அதற்கு பதிலாக ஒரு பிராட் - நீங்கள் ஒரு நன்கு நடந்து குழந்தை உயர்த்த உதவும் நிபுணர்கள் ஆலோசனை வழங்குகின்றன.

டுல்ஸ் ஜமோரா மூலம்

பெற்றோருக்குரிய பூங்காவில் நடக்காது, குறிப்பாக உங்கள் சிறிய தேவதை, அவர் 6 அல்லது 16 ஆவது, ஒரு பேய் போல் செயல்பட முடிவு செய்யும் நாட்களில்.

இது சமீபத்திய வீடியோ கேம், அல்லது கணித வீட்டு மீது தினசரி சண்டை, அல்லது வெள்ளிக்கிழமை இரவு ஒரு உணவு விடுதியில் உணவு சண்டை, பெற்றோர்கள் ஒரு தேர்வு வேண்டும் பொம்மை கடையில் மூர்க்கமான திடீர் வெறி எழுச்சி என்றால், விஷயங்களை மட்டுமே மோசமாக செய்யும் ஒரு வழியில் செயல்பட இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மணி மோதிரங்கள், அல்லது அமைதி, குளிர், மற்றும் பெற்றோரின் பெற்றோரைப் போல் நின்னி 911 போன்ற தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கும்போது - நேரடி வாரங்களில், தொலைக்காட்சியில் சிகிச்சை பெற்ற வாரங்களுக்குப் பிறகு.

பொது அவமானம் தவிர வேறு, அவர்களின் வெற்றிக்கு என்ன ரகசியம்?

"ஒட்டுமொத்தமாக, எந்த சூழ்நிலையிலும், ஒரு பெற்றோர் இதை செய்ய முடியும், இது பரவலான நடத்தை மலர்மளிப்பிற்கு தெளிவான எதிர்பார்ப்புகளை வழங்குவதற்கும் ஒரு குழந்தையின் நடத்தையைப் பாதிக்காது என்பதற்கும் உதவுகிறது" என்று பெவர்லி ஹில்ஸ் தனியார் நடைமுறையில் உளவியலாளர் ஜென் பெர்மன் கூறுகிறார் குடும்ப சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம்.

ஒரு பிராட் பதிலாக - நீங்கள் ஒரு நன்கு நடந்து குழந்தை உயர்த்த உதவும் என்று மேல் 10 பெற்றோருக்குரிய pitfalls மீது நிபுணர்கள் ஆலோசனை வழங்குகின்றன.

டிவி பொம்மை

இது சனிக்கிழமை காலை, நீங்கள் சலவை செய்கிறீர்கள், குழந்தைகள் தங்கள் காலை கார்ட்டூன்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அது நடக்கும்: உங்கள் நடுத்தர குழந்தை தனது கனவுகளின் பொம்மை தொலைக்காட்சியில் பார்க்கிறான், பிச்சைகளுடனே தொடங்குகிறான், விடுவதில்லை.

பிராட் கட்டிட மறுமொழி: "குழந்தைகள் நிறைய டிவி நிகழ்ச்சிகள் - விளையாட்டுகள், உணவு, அல்லது பொம்மைகளை பார்க்கிறார்கள் - பின்னர் அவர்கள் அதை பெறும் வரை அவர்கள் பின்தொடர்வார்கள்" என்கிறார் பெர்மன். "உங்கள் பிள்ளைக்கு என்ன வேண்டுமானாலும் நீங்கள் வாங்குவதற்கு கடைக்குச் சென்றால், நீங்கள் அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுத்திருக்கிறீர்கள்.

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் பதில்: "நீங்கள் சொல்லலாம், 'இது ஒரு மிகச் சிறப்பான பொம்மை, அது எவ்வளவு எவ்வளவு என்பதை நான் கண்டுபிடிப்பேன், அதற்காக உங்கள் உதவித் தொகையைக் காப்பாற்ற முடியும்.' "உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு குறிக்கோளை நோக்கி வேலை செய்ய நீங்கள் கற்பிக்கிறீர்கள் - அதற்கு பதிலாக, குழந்தைக்கு இலக்குகளைப் பற்றி கற்றுக் கொள்ள உதவுகிறது, பணத்தை சேமிப்பது, பெற்றோருக்கும் குழந்தைக்கும் இது ஒரு நல்ல பதில்."

