பொருளடக்கம்:
சமூக பகிர்வு பார் முள்
EatingWell.com இலிருந்து ரெசிபி
செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்
- உயர் ஃபைபர்
- குறைந்த கொழுப்பு
- குழந்தை நண்பா
ஊட்டச்சத்து தகவல்
தயாரிக்கிறது: 5 servings, பற்றி 1 1/4 கப் ஒவ்வொரு
சேவையை அளவு: N / A
- கலோரிகள் 424
- கொழுப்பு 15 கிராம்
- நிறைவுற்ற கொழுப்பு 8 கிராம்
- மோனோ கொழுப்பு 4 கிராம்
- கொழுப்பு 68 மி.கி.
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 55 கிராம்
- உணவு நார் 5 கிராம்
- புரதம் 14 கிராம்
- சோடியம் 566 மிகி
- பொட்டாசியம் 321 மிகி