மூட்டுகளில் வீக்கம் என்பது ஒரு பொதுவான சொல். கீல்வாத மூட்டு நோய் எனவும் அழைக்கப்படும் கீல்வாதம், மிகவும் பொதுவான வகை வாதம் ஆகும். இது மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு முறிவு தொடர்புடைய மற்றும் உடலில் கிட்டத்தட்ட எந்த கூட்டு ஏற்படும். இது பொதுவாக இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் எடை தாங்கும் மூட்டுகளில் ஏற்படுகிறது. இது விரல்கள், கட்டைவிரல், கழுத்து மற்றும் பெருவிரலை பாதிக்கும். முன்னர் காயம் அல்லது அதிக அழுத்தத்தை ஈடுகட்டுவது தவிர மற்ற மூட்டுகளில் இது பொதுவானது அல்ல.

யார் கீல்வாதம் பெறுகிறார்?

கிட்டத்தட்ட 27 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வயது வளருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. வயது 60 க்கும் அதிகமானோர் ஓசோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆ அவர்களது 20 மற்றும் 30 களில் உள்ளவர்கள் கூட கீல்வாதம் பெறலாம். 50 வயதிற்குட்பட்டவர்களில், ஆண்களுக்கு அதிகமான பெண்களுக்கு கீல்வாதம் ஏற்படும்.

கீல்வாதம் அறிகுறிகள் என்ன?

• கூட்டு வலி மற்றும் வேதனையாகும், குறிப்பாக இயக்கம்
• அதிகப்படியான அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு பிறகு செயலற்ற நிலையில் வலி மற்றும் / அல்லது விறைப்பு
• விரல்களின் நடுத்தர மற்றும் இறுதியில் மூட்டுகளில் போனி விரிவடைதல் (இது வலி அல்லது இருக்கலாம்)

காய்ச்சல், எடை இழப்பு அல்லது இரத்த சோகை (குறைந்த இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை) உடன் தொடர்புடையது அல்ல. இந்த அறிகுறிகள் கீல்வாதம் கொண்ட ஒருவருக்கு இருந்தால், அவர்கள் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புபட்ட நிலையில் இருப்பார்கள்.

தொடர்ச்சி

என்ன ஆஸ்துமா நோய் ஏற்படுகிறது?

மரபியல், உடல் பருமன், காயம் அல்லது சில மூட்டுகளின் அதிகப்படியான அதிகப்படியான ஆஸ்துரோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆ

கூட்டு அசாதாரணங்களுடன் பிறந்தவர்கள் பெரும்பாலும் கீல்வாதத்தை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சிலர் கொலாஜனை உருவாக்கும் மரபணுக்களில் ஒன்று மரபுவழியின் முக்கிய அங்கமாகக் கொண்ட மரபுவழி குறைபாட்டைக் கொண்டுள்ளனர். இது குறைபாடுள்ள குருத்தெலும்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது மூட்டுகளின் விரைவான சரிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இறுதியாக, முதுகெலும்புகள் (ஸ்கொலியோசிஸ் அல்லது முதுகெலும்பு வளைவு போன்றவை) பிறக்கக்கூடிய பிறப்பு முதுகெலும்புகளின் கீல்வாதத்தை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

உடல் பருமன் கீல்வாதம் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. சிறந்த எடை பராமரிக்க அல்லது அதிக எடை இழந்து கீல்வாதம் தடுக்க உதவுகிறது, அல்லது கீல்வாதம் நிறுவப்பட்ட முறை முன்னேற்ற விகிதம் குறைக்கலாம்.

காயங்கள் கீல்வாதம் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன. உதாரணமாக, முழங்கால் தொடர்பான காயங்கள் யார் விளையாட்டு வீரர்கள் முழங்காலில் கீல்வாதம் வளரும் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். கூடுதலாக, கடுமையான முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முதுகுத்தண்டின் கீல்வாதத்தை உருவாக்க முன்கூட்டியே இருக்கலாம். கூட்டு விளிம்புக்குள் விரிவடைந்த ஒரு எலும்பு உடைந்தவர்கள் அந்த கூட்டுக்குள் கீல்வாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சில மூட்டுகளின் அதிகப்பயன்பாடு, கீல்வாதம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, மீண்டும் முழங்கால்கள் தேவைப்படும் வேலைகள் முழங்காலின் கீல்வாதத்திற்கு ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

தொடர்ச்சி

கீல்வாதம் எப்படி கண்டறியப்படுகிறது?