இலஞ்சம்

நீங்கள் வெள்ளிக்கிழமை இரவு இரவு உணவிற்கு உங்கள் முதலாளி மீது இருக்கின்றீர்கள், மற்றும் மாலை உங்கள் குழந்தையை பார்க்க உங்கள் சகோதரியிடம் கெஞ்சி, அத்தகைய அதிர்ஷ்டம் இல்லை. விலைவாசி ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது டாலெஸ் & கபபானாவிலிருந்து சமீபத்திய கையேடு மூலம் அவர்களுக்கு அமைதிக்கான லாபத்தைத் தொடங்க இது நேரம் இல்லையா?

தொடர்ச்சி

பிராட் கட்டிட மறுமொழி: "பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தைகளை விலையுயர்ந்த பரிசுகளை பெற்று நல்ல நடத்தை வாங்க முயற்சி செய்கிறார்கள்," என்கிறார் பெர்மன். "அவள் சொன்னாள், அவள் ஏன் நன்றாக நடந்துக் கொண்டாள் என்று எனக்கு புரியவில்லை? அவள் விரும்பும் எல்லாவற்றையும் அவள் பெற்றுக்கொள்கிறாள்! '' இந்த குளிர் பரிசுகளை அவற்றின் அர்த்தத்தை இழக்கிறாள், குழந்தைக்கு தலைகீழாகவும் குறைவாகவும் நடந்துகொள்கிறது."

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் பதில்: "குழந்தையை நீங்கள் கொடுக்கும் சம்பளத்தை சம்பாதிக்க, அவர்களுடைய எதிர்பார்ப்புகளை மதிப்பிடுவதை அனுமதிக்கவும்," என்கிறார் பெர்மன். "அவர்களிடம் சொல், 'இந்த அளவுக்கு ஒரு ஜோடி காலணிகளை நீங்கள் பெறலாம்.' தேர்வுகள் எப்படி ஆரம்பிக்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். "

தி ஸ்லீப்ஓவர்

அவளுடைய பைகள் நிரம்பியிருக்கின்றன, அவள் தூங்கிக்கொண்டிருந்தாள், ஒரு காரியத்தை தவிர, அவள் உன் அனுமதியை கேட்க மறந்துவிட்டாள்.

பிரட் கட்டட நடத்தை: அவர் இரத்தக்களரிக் கொலைக் குரல் எழுப்பியிருந்தாலும், அவள் ஒருமுறை அதை விட்டு விலகிவிட்டால், மீண்டும் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்வார். "உன் குழந்தைக்கு நீண்ட காலமாகக் கத்திக்கொண்டே அவள் விரும்பியதை அவளுக்குக் கொடுத்திருக்கிறாய், இப்போதே உன் சொந்த நரகத்தை உருவாக்கியிருக்கிறாய்" என்று பெர்மன் சொல்கிறார்.

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் நடத்தை: "ஒரு பெற்றோராக இருந்தாலும், ஒரு குழந்தையை உங்கள் சிந்தனைக்குத் தெரியப்படுத்துவது எப்போதுமே கரிசனைக்குரியது மற்றும் உதவிகரமாக இருக்கும், எனவே அவள் ஏன் தூக்க மருந்திற்கு செல்ல விரும்பவில்லை என்று உங்கள் குழந்தைக்குத் தெரியும், அதனால் நீங்கள் நியாயமில்லாமல் இருப்பதைப் போல் தெரியவில்லை" பெர்மன். "ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நியாயத்தை பகிர்ந்து கொண்டால், அவள் சொல்வதைக் கேட்டுக்கொண்டே இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் நிலத்தில் நிற்க வேண்டும்."

