உங்கள் டீனேஜர் மிக அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால், உணவு, உடற்பயிற்சி, தூக்கம் மற்றும் பிற பழக்கங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றங்கள் அவருக்கு மெலிதானவை. ஆனால் அந்த மாற்றங்கள் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த போதாதென்றால், சில வெளிப்புற உதவிகளையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். பல வகையான நிபுணர்கள், எடை இழப்பு திட்டங்கள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் உதவ முடியும்.

நீங்கள் அவருக்கு ஏதாவது திட்டம் அல்லது சிகிச்சையை தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்னர் உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எடை இழப்பு அவர்களின் வயது உயரத்தை அடைந்த குழந்தைகளுக்கு ஒரு பாதுகாப்பான தேர்வு அல்ல. மேலும், இந்தத் தெரிவுகளை கருத்தில் கொள்வதற்கும், அவருடைய வாழ்நாள் முழுவதும் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்வதற்கும் உங்கள் டீன் முதிர்ச்சியுள்ளவராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

நிபுணர் ஆதரவு

பெரும்பாலான குடும்பங்கள் அதிக எடை கொண்ட இளைஞர்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கும் போது சிக்கி விடுகிறார்கள். குடும்பத்திற்கு வெளியேயுள்ள ஒருவர் உங்களுக்கு முன்னோக்கு மற்றும் திசையை கொடுக்க முடியும் - மற்றும் நீங்கள் யதார்த்த இலக்குகளை அமைக்க உதவுகிறது.

ஒரு மருத்துவர், ஒரு உணவு மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது இளமை பருவத்தில் உடல் பருமன் உள்ள மற்றொரு நிபுணரைத் தொடங்குங்கள். ஒரு உளவியலாளர் அல்லது டீன் எடை இழப்பு பின்னணியில் உள்ள ஒரு மருத்துவ சமூக தொழிலாளி போன்ற ஒரு சிகிச்சையாளர் கூட உதவ முடியும். அதிக எடை கொண்ட பல குழந்தைகள் மன அழுத்தத்துடன் போராடுகிறார்கள், எனவே சிகிச்சை கூடுதல் நன்மைகள் கொண்டிருக்கலாம்.

நிபுணர்கள் சிறந்த சிகிச்சை அணுகுமுறை ஒரு அளவிற்கு உடன்படவில்லை. சிலர் வழக்கமான எடையைக் குறைத்து, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளைத் திறந்து வைப்பது முக்கியம் என்று சிலர் சொல்கிறார்கள். மற்றவர்கள் நெருக்கமான கணக்கு இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள். உங்கள் குடும்பத்திற்கு என்ன விருப்பம் தெரிகிறதோ அதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

எடை மேலாண்மை திட்டங்கள்

உங்கள் மருத்துவ காப்பீட்டுத் திட்டம் இந்த செலவினங்களைக் கையாள உதவும் என்பதைப் பார்க்கவும். விருப்பங்கள் அடங்கும்:

டாக்டர் அலுவலகத்தில் ஒரு திட்டம். சிலர் உணவு உட்கொள்ளுதல் அல்லது நடத்தை நிபுணர்களுடன் அமர்வுகளை உள்ளடக்கிய திட்டங்கள் இருக்கலாம்.

ஒரு மருத்துவமனை அல்லது தனி மையத்தில் குழந்தை எடை மேலாண்மை மையங்கள். இந்த மருத்துவ அலுவலகங்களில் திட்டங்கள் போன்ற மற்றும் பல நிபுணர்கள் ஆதரவு வழங்கலாம்.

இளம் வயதினருக்கு மூழ்கியது முகாம்கள் அல்லது பள்ளிகள். இந்த திட்டங்கள் பாரம்பரிய "கொழுப்பு முகாம்கள்" போல் இல்லை. அவர்கள் எடை இழக்க உதவுவதற்கு ஒரு குழந்தையின் நடத்தையை மாற்றியமைக்க அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். முகாம்களில் பல குழந்தைகள் மெதுவாக இறங்கும் போது - குறைந்த கலோரி உணவு மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சியின் காரணமாக - அவர்கள் பின்னர் பவுண்டுகளை மீண்டும் பெறுகின்றனர். மூழ்கும் திட்டங்கள் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதோடு, அவர்கள் வீட்டிற்குச் சென்று, மீண்டும் தங்கள் "உண்மையான வாழ்க்கையில்" திரும்பும்போது அவர்கள் செய்து கொண்டிருப்பதைக் கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறார்கள். இது உங்களுக்கும் உங்கள் டீன் பருவத்திற்கும் கடுமையான முடிவாக இருக்கலாம், ஆனால் அது நீண்ட காலத்திற்கு உதவும்.

இளம் வயதினரைப் பற்றியோ, எடை வாட்சர்ஸ் போன்ற வணிக நிகழ்ச்சிகள் 10 முதல் 16 வயதுக்குட்பட்ட மருத்துவ அனுமதியுடன் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும். TOPS (உணரக்கூடிய பவுண்டுகள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்) இலாப நோக்கமற்ற குழு ஆதரவை வழங்குகிறது மற்றும் குழந்தைகள் அனுமதிக்கலாம்.

தொடர்ச்சி

மேலும் விருப்பங்கள்

இந்த படிகள் உங்கள் எடையை நிர்வகிப்பதற்கு உதவாவிட்டால் என்ன நடக்கும்? நீங்கள் மற்றும் உங்கள் டீன் - ஒரு மருத்துவர் உள்ளீடு - உடல் பருமன் சில மற்ற சிகிச்சை விருப்பங்கள் பரிசீலிக்க முடியும்.

மருந்து. இளம் வயதினருக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட எடை இழப்பு மருந்துகள் இல்லை. இந்த மருந்துகள் கடுமையான சுகாதார அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு மருந்து அல்லது கூடுதல் மருந்துகள் பற்றி ஆர்வம் இருந்தால், அவருடைய மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அதிக எடையுள்ள இளம் வயதினரை அதிகப்படியான எடை குறைப்பு மாத்திரைகளுடன் பரிசோதிக்கிறது. இவை மோசமான நிலையில் சிறந்ததாகவும் ஆபத்தானதாகவும் இருக்கும். உங்கள் டீன் ஏஜ் எடுத்தால், அபாயங்களைப் பற்றி அவருடன் பேசுங்கள்.

அறுவை சிகிச்சை. வயிற்றுக்கு சிறியதாக செயல்படும் அறுவை சிகிச்சை பருமனான இளம் வயதினருக்கு வேறு எடையை இழக்க இயலாது. இது வேலை, ஆனால் அது தீவிர அபாயங்கள் உள்ளன. மேலும், உங்கள் காப்பீட்டை அது மறைக்க முடியாது.

அதனாலேயே அறுவைசிகிச்சை இளைஞர்களிடம் உடல் பருமனை குணப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் பிள்ளையின் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். குழந்தையின் உடல் பருமன் நிபுணர்களின் குழுவால் கவனமாக பரிசீலித்து, முழு மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு இந்த படிப்பை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.