பின்வரும் காரணிகளின் கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டது கீல்வாதம்:

• அறிகுறிகளின் உங்கள் விளக்கம்
• வலிக்கும் இடம் மற்றும் முறை
• உடல் பரிசோதனை போது சில கண்டுபிடிப்புகள்

உங்கள் மருத்துவர் X- கதிர்களைப் பயன்படுத்தலாம், இது நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், மற்ற வகையான மூட்டுவலியையும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. எக்ஸ் கதிர்கள் எவ்வளவு கூட்டு சேதம் ஏற்பட்டது என்பதைக் காட்டுகின்றன.

மூட்டுகளில் திரவம் திரட்டப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மூட்டுகளில் இருந்து திரவத்தை அகற்றலாம், மேலும் இது மற்ற நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு நுண்ணோக்கி கீழ் ஆய்வு செய்யலாம்.

கீல்வாதம் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனை எதுவும் இல்லை என்றாலும், சில இரத்த சோதனைகள் மற்ற வகையான மூட்டுவலினை வெளியேற்ற உதவுவதாக இருக்கலாம்.

கீல்வாதம் எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உடல் எடை கட்டுப்பாட்டு போன்ற மூட்டுகளில் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலமும், வலி ​​நிவாரணம், உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி, வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியான மூட்டு, குளிர்ந்த பயன்பாடு, மருந்துகள் மற்றும் கேன்கள் போன்ற துணை சாதனங்களின் பயன்பாடு ஆகியவற்றை தவிர்ப்பதன் மூலம் பொதுவாக கீல்வாதம் குறைக்கப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை மற்ற சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லை போது வலி நிவாரணம் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தொடர்ச்சி

சிகிச்சை இலக்குகள் பின்வருமாறு:

• மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு குறைதல்
• கூட்டு இயக்கம் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்
• தினசரி நடவடிக்கைகளை செய்ய உங்கள் திறனை அதிகரிக்கும்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் வகை நபரின் வயது, செயல்பாடுகள், ஆக்கிரமிப்பு, ஒட்டுமொத்த உடல்நலம், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நிலைமைகளின் தீவிரம் உட்பட பல காரணிகளைச் சார்ந்தது.

கீல்வாதம் சிகிச்சைக்கு என்ன மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது?

வலி நிவாரணி மருந்துகள் அசெட்டமினோபீன் மற்றும் அஸ்டிரீரின், இப்யூபுரூஃபன், அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற அண்டார்டொல்லால் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (NSAID கள்) அடங்கும். சில மருந்துகள் கிரீம்கள், ருப்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்கள் போன்றவையாக இருக்கலாம். கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலியை குறைப்பதற்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். அறிகுறிகளை விடுவிப்பதற்காக சில மருந்துகள் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் உட்செலுத்தப்படலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மருந்துகள் கீல்வாதத்தால் ஏற்படுகின்ற கூட்டு சேதங்களின் முன்னேற்றத்தை மாற்றவோ அல்லது குறைக்கவோ கூடாது.

குளுக்கோசமைன் மற்றும் கொன்ட்ரோடைன் ஆகியவை பொதுவாக இரண்டு கீறல்கள் ஆகும், இவை பொதுவாக கீல்வாதத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு வலியைக் குறைப்பதில் அல்லது செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் இந்த கூடுதல் மருந்துகள் பயனுள்ளவையாக இருப்பதை ஆராய்ச்சியில் உறுதியாகக் காட்டவில்லை.

நீங்கள் மருந்து அல்லது துணை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருப்பது முக்கியம், எனவே அவர் பாதுகாப்பு, மருந்து தொடர்பு மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் மதிப்பீடு செய்யலாம்.