தி டிவைட் அண்ட் கான்கர்

நீங்கள் மிகவும் தெளிவானவராக இருந்தார், உங்கள் மகனுக்கு எவ்விதமான தீர்க்கதரிசனமான கடிதமும் கொடுத்தார், "நான் பிறந்தநாள், பஹ்-குத்தகைக்கு போகலாமா?" அவரது தந்திரோபாயம்? அப்பாவை கேளுங்கள்.

பிரட் கட்டட நடத்தை: "ஒரு குழந்தை அம்மாவிலிருந்து 'இல்லை' எனும்போது, ​​அப்பாவை 'ஆம்' என்று, அவர்கள் பிரித்துப் பிடிக்க முடியும் என்று கற்பிக்கிறார்கள்," என்கிறார் பெர்மன். "அவர்கள் பெற்றோரைப் பிரிக்கவும், அவர்களை முட்டாளாக்கவும் முடியும் என்பதை அவர்கள் அறிந்துகொள்கிறார்கள், அவர்கள் போதுமான சூழ்ச்சிகளாக இருந்தால், அவர்கள் என்ன வேண்டுமானாலும் பெறலாம்."

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் நடத்தை: "முன்கூட்டியே செயல்படுத்துங்கள்," என்கிறார் பெர்மன். "நீங்கள் அம்மாவிடம் கேட்டால், 'இல்லை' என்று கேட்டால், அப்பாவிடம் கேட்டால், 'ஆமாம்', 'இல்லை' இன்னும் நிற்கிறது, இருவரும் எங்களுக்குக் கேட்க உங்கள் தண்டனையைக் கேட்கிறோம்."

தொடர்ச்சி

தி சீக்ரமிங் இன் தி ஸ்டோர்

நாங்கள் எல்லோரும் அதை பார்த்தோம்: பொம்மை கடையில் கத்தி குழந்தை. அவர் சமீபத்திய வீடியோ கேம் விரும்புகிறார், மற்றும் அவர் அதை வைத்திருக்கும் வரை அவர் முடக்குவதில்லை.

பிராட் கட்டிட மறுமொழி: "நீங்கள் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், அவர் உங்கள் பிள்ளைக்கு கற்பிப்பதைப் போல் நடந்துகொள்கிறார், அவர் என்ன விரும்புகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார்" என்று டான் கெண்டின் ஒரு நல்ல காரியத்தை மிக அதிகம்: ஒரு சிற்றின்ப வயதில் குழந்தைகளின் எழுச்சியை வளர்ப்பது . "நீங்கள் அவரது bratty நடத்தை வலுப்படுத்தும்."

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் பதில்: "அதை அணுக இரண்டு வழிகள் உள்ளன," ஹென்வார்ட் பல்கலைக் கழகத்தில் குழந்தை உளவியலைக் கற்பிக்கும் கின்டோன் கூறுகிறார்.

முதலில், முன்னோக்கி திட்டமிடுங்கள், இரண்டாவதாக, பதிலை திட்டமிடுங்கள்.

"அவர்களுக்கு முன்பாக ஒரு ஒப்பந்தத்தைச் செய்யுங்கள் - நீங்கள் அவற்றை வாங்குவதற்குப் போகிறீர்கள், அது $ 5 செலவாகிறது," என்கிறார் கின்டோன். "அல்லது அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், 'நான் உன் உறவினருக்கு ஷாப்பிங் போகிறேன், இது உனக்காக அல்ல.' அவற்றைக் காப்பாற்றுவதற்கு முன்னதாகவே அவற்றைக் கட்டமைக்கவும், பின்னர் அவர்கள் கடையில் வெடித்துவிட்டால், அவற்றை புறக்கணித்து விடுங்கள், இனிமேல் நீங்கள் கேட்கமாட்டீர்கள் என்று சொன்னால், நீங்கள் கடையிலிருந்து வெளியேறி உங்களுடன் அழைத்துச் செல்லுங்கள் "என்றார்.

