நீங்கள் கடுமையான தசைகள், சோர்வு, மற்றும் இரண்டாம் முற்போக்கான பல ஸ்களீரோசிஸ் (SPMS) இருந்து மற்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், மறுவாழ்வு சிகிச்சை நீங்கள் இன்னும் தீவிரமாக இருக்க உதவும்.

மறுவாழ்வு ஒரு சில வடிவங்களில் வருகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையில் SPMS இன் உடல் மற்றும் மனரீதியான விளைவுகளுடன் இது உதவுகிறது, மேலும் உங்களை சுயாதீனமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருக்கிறது. நீங்கள் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட சிகிச்சையாளர்களை பார்க்க வேண்டும்.

உடல் தெரபிஸ்ட்

SPMS வித்தியாசமாக அனைவரையும் பாதிக்கிறது. சிலர் மிகவும் களைப்பாக உணர்கிறார்கள். மற்றவர்கள் நடைபயிற்சி, சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றுடன் சிக்கல் கொண்டுள்ளனர். கடுமையான தசைகள், பலவீனம், மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவை பொதுவானவை, மற்றும் அறிகுறிகள் படிப்படியாக காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடும்.

உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் நீங்கள் எந்த நடவடிக்கையை உங்களுக்கு மிகவும் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்ப்பார். பின்னர் அவர் உங்கள் வலிமை, நடைபயிற்சி திறன், மற்றும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் வேறு உடல் சவால்களை மேம்படுத்த ஒரு திட்டத்தை வடிவமைப்போம்.

வழக்கமான உடல் சிகிச்சை திட்டம் போன்ற விஷயங்களை உள்ளடக்கியது:

• தசை வலிமை மற்றும் பொறுமை மேம்படுத்த பயிற்சிகள்
• இறுக்கமான தசைகள் தளர்த்த நீட்டுகிறது
• தையல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க தாய் மற்றும் யோகா
• ஒரு கரும்பு, ஊன்றுக்கோள், ஸ்கூட்டர், அல்லது பிற சாதனங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைப் பற்றிய அறிவுரை உங்களுக்கு உதவும்
• உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகள் வலுப்படுத்த மற்றும் நீர்ப்பை பிரச்சினைகள் தடுக்க பயிற்சிகள்

தொழில் நுட்ப நிபுணர்

ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளர் உங்கள் அன்றாட பணிகளை இன்னும் எளிதாக செய்ய உதவுகிறார். உங்கள் வீட்டிற்கும், அலுவலகத்திற்கும், தினசரிப் பழக்கவழக்கத்திற்கும் மாற்றங்களை எவ்வாறு செய்வது என்று கற்பிப்பவர் கற்றுக்கொள்கிறார்.

உங்கள் தொழில்முறை சிகிச்சை உங்கள் தேவைகளை என்ன கண்டுபிடிப்பது மற்றும் போன்ற விஷயங்களை பரிந்துரைக்கும்:

• ஆற்றல் சேமிக்க உத்திகள்
• பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் கைவினைப் பட்டைகள் போன்றவை
• உங்கள் கையில் பலவீனம் உண்டாக்குவதற்கு பொத்தான்கோக்ஸ், எடையுள்ள ஃபோர்க், மற்றும் கிராபர்கள் போன்ற கருவிகள்
• நீங்கள் வேலை செய்யும் போது வசதியாக இருக்கும்படி உங்கள் கணினி மற்றும் மேசைக்கு மாற்றங்கள்
• உங்கள் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்புகளை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகள்

அறிவாற்றல் மறுவாழ்வு

நீங்கள் SPMS இருக்கும் போது சிந்தனை, நினைவகம் மற்றும் கவனத்துடன் சிக்கல்கள் வளரலாம். ஒரு அறிவாற்றல் மறுவாழ்வு சிகிச்சை இந்த மாற்றங்களை ஏற்ப வழிகளில் நீங்கள் கற்றுக்கொடுக்கிறது.

நீங்கள் நினைத்து கொண்டிருக்கும் எந்த பிரச்சனையையும் நிர்வகிக்க உதவுவதற்கு புலனுணர்வு மறுவாழ்வுக்கான ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் என அழைக்கப்படும் மூளை நிபுணரை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உங்களுடைய சிகிச்சையாளர் என்னவெல்லாம் உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார். பின்னர் அவர் உங்கள் சிந்தனை திறனை மேம்படுத்த ஒரு திட்டத்தை கொண்டு வரும்.

