பிளாக்பர் கடுகு ரெசிபி கொண்ட சிக்கன் நட்ஸ்

பொருளடக்கம்:

Anonim
சமூக பகிர்வு பார் முள்

EatingWell.com இலிருந்து ரெசிபி

  • தயாரான நேரம்

    20எம்

  • மொத்த நேரம்

    20எம்

செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்

  • குறைந்த கலோரி
  • குறைந்த கார்ப் / குறைந்த ஜி.ஐ.
  • குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு
  • குறைந்த சோடியம்
  • குழந்தை நண்பா

ஊட்டச்சத்து தகவல்

தயாரிக்கிறது: 4 servings

சேவையை அளவு: N / A

  • கலோரிகள் 184
  • கொழுப்பு 5 கிராம்
  • நிறைவுற்ற கொழுப்பு 1 கிராம்
  • மோனோ கொழுப்பு 3 கிராம்
  • கொழுப்பு 67 மில்லி
  • கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 9 கிராம்
  • உணவு நார் 2 கிராம்
  • புரோட்டீன் 29 கிராம்
  • சோடியம் 452 மி.கி.
  • பொட்டாசியம் 70 மி.கி.