கார் ரைடு

மவுண்ட் வெடிப்புக்கு எதிராக போட்டியிடும் ஒரு முரட்டுத்தனமான கொடூரத்தில் உங்கள் இளைய வெடிகுண்டுகள் வெடிக்கும்போது நீங்கள் 300 மைல் தொலைவில் இருப்பீர்கள். வெசுவிஸ்.

பிராட் கட்டிட மறுமொழி: "நீ அவளை கத்தி மற்றும் கத்தி தொடங்குகிறாய் என்றால், அது உதவ போவதில்லை," கின்டோன் சொல்கிறார். "பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் மிகப்பெரிய தவறை குழந்தைக்கு இறுதி எச்சரிக்கையை தருவது, 'நீங்கள் இதை வைத்துக் கொண்டால், நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது டிவி பார்க்கப் போவதில்லை.'"

ஆனால் அவர்களது தந்திரம் தலையிட்டு தொடர்ந்தாலும், குடும்பம் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் தொலைக்காட்சி தொடர்கிறது, ஏனெனில் பெற்றோர் தாக்கப்படுகிறார்கள்.

"இது ஒரு குழந்தை கற்பிக்கிறாள், அவர்கள் விரும்புவதைப் பெற சிறந்த வழி ஒரு பிராட் போல நடந்துகொள்வதுதான்" என்கிறார் கின்டோன்.

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் பதில்: "முன்னோக்கி திட்டமிடுங்கள்," கின்டோன் "சிற்றுண்டிகள், விளையாட்டுக்கள் மற்றும் காரியங்களில் காரியங்களைப் பற்றிக்கொள்ளும் பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது வேலை செய்யாவிட்டால், அவர்களின் நடத்தைகளின் விளைவுகளை புரிந்துகொள்ள உதவுங்கள் மீண்டும் மீண்டும், நீங்கள் ஒருபோதும் பயன்படுத்தினால், அதை ஒட்டி: 'நீங்கள் இந்த வழியில் நடந்து கொள்ளாவிட்டால், வீட்டிற்கு வந்தவுடன் டிவி பார்க்க வேண்டாம்.' "

தொடர்ச்சி

மரியாதை குறைவு

உங்கள் குழந்தை உங்களுக்கு ஒரு பெயரைச் சொன்னது, அல்லது மீண்டும் பேசினேன் அல்லது ஆர்-இ-எஸ்-பி-இ-சி-டி என்றழைக்கப்படுவதை அரேத்தா ஃப்ராங்க்ளின் விரும்பும் அனைத்தையும் நீங்கள் காண்பித்திருக்கவில்லை.

பிராட் கட்டிட மறுமொழி: "நீங்கள் அவர்களின் நிலைக்கு மூழ்கி, அதே மொழியைப் பயன்படுத்தினால், மோசமான நடத்தை மாதிரியாக்கிக் கொள்கிறீர்கள்" என்கிறார் கின்டோன். "நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது ஏதாவது எதையோ அல்லது யாரோடும் சமாளிக்க தவறான வழியை அவர்களுக்கு கற்பிக்கிறீர்கள்."

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் பதில்: "குரல் தொனியை அல்லது நீங்கள் விரும்பாத பொருத்தமற்ற சொல்லைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அவர்களது கொடுப்பனவில் ஒரு குழந்தை ஐம்பது சென்ட்களைக் கப்பல்துறைக்கு அனுப்புங்கள்" என்கிறார் கின்டோன். "உங்கள் குளிர்ச்சியைக் காத்துக்கொள், முதிர்ந்த நடத்தை காட்டுங்கள், அவர்களுடைய கெட்ட நடத்தைக்கு அவற்றின் விளைவுகளை கொடுங்கள்."

உணவகம்

வெளிப்படையான சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரு உள்ளூர் உணவகத்தில் உங்கள் கணவர் மற்றும் மூன்று குழந்தைகளுடன் இரவு உணவுக்கு அமர்ந்துள்ளீர்கள்.