நீங்கள் ஒரு அறிவாற்றல் மறுவாழ்வு திட்டத்தை ஆரம்பித்தால், அது போன்ற விஷயங்களை உள்ளடக்கியது:

• செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள், காலெண்டர்கள், குறிப்புகள் மற்றும் நியமனம் நினைவூட்டல்கள் போன்ற அமைப்பு கருவிகள்
• கவனச்சிதறல்களைத் தடுக்க மற்றும் உங்கள் கவனம் மேம்படுத்த முறைகள்
• வார்த்தை சங்கம் போன்ற நினைவு தந்திரங்களை நீங்கள் பெயர்கள், வார்த்தைகள், மற்றும் உண்மைகளை நினைவுபடுத்த உதவுகிறது

தொடர்ச்சி

தொழிற்கல்வி நிபுணர்

வேலை SPMS உடன் மிகவும் சவாலானதாக ஆரம்பிக்கப்பட்டால், ஒரு தொழிற்துறை சிகிச்சையாளர் எவ்வாறு உங்களுக்கு காட்டலாம்:

• நீங்கள் பாதுகாப்பானதாக மாற்றுவதற்கு மாற்றங்களை மேற்கொள்ங்கள், மேலும் நீங்கள் இன்னும் செய்யலாம்
• உங்கள் பணியிடத்தை மாற்றவும் உங்கள் வசதியையும் திறமையையும் பொருத்தவும்
• சோர்வு தடுக்க உங்கள் நாள் ஏற்பாடு

நீங்கள் இப்போது உங்கள் SPMS உடன் நன்றாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், சிகிச்சையாளர் ஒரு நல்ல பொருத்தம் என்று ஒரு நிலையை கண்டுபிடித்து விண்ணப்பிக்க உதவுவார்.

பேச்சு மொழி நோய்க்குறியியல் நிபுணர்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உணவைச் சாய்த்து, விழுங்க அல்லது பேசுகிறீர்கள், உங்கள் உதடுகளிலும், நாவிலும், உங்கள் வாயின் மற்ற பகுதியிலும் தசைகள் பயன்படுத்துகிறீர்கள். MS இந்த தசையை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும்.

நரம்பு சேதம் உங்கள் உரையை மெதுவாக அல்லது குறைக்கலாம், இதனால் உங்கள் நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் உங்களைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாகும். நீங்கள் சாப்பிடும் போது, ​​அது விழுங்குவது கடினம். உணவு எப்போதும் உங்கள் தொண்டைக்குள் சிக்கிவிட்டது போல உணரலாம்.

பிரச்சனையின் ஆதாரத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கு ஒரு பேச்சு மொழி நோயியல் நிபுணர் உங்கள் உதடுகள், தொண்டை மற்றும் நாக்கை சரிபார்க்க வேண்டும். பின்னர், பேச்சு மற்றும் விழுங்குவதற்கு அதிகமான கட்டுப்பாட்டைப் பெற வழிகளை உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். இதில் அடங்கும்:

• மற்றவர்களைப் பேசும்போது நீங்கள் மெதுவாக அல்லது இடைநிறுத்துவது போன்ற தொழில்நுட்பங்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்ள முடியும்
• உங்கள் குரலை அதிகரிக்க அல்லது உங்களுக்காக பேசுவதற்கு சாதனங்கள்
• முதிர்ச்சியடைந்த முதிர்ச்சியுள்ள உணவுகளை மெல்ல மெல்ல மெதுவாக விழுங்க வேண்டும்

எப்படி உங்கள் குழு கட்ட வேண்டும்

உங்கள் நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் உங்களுக்கு மறுவாழ்வுத் துறையை அமைக்க உதவ முடியும். உங்களிடம் உள்ள காப்பீட்டு வகைகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் இந்த நிபுணர்களைப் பார்க்க ஒரு குறிப்பு தேவைப்படலாம்.

உங்களுக்கான மறுவாழ்வு வேலை செய்வதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் சிகிச்சையாளர்கள் ஒன்றாக இணைந்து செயல்பட வேண்டியது அவசியம். அவர்கள் உங்கள் SPMS உடன் சிகிச்சையளிக்கும் டாக்டருடன் வேலை செய்ய வேண்டும்.