அமெரிக்காவில் 20% வரை குழந்தைகள் பருமனாக உள்ளனர். சிறுவயது உடல் பருமன், குழந்தை பருப்பு அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன், சிறுவயது உடல் பருமன், மற்றும் அதிக சிகிச்சை ஆகியவற்றின் கண்டறியப்பட்ட விரிவான தகவல்களைக் கண்டறிய கீழே உள்ள இணைப்பைப் பின்தொடரவும்.

மருத்துவ குறிப்பு

• குழந்தைகள் உடல் பருமன்

  உங்கள் பிள்ளை அதிக எடையுள்ளதா? உடல் பருமனை ஏற்படுத்தும் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்துக்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும், உதவவும் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்.

• உங்கள் அதிக எடையுள்ள குழந்தை எடை இழக்க உதவுகிறது

  தங்கள் எடையிழப்பு குழந்தைகள் தங்கள் எடையை இழக்க அல்லது பராமரிக்க உதவுவதற்கு பெற்றோருக்கு பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.

• ஒரு ஆரோக்கியமான எடை உள்ள குழந்தைகளை வைத்து வழிகள்

  ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, மற்றும் முழு குடும்பத்திற்கான தூக்க பழக்கங்களும் ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு முக்கியம்.

• கிட்ஸ் பிஎம்ஐ: ஒவ்வொரு பெற்றோர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

  உங்கள் குழந்தையின் பிஎம்ஐ ஒரு எடை பிரச்சனைக்கு உங்களைக் கூறிவிடலாம் - உங்கள் குடும்பத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களை செய்ய உதவுகிறது.

அனைத்தையும் காட்டு

அம்சங்கள்

• கிட்ஸ் எடை இழப்பு

  உங்கள் பிள்ளை ஆரோக்கியமான எடையை பாதுகாப்பான வழியை அடைவதற்கு உதவும். ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் சரியான இலக்குகளும் உத்திகளும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

• உங்கள் குழந்தைக்கு சிறந்த உடல் தோற்றத்தை உருவாக்குங்கள்

  நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் மற்றும் விஷயங்களை செய்ய வேண்டும். உங்கள் குழந்தைகள் தங்கள் உடல்களைப் பற்றி நன்றாக உணர உதவுவதற்கு நான்கு வழிகள் உள்ளன.

• குழந்தைகளுக்கு அதிக எடை இருக்க முடியுமா?

  உங்கள் குழந்தையின் எடையை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? குழந்தைகள் உடல் பருமன் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் இப்போது பற்றி பேச ஏதாவது உள்ளது.

• அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான எடை இழப்பு

  குழந்தைகளுக்கான எடை இழப்புக்கு வரும்போது உணவு உண்பது பதில் இல்லை. உங்கள் மருத்துவர் பாதுகாப்பான எடை இழப்பு பரிந்துரைக்கும் போது விபத்து உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கம் தவிர்க்க கற்று.

அனைத்தையும் காட்டு

காணொளி

• முகப்பு சமைத்த உணவுகள் மற்றும் குழந்தை பருவ எடை இழப்பு

  உங்கள் குழந்தையின் எடையை ஒழுங்குபடுத்துவது ஏன் முக்கியம்? குழந்தை பருநிலை உடல் பருமன் நிபுணர், டாக்டர் டேவிட் லுட்விக்.

• குழந்தை உடல் பருமன் காரணங்கள் & சிகிச்சைகள்

  உங்கள் பிள்ளையின் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் ரகசியம் என்ன? பதில் உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம்.

• குழந்தை பருநிலை உடல் பருமன் நிறுத்த

  குழந்தை பருநிலை உடல் பருமனை நிறுத்த முடியுமா? ஆமாம், குழந்தை உடல் பருமன் நிபுணர் டாக்டர் லுட்விக் கூறுகிறார்.

• குழந்தை பருநிலை உடல் பருமன் சுனாமி

  குழந்தை பருமனான நிபுணர் டாக்டர் டேவிட் லுட்விக் கூறுகையில், குழந்தை பருவத்தில் உடல் பருமன் என்பது சுனாமியாகும்.

அனைத்தையும் காட்டு

சில்லுகள் & படங்கள்

• ஸ்லைடுஷோ: ருசியான உணவுகள் உங்கள் குடும்பத்தை எரித்துவிடும்

  ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவில் உங்கள் குடும்பம் தங்குவதற்கு உதவக்கூடிய உணவை நிரப்புவதைக் காண்க.

வினாவிடை

• பெற்றோருக்கான வினாடி வினா: ஒரு தீர்மானம் எடுப்பதைத் தெரிந்துகொள்வது எப்படி?

  எடை இழக்க. மேலும் உடற்பயிற்சி. இந்த புதிரை எடுக்கும் மற்றும் உங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை வைத்து குடும்ப சுகாதார இலக்குகளை அடைவதற்கு இரகசியங்களை வெற்றிகரமாக பார்க்கவும்.

• கொழுப்பு உண்மைகள் வினாடி வினா: உங்கள் அறிவு சோதனை

  கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு வகைகளை பற்றி இந்த வினாடி வினா உங்கள் உணவு IQ சோதிக்க.

• சர்க்கரை & இனிப்பு வினாடி வினா: உங்கள் சர்க்கரை ஸ்மார்ட்ஸ் சோதிக்க

  உங்கள் சர்க்கரை IQ ஐ சர்க்கரை மற்றும் இனிப்பு வகைகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்ததைப் பார்க்கவும்.

உடல்நலம் கருவிகள்

• உங்கள் குடும்பம் எப்படி பொருந்துகிறது? உங்கள் குடும்பம் ஃபிட் ஸ்கோர் பெற குடும்பத்தின் பழக்கங்களை மதிப்பீடு செய்யவும்

சமையல்

• லாக்டோஸ்-இலவச Entree மற்றும் ஸ்னாக் சமையல்

  லாக்டோஸை நன்றாக ஜீரணிக்க முடியாவிட்டாலும் சுவையான உணவை நீங்கள் இன்னும் அனுபவிக்க முடியும். வேகத்தை ஒரு சுவையாக மாற்ற, இந்த லாக்டோஸ்-இலவச entree மற்றும் சிற்றுண்டி சமையல் முயற்சி.

செய்தி காப்பகம்

அனைத்தையும் காட்டு