பிரட் கட்டட நடத்தை: "'நான் ஞாயிறன்று உங்கள் நாடகத் தேதி எடுக்கப் போகிறேன்' அல்லது 'ஒரு வாரம் டிவி இல்லை' போன்ற உணவகத்தில் துப்பாக்கிச் சூடு மற்றும் அச்சுறுத்தல்கள் பற்றிய பேச்சு என்னவென்றால்," பால் டொனால்ஹு, PhD, குழந்தை இயக்குனர் Scarsdale, NY இல் அபிவிருத்தி அசோசியேட்ஸ் "தண்டனைகள், அதே போல் ஒரு வெகுமதிகள், அல்லது அச்சுறுத்தல்கள் சும்மா இல்லை, ஏனெனில் குழந்தை பெற்றோர் தங்கள் டிவி எடுத்து இல்லை என்று தெரியும்."

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் பதில்: "நீங்கள் உணவகத்திற்கு வருவதற்கு முன், உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்" என்கிறார் டோனாஹூ. "உங்கள் நடத்தை நல்லது என்றால், உணவகத்தில் உள்ள இனிப்பு, அல்லது அவர்கள் வீட்டிற்கு வந்தபிறகு அவர்கள் ஒரு திரைப்படத்தைக் காணலாம் என்பது உங்கள் விருப்பம் என்னவென்று உங்களுக்கு தெரியுமா?"

குழந்தைகள் தங்கள் உரிமைகள் தங்கள் நடத்தை அடிப்படையாக கொண்டவை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், Donahue விளக்குகிறது.

"நான் உங்கள் குழந்தைகளை லஞ்சம் அல்லது டாய்ஸ் 'ஆர்' எய்ட்ஸுக்கு அழைத்துச் செல்லுமாறு பரிந்துரைக்கவில்லை. அவர்கள் இரவு உணவு மேஜையில் உட்கார்ந்திருப்பதால், அவர்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்கள் சிறப்புரிமைகளா என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவர்கள் நன்றாக நடந்து இருந்தால், "Donahue என்கிறார். "குழந்தைகள் நல்ல நடத்தை எதிர்பார்க்கப்படுவதாக ஒரு புரிதல் வேண்டும், மற்றும் அவர்கள் நன்றாக நடந்து இருந்தால், நல்ல விஷயங்களை தங்கள் வழியில் வரும்."

தி காலை ரோட்டின்

உங்கள் படுக்கையிலிருந்து வெளியே வர 6 மணிநேரத்திற்குப் போதும், உங்கள் இரண்டு குழந்தைகளிடமும் படுக்கையிலிருந்து வெளியே வரலாம். அவர்கள் ஒருமுறை தாமதமாக தூங்க விட வேண்டுமா?

தொடர்ச்சி

பிராட் கட்டிட மறுமொழி: "சில நேரங்களில் குழந்தைகள் கீழே காலை கீழே வந்து, அவர்கள் தொலைக்காட்சியை பார்க்கிறார்கள், அவர்கள் காலை உணவு சாப்பிடுவதால், அவர்கள் அணிந்து கொள்ளப்படுகிறார்கள், செயல்முறை தாமதமாகிவிடும், அம்மா அல்லது அப்பா ஏமாற்றமடைந்து, கோபமடைந்து, ஒருவேளை அவர்கள் பஸ்ஸை செய்யலாம், , "டொனாய் என்கிறார். சிறந்த இன்னும், முழு வழக்கமான அடுத்த நாள் தொடங்குகிறது.

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் பதில்: "குழந்தைகள் கீழே வரக்கூடாது, தொலைக்காட்சியை பார்க்கக்கூடாது, அல்லது காலை வீடியோவில் முதல் விளையாட்டை விளையாடுவது கூடாது" என்று டோனாஹூ கூறுகிறார். "நீங்கள் ஆடைகளை எடுத்துச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் பற்களை துலக்க, அல்லது உங்கள் வேலையைச் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் இந்த அனுபவத்தை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் முதலில் உங்கள் பொறுப்புகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்."

