பொருளடக்கம்:
7 விவாத டிஃப்பியூசர்கள் மற்றும் நீங்கள் விவாதிக்கும் வழியை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்.
டயான் லோர் மூலம்பெக்கி ராபின்ஸ் அவர் மற்றும் அவரது கணவர், நீல் - எட்டு ஆண்டுகள் திருமணம் - அரிதாக போராட.
அது மோதல் இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. அது அவள் கையைப் பிடித்துக் கொண்டதுதான். " ஆலிஸ் இன் வொண்டர்லேண்ட், "அவர்களின் தலைகளுடன்" நினைவிருக்கிற சொற்றொடர்கள் "என்று கூறுகிறார். நீல்" மணவாழ்வில் சண்டையிடும் பெரும்பாலான பையன்களைப் போல் பதில் கூறுகிறார்.
"ஒரு உறவு அனைவருக்கும் வாதிடுகிறார்," டெப்பி மாண்டல், எழுதியவர் மன அழுத்தம் அடிமையாகி, என்கிறார். "எனினும், நீங்கள் எவ்வளவு சத்தமாக சத்தமிடுகிறீர்கள் அல்லது எவ்வளவு அடிக்கடி போராடுகிறீர்கள் என்பது உங்கள் திருமணத்தின் முடிவுகளை முன்னறிவிப்பதில்லை."
மணவாழ்வில் திருமணம் செய்து கொள்ளும் தகுதி என்னவென்றால் அவர்கள் வளையத்தை விட்டு வெளியேறும் போது எப்படி ஒவ்வொரு பங்குதாரரும் உணருகிறார்களோ அதையே தரும். மோதிரத்தை ஒரு சில சுற்றுக்களை நேசிப்பதும், பின்னர் சில செக்ஸ் எடுப்பதற்கு தயாராக இருப்பவர்களுமே இருதயம் நிறைந்த "குத்துச்சண்டை வீரர்களாக" இருந்தால், திருமணம் நன்றாக இருக்கும்.
ஆனால், மோதிரம், கசப்பான மற்றும் கோபமடைந்த மோதிரத்தை மக்கள் விட்டுவிட்டால், மீண்டும் ஒன்றாக மதிப்பீடு செய்வது, ஒன்று அல்லது ஒரு சிகிச்சைமுறை அல்லது உளவியலாளர் உதவியுடன்.
சமாதானத்தைக் காத்துக்கொள்வது எப்படி?
பரந்த மனப்பான்மை கொண்ட வல்லுநர்கள் - கல்வியின் வம்சாவளியைக் கொண்டவர்கள் மற்றும் அனுபவத்தின் வடுக்கள் கொண்டவர்களில் சிலர் - விஷயங்களை மாற்றியமைக்க பின்வரும் உத்திகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன:
- கோபமாக படுக்கைக்குச் செல். பல மருத்துவர்கள் மற்றும் தம்பதிகள் எப்போதும் திருப்பு முன் கோபம் தீர்ப்பது பற்றி அந்த பழமொழி மறந்து - யாரோ படுக்கை மீது தூங்க அனுமதிக்க. "கோபத்தில் படுக்கைக்கு செல்வது பெரும்பாலும் சிறந்த தேர்வு என்று நாங்கள் கண்டுபிடித்துவிட்டோம்," என்கிறார் லிசா எர்லே மெக்லியோட், எழுத்தாளர் மற்றும் 23 வயது திருமண விருந்தினர். "இது, கூட்டாளிகள் தங்கள் எண்ணங்களை துடைக்க, சில தூக்கத்தை எடுத்து, சண்டை தொடரும் தேதி செய்ய (இது நாள் ஒளி குறைவாக முக்கியமானதாக இருக்கலாம்)."
- ஒரு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு 30-விநாடி இடைவேளை கூட ஒரு ஜோடி மீட்க பொத்தானை ஒரு ஜோடி தள்ள உதவும், உரிமம் பெற்ற மருத்துவ ஆலோசகர் தீமோத்தி வார்னே கூறுகிறார். "நிறுத்து, அறையை விட்டு வெளியேறவும், அனைவருக்கும் கொஞ்சம் குளிரும் போது மீண்டும் இணைக்கவும்."
- போராட்டத்தின் உங்கள் பகுதியை சொந்தமாக வைத்திருங்கள். மெலடி ப்ரூக், ஒரு உரிமம் பெற்ற திருமணமும் குடும்ப சிகிச்சையாளருமான இரண்டு விஷயங்கள் தீவிரமான சண்டைகளைத் தணிப்பதாக கூறுகின்றன: உங்கள் பங்காளியைத் தட்டியெழுப்பி, உங்கள் பங்குதாரர் மீது அனுதாபத்தை வெளிப்படுத்தியதை ஒப்புக் கொண்டீர்கள். ப்ரூக், ஆசிரியர் குற்றம் விளையாட்டு, இது கடினமாக இருக்கலாம் ஆனால் பொதுவாக மிகவும் வெற்றிகரமானதாக உள்ளது என்கிறார். "போரின் வெப்பநிலையில் நமது பாதுகாப்புகளை விடாமல் கையாளக்கூடியது எதிர்வினையாகும், ஆனால் அது உண்மையில் ஜோடிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்."