தொடர்ச்சி

எப்படி எடை மற்றும் உடற்பயிற்சி தாக்கம் கீல்வாதம்?

நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால், எடை இழக்க முழங்கால்களின் கீல்வாதம் தடுக்க உதவுகிறது, எடை தாங்கும் மூட்டுகளில் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் வலி குறைக்க உதவுகிறது.

கூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மூட்டுகளை சுற்றியுள்ள தசைகள் வலுப்படுத்தவும் உடற்பயிற்சி முக்கியம். உங்கள் மூட்டுகளில் குறைவான மன அழுத்தம் இருப்பதால் மென்மையான, குறைந்த-தாக்கம் பயிற்சிகள், நீச்சல் அல்லது பிளாட் மேற்பரப்பில் நடைபயிற்சி போன்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஜாகிங் அல்லது உயர் தாக்கம் ஏரோபிக்ஸ் போன்ற உயர்-தாக்கம் செயல்பாடு, கூட்டு வலியை அதிகரிக்கும். வலுவான பயிற்சியும் ஊக்கமளிக்கிறது, குறிப்பாக சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளுக்கு ஆதரவு தருகிறது.

கீல்வாதம் அல்லது குளிர் சிகிச்சைகள் கீல்வாதம்

நீங்கள் கீல்வாதம் இருந்தால், வெப்பம் அல்லது குளிர் சிகிச்சைகள் வலி மற்றும் விறைப்பு தற்காலிக நிவாரணம் வழங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சைகள் ஒரு சூடான மழை அல்லது குளியல் வடிவில் கொடுக்கப்படலாம் அல்லது வெப்ப பட்டைகள் அல்லது குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வழங்கப்படும்.

ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் ஆதரவு சாதனங்கள்

ஆதரவு அல்லது உதவிகரமான சாதனங்கள் கீல்வாதம் உள்ள மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவியாக இருக்கும். தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் மற்றும் குறைவு வலி ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்த சிலருக்கு முழங்கால் பின்தொடர் ப்ரேஸ் உதவுகிறது. சில மூட்டுகளில் அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கு கேன்கள் உதவியாக இருக்கும்.

தொடர்ச்சி

அறுவைசிகிச்சைக்கு கீல்வாதம் தேவைப்படும்போது?

போது கீல்வாதம், மற்றும் வலி மருந்துகள் அல்லது மற்ற குறிப்பிடப்பட்ட சிகிச்சைகள் கட்டுப்படுத்தப்படும் இல்லை, அல்லது வலி உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகள் பங்கேற்க இருந்து உங்களை தடுக்கிறது போது, ​​நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பயன்படுத்தக்கூடிய பல அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:

• கூட்டு அல்லது தளர்வான அல்லது சேதமடைந்த திசுக்களை அகற்ற அல்லது சரிசெய்ய ஆர்த்தோஸ்கோப்பி.
• செயற்கை மாற்றுடன் சேதமடைந்த கூட்டுக்கு பதிலாக மாற்று மாற்று அறுவை சிகிச்சை. சிறந்த சூழல்களில் கூட, அறுவை சிகிச்சை அதன் அசல் நிலைக்கு கூட்டு திரும்ப முடியாது. எனினும், ஒரு செயற்கை கூட்டு பெரும்பாலும் வலி குறைந்துவிடும். இடுப்பு மூட்டு மற்றும் முழங்கால் மூட்டு ஆகியவை பெரும்பாலும் இரண்டு இடங்களில் மாற்றப்படுகின்றன.
• கூட்டு இணைவு (ஆர்த்ரோடிசிஸ்) இணைப்பின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் இரு எலும்புகளை இணைக்கிறது. கூட்டு இனி நெகிழ்வானதாக இருக்காது.
• மூட்டு அழுத்தத்தை விடுவிப்பதற்காக கை அல்லது காலின் எலும்புகள் எலும்பு முறிவு.

இந்த சிகிச்சையின் எந்த வகையிலும் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும்.

கீல்வாதம் அடுத்த

ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் காரணங்கள்