வீட்டு பாடம்

உங்கள் பிள்ளை பழைய மற்றும் புத்திசாலியானால், வீட்டுப்பாடம் தனது குவியலை வளர்த்துக் கொள்கிறது - நீங்கள் செய்யப்போகும் ஏமாற்றத்தை எல்லாம் அவர் செய்து முடிக்கிறார்.

பிராட் கட்டிட மறுமொழி: "எங்கள் குழந்தைகள் பள்ளியில் நன்றாக செய்ய வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம், ஆனால் ஒரு நாடகம் தேதி அல்லது அதற்குப் பிறகு பள்ளி நடவடிக்கைகளில் வீட்டுப்பாடம் முன்னோடி எடுக்கிறது என்பது எங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியவில்லை" என்று டோனாஹூ கூறுகிறார். "ஆகவே, வீட்டிற்குப் போய்க்கொண்டே வீட்டுக்குச் சென்றால், அது திரும்பக் குறைந்து விடும்: அவர்கள் சோர்வாகி விடுகிறார்கள், அதைச் செய்வதற்கு மிகவும் கடினமாகி விட்டது, அதைச் செய்ய அவர்கள் ஊக்கமளிக்கவில்லை."

ஏஞ்சல்-கட்டிடம் பதில்: "வீட்டுக்கு ஒரு நியாயமான கட்டமைப்பு இருக்க வேண்டும்," Donahue என்கிறார். "உங்கள் குழந்தைகளிடம் சொல்லுங்கள், '3 மணி நேரத்தில் நீங்கள் விளையாடுவீர்கள், ஆனால் 4 மணியளவில், உட்கார்ந்து, உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்யுங்கள்.' வீட்டிற்கு முன்னர் இரவு உணவிற்கு முன்னர் செய்யப்படும் பெரும்பாலான குடும்பங்களில் இது மிகவும் முக்கியமானது, அவர்கள் வயோதிபமாக இருக்கும்போதே அமைப்பை அமைத்து, மேலும் அதிகமான நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டுள்ளனர்.

பெற்றோர் குறிப்புகள்

எந்த சூழ்நிலையிலும், இங்கே பெற்றோருக்குரிய ஆபத்துக்களை கையாளும் உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன:

சராசரி வணிகம். "உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் பேசுவதைப் போல பேசவும், உங்கள் குழந்தைகளுடன் தொடர்புகொள்ளும்போது தெளிவான செய்திகளை அனுப்பவும்" என டொனஹூ கூறுகிறார்.

உங்கள் துப்பாக்கிகள் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. "கடினமான காரியம் சகிப்புத்தன்மையுடையது," டோனாஹூ கூறுகிறார். "உங்கள் துப்பாக்கிகளுக்கு ஒட்டிக்கொண்டு, பிள்ளைகள் உங்கள் பொத்தான்களை முணுமுணுத்து, அழுத்துகையில் கூட, குழந்தைகளுக்கு நாம் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறார்கள் என்றால், அவர்கள் தள்ளுவதோடு, தள்ளுவோம். அவர்களுடன் இணைந்து கொள்ள ஆற்றல். "

முன்கூட்டியே திட்டமிடு. "பெற்றோர்களுக்கு முன்னதாகவே எதிர்பார்க்கப்படும் நடத்தைகளை எதிர்பார்ப்பதற்கு குழந்தைகளுக்கு உதவுவதில் ஒரு சிறந்த வேலை செய்ய வேண்டும்," டொனாய் சொல்கிறார். "நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையில் நின்றுவிட்டால், நீங்கள் பிஸியாகவும், அவசரமாகவும், அதைப் பற்றி யோசிக்காமல் இருக்கிறீர்கள், பின்னர் விஷயங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறி விடுகின்றன."

உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள். "அதிக தூக்கம், உடற்பயிற்சி, உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்" என்கிறார் டோனாஹூ. "பெற்றோர் மிகவும் பணிநீக்கம் வேலை."