வைட்டமின் D மற்றும் நாட்பட்ட வலி ஆகியவற்றுக்கு இடையில் சாத்தியமான இணைப்பு ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்கின்றனர்.

ஜினா ஷா மூலம்

உங்கள் கணினியில் போதுமான வைட்டமின் D இல்லை நாள்பட்ட வலி இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கடந்த 10 ஆண்டுகளில், பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் மிகவும் குறைவான வைட்டமின் டி அளவுகள் மற்றும் சிகிச்சையளிக்காத நோய்த்தொற்று, பொதுவான வலி ஆகியவற்றுக்கு இடையில் ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

பல அமெரிக்கர்கள் வைட்டமின் டி குறைவாக இயங்குகின்றனர். அதில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு உள் மருத்துவம் காப்பகங்கள் கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக அனைத்து யு.எஸ் யு, ரேஸ் மற்றும் இன குழுக்களிடையே வைட்டமின் டி அளவுகள் வீழ்ச்சியடைந்துள்ளதாக 2009 இல் காட்டியது.

ஆனால் போதுமான வைட்டமின் D வலியை ஏற்படுத்தும்? அது இன்னும் தெளிவாக இல்லை. ஆனால் வைட்டமின் D மற்றும் நாட்பட்ட வலியைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்குதான்.

வைட்டமின் டி அதிகரிக்கிறது, வலி ​​தளர்த்துவது

கிரெக் ப்ளாட்நிகோஃப், எம்.டி., மினசோட்டாவில் உள்ள சுகாதாரப் பாதுகாப்பு கண்டுபிடிப்புகளுக்கான அலினா மையத்திலுள்ள மூத்த ஆலோசகர், அவரது 40 வயதில் அந்த பெண்ணை நினைவுபடுத்துகிறார், அவர் 30 வயது^வது டாக்டர் அவள் பார்த்தாள்.

"பன்னிரண்டு பேர் அவளுக்கு பைத்தியம் பிடித்திருந்ததாக சொன்னார்கள்," என பிளாட்டின்கோஃப் கூறுகிறார், முன்னாள் மியூசிக் மியூசிக் பேராசிரியர் மற்றும் மினசோட்டா மருத்துவக் கல்லூரியில் பல்கலைக்கழக பேராசிரியர். "அவர் பலவீனம், அச்சம், சோர்வு - மூன்று பக்கங்களின் மதிப்புள்ள அறிகுறிகள். டாக்டர்கள் அவரது உட்கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் கைப்பற்ற மருந்துகள் மற்றும் வேலை செய்யாத எல்லா வகையான விஷயங்களையும் அளித்தனர். நான் அவளுடைய வைட்டமின் D அளவை சோதித்தேன் - அவர்கள் மீண்டும் அளவிட முடியாத அளவிற்கு வந்தார்கள். "

தொடர்ச்சி

ஆறு மாதங்களுக்கு பிறகு, ஒரு தீவிரமான, உயர் டோஸ் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின் டி மாற்று, பெண் தனது மூன்று பக்க பட்டியலில் ஒவ்வொரு அறிகுறி கடந்து முடியும். "நான் பைத்தியம் இல்லை என்று எனக்கு தெரியும்!" Plotnikoff அவள் சொன்னாள் என்கிறார்.

அது ஒரு பெண் தான். அவரது வழக்கு வைட்டமின் D அனைவருக்கும் வலி அழிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை.

இருப்பினும், ப்ரோட்னிகோஃப் 2003 ஆம் ஆண்டில் மினியாபோலிஸில் 150 பேரில் ஒரு ஆய்வறிக்கை வெளியிட்டது, அவர் ஒரு நீண்டகால நோயைக் குறைக்கும் ஒரு சமூக சுகாதார மருத்துவமனைக்கு வந்தார். கிட்டத்தட்ட அனைத்து அவர்கள் - 93% - மிகவும் குறைந்த வைட்டமின் D அளவு இருந்தது.

30-40 ng / mL வைட்டமின் டி இரத்த அளவு சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. Plotnikoff ஆய்வு பற்றிய சராசரி அளவு சுமார் 12 இருந்தது, மற்றும் சில மக்கள் வைட்டமின் D அளவு அவர்கள் குறைவாக கண்டறிய முடியாத இருந்தது.

"வைட்டமின் டி குறைந்த அளவு கொண்ட குழு குழந்தை பருவ வயது வெள்ளை பெண்கள் இருந்தனர்," Plotnikoff கூறுகிறார். "அவர்களில் பெரும்பாலோர் தங்கள் மருத்துவர்கள் மனச்சோர்வடைந்தவர்களாக அல்லது சுத்திகரிக்கப்படுகிறார்கள். அவர்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க இயலாமைக்கு தங்கள் வலியை காரணம் என்று கூறினர். ஆனால் அவர்களது வைட்டமின் D ஐ நிரப்பிய பிறகு, இந்த மக்கள், 'வூ ஹூ! என் வாழ்க்கை மீண்டும் கிடைத்தது! '"

தொடர்ச்சி

வைட்டமின் D ஒரு ஹார்மோன் என்று Plotnikoff குறிப்பிடுகிறது. "நம் உடலில் உள்ள அனைத்து திசுகளும் வைட்டமின் டி ஏற்பிகள் அனைத்தையும் கொண்டுள்ளன, அவை அனைத்தும் எலும்புகள், தசைகள், நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் மற்றும் மூளை செல்கள் உட்பட," என்று அவர் கூறுகிறார்.