- நகைச்சுவை கண்டுபிடிக்கவும். பமீலா போட்லே மற்றும் அவரது கணவர் 23 ஆண்டுகள் திருமணம் செய்து கொண்டனர், "இது ஆரம்ப ஆண்டுகளில் எளிதானது அல்ல என்று இறைவன் அறிந்திருக்கிறார். "ஆனால் இப்போது அது மிகச் சிறந்தது, எங்களுக்கு ஒரு நல்ல நகைச்சுவை இருக்கிறது." அவரது கணவர் பவுல் மனநிலையை வெளிப்படுத்தியுள்ளார், எப்போதும் பெண்களுக்கு வண்டுகளை வைத்திருப்பதை அவர் அறிந்திருக்கிறார். அதனால் அவர் ஏதாவது தவறு செய்தால், "நான் அவரை ஒரு தோலை கொண்டு தலையில் அடித்து, 'டிங்!' என்று கூறுவேன்."
- மூடு மற்றும் தொட்டு. ப்ரூக் கூறுகையில், விஷயத்தை விவாதிக்காத ஒரு உதவி இருக்கிறது. எனவே வேறு ஒன்றும் வேலை செய்யாத நிலையில், தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் வைத்திருக்க வேண்டும். "தொடுவதன் மூலம் மீண்டும் இணைப்பது மிகவும் முக்கியமானது."
- "ஆனால்" தடை செய். ஜேன் ஸ்ட்ராஸ், போதும் ஆசிரியர் போதும்! உங்கள் அசாதாரணமான வாழ்வை வாழ்நாள் முழுவதும் நிறுத்திவிட்டு, பிற பங்குதாரரின் நிலைப்பாட்டை ஒப்புக்கொள்வதன் பின்னர் ஜோடிகளுக்கு பெரும்பாலும் ஒரு தீர்மானத்தைத் தணித்துவிட்டு, பின்னர் அவர்களது அடுத்த சுவாசத்தில் ஒரு "ஆனால்" சேர்க்கவும், அவர்களது சொந்த மறுபிரசுரம். ஒரு உதாரணம்: "குடும்ப அறையில் நீங்கள் ஏன் உணவுகளை எடுக்கவில்லை என்று எனக்குப் புரியவில்லை, ஆனால் நான் வேலைக்காரியாக இருக்கிறேன் என்று ஏன் நினைக்கிறீர்கள்?"
- முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். "திருமணத்தில் நாங்கள் இருவர் இல்லை என்பதை விரைவில் அறிந்தோம்," என்று ஜாக்லைன் ஃப்ரீமேன் கூறுகிறார். "நாங்கள் உண்மையில் மூன்று: எனக்கு, என் கணவர், மற்றும் திருமணம், மற்றும் நாங்கள் மூன்று பேருக்கு நல்ல கவனிப்பைக் கொடுக்க வேண்டும், அதனால் யாருடைய தவறு பற்றி பேசிக்கொண்டிருந்தால், வீடு மிகவும் குழப்பமானதாக இருக்கும், மேலும் வருமானம் கொண்டுவரும் திட்டத்தில் பணியாற்றுவதில் நான் பிஸியாக இருந்தேன், அவர் உடைந்த வீட்டின் மீது எதையாவது பற்றிக் கொண்டிருப்பதாக அவர் கூறலாம், இது போன்ற ஒரு உரையாடலை நாம் சிறிது நேரம் செலவழிக்க முடிந்தது. ஆண்டுகள், நாங்கள் வாதிடுவதற்காக ஒரு 15 நிமிட நேரத்தை உருவாக்கியுள்ளோம். பின் நம்மில் யாரோ திடீரென்று முக்கிய கேள்வியை நினைவில் கொள்வார்கள்: திருமணத்திற்கு எது சிறந்தது? "
தொடர்ச்சி
எந்தவொரு திருமணமும் சரியானது அல்ல, சண்டை எப்போதுமே சகிப்புத்தன்மையின் ஒரு பகுதியாகும், சமரசத்தின் ஓட்டத்தின் பகுதியே என்பதை உணர முக்கியம் என்று தெரபிஸ்டர்கள் கூறுகின்றனர்.
நாங்கள் சாதாரணமாக இல்லை என்று உணர வந்திருக்கிறேன், "ராபின்ஸ் கூறுகிறார்." ஆனால் அவர்கள் சொல்வது போல், 'இயல்பான கழுவுதல் இயந்திரத்தில் ஒரு சுழற்சி தான்.' "