பொருளடக்கம்:
டென்னிஸ் எல்போ சிறிய தற்காப்புடன் போகும் அந்த தந்திரமான நிலைமைகளில் ஒன்றாகும். அல்லது அது இல்லை. எனவே உங்கள் மருத்துவருடன் சோதனை செய்வதற்கு முன்பு அது எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைப் பார்க்கலாம்.
அது நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் ஒரு சில வாரங்கள் சென்று நீங்கள் இன்னும் நீங்களே கூறுகிறீர்கள் என்றால், "இது நாளை இல்லையா என்று நான் கூப்பிடுகிறேன், நீங்கள் தொலைபேசியை எடுக்க வேண்டும்.
டென்னிஸ் எல்போ நீங்கள் உங்கள் கையில் தசைநாண்கள் சேதமடைந்திருப்பதாக அர்த்தம். டென்னிஸ் மற்றும் ஸ்குவாஷ் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்களிடம் இது பொதுவானது, ஆனால் அடிக்கடி, உங்களுக்கு வேலை அல்லது தீவிர பொழுதுபோக்கு என்பதால் நீங்கள் பிடிக்கவும் திருப்பவும் வேண்டும். சொல்லப்போனால், ஓவியர்கள், தச்சர்கள், சால்ட்னேட்ஸ் மற்றும் பல்வகைப்பட்டவர்கள் அதைப் பெற இன்னும் அதிகமாக உள்ளனர்.
காலப்போக்கில் அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும் என்பதால், உங்கள் மருத்துவருடன் எப்போது சரிபார்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை அறிய உதவுகிறது.
டாக்டரை அழைக்கும் போது
டென்னிஸ் எல்போவின் முக்கிய அறிகுறி உங்கள் முழங்காலின் வெளிப்புறத்தில் வலி, இது உங்கள் முழங்கால் மற்றும் மணிக்கட்டில் செல்லக்கூடும். ஒரு ஜாடி திறப்பதற்கு ஒரு பேனா வைத்திருப்பதிலிருந்து எதையும் அல்லது எதுவும் செய்யாமல் நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கலாம்.
சிகிச்சையில் முதல் படி பொதுவாக ஓய்வு, பனி, மற்றும் மேல்-எதிர்ப்பு வலி மருந்து. நிறைய முறை, அந்த தந்திரம் செய்வேன். ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஒரு வாரம் கழித்து அறிகுறிகள் இருந்தால், அல்லது அவர்கள் மோசமாக இருந்தால், அது உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க நேரம்.
மேலும் இந்த அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- உங்கள் கையை நகர்த்துவது கடினம்.
- அதில் ஒரு கட்டி அல்லது வீக்கம் இருக்கிறது.
- உங்கள் கையை நகர்த்துவதில் சிரமம் அல்லது கஷ்டம் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளிலிருந்து உங்களைக் காக்கின்றன.
- உங்கள் முழங்கை சுற்றியுள்ள பகுதியில் சிவப்பு அல்லது வீக்கம்.
உங்கள் டாக்டர் என்ன செய்வார்?
உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை மூலம் தொடங்கி உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்பார், அவர்களுக்கு என்ன ஏற்படுகிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரைத் தொடங்குவார்கள். பரீட்சை போது, அவள் வலி பார்க்க உங்கள் கை பல்வேறு பகுதிகளில் உணர கூடும். அவள் வெவ்வேறு வழிகளில் கை, மணிக்கட்டு அல்லது விரல்களை நகர்த்தலாம்
பெரும்பாலும், நீங்கள் டென்னிஸ் எல்போ இருந்தால் சொல்ல போதும். உங்கள் டாக்டர் நினைத்தால் வேறு ஏதாவது நடக்கும் என்று நினைத்தால், நீங்கள் சோதனைகள் பெறலாம்:
மின்னலை. இது உங்கள் முழங்கையில் உள்ள நரம்புகளில் சிக்கல் உள்ளதா என்பதைப் பற்றியும், எவ்வளவு சீக்கிரமாக அவை சிக்னல்களை அனுப்புகின்றன என்பதைப் பார்க்கவும் உங்கள் டாக்டருக்கு உதவும். உங்கள் தசையில் மின் செயல்பாட்டை அவர்கள் ஓய்வெடுக்கையில், அவற்றை நீங்கள் ஒப்பந்தம் செய்யும் போது அளவிட முடியும்.
எம்ஆர்ஐ. இது உங்கள் கழுத்தில் வலி அல்லது உங்கள் முதுகுவலியலில் உள்ள பிரச்சினைகள், உங்கள் முழங்கையில் வலியை ஏற்படுத்தும் வட்டு சிக்கல் போன்றவற்றைக் கண்டறியலாம்.
எக்ஸ்-ரே. இது உங்கள் முழங்கையில் கீல்வாதத்தை பரிசோதிக்கலாம்.