2009 ஆம் ஆண்டு மார்ச் மாதத்தில், மேயோ கிளினிக்கில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள், போதை மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போதியளவிலான வைட்டமின் டி அளவைக் கொண்ட நோயாளிகள் தங்கள் வலிமையைக் கட்டுப்படுத்த கிட்டத்தட்ட இரண்டு மடங்கு மருந்து தேவைப்படுவதைக் காட்டியுள்ளனர்.

ஜூரி ஸ்டில் அவுட்

ஆனால் பிற ஆய்வுகள் வைட்டமின் D மற்றும் நாள்பட்ட வலி ஆகியவற்றுக்கு இடையே எந்த தொடர்பும் இல்லை, மேலும் ஜனவரி 2010 இல் வெளியான ஒரு ஆராய்ச்சி மதிப்பானது, பொருள் பற்றிய ஆதாரங்கள் நிச்சயமற்றவை என்று காட்டியது.

"வைட்டமின் D நாள்பட்ட வலிக்கு வேலை செய்தால் நன்றாக இருக்கும். அது அறியப்பட்ட மற்றும் அநேகமாக வரையறுக்கப்பட்ட பாதகமான விளைவுகளை கொண்ட மலிவான மற்றும் எளிமையான சிகிச்சையை வழங்கும். "செபாஸ்டியன் ஸ்ட்ராப்யூ, எம்.டி., பி.எச்.டி, ஒரு மின்னஞ்சலில் சொல்கிறது. ஸ்ட்ரெப்யூ ஜெர்மனி பல்கலைக்கழகத்தின் கோட்டினென் பல்கலைக்கழகத்தில் விஞ்ஞானி ஆவார் மற்றும் கொக்ரான் நூலகத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி ஆய்வுக்கு வழிவகுத்தது.

தொடர்ச்சி

ஆனால் உங்கள் வைட்டமின் டி அளவை அதிகரிப்பது உங்கள் வலியை அழிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை.

"எல்லா ஆதாரங்களையும் பார்த்து, இணைப்பை உறுதிப்படுத்தவில்லை," ஸ்ட்ராப் கூறுகிறார். "சிகிச்சையளிக்கும் ஆய்வுகள் சம்பந்தமாக, ஆய்வுக்குட்பட்ட இரட்டையர் சோதனைகளுக்கு இடையேயான ஆய்வு முடிவுகளில் ஒரு மாறுபட்ட மாறுபாட்டைக் கண்டோம், அவற்றின் ஆய்வின் வடிவமைப்பால் பயாஸைக் குறைப்பதன் மூலம், மற்றும் பிற (சார்பற்ற இரட்டைப் படிப்பு) படிப்புகள் மிகவும் பயன் தரக்கூடிய ஆய்வுகள். பிந்தையது பெரும்பாலும் வைட்டமின் டி சிகிச்சையின் நன்மை விளைவைக் குறிக்கிறது; முன்னாள் பெரும்பாலும் இல்லை. "

வைட்டமின் D அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் சீரற்ற, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகளிலிருந்து எந்தவிதமான ஆதாரமும் இல்லை என்பதை Plotnikoff கூறுகிறது. "ஆனால் அதை செய்ய காயம் இல்லை," என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார்.

நீ நாட்பட்ட வலியைப் பெற்றிருந்தால், உங்கள் வைட்டமின் டி அளவுகளை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவரைக் கேட்கச் சொல்ல முடியாது. "இது முற்றிலும் மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடப்பட்டிருப்பதாக நான் நம்புகிறேன், இது நாள்பட்ட, முட்டாள்தனமான தசைக் கன்று வலி கொண்ட அனைவருக்கும் பாதுகாப்பு தரமாக இருக்க வேண்டும்" என்று Plotnikoff கூறுகிறது.

"நாட்பட்ட வலிமையான நிலைமைகளில் வைட்டமின் D இன் செயல்திறனை (அல்லது பற்றாக்குறை) நிறுவுவது என்பது மருத்துவ முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கேள்வியாகும், இந்த விடயத்தில் சிறிய தரம் வாய்ந்த சான்றுகள் உள்ளன" என்று Straube கூறுகிறது. "தற்போது, ​​நாம் இந்த பகுதியில் ஆதாரங்கள் மருத்துவ நடைமுறையில் வழிகாட்ட போதுமான தரம் என்று நினைக்கவில்லை. எதிர்காலத்தில் இன்னும் அதிகமான ஆய்வுகள் தேவை என்பது தெளிவாக உள்ளது. "

தொடர்ச்சி

கடுமையான வைட்டமின் D குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் டி அளவை அதிகரிக்க எந்த முயற்சியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். அதிக வைட்டமின் D ஆபத்தானது மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தில் கால்சியம் அதிகப்படியான குவிப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது சிறுநீரக கற்களை வழிவகுக்கும்.