட்டுகள் தளர்த்த உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு வகையான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

தோல் சிகிச்சைகள். வலியை மூட்டுகளில் தடவும்போது வலி நிவாரணிகளால் உண்ணும் மருந்துகள் உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கின்றன. அழியாத எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (NSAID கள்) கொண்ட ஜெல்ஸ் உதவுகிறது.

பெயின்சில்லர் மாத்திரைகள். ஈபூபிரஃபென் போன்ற அசெட்டமினோபீன் மற்றும் NSAID கள் வலியை எளிதாக்கலாம்.

கார்டிசோன் காட்சிகளின். கூட்டுக்குள் ஊடுருவி உதவலாம், ஆனால் விளைவுகளை அணியலாம்.

தொடர்ச்சி

சப்ளிமெண்ட்ஸ். பலர் குளுக்கோசமைன் மற்றும் கான்ரோரோடைன் ஆகியவற்றை OA க்காக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களுக்கு எந்த தெளிவான ஆதாரமும் இல்லை. அவர்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

மற்ற சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை அல்லது அறிகுறிகள் உங்கள் கையை பயன்படுத்த கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை கருத்தில் கொள்ளலாம். ஒரு விருப்பம் கூட்டு இணைவு ஆகும், அங்கு அறுவை எலும்பு எலும்புகளை ஒன்றாக இணைக்கிறது. என்றாலும் குறைபாடுகள் உள்ளன. நீங்கள் வலி நிவாரணம் கிடைக்கும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வழியை நீங்கள் பயன்படுத்திக்கொண்டால் குனிய முடியாது.

அறுவைசிகிச்சை அகற்றப்பட்டு, மாற்றீடு செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சையும் ஒரு விருப்பமாகவும் இருக்கலாம்.

கை எலும்பு முறிவு பொதுவானதாக இருந்தாலும், அதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. நீங்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களில் உங்கள் அறிகுறிகள் கிடைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், சிகிச்சை கிடைக்கும்.

அடுத்துள்ள கீல்வாதம் வகைகள்

தோள்பட்டை ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் (தோலின் குறைபாடுள்ள கீல்வாதம்)